Dott.ssa
Chiara Giardina
Nutrizionista
·
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Palermo 1 indirizzo
Esperienze
Per questo motivo, nei miei percorsi nutrizionali metto al centro l’ascolto, l’equilibrio e la sostenibilità: credo che una sana alimentazione non debba mai basarsi su restrizioni rigide o rinunce, ma su scelte consapevoli e personalizzate, che rispettino la persona nella sua unicità.
Il mio obiettivo è accompagnare chi si affida a me verso un benessere reale e duraturo, aiutando a riscoprire un rapporto sereno con il cibo, senza sensi di colpa o schemi troppo rigidi. Ogni percorso è costruito su misura, tenendo conto dello stile di vita, delle esigenze e degli obiettivi individuali.
Con competenza, empatia e professionalità, supporto le persone nel raggiungere i propri traguardi, promuovendo un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano.
Aree di competenza principali:
- Fitoterapia
Principali patologie trattate
- Insulino resistenza
- Obesità
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Malattie dismetaboliche
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Esperienze
Chiara Giardina
nutrizionista
Tirocini
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Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana - Università San Raffaele Roma
- Laurea Magistrale in Chimica e Teconologia Farmaceutiche - Università degli Studi di Palermo
Certificati
Patologie trattate
- Insulino resistenza
- Obesità
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Malattie dismetaboliche
- Stipsi
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Tiroidite
- Steatosi
- Celiachia
- Ritenzione idrica
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Endometriosi
- Fibromialgia
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
- -
Prestazioni e prezzi
-
Analisi della composizione corporea
40 € -
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Consulenza nutrizionale
Prestazione gratuita -
-
Diet coaching
90 € -
-
Educazione alimentare
Da 90 € -
-
Prima visita nutrizionale
90 € -
-
-
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-
-
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Indirizzi (2)
Via Giuseppe Alessi 25, Palermo 90143
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- Carta di debito
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Recensioni
40 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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C
Carla Tre Re
Sono andata oggi per la prima volta dalla dr.ssa Chiara che mi ha subito accolto con un meraviglioso sorriso e subito abbiamo iniziato a chiacchierare come se ci conoscessimo da tanto tempo. Sono sicura che otterrò degli ottimi risultati e questa volta per sempre. Grazie Chiara
• Centro Kifar • prima visita nutrizionale •
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A
A. A.
Chiara è una professionista di altissimo livello dal punto di vista della preparazione e dell’umanità. È in grado di coniugare l’obiettivo del dimagrimento con quello dello star bene a tavola, sempre. Ti segue passo passo, mostrandosi sempre compagna di viaggio, ascoltando e guidando con intelligenza ogni step. Perla rara, rarissima.
• Centro Kifar • cura dimagrante •
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V
V.Z.
Mi sono rivolta a Chiara perché superati i 40 anni sentivo il bisogno di una guida per dare un cambio al mio stile di vita alimentare. Senza avere particolari problemi di peso sentivo da tempo stanchezza (fatica a ingranare la mattina) e il corpo infiammato (frequenti mal di testa, dolori alla cervicale). Chiara mi ha dato gli strumenti per gestirmi, senza mai farmi sentire "a dieta". Mi ha ascoltata e ha capito le mie esigenze adattando il nostro percorso anche alla difficoltà di avere dei pasti fissi fuori casa. Alla fine del percorso mi sento molto più consapevole, autonoma e forte. Grazie Chiara!
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
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C
Claudia
La dottoressa Chiara Giardina é una professionista empatica, gentile e super preparata . Mi ha aiutato a perdere peso dopo tanti regimi alimentari fallimentari e inadeguati per me ! Inoltre non solo insegna ad una alimentazione consapevole, adeguata alla persona ma fa in modo che tutto ciò cambi proprio il modo di vedere il cibo . La dottoressa mi ha aiutato a perdere 11 chili in 4 mesi in modo graduale e adattato al mio stile di vita e a ciò che mi piace . L’incontro al supermercato é stato importante per riuscire a essere anche autonomi in questo percorso nella migliore scelta del cibo . Consiglio vivamente
• Centro Kifar • dieta personalizzata •
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S
Sara Frenda
La Dott.ssa Chiara Giardina è molto più di una nutrizionista. Grazie a lei ho perso 20 kg in 6 mesi seguendo un piano alimentare perfettamente calibrato sul mio corpo, ma soprattutto ho imparato davvero a nutrirmi. Non si è mai parlato di “dieta”, bensì di nutrizione consapevole: un vero percorso di formazione che mi ha permesso di comprendere le esigenze del mio corpo e di mantenere un’alimentazione equilibrata anche in autonomia. Fondamentale è stata anche la lezione pratica al supermercato, che mi ha insegnato a scegliere i cibi giusti e a leggere le etichette con consapevolezza. Mi sono sempre sentita capita, ascoltata e libera di esprimermi, anche nei momenti più difficili del rapporto con il mio corpo e con me stessa. Il suo supporto, la sua competenza e la sua umanità fanno davvero la differenza. La ringrazio di cuore per la pazienza, la cura e l’attenzione che mette nel suo lavoro: una grande professionista e un'amica.
