Esperienze
Benvenuti!
Sono il dott. Stefano Bonelli, biologo nutrizionista.
Aiuto le persone a migliorare la propria alimentazione attraverso un approccio scientifico, personalizzato e sostenibile nel tempo.
Mi occupo di nutrizione personalizzata, gestione del peso, nutrizione sportiva e percorsi dedicati a chi presenta intolleranza a nichel e istamina.
Ho scelto questa professione perché credo che il cibo abbia un ruolo fondamentale non solo nella salute, ma anche nel benessere quotidiano.
Per me questo lavoro significa responsabilità, passione e ascolto. Accompagno ogni persona nel trovare un equilibrio concreto, sostenibile e duraturo, basato su metodo e conoscenza.
Come diceva Ippocrate, “Fa’ che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”: una frase che rappresenta perfettamente il mio approccio.
Mangiare bene non significa privarsi, ma imparare a farlo con criterio, adattando il percorso alle proprie esigenze e al proprio stile di vita.
Ogni persona è diversa, e ogni piano nutrizionale deve rispettarne unicità, abitudini e obiettivi.
Se desideri iniziare un percorso personalizzato verso il tuo benessere, sarò felice di accompagnarti passo dopo passo.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Diverticolite
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Esperienze
Stefano Bonelli
nutrizionista
Tirocini
- Ospedale IRCCS Galeazzi – Milano: collaborazione con il centro di ricerca in nutrizione
- Collaborazione con Team Nutrizionale
Formazione
- Laurea Triennale in Scienze e Tecnologie Alimentari – Università degli Studi di Milano
- Laurea Magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana – Università degli Studi di Milano
- Abilitazione alla professione di Biologo – Sez. A presso l’Università degli Studi di Milano
- Master in Nutrizione Sportiva e Coaching Nutrizionale (ESNECA)
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Tiroidite
- Malattie metaboliche
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Inappetenza
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Colite
- Insufficienza epatica
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Insufficienza renale
- IBS
- Disbiosi
- PCOS
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- .
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
-
Analisi della composizione corporea
35 € -
-
Controllo nutrizionale
80 € -
-
Dieta per sportivi
90 € - 120 € -
-
Prima consulenza nutrizionale
120 € -
-
Consulenza online
90 € -
-
Indirizzi (4)
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Recensioni
49 recensioni
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P
Porzia
È stata una visita soddisfacente: molto professionale e disponibile alle esigenze prospettate dalla scrivente.
• Arcobaleno Fitness • prima consulenza nutrizionale •
Dr. Stefano Bonelli
Grazie mille Porzia per la recensione!
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Y
Yesica Reyes
È molto bravo , spiega molto bene sono molto contenta
• Area Sport Palestra • prima consulenza nutrizionale •
Dr. Stefano Bonelli
Grazie mille Yesica per la recensione!
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G
G. I.
Prima visita molto positiva: il nutrizionista è stato attento, professionale e capace di mettere subito a proprio agio. Ha ascoltato le mie esigenze e ha proposto un piano personalizzato chiaro e realistico. Ottima esperienza, lo consiglio vivamente!
• Area Sport Palestra • prima consulenza nutrizionale •
Dr. Stefano Bonelli
Grazie mille per la recensione!
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L
L P
Mi sto trovando bene, medico preparato, ti segue in maniera approfondita e si ottengono i risultati già dopo un mese
• Arcobaleno Fitness • controllo nutrizionale •
Dr. Stefano Bonelli
Grazie mille per la recensione!
-
S
Sd
Attendo alle necessità, disponibile e professionale
• Area Sport Palestra • prima consulenza nutrizionale •
Dr. Stefano Bonelli
Grazie mille per la recensione!
-
E
EL
Stefano é stato fin da subito molto attento ai miei obiettivi e necessità.
É stato molto chiaro durante la seduta fornendomi un piano chiaro, sostenibile e adatto al mio stile di vita/allenamento.
Consigliatissimo• Area Sport Palestra • dieta per sportivi •
Dr. Stefano Bonelli
Grazie mille per la recensione!
-
L
Luca
Molto esaustivo nelle risposte e gentile nel fare capire tutte le differenze
• Area Sport Palestra • controllo nutrizionale •
Dr. Stefano Bonelli
Grazie mille Luca per la recensione!
-
A
A.C
Molto bravo e preparato, dettagliato , ottima prima visita
• Arcobaleno Fitness • prima consulenza nutrizionale •
Dr. Stefano Bonelli
Grazie mille per la recensione!
-
M
Il dottor Bonelli è stato molto gentile e scrupoloso nel dettagliarmi il percorso che seguirò
• Arcobaleno Fitness • prima consulenza nutrizionale •
Dr. Stefano Bonelli
Grazie mille per la recensione!
-
A
Alessandra
Molto preparato e disponibile, mi ha spiegato tutto nei minimi dettagli ed è stato molto preciso e chiaro nelle indicazioni
• Arcobaleno Fitness • prima consulenza nutrizionale •
Dr. Stefano Bonelli
Grazie mille Alessandra per la recensione!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno ho 51 anni e assumo 25000 u.i.al mese fiala mensile di vitamina D dibase... A Maggio e nei mesi seguenti ne ho assunti 50000 u.i al mese poi avendola provata dopo 3 mesi di integrazione e avendo riscontrato un buon livello 86nmol/l da Novembre ne assumo 25000 x riuscire a mantenerla così. Ora chiedo cortesemente se può essere una "buona strategia di mantenimento" e soprattutto se è indispensabile associarvi il magnesio cosa che non ho mai fatto fino ad ora. Grazie
Buongiorno,
il valore di 86 nmol/L indica uno stato di sufficienza e 25.000 U.I. mensili sono un dosaggio di mantenimento corretto.
Per ottimizzare la terapia è però consigliato associare i cofattori:
- Magnesio: utile per attivare biologicamente la Vitamina D.
- Vitamina K2: necessaria per indirizzare correttamente il calcio nel tessuto osseo, evitando depositi nei tessuti molli (es. arterie).
Raccomando comunque il monitoraggio periodico dei livelli ematici: la Vitamina D è liposolubile e si accumula, quindi è fondamentale evitare il sovradosaggio nel lungo periodo.
Cordiali saluti.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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