Dott.ssa
Chiara Giardina
Nutrizionista
·
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sulle specializzazioni
Palermo 1 indirizzo
Esperienze
Per questo motivo, nei miei percorsi nutrizionali metto al centro l’ascolto, l’equilibrio e la sostenibilità: credo che una sana alimentazione non debba mai basarsi su restrizioni rigide o rinunce, ma su scelte consapevoli e personalizzate, che rispettino la persona nella sua unicità.
Il mio obiettivo è accompagnare chi si affida a me verso un benessere reale e duraturo, aiutando a riscoprire un rapporto sereno con il cibo, senza sensi di colpa o schemi troppo rigidi. Ogni percorso è costruito su misura, tenendo conto dello stile di vita, delle esigenze e degli obiettivi individuali.
Con competenza, empatia e professionalità, supporto le persone nel raggiungere i propri traguardi, promuovendo un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano.
Aree di competenza principali:
- Fitoterapia
Principali patologie trattate
- Insulino resistenza
- Obesità
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Malattie dismetaboliche
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Esperienze
Chiara Giardina
nutrizionista
Tirocini
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Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana - Università San Raffaele Roma
- Laurea Magistrale in Chimica e Teconologia Farmaceutiche - Università degli Studi di Palermo
Certificati
Patologie trattate
- Insulino resistenza
- Obesità
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Malattie dismetaboliche
- Stipsi
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Tiroidite
- Steatosi
- Celiachia
- Ritenzione idrica
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Endometriosi
- Fibromialgia
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
- -
Prestazioni e prezzi
-
Analisi della composizione corporea
40 € -
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Consulenza nutrizionale
Prestazione gratuita -
-
Diet coaching
90 € -
-
Educazione alimentare
Da 90 € -
-
Prima visita nutrizionale
90 € -
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Indirizzi (2)
Via Giuseppe Alessi 25, Palermo 90143
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- Carta di debito
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Recensioni
39 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Efficacia del trattamento
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
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A
A. A.
Chiara è una professionista di altissimo livello dal punto di vista della preparazione e dell’umanità. È in grado di coniugare l’obiettivo del dimagrimento con quello dello star bene a tavola, sempre. Ti segue passo passo, mostrandosi sempre compagna di viaggio, ascoltando e guidando con intelligenza ogni step. Perla rara, rarissima.
• Centro Kifar • cura dimagrante •
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V
V.Z.
Mi sono rivolta a Chiara perché superati i 40 anni sentivo il bisogno di una guida per dare un cambio al mio stile di vita alimentare. Senza avere particolari problemi di peso sentivo da tempo stanchezza (fatica a ingranare la mattina) e il corpo infiammato (frequenti mal di testa, dolori alla cervicale). Chiara mi ha dato gli strumenti per gestirmi, senza mai farmi sentire "a dieta". Mi ha ascoltata e ha capito le mie esigenze adattando il nostro percorso anche alla difficoltà di avere dei pasti fissi fuori casa. Alla fine del percorso mi sento molto più consapevole, autonoma e forte. Grazie Chiara!
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
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C
Claudia
La dottoressa Chiara Giardina é una professionista empatica, gentile e super preparata . Mi ha aiutato a perdere peso dopo tanti regimi alimentari fallimentari e inadeguati per me ! Inoltre non solo insegna ad una alimentazione consapevole, adeguata alla persona ma fa in modo che tutto ciò cambi proprio il modo di vedere il cibo . La dottoressa mi ha aiutato a perdere 11 chili in 4 mesi in modo graduale e adattato al mio stile di vita e a ciò che mi piace . L’incontro al supermercato é stato importante per riuscire a essere anche autonomi in questo percorso nella migliore scelta del cibo . Consiglio vivamente
• Centro Kifar • dieta personalizzata •
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S
Sara Frenda
La Dott.ssa Chiara Giardina è molto più di una nutrizionista. Grazie a lei ho perso 20 kg in 6 mesi seguendo un piano alimentare perfettamente calibrato sul mio corpo, ma soprattutto ho imparato davvero a nutrirmi. Non si è mai parlato di “dieta”, bensì di nutrizione consapevole: un vero percorso di formazione che mi ha permesso di comprendere le esigenze del mio corpo e di mantenere un’alimentazione equilibrata anche in autonomia. Fondamentale è stata anche la lezione pratica al supermercato, che mi ha insegnato a scegliere i cibi giusti e a leggere le etichette con consapevolezza. Mi sono sempre sentita capita, ascoltata e libera di esprimermi, anche nei momenti più difficili del rapporto con il mio corpo e con me stessa. Il suo supporto, la sua competenza e la sua umanità fanno davvero la differenza. La ringrazio di cuore per la pazienza, la cura e l’attenzione che mette nel suo lavoro: una grande professionista e un'amica.
