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Esperienze

Ciao, sono la Dott.ssa Stefania Teocchi, Biologa Nutrizionista. Credo che un'alimentazione equilibrata possa migliorare il benessere di ogni persona, senza rigidità né rinunce. Il mio obiettivo è aiutarti a costruire abitudini alimentari sane e sostenibili, trovando il giusto equilibrio tra ciò che ti fa bene e ciò che ti piace. Mi occupo di nutrizione per il dimagrimento, per lo sportivo, per la donna in gravidanza e allattamento, in età pediatrica e geriatrica. Inoltre, offro percorsi di educazione alimentare , per chi desidera migliorare il proprio rapporto con il cibo passo dopo passo, con o senza l'obiettivo di perdere peso. Ogni persona è unica, e per questo il mio approccio è personalizzato e basato sulle tue esigenze. Se vuoi prenderti cura di te partendo dall'alimentazione, sarò felice di accompagnarti in questo percorso! Mangiare sano è facile, se sai come farlo.

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Aree di competenza principali:

  • Fitoterapia
  • Scienze dell'alimentazione umana

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Dott.ssa Stefania Teocchi

Via Angelo Gotti 12, Villa d'Almè 24018

Pensi che seguire una dieta significhi rinunce, regole rigide e sacrifici?
Non dovrebbe essere così. E ti spiego perché.

Nel mio studio il percorso parte da un piano alimentare strutturato, pensato su misura per te.
Ma quello è solo l’inizio.
Insieme lavoreremo per capire come alimentarti in modo consapevole, quali cibi ti fanno stare bene, come bilanciarli nella tua giornata, e come adattare tutto questo al tuo stile di vita.

Parleremo di abbinamenti, porzioni, frequenze di consumo, e soprattutto di equilibrio. Perché mangiare bene non significa essere perfetti, ma trovare una strada sostenibile, efficace e… anche piacevole.

Se vuoi iniziare questo percorso, prenota la tua visita. Ti accompagno passo dopo passo.

08/05/2026

Prestazioni e prezzi

  • Prima visita nutrizionale

    Da 120 €

  • Visita nutrizionale di controllo

    60 €

  • Analisi bioimpedenziometrica

    30 €

  • Analisi della composizione corporea


  • Consulenza online

    90 €

Indirizzi (7)

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L' Alveare centro polispecialistico

Via M. O. Antonio Locatelli 55, Zogno 24019

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MF Medical Fisio

Via Angelo Gotti 12, Villa d'Almè 24018

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Studio Infermieristico Maggioni M.

viale Monsignor Pietro Bosio 8, Sotto il Monte Giovanni XXIII 24039

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Studio Professionale Magno

Piazza IV Novembre 5, Barzana 24030

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Pagamento online

Accettato

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Studio Prospettiva

Via dei Celestini, n 5c, Bergamo 24124

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Erboristeria Antichi Rimedi

Via IV Novembre, n 3, Capriolo 25031

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47 recensioni

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • R

    Dopo anni di diete più o meno rigide e privazioni inutili, io e mio marito ci siamo rivolti alla Dottoressa Teocchi. E' una persona gentile e disponibile, ti mette a tuo agio e davvero mette al primo posto il benessere della persona che ha di fronte. Ti ascolta, ti visita scrupolosamente e poi, in base alle tue caratteristiche corporee e alle tue esigenze, ti elabora il piano personalizzato. Possiamo contattarla se abbiamo dubbi o bisogni specifici e lei c'è sempre. Noi stiamo seguendo il piano da quasi 4 mesi e i risultati sono davvero sorprendenti. E si sa che quando i risultati ci sono, la voglia di continuare a rimettersi in forma è sempre più forte! Grazie Dottoressa!

     • Studio Infermieristico Maggioni M. visita nutrizionale di controllo  • 

  • E

    Cura,attenzione e spiegazioni efficaci.
    Altrettanta delicatezza ma fermezza nell affrontare i dubbi e i preconcetti.

     • MF Medical Fisio prima visita nutrizionale  • 

  • S

    Grazie alle indicazioni della Dottoressa Stefania Teocchi, sto affrontando questo percorso per motivi di salute e per dimagrire, con molta serenità ed equilibrio.
    Grazie.

     • MF Medical Fisio visita nutrizionale di controllo  • 

  • N

    Dottoressa molto disponibile all'ascolto del paziente e a soddisfare le sue esigenze.
    Empatica

     • MF Medical Fisio prima visita nutrizionale  • 

  • M

    Nutrizionista bravissima, molto preparata e allo stesso tempo di una dolcezza infinita. Ti mette subito a tuo agio e spiega tutto con estrema chiarezza. Consigliatissima!

     • MF Medical Fisio prima visita nutrizionale  • 

  • C

    Dottoressa molto gentile, educata, professionale. Di lei si possono dire solo cose positive! Consigliatissima!

