Dott. Gabriele Pinna
Via Messina, 13, All'interno della palestra First Lady, Cagliari 09125
il mio studio si trova all'interno della palestra First Lady
Leggi di più27/02/2026
Dott.
Gabriele Pinna
Nutrizionista
·
Chinesiologo
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Esperienze
Mangiare sano non significa fare la fame. E prendersi cura di sé non dovrebbe essere una fonte di stress. Ci pensa già la vita quotidiana a questo.
Mi occupo da oltre 10 anni di aiutare le donne a ritrovare il benessere, a migliorare il proprio corpo e a costruire un rapporto più sereno con l'alimentazione e l'allenamento.
Dopo oltre 1.200 percorsi seguiti, ho imparato una cosa fondamentale: non è la tua vita che deve adattarsi alla dieta, ma la nutrizione che deve adattarsi a te, ai tuoi gusti e ai tuoi ritmi.
Che tu voglia perdere peso, sentirti meglio, affrontare i cambiamenti della menopausa o gestire problematiche come gonfiore, pesantezza alle gambe o lipedema, il mio punto di partenza è sempre lo stesso: ascoltarti e comprendere le tue esigenze.
Il mio metodo unisce nutrizione, allenamento e strategie pratiche, senza alimenti proibiti, restrizioni inutili o programmi impossibili da seguire.
Non voglio semplicemente consegnarti una dieta, ma insegnarti a mangiare con consapevolezza, a ottenere risultati concreti e soprattutto a mantenerli nel tempo senza tornare più al peso di partenza.
Il mio obiettivo? Farti stare bene nel tuo corpo, senza rinunciare alla vita che ami.
Prenota una consulenza: partiremo da te, dalle tue esigenze e dai tuoi obiettivi.
Contattami per una consulenza personalizzata. Offro supporto mirato di nutrizione e allenamento, con tempi e obiettivi pensati per te.
Approccio alla nutrizione
Contattami per fissare una consulenza e iniziare un percorso che si adatti davvero alla tua vita.
Credo profondamente che un percorso nutrizionale funzioni solo quando è sostenibile nel tempo. Per questo motivo il mio approccio è estremamente flessibile: costruisco un piano alimentare su misura, modellato sulle tue abitudini, sui tuoi gusti, sui tuoi impegni e sui tuoi obiettivi.
Il mio obiettivo non è farti “resistere” a una dieta, ma aiutarti a vivere la nutrizione con serenità fin dal primo giorno.
Voglio che tu ti senta a tuo agio, senza ansia, senza sensi di colpa e senza la paura di sbagliare.
Allo stesso tempo, credo sia fondamentale che il percorso produca risultati concreti in tempi ragionevoli. Vedere i primi cambiamenti già nelle prime settimane aumenta la motivazione, rafforza la fiducia e rende molto più semplice mantenere costanza nel tempo.
Ma il vero successo non è perdere peso velocemente: è riuscire a mantenerlo.
Per questo il mio metodo è progettato per accompagnarti verso risultati graduali, solidi e duraturi, creando nuove abitudini che possano diventare parte della tua quotidianità.
Non esistono alimenti proibiti o “sgarri” da punire. Esiste una nutrizione consapevole, equilibrata e flessibile, che ti permette di raggiungere i tuoi obiettivi continuando a vivere la tua vita, uscire a cena, festeggiare un compleanno o concederti una pizza senza sensi di colpa.
Perché la migliore alimentazione non è quella perfetta: è quella che riesci a seguire con naturalezza anche per i prossimi cinque o dieci anni.
Per restare in contatto, sono disponibile per incontri e consulti. Puoi contattarmi via email o telefono per verificare la disponibilità e fissare un appuntamento; ti guiderò passo dopo passo e risponderò alle tue domande lungo il percorso.
