Ingrandire l'immagine: Federico Alberto Russo, psicologo clinico Paderno Dugnano

Dott. Federico Alberto Russo

Psicologo clinico · Altro sulle specializzazioni

Paderno Dugnano 1 indirizzo

22 recensioni
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Esperienze

Mi occupo di adulti e giovani adulti che affrontano ansia, stress, difficoltà relazionali o momenti di cambiamento.

Il mio obiettivo è offrire uno spazio di ascolto autentico in cui sentirti compreso, e aiutarti a individuare modalità più efficaci per affrontare ciò che stai vivendo.

Sono Federico Alberto Russo, psicologo clinico e specializzando in Psicoterapia Sistemico-Relazionale.

Come lavoro
Costruisco insieme a te uno spazio di ascolto autentico, senza giudizio, dove sentirti davvero compreso. Non do soluzioni preconfezionate: partiamo dalle tue risorse per individuare modi più efficaci di affrontare ciò che stai vivendo, a un ritmo che rispetta il tuo.

La mia formazione

  • Laurea in Psicologia Clinica (Università Vita-Salute San Raffaele, 2023)

  • Tirocinio clinico presso l'Ospedale San Raffaele Turro

  • Psicologo del settore giovanile AC Milan (2024–2025)

  • Specializzando in Psicoterapia Sistemico-Relazionale (Scuola ISST Bergamo, 2° anno)

  • Tirocinio in psicotraumatologia presso il CRSP

Ricevo a Paderno Dugnano, in uno studio riservato e accogliente.

Se senti che è il momento di parlarne, prenota un primo colloquio conoscitivo: è il primo passo per capire insieme come posso aiutarti.


Altro Su di me

Su di me

Mi occupo di adulti e giovani adulti che affrontano ansia, stress, difficoltà relazionali o momenti di cambiamento.

Il mio obiettivo è offrire uno spazio di ascolto autentico in cui sentirti compreso, e aiutarti a individuare modalità più efficaci per affrontare ciò che stai vivendo.

Sono Federico Alberto Russo, psicologo clinico e specializzando in Psicoterapia Sistemico-Relazionale.

Come lavoro
Costruisco insieme a te uno spazio di ascolto autentico, senza giudizio, dove sentirti davvero compreso. Non do soluzioni preconfezionate: partiamo dalle tue risorse per individuare modi più efficaci di affrontare ciò che stai vivendo, a un ritmo che rispetta il tuo.

La mia formazione

  • Laurea in Psicologia Clinica (Università Vita-Salute San Raffaele, 2023)

  • Tirocinio clinico presso l'Ospedale San Raffaele Turro

  • Psicologo del settore giovanile AC Milan (2024–2025)

  • Specializzando in Psicoterapia Sistemico-Relazionale (Scuola ISST Bergamo, 2° anno)

  • Tirocinio in psicotraumatologia presso il CRSP

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Aree di competenza principali:

  • Psicologia sportiva
  • Psicologia clinica
  • Psicoterapia sistemico relazionale

Principali patologie trattate

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Adulti
Bambini a partire da 13 anni (Solo in alcuni indirizzi)

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Esperienze

Doctor
Federico Alberto Russo

psicologo clinico, psicoterapeuta, psicologo

22 recensioni

Tirocini

  • Ospedale San Raffaele Turro di Milano (reparto psicologia clinica e psicoterapia)
  • CRSP - Centro studi e ricerca in Psicotraumatologia

Formazione

  • ISST - International School of Systemic Therapy (Bergamo)
  • Università Vita-Salute San Raffaele (Milano)

Certificati

Patologie trattate

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Competenze linguistiche

  • Francese
  • Inglese
  • Italiano

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Dott. Federico Alberto Russo

Via Oslavia 3-5, Paderno Dugnano 20037

Ci sono momenti in cui tutto sembra troppo: emozioni che fanno male, pensieri che si rincorrono, fatica a riconoscersi.

Non è debolezza. È il segnale che hai bisogno di ascoltarti, forse per la prima volta davvero.

Chiedere aiuto è un gesto di coraggio, non di fragilità. Significa prendersi cura della propria storia, dei propri bisogni, dei propri sogni.

Se senti che è arrivato il momento di dare spazio a te stesso/a, io ci sono. Con rispetto, con ascolto, senza giudizio.

Ricevo a Paderno Dugnano (MI), in Via Oslavia 3/5, 1° piano
Mi puoi contattare direttamente qui su MioDottore o all'indirizzo mail federicorussoalberto@icloud.com

10/08/2026

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Dott. Federico Alberto Russo

Via Oslavia 3-5, Paderno Dugnano 20037

Ci sono momenti in cui tutto sembra troppo: emozioni che fanno male, pensieri che si rincorrono, fatica a riconoscersi.