• Centro Kifar • educazione alimentare •
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F
Flavia Di Maria
Soddisfatta per i risultati ottenuti con la dottoressa Chiara Giardina. 7 kili in due mesi senza tantissima fatica ma semplicemente cambiando alcune abitudini sbagliate , cambiando il
Modo di pensare e cercare di equilibrare ogni singolo giorno senza molte restrinzioni ,consiglio vivamente la dottoressa la sceglierei altre 1000 volte persona molta empatia e professionale• Centro Kifar • educazione alimentare •
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S
StefaniaS
"5 stelle
Sono così felice di aver incontrato la dottoressa Chiara Giardina! La sua professionalità e competenza sono evidenti fin dal primo incontro. Mi sta aiutando a raggiungere i miei obiettivi di salute e benessere con un piano personalizzato e realistico, sopportandomi nei miei momenti di sconforto.
La sua empatia e disponibilità sono incredibili - si prende davvero il tempo di ascoltare e capire le esigenze di ogni paziente. È sempre disponibile a rispondere a domande e a fornire consigli utili.
Ma ciò che mi ha colpito di più è la sua passione e dedizione al suo lavoro. È chiaro che ama ciò che fa e che si impegna a fondo per aiutare i suoi pazienti a raggiungere i loro obiettivi.
Grazie mille, dottoressa, per tutto!• Centro Kifar • dieta personalizzata •
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L
L.A.
Il percorso iniziato con la dottoressa Chiara è il più grande investimento che abbia mai potuto fare. Prendermi cura della mia alimentazione, capire gli errori commessi, avere un occhio critico quando vado a fare la spesa, scegliendo con coscienza l alimento da comprare. Tutto questo grazie a questa splendida Dott.ssa, insieme a lei ho capito che "liberi dalle diete" è un percorso non semplice ma possibile.
• Centro Kifar • cura dimagrante •
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R
Roberta
Il mio percorso con Chiara è stato al 100% positivo.
Da quando ho cominciato è cambiato il mio modo di vivere il cibo, infatti da pensiero ossessivo che aveva potere su di me, è passato ad essere un elemento della mia vita che capisco e riesco a gestire e controllare. Questo grazie sia alla sua empatia e delicatezza, che al modo sempre attento e puntuale di spiegare ogni cosa passo dopo passo, dandomi così gli strumenti per poter continuare a vivere serenamente, nonostante gli alti e bassi, il mio rapporto con il cibo.
Grazie Chiara :)• Centro Kifar • educazione alimentare •
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E
E.C
La dottoressa Giardina è molto empatica e preparata. Ha capito da subito quali fossero i miei bisogni e in 3 mesi ho già raggiunto degli ottimi risultati
• Centro Kifar • dieta personalizzata •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, mi è stata diagnosticata la fibromialgia 5 anni fa. Dalla diagnosi ad oggi non ho assolut
Buonasera, mi è stata diagnosticata la fibromialgia 5 anni fa. Dalla diagnosi ad oggi non ho assolutamente cambiato alimentazione, mentre le terapie vengono completamente stravolte ogni 6 mesi circa. Ho preso circa 35kg e ho notato che le mie gambe sono molto gonfie e piene di liquidi.
Mi hanno appena prescritto viviven traumi per aiutarmi con la ritenzione idrica, ma vorrei capire se esiste una dieta mirata per chi soffre di fibromialgia. Grazie.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, la fibromialgia è una patologia infiammatoria autoimmune, pertanto sicuramente le consiglierei di togliere tutti gli alimenti infiammatori, tra cui glutine e latticini soprattutto nella fase acuta della malattia, alternandoli poi in maniera consapevole e calmierata.
Cordiali saluti
Buongiorno ho partorito 8 mesi e mezzo fa e nonostante dieta e attività fisica ( 2-3 volte alla sett
Buongiorno ho partorito 8 mesi e mezzo fa e nonostante dieta e attività fisica ( 2-3 volte alla settimana) non riesco a perdere nemmeno un kg.
In gravidanza ho preso 13 kg e subito dopo parto ne ho persi circa 6 kg ( pre gravidanza peso 63/64 kg per 1.63 di altezza) adesso sono ferma a 72 kg e la bilancia non si schioda! Ho sempre fatto allattamento misto e dal 11 maggio non allattò più. Il ciclo tornato ma non regolarissimo ( 35 giorni … pre gravidanza a 28 gg). Seguo dieta nutrizionista pre gravidanza.
Sinceramente sono un po’ abbattuta perché nonostante gli sforzi non vedo nessun miglioramento. Devo fare qualche esame specifico o attendere ancora?
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Potrebbe trattarsi di una dieta troppo restrittiva o di insulino resistenza, è difficile poter comprendere perchè il suo metabolismo è in blocco con questi pochi dati.
Cordiali saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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