Dott.ssa
Anna Portolan
Psicoterapeuta
·
Psicologa
Psicologa clinica
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Trento 2 indirizzi
Esperienze
Considero il percorso psicologico un’opportunità per conoscere ed esplorare le dinamiche interiori, i propri schemi e promuovere una maggiore consapevolezza.
Il mio approccio si basa sull’ascolto empatico e sulla costruzione di una relazione solida.
Ogni percorso è unico e viene costruito rispettando i tempi e i bisogni della persona. Il percorso terapeutico è, prima di tutto, un incontro; una relazione fondata sulla fiducia e la possibilità di essere se stessi. All’interno di uno spazio condiviso sicuro, accogliente e non giudicante nel quale è possibile fermarsi, conoscersi e capire le proprie dinamiche interiori, può emergere una nuova consapevolezza e la possibilità di un cambiamento duraturo.
Mi occupo sia di promozione del benessere, sia di prevenzione e cura del disagio psicologico, che può derivare da difficoltà concomitanti o da condizioni di sofferenza psichica più profondamente radicate nella vita della persona. Accolgo chi sta attraversando momenti di difficoltà ma anche chi desidera conoscersi meglio e dare un senso più profondo alla propria esperienza.
Il mio lavoro si inserisce all’interno di un modello teorico psicodinamico e prevede anche l’utilizzo di ulteriori tecniche ove utile.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicoterapia psicoanalitica
- Psicoterapia di coppia
- Psicoterapia emdr
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Bassa autostima
- Lutto
- Problemi di coppia
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Esperienze
Anna Portolan
psicoterapeuta, psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Ho effettuato tirocini professionalizzanti sia presso Psicologia Clinica e il Centro di Salute Mentale dell’Azienda Sanitaria Universitaria Integrata del Trentino sia in strutture private a Firenze e Trento.
Formazione
- Laureata in Psicologia presso l’Università degli Studi di Firenze (vecchio ordinamento), mi sono successivamente specializzata in Psicoterapia ad indirizzo Psicodinamico presso la scuola Cerp di Trento (Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Psicoanalitica).
- Considero la formazione continua risorsa necessaria e fondamentale per rimanere aggiornati in riferimento a temi e tecniche della disciplina, proseguo quindi il mio approfondimento della materia attraverso nuovi percorsi formativi quali seminari inerenti l’identità di genere, il lutto, master specifici della consulenza di coppia, la psicoterapia EMDR (Eye Movement Desentisization and Reprocessing) e costanti aggiornamenti.
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Bassa autostima
- Lutto
- Problemi di coppia
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Paure
- Sindrome da burnout
- Disturbi della personalità
- Depressione
- Insonnia
- Crisi relazionali
- Attacco di panico
- Narcisismo
- Mobbing
- Disturbi dell'umore
- Dipendenza affettiva
- Disturbi del pensiero
- Colon irritabile
- Distimia
- Somatizzazione
- Disadattamento
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Esaurimento nervoso
- Break-down adolescenziale
- Complesso
- Stato di agitazione
- Difficoltà relazionali
- Disturbi psicosomatici
- Bullismo
- Rabbia
- Sindrome del caregiver
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Disturbi relazionali
- Sconforto
- Angoscia
- Crisi
- Nevrosi
- Trauma
- Problemi relazionali
- Problemi di identità sessuale
- Difficoltà di adattamento
- Disturbi emotivi
- Disforia di genere
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Attività di ricerca “Fenomeni suicidari in Trentino. Anni 2006-2008” e “Suicidi nei residenti in provincia di Trento. Anni 2003-2007” (pubblicate nei “Quaderni di Lavoro- Azienda Provinciale per i Servizi Sanitari di Trento”). Pubblicazioni -Abstract del poster: W.Di Naopli,P.Nardon, A.Portolan “ Invito alla vita: un progetto di prevenzione del suicidio nella provincia di Trento. Linea telefonica dedicata: i dati del suo utilizzo dopo un anno dal suo avvio” esposto al Congresso – Lo psichiatra del nuovo millenio: bisogni formativi, competenze cliniche e rischi professionali-SIPgiovani (Riccione 13-16 ottobre 2010) -Abstract del poster: A. Mercurio, A.Portolan “ an invitation to life” esposto al XIII European Symposium on Suicide and Suicidal Behaviour (Roma 1-4 settembre 2010) -Abstract del poster: M. Toselli, P.Farneti, E.Grossi, A.Portolan ”Cammina, un traguardo evolutivo osservato all’interno del contesto familiare” esposto al XVII Congresso Associazione Italiana Psicologia (Sciacca 20-23 settembre 2004)
Prestazioni e prezzi
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Psicoterapia individuale
Da 75 € -
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Psicoterapia di coppia
Da 100 € -
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Sostegno psicologico adolescenti
Da 75 € -
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Tecniche di rilassamento
Da 75 € -
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Consulenza psicologica
Da 75 € -
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Indirizzi (3)
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Viale Degasperi, 65, Cles 38023
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Recensioni
22 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
- Spiegazioni dettagliate
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R
Roberta
Professionale, preparata, accogliente, umana e corretta. La consiglio di cuore !
• studio di consulenza Cles presso Centro Medico Salute • psicoterapia •
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L
L.B.
A distanza di poco tempo dall'inizio del percorso, posso dire che sta andando davvero bene.. Gli incontri mi aiutano a vedere le cose da prospettive diverse, offrendomi spunti che stanno producendo cambiamenti concreti e positivi nella mia quotidianità. Consiglio vivamente a chiunque voglia fare un percorso di crescita personale
• studio di consulenza Trento presso Poliambulatorio MeSS • psicoterapia individuale •
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R
R.T.
