Dott. Carlo Brambilla

Nutrizionista · Altro sulle specializzazioni

Esperienze

2

Formazione
20

Assicurazioni accettate

Tel. 3514884359 --- https://www.instagram.com/nutrizionista_carlobrambilla/

Il mio obiettivo è aiutarti a migliorare la tua alimentazione in modo pratico, efficace e sostenibile. Che tu voglia dimagrire, aumentare la massa muscolare, migliorare la performance sportiva o seguire un’alimentazione specifica come vegetariana, vegana, chetogenica o per intolleranze, ti guiderò con competenza, basandomi su evidenze scientifiche.

Comprendo quanto possa essere difficile affrontare cambiamenti alimentari e sono qui per supportarti con attenzione e rispetto delle tue esigenze personali. Se cerchi un nutrizionista che sappia adattare la dieta senza privazioni inutili, insieme troveremo la soluzione più adatta a te.

Altro

Approccio alla nutrizione

Credo che la nutrizione non debba essere vissuta come una serie di rinunce, ma come uno strumento per migliorare il benessere, l'energia e la qualità della vita.

Nel mio lavoro costruisco piani alimentari personalizzati, adattati alle esigenze, alle abitudini e agli obiettivi di ogni persona. Non propongo schemi rigidi, ma percorsi sostenibili che possano essere seguiti nel tempo senza creare stress o frustrazione.

Durante il percorso monitoro i progressi e adatto il piano quando necessario, affinché rimanga efficace e compatibile con la vita quotidiana. Il mio obiettivo è fornire strumenti concreti che permettano di ottenere risultati duraturi e di sviluppare un rapporto più sereno con il cibo.

Altro

Aree di competenza principali:

Scienze dell'alimentazione
Nutrizione clinica
Nutrizione sportiva

Principali patologie trattate

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Obesità
Diabete mellito
Diabete
Diabete di tipo 1
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Dott. Carlo Brambilla

Via Giovanni Pascoli, 3, ottavo piano, Milano 20129

Dimagrimento e tonificazione

Risultato del mese: meno 4 kg in 30 giorni mantenendo intatta la massa muscolare.

Il segreto di questo percorso e la ricomposizione corporea. Non abbiamo cercato solo la perdita di peso sulla bilancia, ma un piano alimentare mirato per bruciare grasso e preservare i muscoli.

Risultato: fisico piu asciutto e metabolismo attivo.

Contattami per iniziare il tuo percorso personalizzato.

12/05/2026

Prestazioni e prezzi

Prima visita nutrizionale

90 € - 130 €
Prima visita nutrizionistica

80 € - 120 €
Consulenza online

80 €
Dieta chetogenica

80 € - 95 €
Dieta per celiaci

95 €
Dieta vegana

95 €
Dieta vegetariana

95 €
Insulino resistenza e dieta

95 €
Percorso DCA

95 €
Visita di controllo

70 €
Visita nutrizionale di controllo

65 € - 75 €
Visita nutrizionistica di controllo

60 € - 70 €
Analisi della composizione corporea

Indirizzi (8)

Studio nutrizionale Brambilla – Via Pascoli

Via Giovanni Pascoli, 3, ottavo piano, Milano 20129

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Telefono

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Virgin Active I Longevity by Salute Qui

Corso Lodi 39, Milano 20135

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A.S.D. Qmove Milano

Via Sebastiano del Piombo 10, Milano 20121

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Via Caltagirone 12, Milano 20161

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TAKE CARE S.R.L.

Viale Sarca 336, Milano 20126

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RMS Polimedical

Via Cesare Battisti 14, Cormano 20032

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Mi sono rivolto a questo nutrizionista per migliorare le mie abitudini alimentari e ne sono rimasto molto soddisfatto. È una persona preparata, attenta alle esigenze del paziente e capace di creare un piano alimentare personalizzato, equilibrato e facile da seguire. Grazie ai suoi consigli ho raggiunto i miei obiettivi senza rinunce eccessive. Consigliatissimo a chi cerca un professionista competente e disponibile.

16 settembre 2026 • RMS Polimedical • prima visita nutrizionistica •
L
LA

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Il Dottore è molto disponibile e chiaro nelle spiegazioni; mi sono trovato molto bene durante la prima visita.

16 settembre 2026 • Studio nutrizionale Brambilla – Via Pascoli • prima visita nutrizionale •

Dott. Carlo Brambilla

Buongiorno L, grazie mille per la bellissima recensione ! Ci vediamo alla visita di controllo.

16 settembre 2026
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LB

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Super attento e gentile, ha ascoltato le mie necessità, super puntuale!

