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Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
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Esperienze
Su di me
Mi chiamo Sara Altadonna, sono una biologa nutrizionista, regolarmente iscritta all'albo dei biologi AA_083285.
Ho iniziato il mio percorso di ...
Formazione
- Università Statale degli Studi di Milano - Laurea triennale - Scienze e tecnologie alimentari
- Università Statale degli Studi di Milano - laurea magistrale - Alimentazione e nutrizione umana
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
- Scienze dell'alimentazione
Competenze linguistiche
- Italiano,
- Inglese,
- Spagnolo
Prestazioni e prezzi
Calcolo fabbisogno energetico giornaliero
Via Lodovico Il Moro 165, Milano
Studio Dottoressa Sara Altadonna - Milano
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Cambio dieta
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Consigli dietetici
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Consulenza nutrizionale
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Dieta
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Dieta chetogenica
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Dieta dimagrante
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Dieta in gravidanza
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Dieta per colon irritabile
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Il colon irritabile è una condizione particolarmente fastidiosa che molto spesso diventa limitante per il paziente. Attraverso una dieta ad hoc si riduce il livello di infiammazione intestinale e si riequilibra la flora batterica intestinale, in modo da poter risolvere il problema. Si tratta di protocolli dietetici specifici e personalizzati che accompagnano il paziente fase dopo fase per procedere gradualmente al reinserimento di alimenti in un primo tempo esclusi
Viale Gorizia 14, Milano
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Il colon irritabile è una condizione particolarmente fastidiosa che molto spesso diventa limitante per il paziente. Attraverso una dieta ad hoc si riduce il livello di infiammazione intestinale e si riequilibra la flora batterica intestinale, in modo da poter risolvere il problema. Si tratta di protocolli dietetici specifici e personalizzati che accompagnano il paziente fase dopo fase per procedere gradualmente al reinserimento di alimenti in un primo tempo esclusi
Dieta per disbiosi
Via Lodovico Il Moro 165, Milano
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La disbiosi intestinale è legata ad un alto livello di infiammazione intestinale che può provocare limiti alla vita del paziente. Il benessere dell'intestino è essenziale per una corretta digestione e assorbimento dei nutrienti: l'alto livello infiammatorio provoca infatti mal assorbimento e reazioni avverse a particolari alimenti. Il primo passo è iniziare con una dieta ad esclusione a carattere anti-infiammatorio che dia sollievo al paziente e permetta di raggiungere una condizione di nuovo equilibrio. Successivamente si prosegue gradualmente al reinserimento degli alimenti precedentemente esclusi
Viale Gorizia 14, Milano
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La disbiosi intestinale è legata ad un alto livello di infiammazione intestinale che può provocare limiti alla vita del paziente. Il benessere dell'intestino è essenziale per una corretta digestione e assorbimento dei nutrienti: l'alto livello infiammatorio provoca infatti mal assorbimento e reazioni avverse a particolari alimenti. Il primo passo è iniziare con una dieta ad esclusione a carattere anti-infiammatorio che dia sollievo al paziente e permetta di raggiungere una condizione di nuovo equilibrio. Successivamente si prosegue gradualmente al reinserimento degli alimenti precedentemente esclusi
Dieta per intolleranze alimentari
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Dieta per sportivi
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un allenamento ben eseguito non permetterà mai il raggiungimento di determinati obiettivi sportivi se non accompagnato da una corretta alimentazione (bilanciata e personalizzata in base al tipo di sport e al livello). Occorre valutare con attenzione il bilanciamento dei macronutrienti in modo da massimizzare la performance e garantire una forma fisica ottimale
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un allenamento ben eseguito non permetterà mai il raggiungimento di determinati obiettivi sportivi se non accompagnato da una corretta alimentazione (bilanciata e personalizzata in base al tipo di sport e al livello). Occorre valutare con attenzione il bilanciamento dei macronutrienti in modo da massimizzare la performance e garantire una forma fisica ottimale
Dieta personalizzata
Via Lodovico Il Moro 165, Milano
82 €
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82 €
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Dieta post-partum
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dopo una gravidanza è essenziale seguire una dieta corretta e bilanciata non solo per la donna, ma anche per il bambino nella fase di allattamento. La fase post-partum è ben diversa dalla gravidanza e la neo mamma deve essere guidata nelle modifiche della sua alimentazione
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dopo una gravidanza è essenziale seguire una dieta corretta e bilanciata non solo per la donna, ma anche per il bambino nella fase di allattamento. La fase post-partum è ben diversa dalla gravidanza e la neo mamma deve essere guidata nelle modifiche della sua alimentazione
Dieta vegana
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Dieta vegetariana
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Educazione alimentare
Via Lodovico Il Moro 165, Milano
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Conoscere le basi per una sana alimentazione è essenziale per tutta la famiglia, in modo da sapere cosa portare a tavola, organizzare la spesa, evitare sprechi e bilanciare in modo corretto la dieta
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Conoscere le basi per una sana alimentazione è essenziale per tutta la famiglia, in modo da sapere cosa portare a tavola, organizzare la spesa, evitare sprechi e bilanciare in modo corretto la dieta
Insulino resistenza e dieta
Via Lodovico Il Moro 165, Milano
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l'insulino resistenza è una condizione che deve essere trattata principalmente attraverso una modifica dello stile di vita e delle abitudini alimentari. La dieta diventa quindi essenziale nel trattamento di questa patologia che se non trattata può sfociare in disturbi più gravi e pericolosi.
