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Dott.ssa Federica Barzaghi

Nutrizionista · Altro sulle specializzazioni

Firenze 1 indirizzo

88 recensioni
Tempo medio di risposta:

Esperienze

Intraprendere un percorso di studi e poi un lavoro nel campo della nutrizione, è stata la naturale evoluzione della passione per la cucina e la sana alimentazione nata durante gli anni del Liceo Scientifico.

Di giorno studentessa, prima in Scienze Biologiche, poi in Scienze Dell’Alimentazione e Fitoterapia; di sera e nel tempo libero, coltivando un progetto in cui, i miei studi, potessero aiutare le persone a sentirsi bene con sé stesse.

Le mie esperienze professionali, attraversando 2 realtà importanti come l’Ospedale Careggi e la CIRFOOD dipartimento ristorazione scolastica, mi hanno permesso di confrontarmi con una gamma molto eterogenea di casi clinici, perfezionando sia le mie competenze cliniche trasversali che quelle di ambito pediatrico.

Il mio studio privato, aperto a Firenze dal 2023, nasce come luogo di ascolto in cui il paziente possa farsi accompagnare, tramite il cibo, nel suo percorso di cambiamento.
Altro Su di me

Su di me

Intraprendere un percorso di studi e poi un lavoro nel campo della nutrizione, è stata la naturale evoluzione della passione per la cucina e la sana alimentazione nata durante gli anni del Liceo Scientifico.

Di giorno studentessa, prima in Scienze Biologiche, poi in Scienze Dell’Alimentazione e Fitoterapia; di sera e nel tempo libero, coltivando un progetto in cui, i miei studi, potessero aiutare le persone a sentirsi bene con sé stesse.

Le mie esperienze professionali, attraversando 2 realtà importanti come l’Ospedale Careggi e la CIRFOOD dipartimento ristorazione scolastica, mi hanno permesso di confrontarmi con una gamma molto eterogenea di casi clinici, perfezionando sia le mie competenze cliniche trasversali che quelle di ambito pediatrico.

Il mio studio privato, aperto a Firenze dal 2023, nasce come luogo di ascolto in cui il paziente possa farsi accompagnare, tramite il cibo, nel suo percorso di cambiamento.

Aree di competenza principali:

  • Fitoterapia
  • Scienze dell'alimentazione

Principali patologie trattate

  • Ipertensione
  • Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
  • Sovrappeso
  • Anoressia
  • Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
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Doctor
Federica Barzaghi

nutrizionista

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  • Ospedale di Careggi
  • Università degli studi di Ferrara

Formazione

  • Università degli Studi di Ferrara
  • Università degli Studi di Firenze

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Via Francesco Baracca 70, Firenze 50127

Novità dal 1° gennaio 2026
Per i nuovi pazienti ho introdotto i PERCORSI NUTRIZIONALI: un modello di lavoro ad abbonamento mensile al costo fisso di 59 €, pensato per garantire continuità tra le mie istruzioni e ciò che affronti ogni giorno. Ti aiuterò a dare vita ad un cambiamento che non sia visibile solo temporaneamente allo specchio, ma che sia stabile e sostenibile nel tempo.

20/12/2025

Comunicazioni importanti

Dott.ssa Federica Barzaghi

Via Francesco Baracca 70, Firenze 50127

Novità dal 1° gennaio 2026
Per i nuovi pazienti ho introdotto i PERCORSI NUTRIZIONALI: un modello di lavoro ad abbonamento mensile al costo fisso di 59 €, pensato per garantire continuità tra le mie istruzioni e ciò che affronti ogni giorno. Ti aiuterò a dare vita ad un cambiamento che non sia visibile solo temporaneamente allo specchio, ma che sia stabile e sostenibile nel tempo.