Non è debolezza. È il segnale che hai bisogno di ascoltarti, forse per la prima volta davvero.

Chiedere aiuto è un gesto di coraggio, non di fragilità. Significa prendersi cura della propria storia, dei propri bisogni, dei propri sogni.

Se senti che è arrivato il momento di dare spazio a te stesso/a, io ci sono. Con rispetto, con ascolto, senza giudizio.

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10/08/2026

Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico

    70 €

  • Primo colloquio psicologico

    50 €

  • Test di personalità

    100 €

  • Colloquio psicologico clinico

    50 €

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Federico Alberto Russo
Studio Privato Dr Russo

Via Oslavia 3-5, Paderno Dugnano 20037

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Recensioni

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22 recensioni

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  • D

    Diego

    In questo periodo della mia vita , non potevo chiedere di meglio . Super professionale, cortese e attento

     • Studio Privato Dr Russo • Altro  • 

    Dott. Federico Alberto Russo

    Ti ringrazio delle parole veramente bellissime.

  • P

    Pilar

    Arrivavo da un periodo in cui mi sentivo costantemente sotto pressione, con molta ansia e la sensazione di portarmi il lavoro e le preoccupazioni ovunque. Questo percorso mi ha aiutata a capire meglio me stessa, le origini di alcuni miei schemi di pensiero e il modo in cui affronto le difficoltà.

    Ho sempre trovato ascolto, rispetto e grande competenza. Non mi sono mai sentita giudicata e, seduta dopo seduta, ho imparato a guardare le situazioni con maggiore equilibrio e serenità.

    Sono molto grata per il percorso fatto e consiglio il Dott. Russo a chi cerca non solo qualcuno che ascolti, ma qualcuno che aiuti davvero a comprendersi più a fondo e a crescere.

     • Consulenza Online Dr Russo • colloquio psicologico clinico  • 

    Dott. Federico Alberto Russo

    Parole bellissime grazie

  • A

    Alessandro

    Il percorso con Federico mi sta aiutando a migliorare come persona. È molto competente, mi capisce e sa come risolvere i miei dubbi/timori. Molto valido nel suo lavoro, preciso, puntuale affidabile. Consiglio a chiunque ha bisogno di una guida psicologica per migliorarsi. Continuerò questo "viaggio" alla scoperta di me stesso. Grazie Federico per il tuo lavoro.

     • Studio Privato Dr Russo • colloquio psicologico  • 

    Dott. Federico Alberto Russo

    Grazie Alessandro le tue parole valgono molto

  • V

    V. P.

    Gentile disponibile preparato.. Ti mette a tuo agio.

     • Altro • Altro  • 

    Dott. Federico Alberto Russo

    Grazie davvero tanto per le belle parole

  • F

    Fc

    Puntuale, professionale e mi sono trovato subito a mio agio

     • Studio Privato Dr Russo • primo colloquio psicologico  • 

    Dott. Federico Alberto Russo

    Grazie mille! Le tue parole fanno molto piacere

  • A

    AM

    Bravissimo… mi sto trovando veramente bene.
    Anche se giovane, é molto meglio di tanti con più esperienza

     • Studio Privato Dr Russo • Altro  • 

    Dott. Federico Alberto Russo

    Ti ringrazio davvero, le tue parole mi fanno molto piacere.
    Sono contento che tu ti stia trovando bene e che il lavoro insieme ti sia utile.

  • B

    BB

    Professionalità, empatia e sensibilità contraddistinguono il modo di operare del Dott. Russo, presso il suo studio ci si sente accolti, ascoltati e mai giudicati. Consigliato vivamente.

     • Studio Privato Dr Russo • colloquio psicologico  • 

    Dott. Federico Alberto Russo

    Grazie mille B.
    Parole che fanno veramente molto piacere.
    Grazie mille! È stato un piacere

  • V

    Valentina

    Sto facendo un percorso con Federico e mi trovo davvero bene. È molto empatico, mi mette sempre a mio agio e riesce ad adattare i suoi strumenti comunicativi alla mia personalità. Mi fa sentire capita e ascoltata, e offre chiavi di lettura che sono davvero in linea con ciò di cui ho bisogno. Un professionista che riesce a creare un clima sicuro e autentico. Consigliatissimo.

     • Studio Privato Dr Russo • colloquio psicologico  • 

    Dott. Federico Alberto Russo

    Grazie di cuore per questa recensione così bella.
    Sono felice che il percorso ti stia aiutando a sentirti capita e a trovare nuovi punti di lettura.
    La tua fiducia significa molto. Grazie

  • L

    Lorella

    Psicologo giovane ma preparato.
    Mi sto trovando molto bene, soprattutto con i problemi legati all'ansia.
    Mi sento di consigliarlo

     • Studio Privato Dr Russo • colloquio psicologico  • 

    Dott. Federico Alberto Russo

    Grazie mille davvero di cuore

  • R

    Rebecca

    Ho appena iniziato un percorso con lui e fin dal primo incontro mi sono sentita a mio agio, grazie a lui che è molto empatico e professionale .Lo consiglio a tutti.

