Gentile dottore.Sono preoccupato perché vedo che non metto su un kg, vero che mangio pochi carboid
6
risposte
Gentile dottore.
Sono preoccupato perché vedo che non metto su un kg, vero che mangio pochi carboidrati prediligendo quelli integrali, evitando dolci confezionati etc, prediligendo pesce verdura carne bianca e 1 volta a settimana quella rossa, non mangio insaccati,latticini quasi nulla, mangio molti semi noci pistacchi etc,cammino molto, però che non metto su mezzo etto mi preoccupa. Ho fatto analisi 6 mesi fa e avevo colesterolo LDL a 140 tiroide normale e a parte due o tre valori alfa globuline era tutto regolare..
Cosa ne pensa?
Grazie
Sono preoccupato perché vedo che non metto su un kg, vero che mangio pochi carboidrati prediligendo quelli integrali, evitando dolci confezionati etc, prediligendo pesce verdura carne bianca e 1 volta a settimana quella rossa, non mangio insaccati,latticini quasi nulla, mangio molti semi noci pistacchi etc,cammino molto, però che non metto su mezzo etto mi preoccupa. Ho fatto analisi 6 mesi fa e avevo colesterolo LDL a 140 tiroide normale e a parte due o tre valori alfa globuline era tutto regolare..
Cosa ne pensa?
Grazie
Ti consiglio una visita da nutrizionista X provare a variare i tuoi stili di vita alimentari
Risolvi i tuoi dubbi grazie alla consulenza online
Se hai bisogno del consiglio di uno specialista, prenota una consulenza online. Otterrai risposte senza muoverti da casa.
Mostra risultati Come funziona?
Ti consiglio di rivolgerti ad un nutrizionista, poiché probabilmente attraverso il tuo modo di alimentarti, non riesci a coprire i reali fabbisogni sia in energia che in nutrienti.
Probabilmente con l’alimentazione non riesce a soddisfare tutti i fabbisogni. Dopo una valutazione della composizione corporea È utile un piano alimentare strutturato e bilanciato per le sue abitudini per raggiungere gli obiettivi desiderati.
Buongiorno, da quello che ha scritto emerge uno stile di vita piuttosto corretto. Nulla da obiettare riguardo la qualità delle sue scelte nutrizionali, è importante limitare il consumo di cereali raffinati e alimenti confezionati così come quello della carne rossa. Tuttavia, non riuscendo ad aumentare di peso, le consiglio di rivolgersi ad uno specialista per valutare i suoi fabbisogni in termini di energia e nutrienti e stabilire un piano alimentare che permetta di raggiungere il suo obiettivo.
Saluti. Dott.ssa Valentina Fantauzzi
Saluti. Dott.ssa Valentina Fantauzzi
Gentile Utente, consiglio di affidarsi ad un esperto della nutrizione che sappia valutare il suo reale fabbisogno energetico e valuti la sua composizione corporea per capire come poter intervenire. Saluti. Dott.ssa Mansi Ria.
Buonasera, le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista per un'anamnesi più completa ed una valutazione della composizione corporea e stato nutrizionale. Sicuramente un nutrizionale saprà stilare per lei un piano nutrizionale personalizzato. Per maggiori informazioni non esiti a contattarmi. Cordiali Saluti
Esperti
Domande correlate
- Salve,mia figlia di 22 anni è insulino resistente da circa 11,ha difficoltà a perdere peso e dopo tante diete abbiamo deciso di intraprendere un percorso bariatrico. La nutrizionista le ha levato la Metformina perché ha iniziato una dieta ketogenica con proteine in polvere. La sta seguendo scrupolosamente…
- Buonasera, sono affetta da disturbo bipolare dall età di 27 anni, nel corso degli anni ho avuto svariati episodi maniacali che mi hanno costretto ad una terapia farmacologiaca con antipsicotici, ho preso 35 kili a causa dell incontenibile fame derivante dagli psicofarmaci, la mia psichiatra non ritiene…
- Buongiorno assumendo mirapexin per il Parkinson, esiste qualcosa che si possa fare per contrastare l'aumento di fame?. Grazie
- Buonasera Dottore assumo mestane ma è da 2 mesi che l ho sospeso a causa di forti dolori alle gambe che mi hanno quasi paralizzata questa sospensione è rischiosa ?
- Ho 18 anni e in 1 anno sono ingrassata 7 kg.. ingrasso solamente e non riesco mai a perdere kg Consigli?
- Salve, ho 34 anni e da pochi mesi faccio terapia ormonale con Examestane e punture di Decapeptil a causa di un tumore al seno. Sono alta 175cm e peso 46kg. Sono sempre stata magra (51kg) ma in 3/4 mesi sto dimagrendo a vista d’occhio. Non ho appetito e sono molto stanca. Non faccio attività fisica,…
- Salve, sono una ragazza di 25 anni e per anni ho sofferto di disturbi alimentari, ultimo l’anoressia. Da quando ho ripreso a mangiare (due anni fa) ho rimesso su una ventina di kg, principalmente massa grassa. Mangio sano (seguendo un piano alimentare di un nutrizionista) e mi alleno 3/4 volte a settimana,…
- Dato un ritmo di vita MOLTO stressato, è possibile correggere il peso corporeo senza stravolgere le proprie abitudini alimentari? Grazie
- Salve, ho un carcinoma duttale infiltrante alla mammella, positivo 100% per gli estrogeni,agressivita minima 5% ,anche la proliferazione minima,quadrantectomia con asportazione di 2 linfonodi ,attualmente in radioterapia. Mi hanno consigliato tp ormonale che ancora non ho iniziato ,temo molto gli…
- Cosa ne pensate del consumo di uova. Non ho problematiche ematiche. Mangio due uova al giorno a colazione. Possono farmi male?
Hai domande?
I nostri esperti hanno risposto a 54 domande su consigli dietetici
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.