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l'insulino resistenza è una condizione che deve essere trattata principalmente attraverso una modifica dello stile di vita e delle abitudini alimentari. La dieta diventa quindi essenziale nel trattamento di questa patologia che se non trattata può sfociare in disturbi più gravi e pericolosi.
Piano alimentare personalizzato
Via Lodovico Il Moro 165, Milano
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Prima visita nutrizionistica
Via Lodovico Il Moro 165, Milano
82 €
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82 €
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Terapia dietetica della steatosi epatica
Via Lodovico Il Moro 165, Milano
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Valutazione del bilancio energetico
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Visita nutrizionale di controllo
Via Lodovico Il Moro 165, Milano
40 €
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Prenotabile solo dai pazienti che hanno già fatto la prima visita
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40 €
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83 recensioni
Punteggio generale
Antonella
Sara è una vera professionista, empatica scrupolosa, molto attenta alle esigenze e ai gusti del paziente
Maristella!
Molto professionale, mi sto trovando veramente bene …è la prima volta in vita mia che mangio in maniera sana e corretta…senza dover cadere in tentazioni…! È anche molto carina e disponibilissima !!!!! La consiglio!!!!
~
Dottoressa gentile, educata. Mi ha messo a mio agio con la sua disponibilità ed empatia. Inizio ora questo nuovo percorso ...non vedo l'ora!
Laura
Dottoressa gentile, puntuale, attenta alle esigenze del paziente e sempre disponibile per ogni dubbio.
~
Ottima dottoressa
Preparata e attenta ai bisogni del paziente
Trattamenti raggiungono obiettivo
Dotata di empatia
giulia
La dottoressa e’ attenta e cordiale, ti mette a tuo agio. Ho ottenuto ottimi risultati senza stress. La straconsiglio
Alessandra
Mio figlio temeva molto questa visita ma si e' ricreduto subito. La nutrizione e' un argomento delicato in certi periodi della vita e la competenza della Dottoressa Altadonna si vede proprio nella sua modalità di intervento
Gianluca
Aspettavo la prima visita di controllo per confermare che Sara è professionale e soprattutto ti fa vedere i risultati! In un mese ho perso e sono solo che più motivato nel continuare con lei:) veramente raccomandata!
Rossella
Molto preparata e scrupolosa. Ha creduto da subito una buona empatia e capacità di ascolto. Motivata ad iniziare questo percorso alimentare
Monica
Consigliata da un’amica. Mi trovo molto bene. È attenta ad ogni mia esigenza. Da consigli anche al di fuori della visita tramite mail o Whazup
Risposte ai pazienti
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Sono una donna di 49 anni. Nel 2016 ho scoperto di avere il colesterolo a 229 e da lora seguo una dieta ferrea e stanca attività fisica per normalizzarlo. Il colesterolo è tornato dopo alcuni mesi a 133. 20 giorni fa dalle analisi ho scoperto nuovamente colesterolo a 229 (HDL 80 e LDL 117) l'acido urico a 8. Purtroppo ho seguito negli ultimi mesi un'alimentazione altamente ipocalorica, povera di carboidrati e saltato la cena. Pasta e pane integrale non posso assumerli? Ho mangiato esclusivamente salmone, lenticchie e nasello ed eliminato carne, latte e uova, preferendo soia, seitan e tofu. Grazie.
Buongiorno,
dunque dalla sua spiegazione non mi chiaro se la dieta è stata consegnata da un professionista o meno. In ogni caso le suggerisco di rivolgersi ad un nutrizionista o dietista che possa darle delle indicazioni più precise su come impostare una dieta adatta. Seguire una dieta ipocalorica e saltare i pasti non è sicuramente una buona soluzione : la vita di tutti i giorni richiede di essere energici e reattivi e con una dieta tale mancano i macronutrienti essenziali per arrivare a sera. Pasta, pane e carboidrati possono e devono essere assunti (anche in una dieta ipocalorica) poichè rappresentano la base della dieta mediterranea. L'eliminazione di categorie alimentari senza un motivo medico specifico può portare a carenze di nutrienti essenziali.
Le consiglio di rivedere tutta la dieta, in modo che possa essere sostenibile e adatta al suo stile di vita e soprattutto la possa aiutare a trovare una soluzione al suo problema.
Le mando un caro saluto,
Dott.ssa Sara Altadonna

Buonasera, è possibile avere una intolleranza al lattosio senza avere nausea, diarrea stipsi ma solo gonfiore addominale, accentuata flatulenza e meteorismo? Grazie
Buongiorno,
credo che i sintomi che riporta siano sufficienti per eliminare il lattosio dalla dieta. SE vuole una conferma diagnostica, come le hanno consigliato i colleghi, il breath test può aiutarla. Tuttavia se il test risultasse negativo, i fastidi associati al consumo di lattosio sarebbero comunque presenti. Quindi indipendentemente dal risultato del test le consiglio di eliminare il consumo di latticini (provare la versione senza lattosio) e valutare il consumo di formaggi stagionati (in cui il contenuto di lattosio è quasi nullo)
Un caro saluto,
Dott.ssa Sara Altadonna

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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- Reparto di dietologia, Ospedale dei caduti Bollatesi (Bollate)
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