Aree di competenza principali:
- Chinesiologia
Principali patologie trattate
- Lipedema
- Obesità
- Celiachia
- Costipazione
- Diabete di tipo 2
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- Università di Scienze Motorie Cagliari
- Dieta chetogenica, sblocco metabolico e ricomposizione corporea Sifa Formazione
- Alimentazione e Nutrizione Umana Sns
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- Nutrizione di base, clinica, sportiva e Antiaging Sifa Formazione
- Benessere Donna – Protocolli Fisiologici Specifici per la Donna in ogni fase Sifa
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- Anoressia
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Ritenzione idrica
- Inappetenza
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Sonnolenza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- IBS
- Tiroidite di hashimoto
- Mal di schiena
- Lombalgia
- Sciatalgia
- Lombosciatalgia
- Diabete mellito di tipo 1
- Lesione del Sovraspinato
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- Italiano
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Comunicazioni importanti
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27/02/2026
Prestazioni e prezzi
-
Prima visita nutrizionale
120 € -
-
Insulino resistenza e dieta
120 € -
-
Personal trainer
Da 27 € -
-
Prima visita nutrizionistica
120 € -
-
Visita di controllo
70 € -
-
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E
Elisabetta Biumi
Ho iniziato il percorso con il Dottor Pinna da due mesi . Non si tratta della solita " dieta triste" ma di una vera educazione alimentare.
Spiega sempre il perché di ogni scelta .
Consigliatissimo• Studio Privato Dottor Pinna • Visita di controllo •
-
R
Roberta L.
Un professionista attento, empatico e preparato. Non si ferma alla semplice stesura di un piano alimentare, capisce i tuoi obiettivi ma anche le tue paure, ti aiuta a superarle e a credere in te. Ha tutta la mia fiducia e stima.
• Studio Privato Dottor Pinna • prima visita nutrizionale •
-
E
Elena
Mi sto trovando davvero benissimo! Fin da subito ho ottenuto ottimi risultati, senza dover affrontare sacrifici o rinunce. Il piano alimentare è studiato sulle mie esigenze e si adatta perfettamente al mio stile di vita, rendendo tutto semplice da seguire.
Anche le schede di allenamento sono sempre varie, stimolanti e mai monotone. In poco tempo ho visto un cambiamento evidente nel mio corpo, e questo mi ha dato ancora più motivazione per continuare.
Consiglio assolutamente questo percorso a chi cerca professionalità, competenza e un approccio personalizzato che porta risultati concreti.• Consulenza online • •
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S
Silvia
Seguo un percorso nutrizionale presso Gabriele da alcuni mesi e sto ottenendo risultati concreti e sostenibili nel tempo, che era quello che più mi premeva quando l’ho contattato.
Ho apprezzato sin da subito la precisione , la capacità di spiegare ogni scelta alimentare e l’attenzione alle mie esigenze quotidiane. Il piano alimentare che abbiamo costruito insieme è chiaro e facile da seguire.• Studio Privato Dottor Pinna • •
Dott. Gabriele Pinna
grazie di cuore per il tuo pensiero di stima!apprezzo davvero ;)
-
M
M.M
Ho fatto la mia prima visita nutrizionale con il dott. Pinna Gabriele e l’esperienza è stata davvero molto positiva. Mi sono sentita subito a mio agio, ascoltata con attenzione e, soprattutto, motivata fin da subito.
Gabriele si è dimostrato molto professionale e disponibile, prendendo in considerazione le mie esigenze e il mio stile di vita. Mi ha proposto un piano alimentare mirato, chiaro e sostenibile, perfettamente abbinato ad un percorso di allenamento in palestra con almeno due sessioni a settimana. Consiglio assolutamente a chi cerca un approccio serio e molto attento alla persona.• Studio Privato Dottor Pinna • prima visita nutrizionale •
Dott. Gabriele Pinna
Grazie di cuore per questa recensione e testimonianza del lavoro che abbiamo fatto e che continueremo a svolgere insieme :)
-
L
Laura Dessì
Conosco Gabriele da moltissimi anni ed ero sicura che la sua attenzione per i dettagli ed empatia avrebbero fatto la differenza: non mi sbagliavo.
