In passato ho preso una compressa al giorno di zoloft per stati d ansia , adesso con il cambiamen

Sale, ho appena letto la sua domanda. Mi spiace non poter entrare nel merito della terapia farmacologica, ma le posso suggerire di contattare il suo medico di fiducia in modo da poterla aiutare in una terapia adeguata. Saluti dott.ssa Maria Lombardo

Per le terapie farmacologiche è sempre meglio rivolgersi ad un medico Le consiglierei anche di consultare uno psicologo per comprendere a fondo i motivi di quest'ansia e risolvere le paure di questa fase della sua vita.Un caro saluto dottssa Luciana Harari

Buona sera gentile Utente!
Questa sarebbe più una domanda da fare ad un medico, come la collega le suggerisco di chiedere al suo medico di base.
Per prendersi cura di questi suoi stati di ansia ha mai pensato di parlarne con un/a psicologo/a?
Resto a sua disposizione se le facesse piacere un approfondimento.
Le auguro ogni bene!
Dr.ssa Erika Conti

Salve, Ritengo che sia maggiormente utile esporre la domanda a un medico, figura professionale più competente in materia. Mi spiace Comunque per la situazione di ansia che descrive Tenga conto che la letteratura scientifica è Concorde nel sostenere che il trattamento migliore sia quello affiancato ad una psicoterapia. Ritengo pertanto fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Salve, credo che sia più funzionale rivolgere questa domanda al suo medico di fiducia.
Buona giornata.
Dott. Fiori

Buonasera,
Concordo con i colleghi che sia utile rivolgersi al Suo medico per quanto riguarda la somministrazione farmacologica.
Potrebbe esserLe d’aiuto in parallelo una consulenza psicologica per approfondire le cause dello stato ansioso e magari trovare strategie alternative per tollerarlo.
Rimango a disposizione anche online.
Un caro saluto
Dott.ssa Alessia Malaguti

Buonasera, le consiglio di consultare il medico che le ha prescritto tali farmaci, in modo da poterla aiutare e consigliare.
In secondo luogo, i farmaci curano i sintomi ma non la causa: per questo le consiglio di parlare con uno psicologo, in quanto potrà indagare da dove proviene questa sua ansia e darle, così, un aiuto duraturo nel tempo.
Resto a disposizione per qualunque ulteriore informazione, un caro saluto dottoressa Paola De Martino

Ci sono prodotti fitoterapici che possono avere efficacia negli stati lievi d'ansia. E' importante però che ne comprenda le ragioni al fine di ottenere un miglioramento non passando attraverso la terapia farmacologica. Può ascoltare gratuitamente il Podcast Le Stanze Della Paura disponibile su Google e Spotify e seguire la pagina Facebook Le Stanze della Paura. Troverà insieme a molte informazioni sui disturbi s'ansia, anche molti strumenti di auto aiuto per attraversare i momenti più critici. Buona serata. Bruno Ramondetti

Buonasera, innanzitutto contatti il suo medico e si faccia consigliare sui farmaci prendendo in considerazione anche le cure fitoterapiche e di erboristeria. I farmaci sono utili per alleviare i sintomi, ma da soli non risolvono ciò che li genera. Sarebbe utile fare un percorso psicologico per capire meglio gli stati d'ansia e riuscire a migliorare la situazione emotiva di questo periodo. Resto a disposizione, può contattarmi o scrivermi se ha bisogno. I colloqui possono avvenire anche online. Cari saluti, d.ssa Violeta Raileanu

Buonasera, credo sia importante ascoltare il suo malessere. Richieda una valutazione di un professionista è il modo più duraturo per stare finalmente bene.
Cordiali saluti
Dott.ssa Valeria Randisi

Salve, credo che al di là del farmaco che comunque in ogni caso glielo deve prescrivere un medico o uno psichiatra, credo che potrebbe esserle d'aiuto un percorso di psicoterapia per cercare di risolvere definitivamente il suo disagio. Rimango a disposizione per qualsiasi informazione. Un caro saluto

Buonasera, per le terapie farmacologiche è sempre meglio chiedere ad un medico. Se ha bisogno di un supporto psicologico, per comprendere il motivo dell'insorgenza di questi stati d'ansia, resto a disposizione, anche online. Un caro saluto Dottoressa Nibbioli.

Gentile utente di mio dottore,

l'assunzione di questi specifici farmaci deve esser indicato da uno specialista, in particolare da uno psichiatra. Non proceda in autonomia ma s affidi ad un professionista; aggiungo inoltre che nei disturbi di ansia è indicato affiancare al trattamento farmacologico una psicoterapia, questo al fine di poter approfondire le funzioni relazionali dei suoi sintomi e con lo scopo di poter guardare ad un benessere più a lungo termine. Segua le indicazioni fornite vedrà che con il tempo potrà ridimensionare la forza dei suoi sintomi.