14 settembre 2026 • Studio nutrizionale Brambilla – Via Pascoli • dieta vegetariana •

Dott. Carlo Brambilla

Buongiorno L, grazie mille per la bellissima recensione !
Ci vediamo alla visita di controllo.
14 settembre 2026
A
Alessio Calzuola

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Dottore professionale, spiegazioni dettagliate e confronto aperto. Disponibile ad ascoltare l’esigenze del paziente cercando di capire il percorso migliore d’affrontare. Mi sono sentito al centro dell’attenzione e non un numero, come in passato mi è capitato con altri nutrizionisti

14 settembre 2026 • Studio nutrizionale Brambilla – Via Pascoli • prima visita nutrizionale •

Dott. Carlo Brambilla

Buongiorno Alessio, grazie mille per la bellissima recensione, le tue parole mi fanno davvero un immenso piacere! Ci vediamo alla visita di controllo.

14 settembre 2026
N
Nicola Stelitano

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Nutrizionista molto preparato, ottima conversazione e spiegazione del piano alimentare. Piano alimentare molto vario.

11 settembre 2026 • Altro • Altro •

Dott. Carlo Brambilla

Buongiorno Nicola, grazie mille per la bellissima recensione! Ci vediamo alla visita di controllo.

14 settembre 2026
M
MM

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Professionista accurato e dettagliato. Ascolto ed empatia.

11 settembre 2026 • RMS Polimedical • prima visita nutrizionistica •

Dott. Carlo Brambilla

Buongiorno M , grazie mille per la bellissima recensione! Ci vediamo alla visita di controllo.

14 settembre 2026
F
F e V

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Ho conosciuto per la prima volta il dott. Brambilla tramite quest’app. Io e la mia amica siamo entusiasti del trattamento che ha avuto nei nostri confronti…molto attento, dettagliato e disponibile…ha soddisfatto qualsiasi nostra richiesta per una dieta personalizzata…siamo fiduciosi per grandi risultati nei prossimi controlli…Saluti!!!

10 settembre 2026 • Studio nutrizionale Brambilla – Via Pascoli • prima visita nutrizionale •

Dott. Carlo Brambilla

Buongiorno F e V, grazie mille per la doppia recensione! Ci vediamo alla visita di controllo.
11 settembre 2026
M
M.P.

Tipologie di verifica

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Prima visita tutto bene, mi sono sentita capita ed ascoltata!

9 settembre 2026 • Studio nutrizionale Brambilla – Via Pascoli • prima visita nutrizionale •

Dott. Carlo Brambilla

Buongiorno M , grazie mille per la bellissima recensione! Ci vediamo alla visita di controllo.
11 settembre 2026
C
Chiara

Tipologie di verifica

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Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.

Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.

Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.

Ho avuto un’ottima esperienza con il Dott.Carlo Brambilla. È una persona molto gentile, disponibile e rispettosa. Mi ha ascoltata con attenzione e ha capito le mie esigenze, creando un piano alimentare personalizzato con cibi che mi piacciono.

Mi ha spiegato tutto in modo chiaro e semplice e mi sono sentita davvero ascoltata e compresa.

Consiglio sicuramente il Dott. Brambilla per la sua professionalità, gentilezza e attenzione verso il paziente.

9 settembre 2026 • Studio nutrizionale Brambilla – Via Pascoli • prima visita nutrizionale •

Dott. Carlo Brambilla

Buongiorno Chiara, grazie mille per la bellissima recensione! Ci vediamo alla visita di controllo.
9 settembre 2026
A
Alessia Secci

Tipologie di verifica

Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:

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Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.

Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.

Pagamento ed appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato una visita ed effettuato il pagamento tramite MioDottore. Il numero di telefono del paziente è stato confermato tramite codice SMS. Queste recensioni hanno il livello di affidabilità più elevato.

Ho effettuato la mia prima visita e ho avuto un’ottima impressione. Grande professionalità, competenza e attenzione alle esigenze individuali. La consulenza è stata molto approfondita e chiara, con spiegazioni precise e un approccio personalizzato, volto a costruire un percorso concreto e sostenibile nel tempo.

Ho apprezzato particolarmente la disponibilità all’ascolto e la capacità di mettere a proprio agio, creando fin da subito un rapporto basato sulla fiducia. Un’esperienza assolutamente positiva, che mi ha dato la giusta motivazione per iniziare questo percorso.

8 settembre 2026 • Studio nutrizionale Brambilla – Via Pascoli • prima visita nutrizionale •

Dott. Carlo Brambilla

Buongiorno Alessia, ti ringrazio per la bellissima recensione! Ci vediamo alla visita di controllo.

