Dott.ssa
Valentina Sava
Psicoterapeuta
·
Psicologa
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Bologna 1 indirizzo
Esperienze
Sono Psicologa clinica e Psicoterapeuta ad orientamento Cognitivo Interazionista e mi occupo di psicoterapia individuale, di coppia e di gruppo. Accompagno giovani adulti e adulti che stanno affrontando momenti di sofferenza psicologica, difficoltà relazionali, disturbi d’ansia, problematiche dell’umore, eventi traumatici o importanti cambiamenti di vita.
Il mio approccio considera la persona nella sua unicità, valorizzando la storia personale, le relazioni e i significati che ciascuno attribuisce alla propria esperienza. La sofferenza psicologica non è soltanto un insieme di sintomi da eliminare, ma un’esperienza da comprendere per favorire un cambiamento profondo e duraturo. L’obiettivo della psicoterapia è promuovere una maggiore consapevolezza di sé, rafforzare le risorse personali e sviluppare modalità più efficaci di affrontare le sfide della vita.
Ogni percorso terapeutico è personalizzato e costruito sulla base delle esigenze, delle caratteristiche e degli obiettivi della persona, all’interno di una relazione fondata su fiducia, collaborazione e competenza clinica.
Il mio lavoro clinico è accompagnato da una formazione continua come parte integrante della mia professione. Attualmente sto approfondendo la mia formazione attraverso un Master in Ipnosi Ericksoniana, un approccio che, quando clinicamente indicato, integra la psicoterapia favorendo la regolazione emotiva, la gestione di ansia e stress, l’elaborazione delle esperienze traumatiche e la valorizzazione delle risorse personali.
Integro inoltre, quando opportuno, tecniche di rilassamento, Training Autogeno e pratiche di Mindfulness.
Credo che la psicoterapia sia molto più della riduzione del sintomo: è un percorso di consapevolezza e cambiamento che permette di comprendere il proprio funzionamento, sviluppare nuove risorse e costruire un benessere psicologico più autentico, stabile e duraturo.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicoterapia
Principali patologie trattate
- Stress
- Ansia
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo post traumatico da stress
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Esperienze
Valentina Sava
psicoterapeuta, psicologo
Tirocini
- Ospedale Sant Antonio, Servizio Psichiatrico di Diagnosi e Cura (SPDC 2) , Padova (PD) 2020
- Cooperativa La Goccia, Comunità Terapeutica Riabilitativa Protetta (CTRP) Minori Biancospin, Marostica (VI) 2017
- ex ULSS8 (Asolo) Centri salute mentale di Montebelluna e Valdobbiadene (TV) 2015 - 2016
- Istituto Oncologico Veneto, U.O.S Psiconcologia, Padova (PD) 2013-2014
- Associazione Autismo, Padova (PD) 2012
Formazione
- Laurea in Scienze Psicologiche della Personalità e delle Relazioni Interpersonali, Università degli Studi di Padova (2012)
- Laurea Magistrale in Psicologia Clinico Dinamica, Università degli Studi di Padova (2014)
- Master in Tecniche di Rilassamento, Spazio IRIS Milano (2018)
- Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Interazionista (2022)
- Master "Dipendenze", poliassunzioni e cambiamento (2024)
- Master in Ipnosi Ericksoniana - in corso 202672027)
Patologie trattate
- Stress
- Ansia
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo post traumatico da stress
- Fobia
- Insonnia
- Ipocondria
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbi dell'umore
- Depressione
- Disturbo di personalità
- Disturbo bipolare
- Disturbi alimentari
- Problemi di coppia
- Crisi di coppia
- Gravidanze a rischio
- Dolore
- Cefalea
- Sindrome da Fatica Cronica
- Autismo
- Sostegno alla Genitorialità
Competenze linguistiche
- Italiano
- Rumeno
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Psicoterapia
75 € -
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Primo colloquio individuale
75 € -
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Tecniche di rilassamento
75 € -
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Sostegno psicologico adolescenti
75 € -
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Sostegno psicologico
75 € -
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Recensioni
4 recensioni
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A
A.H.
Servizio eccellente. La dott.ssa Sava, a quasi un anno dall’inizio del mio percorso insieme, si è sempre dimostrata cortese, disponibile e puntuale, oltre che una eccellente professionista. Sono molto felice di aver iniziato questo percorso insieme a lei; mi ha aiutata e mi sta ancora aiutando molto a superare un periodo complesso della mia vita. Assolutamente consigliata.
