Domande del paziente (3)

Quanti grammi di carboidrati sono presenti all'incirca in 100 gr di pane?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Il valore di carboidrati varia a seconda della tipologia di pane.
Se prendiamo in considerazione il pane bianco, in 100 grammi si trovano circa 60 g di carboidrati, mentre nel pane integrale ne sono contenuti... Altro

é possibile avere una dieta personalizzata in base alle mie esigenze che comprenda un po di tutto (tranne alcune verdure) ripartita cosi con 60% carboidrati, 30% grassi e 10% proteine sulle 2000 calorie? Cosa ne pensate?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buon pomeriggio,

è possibile elaborare un piano alimentare personalizzato, ma per poterlo fare è necessario conoscere quali siano le tue esigenze e, tramite una visita nutrizionale, approfondire il tuo... Altro

Buongiorno, quanti grammi di carboidrati dovrei mangiare al giorno? Sono una donna di 31 anni, svolgo attività fisica (palestra) 3 volte a settimana, sono alta 1,54 , peso intorno ai 40-41.. l'obbiettivo sarebbe di mettere su qualche chilo ma non massa grassa e non cellulite.. grazie in anticipo…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buon pomeriggio,
per poter capire quale sia la giusta quantità di carboidrati che faccia al caso tuo è necessario analizzare più nello specifico quali sia il tuo stile di vita alimentare e non, per potere... Altro

Autore

Dott.ssa Caterina Palazzi

Nutrizionista

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