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Esperienze

Mi chiamo Michela.
Sono una dietista con laurea magistrale in Nutrizione Umana, appassionata di buon cibo, cucina e salute a 360 gradi.

Nel mio studio verrai accolto e accompagnato in un percorso personalizzato, con l’obiettivo di migliorare la tua qualità di vita, il benessere a lungo termine e l’alimentazione, senza ricorrere ad approcci rigidi o restrittivi.

Mi piace molto lavorare con famiglie, genitori e ragazzi motivati a mettersi in gioco e a ristrutturare le proprie abitudini alimentari. Posso supportarti soprattutto nell’educazione alimentare, fondamentale per acquisire maggiore consapevolezza, ma anche nella gestione di diverse condizioni, tra cui:

  • Patologie metaboliche come sovrappeso, obesità, diabete, patologie cardiovascolari e renali.

  • Patologie del tratto gastrointestinale, dal comune gonfiore alle patologie intestinali croniche.

  • Salute della donna: adolescenza, fertilità, gravidanza, allattamento e menopausa.

  • Allergie, intolleranze e celiachia.

  • Scelte etiche e regimi alimentari per vegetariani, vegani e sportivi con obiettivi specifici.

Se sei uno sportivo, come me saprai quanto la performance dipenda dall’alimentazione: non lasciare nulla al caso.

Se vuoi prenderti cura di te, inizia da qui. Ti aspetto per accompagnarti in questo percorso verso un benessere duraturo.

Altro Su di me

Approccio alla nutrizione

L'approccio che ho con i miei pazienti è empatico e mira a valorizzare l'unicità di ciascuna storia.

A tal proposito, lavoro sempre in modo personalizzato, perché ognuno di voi è unico. Non esiste una strategia o una "dieta" valida per tutti. Il mio metodo non è prescrittivo: si concentra sul cambiamento delle abitudini alimentari e sul raggiungimento di uno stile di vita più sano e, soprattutto, consapevole.

Non propongo l'ennesima dieta, ma un percorso definitivo che ti accompagnerà nel prenderti cura di te in modo duraturo.

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Aree di competenza principali:

  • Scienze dell’alimentazione

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Dott.ssa Michela Capra

Non sai mai cosa magiare? come organizzare la spesa o il menù settimanale?
Se quello che cerchi è un primo approccio all'alimentazione, senza iniziare un vero e proprio percorso, devi scoprire il mio VIDEO CORSO di ALIMENTAZIONE ORGANIZZATA!
10 lezioni da vedere quando vuoi tu, con tanti materiali, esercizi e schemi che ti aiuteranno a organizzare la tua routine al meglio!
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25/06/2026

Prestazioni e prezzi

  • Prima visita dietistica

    110 € - 120 €

  • Prima visita nutrizionale


  • Esame obiettivo

    120 €

  • Insulino resistenza e dieta

    120 €

  • Piano nutrizionale

    120 €

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Michela Capra
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5 recensioni

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  • S

    Sirah

    Non posso che consigliare a tutti la Dott.ssa Michela Capra! Mi ha seguito per diversi mesi con estrema professionalità ed empatia, sostenendomi nel mio percorso per rimettermi in forma e per supportare i miei allenamenti in palestra in modo molto più consapevole.
    Oltre a essere un'ottima professionista, è una persona splendida. Il suo approccio mi ha aiutato tantissimo ad imparare ad ascoltarmi di più e a volermi più bene. I suoi consigli sono sempre sfiziosi, veloci e pratici, perfetti da integrare nella vita di tutti i giorni anche quando si è travolti dal classico tran tran lavorativo. Se cercate una guida competente, umana e capace di rendere il percorso sostenibile e piacevole, siete decisamente nel posto giusto!

     • Form Medical check up nutrizionale  • 

    Dott.ssa Michela Capra

    Grazie mille, è stato un piacere conoscere te!


  • M

    Manuela Morini

    Mi sono trovata decisamente a mio agio, ma soprattutto ascoltata

     • Form Medical Prima Visita  • 

    Dott.ssa Michela Capra

    È stato bellissimo conoscere la tua storia, grazie mille a te!


  • S

    st

    si parla molto bene cerca di aiutarti nei dubbi che puoi avere

     • Form Medical prima visita dietistica  • 

    Dott.ssa Michela Capra

    Grazie mille, è un piacere!


  • E

    Enrica Bazzolo

    La dottoressa Michela è molto brava, non è come il classico dietista che ti dà la scheda e basta....lei vuole sapere com'è la tua routine e ti consiglia cosa va bene e cosa no.....mi piace molto parlare con lei perché ti dà serenità sul percorso che stai facendo.....

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    Dott.ssa Michela Capra

    Grazie mille Enrica, è un piacere accompagnarti!


  • I

    Iv

    L' ho trovata xompetente e gentile, quindi tutto ok

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    Dott.ssa Michela Capra

    Grazie mille, è stato un piacere conoscervi.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

Gentili signori, avendo appreso da un gastroenterologo che sarebbe opportuno limitare i cibi pre-cot

Gentili signori,
avendo appreso da un gastroenterologo che sarebbe opportuno limitare i cibi pre-cotti vi chiedo come sia possibile riconoscere quali verdure surgelate lo siano, in quanto se non erro l'indicazione non è obbligatoria.
Grazie!

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Michela Capra

Gentilissimo, può sempre guardare nella lista degli ingredienti, dove è riportato il trattamento ed anche eventuali condimenti aggiunti, come sale, oli vegetali o spezie. tra le verdure surgelate scegliete quelle al naturale, che sono un'ottima alternativa, pratica e sana a quelle classiche!


Che si deve mangiare con insufficienza renale e sono anche diabetica?

Che si deve mangiare con insufficienza renale e sono anche diabetica?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Michela Capra

Gentilissima, in questi casi la situazione è delicata e richiede un percorso con un professionista sulla base delle sue esigenze e condizioni cliniche!


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