Buongiorno, sono una ragazza di 19 anni e da qualche mese ho iniziato a sentirmi poco bene. Ho da an

Buongiorno, sono una ragazza di 19 anni e da qualche mese ho iniziato a sentirmi poco bene. Ho da anni un disturbo d’ansia generalizzato (diagnosticato da una terapista) e nell’ultimo periodo i miei sintomi sono peggiorati drasticamente. Tutto iniziò due mesi fa con un attacco di panico causato da un pensiero intrusivo (i quali non mi hanno mai creato preoccupazioni prima). Da quel momento in poi, gradualmente la mia condizione peggiorò fino ad arrivare a non riuscire più ad uscire, neanche per andare a scuola. Sono in cura da un’altra terapista ma ho iniziato da poco e mi risulta difficile anche recarmi nello studio fisicamente. Se all’inizio la mia preoccupazione erano i pensieri intrusivi che mi causarono panico, ora la mia ansia si è allargata a macchia d’olio, portandomi ad avere una particolare attenzione per tutte le azioni che faccio (anche banali e quotidiane) ad avere tratti agorafobici e così via. Il mio terrore più grande ad ora è avere una continua sensazione di derealizzazione/depersonalizzazione. Mi sento estranea al mio corpo, come se la mia mente fosse distaccata dal corpo, talvolta mi sento “imprigionata” dal mio corpo. Inoltre mi sento distaccata anche dalla mia identità, è diventato “strano” per me pensare che io sia una persona e individuo a tutti gli effetti, perché mi sembra di vivere più come un robot in un videogame. La sensazione di distacco dalla realtà invece si presenta principalmente all’esterno, è come se troppe cose stimolassero la mia mente e non percepissi nulla come reale, da questo ne deriva anche la paura di poter perdere il controllo o fare cose non consone (anche se mai successo). Premetto che la mia terapista è contro i farmaci e perciò non ho nessuna cura farmacologica.