8 settembre 2026

Risposte ai pazienti

ha risposto a 129 domande da parte di pazienti di MioDottore

Sono carente di vitamina b12(148 valore ematico) e folati (2,14). Il mio medico mi aveva detto di p

Sono carente di vitamina b12(148 valore ematico) e folati (2,14). Il mio medico mi aveva detto di prendere per entrambe il b vital totale ma dopo 18 compresse mi sono accorta che il dosaggio di b12 è davvero minimo soprattutto se dovevo prenderla 3 volte alla settimana. La forma metilata di folato invece era adeguata. A lungo andare ho avuto dei fastidi soprattutto in fase luteale e poi crampi molto forti e ho sospeso. Per la b12 mi è stato suggerito dal farmacista il supradyn expert b12 che ha 1000mcg di metilcobalamina ed è orodispersibile mentre per il folato sono passata al solgar metafolic. La b12 la tollero perfettamente e la assumo da 2 mesi 3 volte alla settimana con costanza mentre il folato, anche se metilato, mi causa pulsazioni accelerate, ansia e disturbi del sonno e un aumento netto della minzione e l'ho sospeso dopo la terza compressa. Come faccio ad integrare il folato in modo sicuro con l'alimentazione escludendo legumi, pomodori, spinaci e frutta secca visto che sono sensibile all'istamina pur non avendo sintomi gastrointestinali di nessun tipo o cutanei. Dovrei ripetere le analisi a breve.
Puntualizzo che sono vegetariana da 20 anni quindi molto probabilmente secondo medico ed immunologo la carenza di b12 è dovuta a questo. Soffrivo anche di stomatiti aftose e glossiti ricorrenti che purtroppo molti specialisti, dentista compreso, hanno etichettato come sintomo da stress ma alla fine erano dovute a queste carenze. Integrando anche con il solo b vital non le ho piú da 3 mesi.

Grazie per l'attenzione.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Per integrare i folati attraverso l alimentazione ed evitare alimenti ricchi di istamina o istamino liberatori puo puntare su asparagi, broccoli, zucchine, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavoletti di Bruxelles e insalate come lattuga, valeriana, scarola e indivia, oltre a cereali integrali come riso integrale, avena e quinoa. E preferibile consumare le verdure fresche o con cotture brevi a vapore, poiche i folati si deteriorano facilmente con il calore e con la cottura in molta acqua.

Tuttavia, dato che la sola dieta potrebbe non bastare a colmare rapidamente una carenza importante, le consiglio di valutare con il suo medico forme di integrazione alternative ai folati metilati, come l acido folinico o l acido folico tradizionale a bassi dosaggi, che di solito non causano ansia o palpitazioni. E fondamentale ripetere a breve le analisi del sangue per folati, vitamina B12 ed emocromo completo per verificare i miglioramenti.

Buonasera a tutti, per quanto tempo posso assumere la creatina? Pratico crossfit e corsa, mi piace

Buonasera a tutti, per quanto tempo posso assumere la creatina?
Pratico crossfit e corsa, mi piace partecipare a gare competitivi tipo spartan. In questi giorni , sarà il caldo o il lavoro ... mi sento stanco .. senza energia e resistenza. La mia alimentazione è molto pulita ... non mangio schifezze assumo proteine dopo il wod... o cercato di prendermi dei preworkout ma niente. Muoio già a metà wod. Quindi stavo pensando allacreatina.
Grazie a chi mi risponderà

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buonasera. Può assumere la creatina monoidrato in modo continuativo, senza la necessità di cicli o sospensioni temporanee, purché il dosaggio sia quello di mantenimento racvisato dalle linee guida, ovvero circa tre grammi al giorno. Si tratta di uno degli integratori più studiati e sicuri in letteratura scientifica, anche per utilizzi prolungati negli anni in soggetti sani.

Nel suo caso, la creatina è particolarmente indicata per le discipline ad alta intensità come il CrossFit e le Spartan Race, in quanto ottimizza le riserve cellulari di fosfocreatina, migliorando la forza esplosiva, il recupero tra gli sforzi e la tolleranza al volume di allenamento.

Tuttavia, dato il quadro di stanchezza marcata e calo prestazionale improvviso che descrive a metà allenamento, è importante considerare alcuni aspetti prima di affidarsi esclusivamente a un integratore:

Prima di tutto, la sensazione di morire a metà allenamento in presenza di alte temperature e sforzi prolungati è spesso legata a una disidratazione relativa o a un deplezione di elettroliti come sodio, potassio e magnesio, più che a una mancanza di creatina. In questi contesti la sola acqua non basta e l integrazione di minerali durante e dopo lo sforzo può fare una netta differenza.

In secondo luogo, un alimentazione pulita rischia talvolta di essere ipocalorica o troppo povera di carboidrati complexi. Per sostenere sia la corsa che le sessioni di CrossFit servono scorte adeguate di glicogeno muscolare. Se la quota di carboidrati non è ben distribuita attorno agli allenamenti, la prestazione crolla inevitabilmente.

Infine, verifichi che non vi sia un accumulo di fatica da sovrallenamento o un sonno insufficiente, fattori che nessun integratore o preworkout può compensare.

Le consiglio di iniziare con la creatina monoidrato a tre grammi al giorno dopo l allenamento o con un pasto ricco di carboidrati, curare l idratazione con minerali e, se la spossatezza persiste, eseguire degli esami del sangue di controllo comprensivi di emocromo, sideremia, ferritina e profilo tiroideo con il suo medico curante.

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