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Sono una Biologa Nutrizionista specializzata in Nutrizione e Integrazione nello Sport (diploma SANIS). La mia missione è aiutarti a raggiungere la tua migliore forma fisica e a ottimizzare le tue energie, sia che tu sia un atleta professionista, un appassionato di fitness o semplicemente una persona che desidera stare bene con il proprio corpo.
Nel mio studio non troverai "diete" prestampate, ma un percorso di educazione alimentare personalizzato sulle tue reali esigenze.
Di cosa mi occupo:
Nutrizione per lo sport
Ricomposizione corpore
Salute e benessere
Il cibo è il carburante del nostro corpo e della nostra mente: impariamo a usarlo al meglio insieme.
Non credo nelle diete "copia-incolla". Il mio approccio si basa sulla scienza della nutrizione e sulla sostenibilità a lungo termine: un piano alimentare, per funzionare davvero, deve adattarsi ai tuoi ritmi di vita, ai tuoi allenamenti e ai tuoi gusti, non il contrario.
Che il tuo obiettivo sia migliorare il tempo in gara, aumentare la massa muscolare o semplicemente ritrovare energia e salute, lavoreremo insieme per costruire un percorso personalizzato. Non ti insegnerò solo cosa mangiare, ma come gestire la tua alimentazione in autonomia , trasformando il cibo nel tuo miglior alleato.
nutrizionista
Località Cardete, Città della Pieve 06062
- Nutrizione sportiva
- Percorso alimentare personalizzato
- Valutazione adipometrica e impedenziometrica
04/09/2025
Località Cardete, Città della Pieve 06062
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- Percorso alimentare personalizzato
- Valutazione adipometrica e impedenziometrica
04/09/2025
Dott.ssa Valentina Cecconi Biologa Nutrizionista
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76 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Mi sono sentita accolta, messa a mio agio, ho raccontato serenamente la mia storia, le mie abitudini. Ho ricevuto informazioni precise e chiare con professionalità, dolcezza, tatto ma anche decisione e forza per ripartire a prendermi cura di me stessa e della mia salute.
Ottima professionista. Spiega ogni aspetto in modo chiaro e semplice, mettendo sempre a proprio agio chi ha davanti. Inoltre, ha un ottimo approccio con i ragazzi e i bambini: è paziente, empatica e riesce a coinvolgerli con naturalezza, rendendo il percorso sereno e motivante.
Ottima professionista: visita molto accurata e spiegazioni dettagliate.
Valentina è una ragazza preparata, gentile, disponibile e capace di metterti a tuo agio. Ascolta le tue esigenze e cerca di venirti incontro senza giudizio. Professionista preparata e umana, la consiglio!
Dottoressa empatica competente precisa e dettagliata
Visita molto accurata con dettagliate spiegazioni circa l’attuale stato di salute
Che dire. È fantastica come professionista e come persona. Sempre sorridente. E simpaticissima
La Dottoressa Cecconi è stata molto professionale. Mi ha spiegato dettagliatamente gli obiettivi del piano nutrizionale e come funziona il programma. La visita e’ stata estremamente accurata,attenta a rispondere a tutte le mie esigenze per personalizzare al massimo il programma.
La dottoressa Cecconi segue da due anni, con grande cura e competenza, mio figlio adolescente che fa uno sport agonistico molto impegnativo. La dottoressa è sempre sorridente, cordiale, gentile e soprattutto estremamente attenta nel trovare la soluzione nutrizionale migliore ad ogni cambio di piano di allenamento. E' sempre molto scrupolosa e accurata nelle visite. Mio figlio trae grande giovamento dalle sue indicazioni.
Sta seguendo anche me, per esigenze del tutto diverse.
Siamo tutti pienamente soddisfatti.
Ormai sono già 2anni che mi segue, mi trovo molto bene,dottoressa che fa bene il suo mestiere
ha risposto a 15 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, PREMESSA: ho 56 anni, peso 38 kg , altezza 1.50. No fumo, no alcol. Da anni ho ridotto z
Buongiorno, PREMESSA: ho 56 anni, peso 38 kg , altezza 1.50. No fumo, no alcol. Da anni ho ridotto zuccheri sia per evitare l'insorgenza del diabete di tipo 2, data la familiarità (entrambi i genitori), sia per tenere sotto controllo il colesterolo (attualmente 239 quello totale, 93 HDL,trigliceridi 67). Cammino molto. Ferritina 15. Vitamina D 26,49. Solitamente ho emoglobina glicata a 5.8 e glicemia sotto 90. RISULTATI DEGLI ULTIMI ESAMI: glicemia 63, emoglobina glicata 5.9, insulina 4.64. Riformulo domanda: Come si spiega glicemia bassa ma i valori di emoglobina glicata ai limiti? Se riduco ulteriormente gli zuccheri cala la glicemia a digiuno ma se non sto attenta agli zuccheri si alza l'emoglobina glicata. Potete darmi delle indicazioni? Cosa fare? Grazie mille
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, sicuramente è necessaria un'integrazione di Vitamina D visto il valore inferiore a 30. Il suo indice di massa corporea risulta sottopeso, quindi molto probabilmente è in una condizione di deficit calorico che a sua volta ha scatenato una insulino resistenza. Sicuramente è necessaria un'alimentazione bilanciata in macro e micronutrienti.
Buona giornata
Dott.ssa Valentina Cecconi
Buongiorno, mio figlio di 10 anni, da fine agosto ad oggi ha perso circa 2,2 chili. Non ha altri sin
Buongiorno, mio figlio di 10 anni, da fine agosto ad oggi ha perso circa 2,2 chili. Non ha altri sintomi, sempre attivo. Me ne sono accorta solo perché l’ho pesato.
Ha iniziato rugby tre volte alla settimana per 1 ora e mezza ciascuno. E purtroppo durante il gg mangia dolci e pranzo e cena pasta. Può influire questo nel dimagrimento? È alto 146 cm ed ora pesa 30kg.
Grazie infinite
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, potrebbe aver perso peso perchè non ha un'alimentazione ben bilanciata. E' importante introdurre anche una fonte proteica, grassi buoni e fibra ad ogni pasto oltre alla porzione di carboidrato (es.: pasta, pane, ecc).
Sicuramente potrebbe essere necessario l'intervento di un professionista.
Buona giornata
Dott.ssa Valentina Cecconi
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Dott.ssa Valentina Cecconi Biologa Nutrizionista
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