Dott. Gabriele Pinna
Via Messina 13, Cagliari 09125
il mio studio si trova all'interno della palestra First Lady
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Dott.
Gabriele Pinna
Nutrizionista
·
Chinesiologo
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sulle specializzazioni
Cagliari 1 indirizzo
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Esperienze
Sei una donna che cerca soluzioni per:
gambe gonfie
cellulite
lipedema
dimagrimento
menopausa
fame nervosa
difficoltà a perdere peso
alimentazione in gravidanza
La mia missione: offrire un approccio costruito sulle esigenze, sui ritmi e sulla vita di ogni donna.
Sono Gabriele Pinna, biologo nutrizionista e personal trainer specializzato nella nutrizione e nell'allenamento femminile, con un focus sulla salute delle gambe, sul lipedema e sul benessere della donna.
Negli ultimi dieci anni ho scelto di dedicare la mia carriera esclusivamente alle donne,e dopo oltre 1200 clienti ho capito una cosa fondamentale: il corpo femminile non ha bisogno dell'ennesima dieta restrittiva, ma di un metodo costruito sulle sue esigenze, sui suoi ritmi e sulla sua vita.
Ogni giorno seguo donne che lavorano, sono mamme, hanno poco tempo, convivono con gonfiore, pesantezza alle gambe, lipedema, cellulite o semplicemente non si riconoscono più allo specchio. Donne che hanno già provato tante soluzioni senza ottenere risultati duraturi.
Il mio lavoro nasce proprio per cambiare questa storia.
Negli anni ho sviluppato un approccio che unisce nutrizione, allenamento e comprensione del comportamento alimentare, trasformando il percorso di dimagrimento da fonte di stress a un cambiamento sostenibile, efficace e sereno.
Perché scegliere un professionista specializzato nel mondo femminile?
Perché il corpo di una donna è diverso. Gli equilibri ormonali, il ciclo mestruale, la gravidanza, la menopausa, il lipedema, il metabolismo e perfino il modo in cui si vive il rapporto con il cibo richiedono competenze specifiche.
Questa è la mia specializzazione.
Non propongo piani standardizzati, ma percorsi costruiti intorno alla persona, che rispettano il tuo stile di vita e ti permettono di ottenere risultati concreti senza rinunciare alla tua quotidianità.
Il rapporto con il cibo non è solo nutrizione.
Dietro ogni difficoltà alimentare spesso ci sono emozioni, abitudini, sensi di colpa e anni di tentativi falliti.
Prima ancora di essere un nutrizionista, sono una persona che conosce quanto possa essere complicato costruire un rapporto sereno con il cibo.
Per questo il mio obiettivo non è semplicemente consegnarti una dieta, ma offrirti un percorso in cui ti sentirai ascoltata, compresa e accompagnata in ogni fase del cambiamento.
Le mie pazienti mi scelgono perché trovano competenza, disponibilità e un metodo che si adatta alla loro vita, non il contrario.
Se stai cercando un professionista che sappia davvero comprendere le esigenze del corpo femminile e accompagnarti verso risultati concreti, duraturi e costruiti sulla tua persona, sei nel posto giusto.
Esempio di percorso concreto (in breve): valutazione iniziale, definizione degli obiettivi, piano personalizzato di nutrizione e allenamento, piccoli aggiustamenti settimanali, controllo mensile e supporto continuo per dissipare ogni ostacolo al tuo obiettivo.
Contattami per una consulenza iniziale gratuita.
Approccio alla nutrizione
Contattami per fissare una consulenza e iniziare un percorso che si adatti davvero alla tua vita.
Credo profondamente che un percorso nutrizionale funzioni solo quando è sostenibile nel tempo. Per questo motivo il mio approccio è estremamente flessibile: costruisco un piano alimentare su misura, modellato sulle tue abitudini, sui tuoi gusti, sui tuoi impegni e sui tuoi obiettivi.
Il mio obiettivo non è farti “resistere” a una dieta, ma aiutarti a vivere la nutrizione con serenità fin dal primo giorno.
Voglio che tu ti senta a tuo agio, senza ansia, senza sensi di colpa e senza la paura di sbagliare.
Allo stesso tempo, credo sia fondamentale che il percorso produca risultati concreti in tempi ragionevoli. Vedere i primi cambiamenti già nelle prime settimane aumenta la motivazione, rafforza la fiducia e rende molto più semplice mantenere costanza nel tempo.