Cordiali Saluti
Dottor Diego Ferrara

Buonasera, a volte possono essere utili i fiori di Bach che può trovare in erboristeria, ma i farmaci sono come cerotti non guariscono dall'ansia, semplicemente la coprono. Quando smette il farmaco ritorna. Se vuole gestire la sua ansia deve cominciare ad accoglierla, comprenderla, capire da dove viene ed imparare tecniche per gestirla. La invito a rivolgersi ad uno psicoterapeuta che potrà aiutarla a gestire la sua ansia e godere pienamente della vita quotidiana. Cordiali saluti dottoressa Adriana Casile

Buongiorno, per questioni (delicate)come il dosaggio farmacologico, senta esclusivamente il parere di un medico.

Saluti

MT

Buonasera e grazie per la domanda. Penso che la cosa più saggia da fare sia quella di contattare il suo medico di base e chiedere come poter procedere. Cordialmente, dott. Andrea Brumana

Salve, tutto ciò che concerne l'assunzione e il dosaggio farmacologico è di competenza medica. Le consiglio di rivolgersi al suo medico di base o ad uno psichiatra che possa aiutarla a rispondere alla sua domanda. Nel frattempo, resto a disposizione per un eventuale consulto psicologico. Cordialmente, Dott.ssa Annamaria Spiotta.

Gentile utente, grazie per aver condiviso con noi la sua esperienza. Mi rendo conto del disagio che sta provando e delle difficoltà che sta vivendo.
Un parere psicologico per essere funzionale necessita di tanti dettagli, di ascolto e di una forte fiducia da entrambe le parti. Per tale ragione le assicuro la mia disponibilità se fosse interessato a ricevere maggiori informazioni e uno spazio sicuro in cui poter parlare.
Dott.ssa Veronica Guidi

È comprensibile voler provare un approccio naturale, soprattutto se hai già usato farmaci come lo Zoloft in passato e desideri evitarli. Esistono diversi rimedi naturali disponibili in farmacia per gestire l’ansia lieve o il nervosismo, e alcuni di essi possono avere effetti benefici. Tuttavia, va considerato che l’efficacia di questi rimedi può essere diversa per ciascuna persona e, in genere, i risultati possono non essere immediati come quelli di un farmaco specifico per l'ansia.

Ecco alcuni dei rimedi naturali più comuni e come possono agire:

Estratti di piante adattogene (come passiflora, valeriana, biancospino, melissa, lavanda):

Queste piante sono note per i loro effetti calmanti e rilassanti, e alcuni estratti sono particolarmente indicati per stati d’ansia leggeri e insonnia.
Generalmente, richiedono almeno una settimana di uso costante per iniziare a produrre effetti più evidenti.
Integratori a base di magnesio e vitamine del gruppo B:

Il magnesio e le vitamine B aiutano a supportare il sistema nervoso, riducendo la tensione e la stanchezza.
Il magnesio in particolare può ridurre i sintomi di ansia, specialmente se questa è associata a nervosismo e insonnia.
I benefici potrebbero essere avvertiti in una o due settimane di utilizzo quotidiano, soprattutto se il livello di stress è elevato.
Melatonina e integratori per migliorare il sonno:

La melatonina può essere utile se l’ansia è accompagnata da disturbi del sonno, aiutando a regolare il ritmo circadiano.
In genere, la melatonina agisce in tempi brevi, spesso già entro pochi giorni, se il problema riguarda soprattutto la qualità del sonno.
Preparati a base di L-teanina e triptofano:

La L-teanina, un amminoacido che si trova nel tè verde, può favorire uno stato di rilassamento senza sedazione, ed è spesso ben tollerata.
Il triptofano è un precursore della serotonina e, in associazione a una dieta bilanciata, può migliorare il tono dell’umore.
Anche questi, come gli estratti vegetali, possono impiegare fino a due settimane per avere un effetto stabile.
Tempistiche e Aspettative
Questi rimedi naturali di solito richiedono almeno 1-2 settimane di utilizzo costante per essere efficaci. Anche se possono aiutare a ridurre sintomi lievi, non sono sempre sufficienti per stati d’ansia intensi o persistenti. Gli effetti tendono a essere graduali e più delicati rispetto a quelli di farmaci come lo Zoloft, che agiscono in modo più mirato sui neurotrasmettitori.

Consigli per l’Uso e Monitoraggio
Quando inizi un rimedio naturale, è utile monitorare i tuoi sintomi e il livello di ansia, magari tenendo un diario. Se dopo qualche settimana i sintomi non migliorano o diventano più intensi, potrebbe essere opportuno consultare uno specialista per valutare altre opzioni, anche non farmacologiche come la terapia cognitivo-comportamentale o altre tecniche di gestione dell’ansia.

In sintesi, i rimedi naturali possono aiutare in caso di ansia lieve o legata a fattori temporanei, ma è importante avere aspettative realistiche e non esitare a cercare ulteriore supporto se necessario.