Professionalità, umanità e grande disponibilità e presenza anche fuori dalle sedute. In poco tempo sono riuscita a comprendere, gestire e superare le mie difficoltà. Consigliatissima !
• studio di consulenza Trento presso Poliambulatorio MeSS • psicoterapia •
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C
cp
Mi sono trovata davvero molto bene con la dottoressa. È una professionista competente, empatica e attenta, capace di mettere a proprio agio fin dal primo incontro.
• studio di consulenza Trento presso Poliambulatorio MeSS • •
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L
Lucia fanigliulo
Ascolto profondo e diretto. Aiuto nel quotidiano e supporto emotivo molto presente. Aiuto determinante in un momento buio per ritrovare da sola la strada con gli strumenti giusti che non sapevo di avere.
• studio di consulenza Trento presso Poliambulatorio MeSS • psicoterapia •
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V
Veronica
La Dottoressa Anna Portolan, mi ha affiancato in un momento di passaggio di vita molto delicato, con ascolto attento, poche parole, ma molto, molto preziose.
Mi è stata di grandissimo aiuto, le sono riconoscente dal cuore.
• studio di consulenza Trento presso Poliambulatorio MeSS • psicoterapia •
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S
Stefano
Con la dottoressa ho fatto un percorso di tecniche di rilassamento e ho ottenuto risultati in breve tempo. Ho imparato un metodo concreto che posso utilizzare in autonomia per ritrovare e mantenere il benessere fisico e mentale. Consigliatissimo a chiunque abbia voglia prendersi cura del proprio benessere !
• studio di consulenza Trento presso Poliambulatorio MeSS • tecniche di rilassamento •
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P
Paola
L’incontro è andato molto bene, la dottoressa è molto professionale e mi ha aiutato molto nel mio percorso.
• studio di consulenza Cles presso Centro Medico Salute • psicoterapia •
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A
A.T.
Gli incontri con la dottoressa sono stati il mio "posto sicuro" dove poter essere finalmente me stessa. Grazie alla dottoressa ho capito tante cose di me, riscendo a crescere e a stare decisamente meglio. Un percorso che rifarei altre mille volte e che consiglio vivamente a chiunque voglia prendersi cura di sé.
Grazi di cuore!• studio di consulenza Trento presso Poliambulatorio MeSS • psicoterapia individuale •
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D
DS
con la dottoressa Portolan mi sono trovato super bene già dalle prime visite. ha un professionalità e una comunicazione che a me è risultata davvero efficace, sincera e calorosa. grazie a lei sono riuscito a risolvere grandi crucci esistenziali e tante dinamiche che mi affliggevano da tanto tempo che non riuscivo a risolvere! consigliatissima!
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
ciao dottore, sono una studentessa fuori sede e nella mia casa ho una ragazza che soffre di disturbo
ciao dottore, sono una studentessa fuori sede e nella mia casa ho una ragazza che soffre di disturbo borderline e di depressione, ad aprile aveva tentato il suicidio con l’overdose degli psicofarmaci ma fu salvata (io ancora non c’ero in quella casa), poi sono arrivata a settembre e una delle mie coinquiline mi spiegò questa situazione, scelsi di rimanere in casa sperando non riaccadesse. In questa settimana, qualche giorno fa, ero da sola a casa con lei, piangendo va in bagno, le busso e aveva chiuso a chiave, la prego di aprire e dopo 20 min mi apre, aveva le braccia piene di sangue, a terra c’erano gocce, sulla vasca e sulla tenda della vasca da bagno. Le faccio una camomilla e le lavo le braccia, la medico. Il giorno seguente sembrava stare meglio, diceva di voler dormire, vado nella mia stanza, ero con la mia vicina in camera mia, sentiamo un rumore e delle urla venire da camera sua, andiamo a bussare e gridando mi dice di non entrare: aveva fatto overdose di nuovo, la stanza era tutta in disordine e il rumore era causato da una sua caduta mentre cercava di alzarsi, ha preso più di 30 compresse di psicofarmaci. Ho chiamato l’ambulanza, sono andata con lei in ambulanza, ho visto scene pietose, una peggio dell’altra in due giorni. Ora sono diventata nervosa, irascibile, senza pazienza, sclero per TUTTO, mi basta un ‘orologio rotto, una penna mal funzionante, un computer scarico, una porta poco agibile, sono letteralmente al limite, non ho più pazienza, dormo poco e quando dormo mi agito, mi muovo nel sonno, ho solo voglia di gridare e di prendere a pugni tutto. MI AIUTI, mi dia una spiegazione ACCURATA scientificamente, ho solo bisogno di quella, grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno
La ringrazio per la fiducia accordata e per la disponibilità nel condividere un suo vissuto così personale.
Lei (senza esperienza, competenze o supporto) si è ritrovata in un contesto estremamente delicato e critico (una coinquilina con gravi problematiche psichiche). Ha attraversato periodi di tensione emotiva e timori prolungati nel tempo, (la paura che la coinquilina potesse tentare nuovamente il suicidio) seguiti da un’esperienza traumatica (il suo intervento per gestire prima l’autolesionismo e successivamente il tentativo di suicidio) caratterizzata da un elevato carico di responsabilizzazione e, probabilmente, dalla percezione di solitudine e assenza di supporto.
Di seguito, risulta abbastanza comprensibile che, ora, possano manifestarsi intense risposte di attivazione automatica ed emotiva anche di fronte a stimoli o situazioni oggettivamente banali (“sclero per tutto”).
Potrebbe risultare utile concedersi del tempo per accogliere, comprendere ed elaborare quanto vissuto e, forse, trovare ambienti meno responsabilizzanti e impegnativi dove possa vivere con leggerezza la propria età e ruolo (studentessa fuori sede).
Un caro saluto
dr.ssa A.Portolan
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