Ma il vero successo non è perdere peso velocemente: è riuscire a mantenerlo.
Per questo il mio metodo è progettato per accompagnarti verso risultati graduali, solidi e duraturi, creando nuove abitudini che possano diventare parte della tua quotidianità.
Non esistono alimenti proibiti o “sgarri” da punire. Esiste una nutrizione consapevole, equilibrata e flessibile, che ti permette di raggiungere i tuoi obiettivi continuando a vivere la tua vita, uscire a cena, festeggiare un compleanno o concederti una pizza senza sensi di colpa.
Perché la migliore alimentazione non è quella perfetta: è quella che riesci a seguire con naturalezza anche per i prossimi cinque o dieci anni.
Per restare in contatto, sono disponibile per incontri e consulti. Puoi contattarmi via email o telefono per verificare la disponibilità e fissare un appuntamento; ti guiderò passo dopo passo e risponderò alle tue domande lungo il percorso.
Aree di competenza principali:
- Chinesiologia
Principali patologie trattate
- Lipedema
- Obesità
- Celiachia
- Costipazione
- Diabete di tipo 2
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27/02/2026
Prestazioni e prezzi
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-
Prima visita nutrizionale
120 € -
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Visita di controllo
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R
Roberta L.
Un professionista attento, empatico e preparato. Non si ferma alla semplice stesura di un piano alimentare, capisce i tuoi obiettivi ma anche le tue paure, ti aiuta a superarle e a credere in te. Ha tutta la mia fiducia e stima.
• Studio Privato Dottor Pinna • prima visita nutrizionale •
-
E
Elena
Mi sto trovando davvero benissimo! Fin da subito ho ottenuto ottimi risultati, senza dover affrontare sacrifici o rinunce. Il piano alimentare è studiato sulle mie esigenze e si adatta perfettamente al mio stile di vita, rendendo tutto semplice da seguire.
Anche le schede di allenamento sono sempre varie, stimolanti e mai monotone. In poco tempo ho visto un cambiamento evidente nel mio corpo, e questo mi ha dato ancora più motivazione per continuare.
Consiglio assolutamente questo percorso a chi cerca professionalità, competenza e un approccio personalizzato che porta risultati concreti.• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
-
S
Silvia
Seguo un percorso nutrizionale presso Gabriele da alcuni mesi e sto ottenendo risultati concreti e sostenibili nel tempo, che era quello che più mi premeva quando l’ho contattato.
Ho apprezzato sin da subito la precisione , la capacità di spiegare ogni scelta alimentare e l’attenzione alle mie esigenze quotidiane. Il piano alimentare che abbiamo costruito insieme è chiaro e facile da seguire.• Studio Privato Dottor Pinna • consulenza nutrizionale •
Dott. Gabriele Pinna
grazie di cuore per il tuo pensiero di stima!apprezzo davvero ;)
-
M
M.M
Ho fatto la mia prima visita nutrizionale con il dott. Pinna Gabriele e l’esperienza è stata davvero molto positiva. Mi sono sentita subito a mio agio, ascoltata con attenzione e, soprattutto, motivata fin da subito.
Gabriele si è dimostrato molto professionale e disponibile, prendendo in considerazione le mie esigenze e il mio stile di vita. Mi ha proposto un piano alimentare mirato, chiaro e sostenibile, perfettamente abbinato ad un percorso di allenamento in palestra con almeno due sessioni a settimana. Consiglio assolutamente a chi cerca un approccio serio e molto attento alla persona.• Studio Privato Dottor Pinna • prima visita nutrizionale •
Dott. Gabriele Pinna
Grazie di cuore per questa recensione e testimonianza del lavoro che abbiamo fatto e che continueremo a svolgere insieme :)
-
L
Laura Dessì
Conosco Gabriele da moltissimi anni ed ero sicura che la sua attenzione per i dettagli ed empatia avrebbero fatto la differenza: non mi sbagliavo.
Ha costruito il mio piano alimentare basandosi sulle mie abitudini alimentari e sulle mie esigenze, tenendo conto anche di eventuali problematiche e patologie senza mai stravolgere il mio stile di vita. Tutto è stato sempre sostenibile e naturale.
Importantissimo: ti insegna a mangiare bene, bilanciare i nutrienti e capire di quanto e di cosa il nostro organismo ha bisogno.
In più, è formato e sensibile alle problematiche delle donne; con il mio lipedema da gestire non potevo affidarmi a chiunque.