• Centro Kifar • educazione alimentare •
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F
Flavia Di Maria
Soddisfatta per i risultati ottenuti con la dottoressa Chiara Giardina. 7 kili in due mesi senza tantissima fatica ma semplicemente cambiando alcune abitudini sbagliate , cambiando il
Modo di pensare e cercare di equilibrare ogni singolo giorno senza molte restrinzioni ,consiglio vivamente la dottoressa la sceglierei altre 1000 volte persona molta empatia e professionale• Centro Kifar • educazione alimentare •
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S
StefaniaS
"5 stelle
Sono così felice di aver incontrato la dottoressa Chiara Giardina! La sua professionalità e competenza sono evidenti fin dal primo incontro. Mi sta aiutando a raggiungere i miei obiettivi di salute e benessere con un piano personalizzato e realistico, sopportandomi nei miei momenti di sconforto.
La sua empatia e disponibilità sono incredibili - si prende davvero il tempo di ascoltare e capire le esigenze di ogni paziente. È sempre disponibile a rispondere a domande e a fornire consigli utili.
Ma ciò che mi ha colpito di più è la sua passione e dedizione al suo lavoro. È chiaro che ama ciò che fa e che si impegna a fondo per aiutare i suoi pazienti a raggiungere i loro obiettivi.
Grazie mille, dottoressa, per tutto!• Centro Kifar • dieta personalizzata •
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L
L.A.
Il percorso iniziato con la dottoressa Chiara è il più grande investimento che abbia mai potuto fare. Prendermi cura della mia alimentazione, capire gli errori commessi, avere un occhio critico quando vado a fare la spesa, scegliendo con coscienza l alimento da comprare. Tutto questo grazie a questa splendida Dott.ssa, insieme a lei ho capito che "liberi dalle diete" è un percorso non semplice ma possibile.
• Centro Kifar • cura dimagrante •
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R
Roberta
Il mio percorso con Chiara è stato al 100% positivo.
Da quando ho cominciato è cambiato il mio modo di vivere il cibo, infatti da pensiero ossessivo che aveva potere su di me, è passato ad essere un elemento della mia vita che capisco e riesco a gestire e controllare. Questo grazie sia alla sua empatia e delicatezza, che al modo sempre attento e puntuale di spiegare ogni cosa passo dopo passo, dandomi così gli strumenti per poter continuare a vivere serenamente, nonostante gli alti e bassi, il mio rapporto con il cibo.
Grazie Chiara :)• Centro Kifar • educazione alimentare •
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E
E.C
La dottoressa Giardina è molto empatica e preparata. Ha capito da subito quali fossero i miei bisogni e in 3 mesi ho già raggiunto degli ottimi risultati
• Centro Kifar • dieta personalizzata •
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F
Francesco Lo Buono
Grazie a Chiara, dopo tanto tempo, sono riuscito a intraprendere un piano alimentare bilanciato, sostenibile nel tempo, e soprattutto personalizzato in base alle mie abitudini e preferenze. Super consigliata!
• Centro Kifar • dieta personalizzata •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, mi è stata diagnosticata la fibromialgia 5 anni fa. Dalla diagnosi ad oggi non ho assolut
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, la fibromialgia è una patologia infiammatoria autoimmune, pertanto sicuramente le consiglierei di togliere tutti gli alimenti infiammatori, tra cui glutine e latticini soprattutto nella… Altro
Buongiorno ho partorito 8 mesi e mezzo fa e nonostante dieta e attività fisica ( 2-3 volte alla sett
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Potrebbe trattarsi di una dieta troppo restrittiva o di insulino resistenza, è difficile poter comprendere perchè il suo metabolismo è in blocco con questi pochi dati.
Cordiali saluti
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