Dott.ssa Letizia Targioni
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Dott.ssa
Letizia Targioni
Dietista
·
Nutrizionista
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Sono Letizia Targioni, dietista in provincia di Prato e Pistoia.
Mi sono laureata nel 2001 all’università di Firenze con una tesi sui disturbi del comportamento alimentare.
Mi occupo principalmente di educazione alimentare e dietoterapia, sia per adulti che in età pediatrica.
Attraverso incontri personalizzati, offro strumenti pratici ed educativi per aiutarti a comprendere meglio il valore nutrizionale degli alimenti, promuovendo abitudini alimentari sane e sostenibili.
Il mio approccio è basato sull'ascolto attivo e sulla collaborazione, creando un percorso educativo che si adatta alle tue esigenze individuali.
Insieme, possiamo lavorare per migliorare la tua relazione con il cibo, rendendo l'alimentazione una fonte di piacere e benessere.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell’alimentazione
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Sovrappeso
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- Intolleranze alimentari
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- Diabete mellito
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Letizia Targioni
dietista, nutrizionista
Tirocini
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Patologie trattate
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- Obesità
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- Gotta
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- Diverticoli
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- Insufficienza renale
- Allattamento e svezzamento
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- Iperuricemia
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Pubblicazioni
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Dieta dimagrante
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Dieta in gravidanza
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Dieta per celiaci
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Recensioni
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V
VALENTINA
Mi ha spiegato cose importanti che mi sono state utili per iniziare la dieta
• Studi Medici Misericordia di Grignano • dieta dimagrante •
Dott.ssa Letizia Targioni
Felice di essere di aiuto
-
I
Ilaria L.
Mi sono affidata a lei dopo aver perso fiducia perché provando varie dieta nessuna riusciva a farmi perdere peso. Mi trovo trovo molto bene, sempre disponibile per rispondere ad ogni dubbio e molto dettagliata nelle spiegazioni.
• Studi Medici Santonuovo • dieta dimagrante •
Dott.ssa Letizia Targioni
Troppo gentile
Grazie
-
C
Cristiano
Esperienza molto positiva! La dottoressa è stata estremamente chiara nelle spiegazioni e nelle indicazioni sulla dieta da seguire, rendendo tutto semplice e comprensibile. Ho apprezzato particolarmente la sua disponibilità nell'inviarmi anche via email tutte le istruzioni, così da averle sempre a disposizione in forma scritta e poterle consultare facilmente in qualsiasi momento. Un'attenzione verso il paziente che ho trovato davvero utile e apprezzabile. Assolutamente consigliata!
• Studi Medici Misericordia di Grignano • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Letizia Targioni
Grazie
-
S
Sandra B
Letizia è una professionista fantastica, molto alla mano, puntuale negli appuntamenti ma soprattutto molto chiara nella spiegazione del tuo piano alimentare.
La mia non è una dieta.
Semplicemente mi ha insegnato a mangiare bene e in modo completo senza aver mai sentito nessun tipo di sacrificio.• Studi Medici Misericordia di Grignano • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Letizia Targioni
Sono molta soddisfatta del tuo percorso Sandra, grazie
-
A
Andrea
Preparata e professionale. Con il suo modo di fare ti fa dimenticare di essere ad una visita e ti mette a tuo agio.
• Studi Medici Farmacia di Carmignano • dieta dimagrante •
Dott.ssa Letizia Targioni
Grazie
-
A
A.C.
Ottima professionalità e cordialità. La dottoressa si distingue per competenza ed efficacia del trattamento.
• Studi Medici Misericordia di Grignano • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Letizia Targioni
Grazie
-
M
Massimiliano
Dottoressa gentile, simpatica,che mette a suo agio il paziente, grande professionalità, disponibilità anche al di fuori delle visite concordate
• Studi Medici Farmacia Chiti • terapia dell'obesità e del sovrappeso •
Dott.ssa Letizia Targioni
Grazie Massimiliano
-
T
Tiziana Melani
Dottoressa cordiale e professionale dettagliata nelle spiegazioni.