Lo consiglio vivamente!• Studio Privato Dottor Pinna • consulenza nutrizionale •
Dott. Gabriele Pinna
Apprezzo tantissimo questa testimonianza! sono felicissimo dei risultati che abbiamo ottenuto insieme! continua così Laura!
-
G
G. P.
Ho avuto un’esperienza molto positiva con il dottor Pinna. È stato estremamente professionale, disponibile e attento alle mie esigenze. L’appuntamento si è svolto con puntualità e senza attese, cosa che ho molto apprezzato.
I servizi offerti sono stati chiari, completi e di alta qualità, e mi sono sentita seguita con competenza e serietà durante tutto il percorso.
Consiglio vivamente il dottor Pinna a chiunque cerchi un nutrizionista preparato e affidabile• Studio Privato Dottor Pinna • prima visita nutrizionale •
Dott. Gabriele Pinna
grazie di cuore per le parole spese e la precisione degli elementi che per te hanno fatto la differenza!!
-
S
Stefania
Ho iniziato il mio percorso con il Dott. Gabriele Pinna circa 4 mesi fa e sono assolutamente soddisfatta dei risultati raggiunti finora.
Sin dalla prima visita, estremamente scrupolosa, Gabriele ha gettato le basi per costruire un piano alimentare non solo efficace, ma soprattutto facile da seguire nella quotidianità. Ha saputo ascoltare le mie esigenze e, seguendo con costanza le sue indicazioni, ho già ottenuto cambiamenti notevoli.
La strada verso il mio obiettivo non è ancora terminata, ma sono certa che con la sua guida riuscirò a raggiungerlo. È un professionista serio che consiglio vivamente a chi cerca competenza, ascolto e un approccio davvero personalizzato.• Studio Privato Dottor Pinna • consulenza nutrizionale •
Dott. Gabriele Pinna
ti rigrazio per la tua recensione super dettagliata e che permetterà a chi legge di capire in che modo lavoro e mi prendo cura delle pazienti!
-
F
Francesca
Il percorso che mi ha proposto è stato semplice da seguire, sostenibile e perfettamente adattato alle mie esigenze e al mio stile di vita, senza stress o rigidità inutili.
Oltre ai risultati fisici, che sono arrivati anche in tempi abbastanza rapidi, la cosa più importante è stata come mi sono sentita a livello mentale, più tranquilla e serena!
Grazie
Super consigliato!• Studio Privato Dottor Pinna • consulenza nutrizionale •
Dott. Gabriele Pinna
grazie di cuore Francesca per questa recensione che mette in rilievo uno degli aspetti più importanti ovvero il vostro benessere mentale prima dei risultati estetici !
-
L
Laura Frigau
Un’esperienza che ha davvero fatto la differenza. Prima di incontrarlo avevo già provato diverse strade, ma senza mai trovare un vero equilibrio con il mio diabete di tipo 1. Con lui, invece, fin da subito mi sono sentita ascoltata, capita e seguita con grande attenzione e costanza. Dopo poco più di un mese, ho già ridotto di 5 unità la mia dose giornaliera di insulina… un risultato che per me significa tantissimo. Sono profondamente grata e felice di aver iniziato questo percorso: è solo l’inizio, ma finalmente mi sento sulla strada giusta.
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Dott. Gabriele Pinna
grazie di cuore Laura per la tua preziosa testimonianza che aiuterà chi come te fa ancora fatica a trovare il giusto equilibrio con il diabete ;)
-
S
Sandra D.
Mi sono rivolta al Dott.Pinna non per problemi di peso ma per una caduta importante di capelli che dura da due anni. Allenandomi in palestra 5 giorni su 7 mi ha dato un piano alimentare adatto . Sono soddisfatta del risultato , ho perso 1 chilometri di grasso e messo su un chilo e mezzo di muscolo ma cosa più importante la caduta di capelli si è ridotta notevolmente. Oltre a questo associando gli alimenti nel modo corretto da lui consigliato ho smesso di sentirmi gonfia e ho reintrodotto alimenti che facevo fatica a digerire ma che ora ben associati non mi erano più problemi.
Per la prima volta sono soddisfatta di un piano nutrizionale tra l altro facile da gestire anche per chi come me pranza fuori casa .
Consigliato fortemente• Studio Privato Dottor Pinna • Visita di controllo •
Dott. Gabriele Pinna
Grazie mille per la tua condivisione
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