     • Studio Infermieristico Maggioni M. visita nutrizionale di controllo  • 

  • M

    La dottoressa mette a proprio agio, sa ascoltare, dà consigli pratici senza dettami

     • L' Alveare centro polispecialistico prima visita nutrizionale  • 

  • C

    Ho effettuato una visita dslla Dott.sa e mi sono trovata molto bene. Cordiale, molto dettagliata nelle spiegazioni e attenta al paziente. Consigliata!!!!

     • MF Medical Fisio prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Stefania Teocchi

    Buongiorno,
    la ringrazio molto per questa bella recensione, sono felice che si sia trovata bene.

    Un caro saluto
    Dott.ssa Stefania Teocchi


  • A

    Tutto bene in generale, mi sono trovato a mio agio,ascoltato e consigliato.

     • MF Medical Fisio prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Stefania Teocchi

    Buongiorno, la ringrazio molto per questa bella recensione, sono felice che si sia trovato bene.
    Auguro una buona giornata
    Dott.ssa Stefania Teocchi


  • D

    La dottoressa con certosina professionalità é riuscita ad interpretare al meglio le nostre esigenze e trasformarle in opportunità da cogliere insieme… molto soddisfatto

     • MF Medical Fisio  • 

    Dott.ssa Stefania Teocchi

    Buongiorno,
    la ringrazio molto per questa bella recensione. Mi fa molto piacere che sia stato soddisfatto.

    Un caro saluto
    Dott.ssa Stefania Teocchi


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 53 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su botulino

Buongiorno dottori, sono incinta di 18 settimane e stamattina mi sono resa conto che nel cassetto sopra a quello delle posate un barattolo di piselli si è aperto rilasciando liquido a causa del botulino. Solo non accorgendomi della cosa precedente ho preso dal lato di sotto un cucchiaio per fare colazione e ci ho mangiato. Nel lato dove c'era il cucchiaio non c'era il liquido dei piselli, mentre nel lato sinistro e sotto si. Corro il rischio di un intossicazione comunque oppure posso stare tranquilla? Sono nel panico per favore rispondete, grazie

Puoi davvero stare tranquilla: il rischio di botulismo in una situazione come quella che descrivi è estremamente basso. Le spore del Clostridium botulinum non si trasmettono per semplice contatto indiretto e non sopravvivono a lungo all’aria o sulle superfici asciutte. Inoltre, la tossina si forma solo in condizioni particolari — assenza di ossigeno e lunghi tempi di conservazione — quindi anche nel caso remoto in cui una minima quantità di liquido fosse rimasta sul cucchiaio, non ci sarebbe motivo di preoccupazione.
In gravidanza, però, l'attenzione dev'essere massima, per cui aggiungo che non esistono test rapidi per verificare un’eventuale esposizione, ma è necessario tenere sotto controllo eventuali sintomi come vista offuscata, difficoltà a deglutire o parlare, o debolezza muscolare, che comunque comparirebbero dopo diverse ore e sono molto specifici. Se non compare nulla di tutto questo, non c’è motivo di allarme. Per maggiore serenità puoi comunque riferire l’accaduto al ginecologo o al medico curante. Lavare accuratamente posate e superfici è più che sufficiente per escludere qualsiasi rischio.

Dott.ssa Stefania Teocchi

Salve sono in gravidanza all"8° mese e ho avuto la curva glicemica positiva e quindi mi hanno dato una dieta e sto facendo, da 20 giorni circa, la misurazione della glicemia 4 volte al giorno con il pungidito.
Al mattino prima di colazione i valori si mantengono sempre sui 70/80
Invece dopo pranzo o dopo cena, raramente, raggiunge i 130 e solo due volte ha raggiunto i 150,. Poi altre volte sempre sui 110, 120., Siccome manca ancora un po' per il controllo , secondo voi sta andando bene? Grazie mille

Buongiorno! Dai valori che riporti sembra che tu stia gestendo molto bene la situazione: le glicemie a digiuno tra 70 e 80 mg/dl e quelle post-prandiali intorno ai 110-120 mg/dl rientrano generalmente nei limiti consigliati in gravidanza. Qualche picco occasionale, come i 150 mg/dl che citi, può capitare e non compromette il buon andamento se resta un evento isolato.

Continua a seguire la dieta indicata e a monitorare i valori con regolarità, annotandoli per mostrarli al controllo: sarà il tuo ginecologo o il diabetologo a valutare l’andamento complessivo. Da quello che descrivi, comunque, sembra che tu stia facendo un ottimo lavoro nel mantenere un buon equilibrio glicemico.

Se ha bisogno di ulteriori consigli e informazioni su come gestire al meglio la glicemia resto a disposizione.

Auguro buona giornata
Dott.ssa Stefania Teocchi

Dott.ssa Stefania Teocchi
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