20/12/2025

Prestazioni e prezzi

  • Dieta chetogenica

    300 €

  • Prima visita nutrizionale

    59 € - 100 €

  • Controllo nutrizionale

    59 € - 70 €

Indirizzo

Federica Barzaghi
Studio dott.ssa Barzaghi

Via Francesco Baracca 70, Firenze 50127

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  • S

    Sonibellucci@tiscali.it

    Dottoressa molto gentile e cordiale, sa trattare i pazienti

     • Studio dott.ssa Barzaghi • controllo nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Barzaghi

    Grazie di cuore!

  • V

    Veronica

    Accogliente, chiara e molto disponibile all'ascolto. Veloce nelle risposte ogni volta che ne ho avuto bisogno.

     • Studio dott.ssa Barzaghi • dieta chetogenica  • 

    Dott.ssa Federica Barzaghi

    Grazie Veronica!

  • M

    Marta

    Federica ti ascolta e ti capisce ! Consiglio vivamente a chi come me ha sempre avuto brutte esperienze!

     • Studio dott.ssa Barzaghi • controllo nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Barzaghi

    Grazie Marta! Sono convinta che l’ascolto sia la chiave per un percorso di successo e infatti, complice anche l’impegno che ci stai mettendo, stai ottenendo moltissimi risultati! Bravissima!!

  • D

    Danilo

    La Dott.ssa Barzaghi mi segue da più di un anno per una perdita di peso. Fin dall'inizio ha elaborato un vario, efficace e sostenibile piano nutrizionale che mi ha permesso di perdere più di 20kg senza mai essere affamato. Una professionista inoltre sempre gentile, disponibile e puntuale. Consigliatissima!

     • Studio dott.ssa Barzaghi • controllo nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Barzaghi

    Grazie Danilo per le splendide parole, hai fatto un bellissimo percorso. Sono felice di averti accompagnato in questo cambiamento ricco di soddisfazioni!!

  • F

    Francesca

    Ieri sono stata per la prima visita dalla Dottoressa Federica. Mi ha subito messo a mio agio e mi sono sentita subito bene e ho sentito tante sensazioni positive. Sono stata da lei per iniziare un percorso di dimagrimento. Mi ha fatto parlare di tutte le mie problematiche e le mie esigenze e mi ha fatto delle misurazioni specifiche per capire la massa grassa, la massa magra eccetera, naturalmente una cosa indolore tramite dei piccoli cerotti applicati nei punti giusti. La dieta arriverà in breve tempo e in ogni caso il contatto non finisce mai perché tramite whatsapp è sempre pronta eventualmente a chiarire dei dubbi e ad aiutare. Per adesso non posso esprimermi nella efficacia perché devo ancora ricevere la dieta, ma sicuramente sarà positiva perché ha capito le mie esigenze subito.

     • Studio dott.ssa Barzaghi • prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Barzaghi

    Grazie Francesca, splendide parole! Vedrai che otterrai moltissimi risultati, sei super determinata!!

  • F

    F.M.

    Si conferma un’ottimo punto di riferimento per chi vuole migliorare il proprio benessere fisico. Attenta e precisa nelle indicazioni ma altrettanto flessibile nel trovare soluzioni che si avvicinino alle esigenze del paziente

     • Studio dott.ssa Barzaghi • controllo nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Barzaghi

    Grazie mille!

  • E

    Elisa R.

    Professionale empatica e attenta alle esigenze di chi ha difronte onesta nel esprimere ciò che pensa

     • Studio dott.ssa Barzaghi • controllo nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Barzaghi

    Grazie Elisa!

  • C

    Carmen taban

    Fiduciosa nei risultati,dottoressa gentile, insieme abbiamo cercato il piano più adatto a me.

     • Studio dott.ssa Barzaghi • dieta chetogenica  • 

    Dott.ssa Federica Barzaghi

    Grazie Carmen!

  • S

    S.P.

    La dottoressa Federica Barzaghi ti accoglie sempre con il sorriso. Gentile e disponibile. Pronta ad ascolterà qualsiasi dubbio o richiesta.

