Domande del paziente (375)

Il 15% del valore nutrizionale di riferimento (VNR) per la vitamina D e la vitamina E è un apporto piuttosto basso.
• Vitamina D: Il fabbisogno giornaliero è di circa 600-800 UI (15-20 mcg) per gli adulti.... Altro

Buongiorno! Mangiare 2 kg di zucca al giorno, pur essendo un alimento sano e ricco di nutrienti, potrebbe contribuire al gonfiore e ad un aumento di peso, specialmente se il consumo è elevato rispetto... Altro

​Assumere solo il 15% della dose giornaliera raccomandata (RDA) di vitamina D o vitamina E non è sufficiente per soddisfare il fabbisogno nutrizionale quotidiano del corpo. Per la vitamina D, l'RDA per... Altro

Da quello che descrivi, ci sono diversi elementi che potrebbero far pensare a un insieme di problemi legati sia al metabolismo che alla nutrizione o alla funzione ormonale. Il fatto che tu sia dimagrito,... Altro

Se soffri di candida intestinale, l'assunzione di probiotici può essere utile per ripristinare l'equilibrio della flora intestinale e contrastare la proliferazione di lieviti come Candida albicans. I probiotici... Altro

La vitamina B6 non è una cura diretta per l'anemia sideropenica, che nasce dalla carenza di ferro, ma può avere una funzione di supporto nella produzione dei globuli rossi. Se c'è una carenza di vitamina... Altro

La vitamina C è un nutriente importante per la salute generale, ma non ha un effetto diretto e specifico sulla funzione tiroidea. Tuttavia, svolge un ruolo di supporto in vari processi corporei che possono... Altro

Sì, i cavoletti di Bruxelles possono essere consumati crudi, ma generalmente vengono cucinati per migliorarne il gusto e la digeribilità. Consumandoli crudi, potrebbero risultare più difficili da digerire... Altro

Buongiorno! Il rischio di botulino è legato principalmente alla conservazione in condizioni anaerobiche (senza ossigeno) di alimenti che sono stati contaminati dal batterio Clostridium botulinum. Questi... Altro

Le fibre alimentari sono importanti per la salute generale, ma se soffri di anemia sideropenica, è meglio consumarle con attenzione. Le fibre, infatti, possono influenzare l'assorbimento del ferro, in... Altro

La tua domanda è assolutamente pertinente! Se inizi a fare attività aerobica e contemporaneamente segui una dieta con surplus calorico, è possibile che tu possa aumentare un po' di muscolo, specialmente... Altro

I sintomi che descrivi potrebbero essere legati a un abbassamento della pressione sanguigna dopo i pasti, un fenomeno che si chiama ipotensione postprandiale. Questo accade quando, dopo aver mangiato,... Altro

Il kefir può essere utile per l'anemia sideropenica, ma non è una fonte significativa di ferro. Tuttavia, può comunque apportare benefici grazie al suo contenuto di probiotici, che favoriscono una buona... Altro

Il kefir contiene una piccola quantità di alcol, ma è generalmente molto bassa (di solito inferiore allo 0,5%) a causa della fermentazione. L'alcol nel kefir è il risultato della fermentazione dei lieviti... Altro

Salve! Quello che descrivi potrebbe essere legato a vari fattori, come il metabolismo, abitudini alimentari o anche un'alimentazione che non copre completamente i tuoi bisogni energetici durante la giornata.... Altro

Buongiorno! Il Lansoprazolo contiene effettivamente delle sfere di zucchero (saccarosio e amido di mais), che potrebbero teoricamente contenere una piccola quantità di calorie. Tuttavia, la quantità di... Altro

Ciao Cristina, non preoccuparti troppo per un pasto abbondante ogni tanto! Un singolo pasto non rovinerà tutto il tuo progresso, specialmente se hai una routine alimentare sana e ben bilanciata nel tempo.... Altro

Ciao! Quello che descrivi è piuttosto comune: l’introduzione della terapia contraccettiva ormonale può portare a cambiamenti nella composizione corporea, nella ritenzione idrica e nel tono muscolare. Non... Altro

Buongiorno Rosella. Capisco la preoccupazione, ma da quello che descrivi, il rischio di botulismo è estremamente basso, praticamente nullo.

Il botulismo si sviluppa solo in condizioni molto specifiche:... Altro

Buongiorno. Stai già facendo un ottimo lavoro: l’approccio è equilibrato, attivo e sostenibile. Una perdita di peso sana e sicura è di circa 2-4 kg al mese, a seconda del metabolismo, dell'alimentazione... Altro