Dott.
Daniel Castrogiovanni
Biologo nutrizionista
·
Nutrizionista
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Costa Masnaga 1 indirizzo
Esperienze
Mi chiamo Daniel Castrogiovanni.
La mia passione ventennale per la nutrizione e la salute in genere mi hanno portato a farla diventare una professione con la Laura in Scienze Motorie e successivamente Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana. Affronto quindi la salute a 360 gradi.
Il mio approccio alla salute è fortemente legato alle evidenze scientifiche (science based medicine) e l'obiettivo dei percorsi che propongo è quello di rendere coloro che si affidano a me, indipendenti e consapevoli nelle loro scelte alimentati e di stile di vita.
Ho praticato sport a livello agonistico per un breve periodo (Karate Sankukai) quindi conosco il mondo del sacrifico per l'ottenimento dei risultati.
Vuoi migliorare il tuo approccio con l'alimentazione basandoti sulla concretezza e sostenibilità? Ti aspetto
Aree di competenza principali:
- Biologo nutrizionista
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Foto e video
Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
65 € -
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Analisi dello stato nutrizionale
65 € -
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Dieta chetogenica
100 € -
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Visita nutrizionale di controllo
65 € -
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Analisi bioimpedenziometrica
30 € -
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Indirizzi (2)
Consulenza online
Disponibilità
Pagamento online accettato
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Telefono
Via Luigi Cadorna 18, Costa Masnaga 23845
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Telefono
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
13 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
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M
Marco
Persona estremamente preparata che ti mette a tuo agio e che ti spiega molto bene
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Next Phisique • prima visita nutrizionale •
Dott. Daniel Castrogiovanni
Ti ringrazio Marco per la tua recensione!
-
G
Gabriella marongiu
Ottimo dottore ,ottima visita è gentilissimo è professionale mi a messo a mio agio lo consiglio a tutti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
• Next Phisique • analisi dello stato nutrizionale •
Dott. Daniel Castrogiovanni
Gabriella, ti ringrazio molto per la tua recensione!
-
S
Samuele Colombo
Daniel è un ragazzo molto positivo e altamente preparato. Ha saputo guidarmi verso un percorso nutrizionale adatto alle mie esigenze, rispondendo sempre con chiarezza e disponibilità a ogni mio dubbio. Consigliatissimo per chi cerca un professionista competente e attento.
- Spiegazioni dettagliate
• Next Phisique • analisi della composizione corporea •
Dott. Daniel Castrogiovanni
Samuele, ti ringrazio per la recensione!
-
I
Ilaria
Ottima esperienza! Daniel è un nutrizionista preparato e disponibile. È stato molto attento alle mie esigenze, creando un piano alimentare ad hoc e mi ha seguito con professionalità durante tutto il percorso. Grazie a lui ho appreso molte nozioni sull’alimentazione che mi hanno aiutato a creare una nuova abitudine alimentare senza stress. Lo consiglio vivamente!
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
• Next Phisique • dieta vegetariana •
Dott. Daniel Castrogiovanni
Ti ringrazio per la tua recensione!!
-
M
Maria Cristina Cazzaniga
Professionistia competente, ti dà sicurezza e ascolta le esigenze di chi ha davanti
Da una carica motivazionale che non è cosa da poco
Lo consiglio vivamente- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
• Next Phisique • prima visita nutrizionale •
Dott. Daniel Castrogiovanni
Grazie per la tua recensione!
-
L
Letizia p.
Primo impatto positivo. Attenzione alle mie esigenze e piano personalizzato cercando di adattarlo il più possibile alla mia vita quotidiana.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
• Next Phisique • prima visita nutrizionale •
Dott. Daniel Castrogiovanni
Grazie per la tua recensione!
-
D
Davide C.
Ho aspettato a recensire, per avere un riscontro anche sui primi risultati e per il momento abbiamo ottenuto quanto ci eravamo posti come obiettivo. Sono soddisfatto.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
• Consulenza online - Dott. Daniel Castrogiovanni • consulenza online •
Dott. Daniel Castrogiovanni
Grazie per la tua recensione
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C
Carmen
Mi sono trovata bene. Ho percepito empatia e attenzione alle mie necessità.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
• Next Phisique • prima visita nutrizionale •
Dott. Daniel Castrogiovanni
Ti ringrazio per la recensione!
-
S
Sofia C.
Ho avuto un’ottima impressione della visita e dell’attenzione. Consigliato.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
• Next Phisique • prima visita nutrizionale •
Dott. Daniel Castrogiovanni
Ti ringrazio per la recensione!
-
M
Margherita
Professionista serio e preparato. Spiegazioni chiare e attenzione durante e dopo la visita per domande e chiarimenti. Consigliato.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
• Next Phisique • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Daniel Castrogiovanni
Grazie davvero per la tua recensione.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera. Sono una ragazza di 28 anni, alta 160 cm e peso 64. Premetto che anni fa partivo da una condizione di obesità, con vari percorsi sono riuscita a perdere peso anche se non in maniera definitiva. Negli ultimi anni, seguita da nutrizionisti e dietisti, ho fatto la cheto ma mi rendo conto che non riesco più a seguirla e soprattutto perdo inizialmente qualche chilo ma poi mi blocco. Chiedo quindi consigli su quale approccio utilizzare considerando che vorrei arrivare a quello che è da sempre il mio obiettivo ovvero 59 kg. Il mio metabolismo basale è di 1350 kcal, dovrò per forza stare al di sotto di questo pur praticando camminata da 7/9 km al giorno e circuiti di 20 minuti con pesi ed elastici? Grazie a chi mi darà qualche Consiglio
Buongiorno. Un consiglio che mi sento di dare è che per fare un percorso nutrizionale ipocalorico che sia sostenibile non è saggio scendere sotto al metabolismo basale (se non con chetogenica) perché non è sostenibile nel medio periodo e porta facilmente all'abbandono del percorso stesso. Una volta individuato il metabolismo basale si può pensare di stare su quei valori e considerare tutto il resto dell'attività (TID, NEAT e EAT) come fonte di "perdita di peso" e quindi di bilancio energetico negativo.
Le proteine in polvere a colazione con cosa possono essere sostituite per evitare carboidrati e zuccheri?
Possono creare "dipendenza"?
Buongiorno, lo yogurt greco magro è un'ottima fonte di proteine con pochi carboidrati. Le proteine in polvere sono un alimento a tutti gli effetti, solo lavorato per uno scopo nutrizionale ben preciso e di per sé non creano dipendenza. Vanno assunte però solo in contesti specifici e quando c'è una reale necessità che l'alimentazione tradizionale fatica a soddisfare.
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