     • Studio dott.ssa Barzaghi • controllo nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Barzaghi

    Grazie mille!

  • C

    Chiara Scandaglia

    Mi sto trovando benissimo! La dottoressa è super chiara, disponibile e motivante, mi sta aiutando a raggiungere il mio obiettivo nel migliore dei modi e mi sento sempre più spronata a prendermi cura di me stessa e della mia alimentazione. Ottima esperienza!

     • Studio dott.ssa Barzaghi • controllo nutrizionale  • 

    Dott.ssa Federica Barzaghi

    Grazie Chiara! Stai facendo un bellissimo percorso

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 329 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve a tutti dottori, da un po di tempo a questa parte sto costruendo la mia dieta (non sono un pr

Salve a tutti dottori,
da un po di tempo a questa parte sto costruendo la mia dieta (non sono un professionista ma studio da molto tempo nutrizione) e ho un dilemma. Il mio peso è 103kg (con un body fat del 30%), sono alto 184cm, ho 26 anni e il mio obiettivo è perdere massa grassa. Vorrei diminuire o eliminare totalmente quelli che sono latticini e affettati dalla mia dieta (che hanno un apporto proteico significativo) e integrare con proteine in polvere, ma il gap è troppo alto, in sostanza dovrei assumere circa 100g di proteine in polvere (ovviamente divise nell'arco della giornata) nonostante le dosi giornaliere consigliate siano di max 30g. Cosa mi consigliate in tal senso? Dovrei continuare ad avere un'alimentazione completa (nonostante l'assunzione di latticini e affettati), dovrei eliminare questi alimenti e assumerli attraverso le proteine in polvere (circa 100g giornalieri), oppure dovrei fare una via di mezzo assumendo 30g di proteine in polvere come dose giornaliera consigliata e integrare alimenti proteici (come non solo latticini e affettati, ma aumentando o aggiungendo alimenti proteici già presenti nella dieta)? Grazie mille!

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Federica Barzaghi

Gentile utente, eliminare completamente latticini e affettati sostituendoli con 100g di proteine in polvere non è la strategia ottimale. Le proteine dovrebbero provenire principalmente da fonti alimentari complete che forniscono anche micronutrienti essenziali. Le consiglio la terza opzione: diversificare le fonti proteiche con legumi, pesce, uova, carni magre e utilizzare max 30g di proteine in polvere come supporto.
Per un piano personalizzato che consideri i suoi obiettivi di ricomposizione corporea e le sue preferenze alimentari, sono disponibile per consulenze dettagliate in studio a Firenze o online.
Dott.ssa Barzaghi Federica

Sono una paziente oncologica (adenocarcinoma delle vie biliari) e gradirei una risposta da un/a nutr

Sono una paziente oncologica (adenocarcinoma delle vie biliari) e gradirei una risposta da un/a nutrizionista oncologico/a esperto/a di questa patologia. Sono in cura immuno-chemioterapica presso una struttura pubblica. Qui ho chiesto indicazioni sulla mia dieta sia per non favorire la crescita tumorale sia per alleviare gli effetti collaterali della terapia, senza ricevere informazioni se non molto generiche e a volte anche contraddittorie. Vorrei sapere se è consigliabile che io segua una dieta specifica con lo scopo di cui sopra. Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Federica Barzaghi

Gentile paziente, la nutrizione oncologica è fondamentale durante i trattamenti immuno-chemioterapici e richiede un approccio personalizzato basato sulla sua specifica condizione, sintomi e terapie in corso. Una dieta mirata può effettivamente supportare il trattamento, gestire gli effetti collaterali e mantenere un buono stato nutrizionale.
Le consiglio vivamente di prenotare una consulenza specialistica per valutare la sua situazione specifica e creare un piano alimentare personalizzato. Offro consulenze oncologiche sia in studio a Firenze che online per chi non può raggiungermi fisicamente.
Dott.ssa Barzaghi Federica

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