Ha costruito il mio piano alimentare basandosi sulle mie abitudini alimentari e sulle mie esigenze, tenendo conto anche di eventuali problematiche e patologie senza mai stravolgere il mio stile di vita. Tutto è stato sempre sostenibile e naturale.
Importantissimo: ti insegna a mangiare bene, bilanciare i nutrienti e capire di quanto e di cosa il nostro organismo ha bisogno.
In più, è formato e sensibile alle problematiche delle donne; con il mio lipedema da gestire non potevo affidarmi a chiunque.
Lo consiglio vivamente!• Studio Privato Dottor Pinna • •
Dott. Gabriele Pinna
Apprezzo tantissimo questa testimonianza! sono felicissimo dei risultati che abbiamo ottenuto insieme! continua così Laura!
-
G
G. P.
Ho avuto un’esperienza molto positiva con il dottor Pinna. È stato estremamente professionale, disponibile e attento alle mie esigenze. L’appuntamento si è svolto con puntualità e senza attese, cosa che ho molto apprezzato.
I servizi offerti sono stati chiari, completi e di alta qualità, e mi sono sentita seguita con competenza e serietà durante tutto il percorso.
Consiglio vivamente il dottor Pinna a chiunque cerchi un nutrizionista preparato e affidabile• Studio Privato Dottor Pinna • prima visita nutrizionale •
Dott. Gabriele Pinna
grazie di cuore per le parole spese e la precisione degli elementi che per te hanno fatto la differenza!!
-
S
Stefania
Ho iniziato il mio percorso con il Dott. Gabriele Pinna circa 4 mesi fa e sono assolutamente soddisfatta dei risultati raggiunti finora.
Sin dalla prima visita, estremamente scrupolosa, Gabriele ha gettato le basi per costruire un piano alimentare non solo efficace, ma soprattutto facile da seguire nella quotidianità. Ha saputo ascoltare le mie esigenze e, seguendo con costanza le sue indicazioni, ho già ottenuto cambiamenti notevoli.
La strada verso il mio obiettivo non è ancora terminata, ma sono certa che con la sua guida riuscirò a raggiungerlo. È un professionista serio che consiglio vivamente a chi cerca competenza, ascolto e un approccio davvero personalizzato.• Studio Privato Dottor Pinna • •
Dott. Gabriele Pinna
ti rigrazio per la tua recensione super dettagliata e che permetterà a chi legge di capire in che modo lavoro e mi prendo cura delle pazienti!
-
F
Francesca
Il percorso che mi ha proposto è stato semplice da seguire, sostenibile e perfettamente adattato alle mie esigenze e al mio stile di vita, senza stress o rigidità inutili.
Oltre ai risultati fisici, che sono arrivati anche in tempi abbastanza rapidi, la cosa più importante è stata come mi sono sentita a livello mentale, più tranquilla e serena!
Grazie
Super consigliato!• Studio Privato Dottor Pinna • •
Dott. Gabriele Pinna
grazie di cuore Francesca per questa recensione che mette in rilievo uno degli aspetti più importanti ovvero il vostro benessere mentale prima dei risultati estetici !
-
L
Laura Frigau
Un’esperienza che ha davvero fatto la differenza. Prima di incontrarlo avevo già provato diverse strade, ma senza mai trovare un vero equilibrio con il mio diabete di tipo 1. Con lui, invece, fin da subito mi sono sentita ascoltata, capita e seguita con grande attenzione e costanza. Dopo poco più di un mese, ho già ridotto di 5 unità la mia dose giornaliera di insulina… un risultato che per me significa tantissimo. Sono profondamente grata e felice di aver iniziato questo percorso: è solo l’inizio, ma finalmente mi sento sulla strada giusta.
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Dott. Gabriele Pinna
grazie di cuore Laura per la tua preziosa testimonianza che aiuterà chi come te fa ancora fatica a trovare il giusto equilibrio con il diabete ;)
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