• Studi Medici Farmacia di Carmignano • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Letizia Targioni
Grazie Tiziana
-
S
SG
La migliore delle nutrizioniste! Obiettivo raggiunto facilmente.
Dottoressa pratica e semplice da seguire. Mi sono trovata benissimo.• Studi Medici Misericordia di Grignano • dieta dimagrante •
Dott.ssa Letizia Targioni
Sono veramente soddisfatta del lavoro che abbiamo fatto insieme
Grazie a te
-
M
Massimiliano P.
Ho avuto un’esperienza davvero molto positiva! La dottoressa è una professionista empatica, gentile e attenta alle esigenze della persona. Mi sono sentita ascoltata e accompagnata durante tutto il percorso. Grazie al suo piano alimentare, efficace ed equilibrato, ho ottenuto ottimi risultati senza dover affrontare digiuni o rinunce eccessive. Un’alimentazione sana, sostenibile e soprattutto senza patire la fame! La consiglio assolutamente a chi cerca una professionista competente, ma anche capace di mettere a proprio agio.
• Studi Medici Misericordia di Grignano • dieta dimagrante •
Dott.ssa Letizia Targioni
Grazie di cuore
Risposte ai pazienti
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,ho 20 anni e soffro di binge eating,la mia terapista dice che è una conseguenza della mia inst
Salve,ho 20 anni e soffro di binge eating,la mia terapista dice che è una conseguenza della mia instabilità emotiva e fin qui concordo,ma a volte mi abbuffo per noia.Nonostante sia andata da una nutrizionista,mi ha sempre dato diete restrittive e sono arrivata al limite della tolleranza.Inoltre soffro di ipotiroidismo in una forma molto moderata.Mi consigliate di cambiare nutrizionista,andare dal dietista,o finire il percorso psicologico e poi tutto si risolverà da sè?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
buongiorno,
il binge eating è un dca al pari dell'anoressia e la bulimia.
come tale deve essere prima diagnosticato e poi seguito da un team di professionisti esperti (medico,psicoterapeuta,e dietista o nutrizionista, ) la cosa fondamentale è che siano persone preparate per questo tipo di disturbi.
le consiglio di cambiare e cercare un professionista che sappia aiutarla a ristabilire un rapporto sano con il cibo e non contare i grammi o le calorie.
se ha necessità mi contatti
dott.ssa Targioni
Salve, volevo chiedervi, dopo quanto tempo le calorie in eccesso introdotte nel corpo diventano gras
Salve, volevo chiedervi, dopo quanto tempo le calorie in eccesso introdotte nel corpo diventano grasso?
Si trasformano dopo giorni, o il processo inizia già dall’ingestione?
È possibile se nel mese di agosto in vacanza io abbia mangiato circa 1000 calorie in più al giorno per due settimane ( in vacanza, non consecutive le settimane) ma tornata ho ripreso con l’attività fisica (faccio molto sport) è possibile che non abbia preso peso, o probabilmente se mi fermassi con l’attività potrei accumularlo tutto di botto?
anche perché nei giorni dopo le vacanze ho mangiato abbastanza in surplus calorico
RISPOSTA DEL DOTTORE:
buona sera,
la tua domanda è un pò confusa, nel senso che non si capisce come hai fatto a quantificare di aver introdotto 1000 kcal in più al giorno e soprattutto in più rispetto a cosa?...
in ogni caso il nostro organismo per fortuna non fa solo il conto immediato delle calorie che si introducono e poi le trasforma in grasso...
ci sono molte variabili da prendere in considerazione, oltre alla quantità di cibo e l'attività fisica, bisognerebbe fare anche un 'analisi della composizione corporea, potresti aver perso massa magra e aver aumentato la massa grassa.
in ogni caso se ha bisogno le consiglio di farsi seguire da un professionista, che la saprà aiutare e seguire in maniera adeguata.
dottssa Targioni
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