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Esperienze

Mi chiamo Daniel Castrogiovanni.

La mia passione ventennale per la nutrizione e la salute in genere mi hanno portato a farla diventare una professione con la Laura in Scienze Motorie e successivamente Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana. Affronto quindi la salute a 360 gradi.

Il mio approccio alla salute è fortemente legato alle evidenze scientifiche (science based medicine) e l'obiettivo dei percorsi che propongo è quello di rendere coloro che si affidano a me, indipendenti e consapevoli nelle loro scelte alimentati e di stile di vita.

Ho praticato sport a livello agonistico per un breve periodo (Karate Sankukai) quindi conosco il mondo del sacrifico per l'ottenimento dei risultati.

Vuoi migliorare il tuo approccio con l'alimentazione basandoti sulla concretezza e sostenibilità? Ti aspetto

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Aree di competenza principali:

  • Biologo nutrizionista

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Tipologia di visite

Consulenza online

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Prestazioni e prezzi

  • Analisi della composizione corporea

    65 €

  • Analisi dello stato nutrizionale

    65 €

  • Dieta chetogenica

    100 €

  • Visita nutrizionale di controllo

    65 €

  • Analisi bioimpedenziometrica

    30 €

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Daniel Castrogiovanni

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Daniel Castrogiovanni
Next Phisique

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13 recensioni

Più menzionato dai pazienti

  • Spiegazioni dettagliate
  • Attenzione durante la visita
  • Puntualità
Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • M

    Persona estremamente preparata che ti mette a tuo agio e che ti spiega molto bene

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
    • Efficacia del trattamento
    • Ottimo studio
    • Puntualità
     • Next Phisique prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Daniel Castrogiovanni

    Ti ringrazio Marco per la tua recensione!


  • G

    Ottimo dottore ,ottima visita è gentilissimo è professionale mi a messo a mio agio lo consiglio a tutti

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
     • Next Phisique analisi dello stato nutrizionale  • 

    Dott. Daniel Castrogiovanni

    Gabriella, ti ringrazio molto per la tua recensione!


  • S

    Daniel è un ragazzo molto positivo e altamente preparato. Ha saputo guidarmi verso un percorso nutrizionale adatto alle mie esigenze, rispondendo sempre con chiarezza e disponibilità a ogni mio dubbio. Consigliatissimo per chi cerca un professionista competente e attento.

    • Spiegazioni dettagliate
     • Next Phisique analisi della composizione corporea  • 

    Dott. Daniel Castrogiovanni

    Samuele, ti ringrazio per la recensione!


  • I

    Ottima esperienza! Daniel è un nutrizionista preparato e disponibile. È stato molto attento alle mie esigenze, creando un piano alimentare ad hoc e mi ha seguito con professionalità durante tutto il percorso. Grazie a lui ho appreso molte nozioni sull’alimentazione che mi hanno aiutato a creare una nuova abitudine alimentare senza stress. Lo consiglio vivamente!

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
    • Puntualità
     • Next Phisique dieta vegetariana  • 

    Dott. Daniel Castrogiovanni

    Ti ringrazio per la tua recensione!!


  • M

    Professionistia competente, ti dà sicurezza e ascolta le esigenze di chi ha davanti
    Da una carica motivazionale che non è cosa da poco
    Lo consiglio vivamente

    • Spiegazioni dettagliate
    • Puntualità
     • Next Phisique prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Daniel Castrogiovanni

    Grazie per la tua recensione!


  • L

    Primo impatto positivo. Attenzione alle mie esigenze e piano personalizzato cercando di adattarlo il più possibile alla mia vita quotidiana.

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
    • Puntualità
     • Next Phisique prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Daniel Castrogiovanni

    Grazie per la tua recensione!


  • D

    Ho aspettato a recensire, per avere un riscontro anche sui primi risultati e per il momento abbiamo ottenuto quanto ci eravamo posti come obiettivo. Sono soddisfatto.

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
    • Efficacia del trattamento
     • Consulenza online - Dott. Daniel Castrogiovanni consulenza online  • 

    Dott. Daniel Castrogiovanni

    Grazie per la tua recensione


  • C

    Mi sono trovata bene. Ho percepito empatia e attenzione alle mie necessità.

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
     • Next Phisique prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Daniel Castrogiovanni

    Ti ringrazio per la recensione!


  • S

    Ho avuto un’ottima impressione della visita e dell’attenzione. Consigliato.

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
    • Puntualità
     • Next Phisique prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Daniel Castrogiovanni

    Ti ringrazio per la recensione!


  • M

    Professionista serio e preparato. Spiegazioni chiare e attenzione durante e dopo la visita per domande e chiarimenti. Consigliato.

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
    • Efficacia del trattamento
     • Next Phisique visita nutrizionale di controllo  • 

    Dott. Daniel Castrogiovanni

    Grazie davvero per la tua recensione.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buonasera. Sono una ragazza di 28 anni, alta 160 cm e peso 64. Premetto che anni fa partivo da una condizione di obesità, con vari percorsi sono riuscita a perdere peso anche se non in maniera definitiva. Negli ultimi anni, seguita da nutrizionisti e dietisti, ho fatto la cheto ma mi rendo conto che non riesco più a seguirla e soprattutto perdo inizialmente qualche chilo ma poi mi blocco. Chiedo quindi consigli su quale approccio utilizzare considerando che vorrei arrivare a quello che è da sempre il mio obiettivo ovvero 59 kg. Il mio metabolismo basale è di 1350 kcal, dovrò per forza stare al di sotto di questo pur praticando camminata da 7/9 km al giorno e circuiti di 20 minuti con pesi ed elastici? Grazie a chi mi darà qualche Consiglio

Buongiorno. Un consiglio che mi sento di dare è che per fare un percorso nutrizionale ipocalorico che sia sostenibile non è saggio scendere sotto al metabolismo basale (se non con chetogenica) perché non è sostenibile nel medio periodo e porta facilmente all'abbandono del percorso stesso. Una volta individuato il metabolismo basale si può pensare di stare su quei valori e considerare tutto il resto dell'attività (TID, NEAT e EAT) come fonte di "perdita di peso" e quindi di bilancio energetico negativo.

Dott. Daniel Castrogiovanni

Le proteine in polvere a colazione con cosa possono essere sostituite per evitare carboidrati e zuccheri?
Possono creare "dipendenza"?

Buongiorno, lo yogurt greco magro è un'ottima fonte di proteine con pochi carboidrati. Le proteine in polvere sono un alimento a tutti gli effetti, solo lavorato per uno scopo nutrizionale ben preciso e di per sé non creano dipendenza. Vanno assunte però solo in contesti specifici e quando c'è una reale necessità che l'alimentazione tradizionale fatica a soddisfare.

Dott. Daniel Castrogiovanni
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