Gentile Utente,

comprendo la sua preoccupazione riguardo agli stati d'ansia, specialmente con l'arrivo del cambiamento di stagione. È importante sapere che i rimedi naturali, come le erbe adattogene o gli integratori a base di magnesio e vitamine del gruppo B, possono offrire un supporto nella gestione dell'ansia, contribuendo a migliorare il benessere generale. Tuttavia, i tempi di efficacia possono variare: alcuni integratori possono richiedere diverse settimane per mostrare risultati significativi.

Le consiglio di considerare un percorso psicologico come la terapia cognitivo-comportamentale, che ha dimostrato di essere efficace nel trattamento dell'ansia. Questa forma di terapia può fornirle strumenti pratici per affrontare e gestire i pensieri e le emozioni ansiose in modo più efficace.

Intraprendere un percorso terapeutico, combinato con un supporto naturale, potrebbe rivelarsi un approccio equilibrato e benefico per il suo stato d'animo. Non esiti a contattare un professionista della salute mentale per discutere le sue preoccupazioni e trovare la strada più adatta alle sue esigenze.
Resto a disposizione qualora lo desiderasse, un caro saluto

Gentile utente se ha preso lo Zolof , dovrebbe tornare dal suo medico o specialista e parlarne .Oppure visto che dice di aver sofferto di disturbi d'ansia ,potrebbe cominciare un percorso psicologico con un professionista della salute mentale. Sarei lieta di fare insieme a lei un lavoro di consulenza ,in modo da arrivare ad una scelta sua, consapevole ( psicoterapia o farmaci) per il trattamento dell'ansia.
Resto a disposizione per qualsiasi chiarimento e la saluto cordialmente
Dott.ssa Adriana Gaspari

Buonasera, generalmente gli integratori naturali, dopo aver già fatto uso di psicofarmaci, fanno molto poco.

Buonasera, capisco molto bene la sua preoccupazione e anche il desiderio di affrontare questo momento senza dover ricorrere nuovamente a un farmaco. L’arrivo dei cambi di stagione, in particolare quelli che portano con sé meno luce e più stanchezza fisica, può effettivamente riattivare sensazioni di ansia o umore più fragile, soprattutto se in passato si è già attraversato un periodo simile. È naturale voler trovare un equilibrio che permetta di stare meglio senza dover subito ricorrere a un trattamento farmacologico, e già il fatto che stia cercando di informarsi e prendersi cura di sé è un segnale di consapevolezza importante. I prodotti naturali che si trovano in farmacia, come integratori a base di erbe o sostanze con proprietà calmanti, possono offrire un piccolo aiuto nel sostenere l’organismo nei periodi di tensione. Tuttavia, i loro effetti sono in genere più lievi e graduali rispetto a quelli dei farmaci veri e propri, e richiedono un po’ di tempo prima di dare un beneficio percepibile. In alcune persone il miglioramento si nota dopo alcune settimane, in altre il sollievo può essere più sottile o legato al senso di prendersi cura di sé e ritrovare una routine più equilibrata. È importante però ricordare che, più che affidarsi a un rimedio unico, ciò che spesso fa la differenza è un approccio complessivo. Ritrovare regolarità nei ritmi del sonno, dedicarsi a un’attività fisica anche moderata, esporsi alla luce naturale e mantenere una certa routine quotidiana sono tutte abitudini che possono aiutare molto nel riequilibrare il tono dell’umore e ridurre l’ansia. Anche imparare qualche semplice tecnica di rilassamento o di respirazione può contribuire ad abbassare la tensione, soprattutto nei momenti in cui sente che l’ansia tende a farsi più presente. Se dovesse accorgersi che le sensazioni di ansia persistono o diventano più forti, non è un segno di fallimento, ma solo un’indicazione che potrebbe essere utile confrontarsi con un professionista, per trovare insieme il modo più adatto di affrontare la situazione. A volte bastano pochi incontri per imparare a gestire in modo più efficace i pensieri e le sensazioni che alimentano l’ansia, senza necessariamente dover riprendere subito una terapia farmacologica. Il fatto che lei riconosca l’arrivo dei sintomi e cerchi strategie per contenerli è già un ottimo segnale: significa che ha sviluppato un’attenzione verso sé stesso che potrà aiutarla a prevenire che l’ansia prenda troppo spazio. Con piccoli passi e un po’ di pazienza, è possibile ritrovare equilibrio e tranquillità. Resto a disposizione. Dott. Andrea Boggero

Gentile utente, per quanto riguarda i farmaci le consiglio di chiedere al suo medico. Potrebbe pensare di associare un percorso di supporto psicologico in modo da poter avere maggiori risultati e più duraturi nel tempo.
Sarei felice di accompagnarla in questo percorso.
Se dovesse avere dei dubbi, può contattarmi premendo il tasto 'messaggio' sul mio profilo.
Resto a disposizione attraverso consulenze online.
Dott. Luca Rochdi