     • Studio Privato Dr Russo • colloquio psicologico  • 

    Dott. Federico Alberto Russo

    Cara Rebecca grazie delle belle parole. Hai iniziato il percorso in modo veramente positivo e sono sicuro che raggiungerai i tuoi obiettivi

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, ho 35 anni e vi scrivo perché mi attanaglia un dubbio che non riesco a portare in psico

Buongiorno,
ho 35 anni e vi scrivo perché mi attanaglia un dubbio che non riesco a portare in psicoterapia per vergogna.
Da bambina/ragazzina (credo fino ai miei 12 anni circa) ricordo scene a sfondo sessuale con mio fratello più piccolo di me di 3 anni. In genere d bambini ero io a proporli (un paio di baci con la lingua, simulare da nudi l'atto sessuale e tentare una volta una penetrazione non riuscita per sua mancanza di erezione, mostrargli i genitali chiedendogli di toccare o leccare) e non ricordo piacere sessuale associato. Da pre-adolescenti (es. 10-13 anni) ricordo scene come io che fingo di dormire e mi lascio toccare il seno o le parti intime da sotto i vestiti.
Per tutta l'infanzia e l'adolescenza io sono stata vittima di suoi comportamenti violenti (botte e minacce di botte) da parte sua, sempre ignorate dai miei genitori che minimizzavano e mi chiedevano di sopportare perché sorella maggiore e perché lui sin dall'età scolare (medie in particolare) ha mostrato difficoltà relazionali, scarsa propensione allo studio, progressivo isolamento.
Ho il terrore che sia stata io a procurargli problemi psicologici. E non capisco come una bambina potesse proporre certe cose, anche esplicite. Ricordo verso la quinta elementare di aver fatto anche a una mia amichetta discorsi "spinti" che lei non gradì (es. mi inventai che un nostro compagno di notte volesse andare nel suo letto e leccarle le parti intime, ricordo mi riferii alla "pallina" - il clitoride...).
Mi vergogno, mi sento spaventata e in colpa per ciò che tutto questo potrebbe significare che io sia, e per il dolore che potrei aver provocato rovinando una vita (quella di mio fratello e in parte la mia, da sempre molto inibita nell'intimità con i partner e incapace di lasciarmi andare).
Grazie per il parere che potrete darmi.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott. Federico Alberto Russo

Buongiorno, innanzitutto grazie per aver condiviso con la community un tema così spigoloso e delicato, immagino ci sia voluto già tanto coraggio nel farlo, non è da tutti.
Essendo un tema così importante e profondo, risponderle solo su una bacheca, lo troverei banale e limitante, ma su una cosa vorrei dirgliela: non si senta in colpa. A quell'età si è in fase esplorativa sessuale, non c'è malizia , e le risposte del corpo sono biologiche, ma sono risposte ad uno stimolo, non c'è per forza un fine più grande di quello che è. Sarebbe da esplorare semmai il comportamento dei genitori con i propri figli, questo sì, capire anche il perché minimizzare certi comportamenti del fratello, e quanto effettivamente vi hanno seguito in età infantile-adolescenziale.
Cordialmente,

Buonasera, volevo farvi una domanda. Vorrei cominciare a scrivere i miei pensieri e le mie emozioni

Buonasera,
volevo farvi una domanda. Vorrei cominciare a scrivere i miei pensieri e le mie emozioni quotidianamente, e soprattutto quando ne sento la necessità. Volevo sapere se sia efficace farlo anche sulle note del telefono. So che risulta molto utile se si scrive su un quaderno, ma non lo ho sempre a portata di mano. Alcuni dicono che funziona solo se si scrive a mano, quindi volevo sapere la vostra opinione!
Grazie mille

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott. Federico Alberto Russo

Buongiorno,
scrivere i propri pensieri e le proprie emozioni può risultare molto efficace e credo che lo strumento che utilizza non ne alteri di molto l'efficacia. il telefono può essere una valida alternativa alla scrittura a mano certo, in quanto più immediato e più flessibile e soprattutto aiuta ad avere un'abitudine più facile da mantenere in quanto lo smartphone è sempre con noi. la scrittura a mano è da molti considerata più efficace poiché essendo più lenta rispetto ad una scrittura digitale, aiuta ad elaborare meglio alcune emozioni e a stimolare alcune nostre aree cerebrali. Detto ciò, le posso consigliare di non bloccarsi dalla forma, ma di scegliere il metodo che più preferisce e di creare una perfetta connessione con sé stessa.
Cordialmente,
Dott. Federico Alberto Russo

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