• Studio Dott.ssa Valentina Sava Padova • colloquio psicologico individuale •
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G
Giovanni
Molto attenta e professionale, è riuscita a mettermi a mio agio da subito la consiglio assolutamente
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
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M
Mara
Con la dott.ssa Sava da subito si è instaurata una relazione medico - paziente di fiducia ed empatia. Un percorso che mi ha aiutato ad uscire da un momento personale molto pesante. Ringrazio la dottoressa per la sua professionalità e nel contempo sensibilità verso l'essere umano.
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
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N
N.H.
Dot.ssa molto seria e disponibile, che è stata in grado di mettermi a mio agio e di venire in contro alle mie esigenze. Per me è stata un esperienza molto piacevole e soprattutto utile, in grado di aiutarmi. Se in futuro ne dovessi avere ancora bisogno, sicuramente cercherei di avere di nuovo lei come psicologa.
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono un uomo adulto e sono un "gainer", ovvero una persona che prende o vorrebbe prender
Buongiorno, sono un uomo adulto e sono un "gainer", ovvero una persona che prende o vorrebbe prendere peso volontariamente per piacere personale. Detta così sembrerebbe un fetish fine a se stesso, ma per me è un po' diverso. Da quando ho memoria sento che la mia "forma" non è quella che percepisco di dover avere... con le dovute differenze, mi sento a disagio come una persona con "disforia di genere"/"incongruenza di genere", ma non riguarda la mia identità di genere, bensì la mia identità corporea (forse è un neologismo). L'essere gainer fa parte di me fin dalla più tenera età, sin da quando ho memoria e ci ho convissuto tutta la vita. Vivo tutto questo con serenità.
Sono consapevole di non essere uno psicologo e di non avere gli strumenti per capirMI.
Chiedo lumi e non rimbrotti, cerco accoglienza e non giudizio.
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve,
nella descrizione afferma di vivere con serenità questa dimensione della sua vita. Tuttavia ha deciso di scrivere qui la sua esperienza e mi chiedo quale sia la sua richiesta implicita. Ha bisogno di ascolto senza giudizio? Di sentirsi legittimato? Si sentire che "va bene così"? Paura del giudizio altrui?
Queste domande esplorative possono aiutarla a trovare le risposte che sono "vere" in lei e decidere come proseguire a riguardo.
Un caro saluto,
Valentina Sava
È davvero possibile superare un ptsdc diagnosticato senza supporto amicale, con una famiglia tossica
È davvero possibile superare un ptsdc diagnosticato senza supporto amicale, con una famiglia tossica (madre narcisista e padre defunto) ma con una psicologa e una plusdotazione cognitiva?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve,
Per fargliela breve, la risposta è si!
La risposta più complessa sarebbe: dipende dalle sue capacità e risorse personali e dalla sua disponibilità nei confronti della psicoterapia. Gli studi dimostrano che un fattore protettivo importante è proprio la relazione terapeutica quindi il rapporto con il o la professionista può diventare una base sicura da cui partire per costruire nuove modalità di stare in relazione con sé stessi e con gli altri in diversi contesti.
Per quanto riguarda la plusdotazione cognitiva, essa non è di per sé un ostacolo o una caratteristica favorevole. Direi che dipende da come viene impiegata. Può favorire, ad esempio, la comprensione di alcuni vissuti senza cadere nell'iperanalisi, nella razionalizzazione o ipercontrollo delle emozioni. Per questa ragione è importante, nel suo caso, che il lavoro terapeutico non si limiti solo alla comprensione di ciò che le è accaduto su piano cognitivo, ma favorisca anche l'elaborazione emotiva e relazionale, esplorando insieme sensazioni corporee, emozioni, sentimenti che la attraversano nella quotidianità e generare maggiore consapevoleza a riguardo.
Concludendo, credo che la domanda più utile da farsi non è se è possibile guarire "nonostante" l'assenza di amicizie e famiglia come supporto ma chiedersi quali sono le risorse che sono già presenti e quali possono essere costruite durante un percorso terapeutico.
La presenza di una figura professionale e la spinta a migliorare la qualità della propria vita rappresentano già delle risorse molto significative.
La saluto,
Valentina Sava
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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