Dott.ssa Andria Bongiorno
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Dott.ssa
Andria Bongiorno
Nutrizionista
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La nutrizione, che rappresenta uno degli aspetti di maggiore importanza per il raggiungimento e il mantenimento di un buono stato di salute è di fondamentale importanza per il benessere e si configura come un elemento decisivo nella dinamica dei processi di invecchiamento. In campo medico oggi non si può prescindere dall’importanza del ruolo svolto dagli alimenti nel determinismo delle condizioni di salute e degli stati di malattia. Non può esistere salute senza una corretta alimentazione. Ma l’applicazione di queste evidenze non è così semplice.
La mission della mia attività è, attraverso la nutrizione nello specifico e in generale attraverso uno stile di vita sano, prendersi cura di se stessi migliorando le proprio abitudini. Nello specifico la mia attività di nutrizionista è rivolta a fornire un supporto nutrizionale adeguato e personalizzato, orientato a correggere le abitudini alimentari e lo stile di vita, prescrivendo interventi nutrizionali specifici per il benessere psicofisico e per il mantenimento dello stato di salute.
I principali obiettivi delle mie consulenze prevedono di trasferire le basi di una corretta alimentazione fondate su nozioni scientificamente dimostrate, di promuovere il concetto di dieta intesa come miglioramento dello stile di vita e non come un periodo di difficili e pesanti rinunce alimentari.
In aggiunta desidero aiutare ad effettuare delle scelte alimentari consapevoli ed indipendenti da quelle che possono essere mode transitorie che si susseguono nel tempo. Fondamentale obiettivo è quello di fornire piani alimentari personalizzati e perseguibili in funzione delle esigenze personali, rivolte alla propria realtà professionale, sportiva, familiare e patologica (se presente); il tutto volto a ricercare e migliorare il proprio benessere psicofisico e mantenerlo costante nel tempo.
In sintesi è importantissimo NUTRIRSI cibando in modo sano e corretto il nostro organismo e la nostra mente. Una sana alimentazione ed un corretto stile di vita sono le basi primarie per affrontare un percorso unico: Amarsi.
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Su di me
La mission della mia attività è, attraverso la nutrizione nello specifico e in generale attraverso uno stile di vita sano, prendersi cura di se stessi migliorando le proprio abitudini. Nello specifico la mia attività di nutrizionista è rivolta a fornire un supporto nutrizionale adeguato e personalizzato, orientato a correggere le abitudini alimentari e lo stile di vita, prescrivendo interventi nutrizionali specifici per il benessere psicofisico e per il mantenimento dello stato di salute.
I principali obiettivi delle mie consulenze prevedono di trasferire le basi di una corretta alimentazione fondate su nozioni scientificamente dimostrate, di promuovere il concetto di dieta intesa come miglioramento dello stile di vita e non come un periodo di difficili e pesanti rinunce alimentari.
In aggiunta desidero aiutare ad effettuare delle scelte alimentari consapevoli ed indipendenti da quelle che possono essere mode transitorie che si susseguono nel tempo. Fondamentale obiettivo è quello di fornire piani alimentari personalizzati e perseguibili in funzione delle esigenze personali, rivolte alla propria realtà professionale, sportiva, familiare e patologica (se presente); il tutto volto a ricercare e migliorare il proprio benessere psicofisico e mantenerlo costante nel tempo.
In sintesi è importantissimo NUTRIRSI cibando in modo sano e corretto il nostro organismo e la nostra mente. Una sana alimentazione ed un corretto stile di vita sono le basi primarie per affrontare un percorso unico: Amarsi.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
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Andria Bongiorno
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- Diabete di tipo 2
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- Anoressia
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Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Nutritional Aspects of Disability and Rehabilitation. International Encyclopedia of Rehabilitation; pag. 1-14; 2009
- Spontaneous neurocognitive retrieval of patients with sub-acute ischemic stroke is associated with dietary protein intake. Nutr. Neurosci., 2010 Jun;13(3):129-34.
- Preserved muscle protein metabolism in obese patients with chronic heart failure. Int J Cardiol. 2011 Apr 15. [Epub ahead of print]
- Lung anabolic activity in patients with chronic heart failure. Potential implications for clinical practice Nutrition 2012 Oct;28(10):1002-7.
- Mitochondrial alterations, oxidative stress and neuroinflammation in Alzheimer’s disease. Int J Immunopathol Pharmacol. 2012 Apr-Jun;25(2):345-53.
- Myofibrillar protein overdegradation in overweight patients with chronic heart failure: the relationship to serum potassium levels. Nutrition Oct. 2013 (1,4)
Premi e riconoscimenti
- Nel giugno del 2010 ho ricevuto una menzione speciale per la partecipazione alla 4a edizione del Premio Montana alla Ricerca Alimentare, con il progetto: “Nuove strategie per prevenire e combattere la sarcopenia: importanza di una corretta alimentazione”.
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Recensioni
101 recensioni
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G
Giacomo
Dottoressa bravissima, preparata e soprattutto trasmette subito l'importante nel voler vedere il proprio paziente in salute. Difficilissimo trovare un medico così, ho quindi apprezzato immediatamente poter interloquire con lei e percepire subito questa cosa.
• Andria Innocenza Bongiorno • consulenza online •
-
G
Giulia G.
Ho da poco fatto la prima visita con la Dottoressa Bongiorno e la sensazione è stata fin da subito eccellente. È una professionista estremamente empatica, solare e capace di mettere immediatamente a proprio agio, molto scrupolosa. Ha dedicato molto tempo ad ascoltare la mia storia, le mie abitudini e le mie esigenze, spiegandomi con grande chiarezza come struttureremo il percorso. Non vedo l'ora di iniziare il percorso con la consapevolezza di essere davvero in ottime mani.
La consiglio vivamente!• Centro Medico Viqueria - Voghera • prima visita nutrizionale •
-
M
Marco
Persona molto preparata e precisa . Professionale e con diete personalizzate anche per chi fa sport
• Centro Medico Lombardo/Dens - Pavia • Visita di controllo •
Dott.ssa Andria Bongiorno
Grazie di cuore per questo tuo riscontro!
Grazie
-
C
C.L.D.
E' stata molto disponibile e cordiale, anche per richieste in via informale.
• Centro Medico Lombardo/Dens - Pavia • Visita di controllo •
Dott.ssa Andria Bongiorno
Grazie di cuore per il bellissimo messaggio!
-
L
Luisa marzano
Mi sono trovata davvero benissimo con la mia nutrizionista. È una professionista attenta, disponibile e sempre pronta ad ascoltare. Mi ha aiutata a vivere l’alimentazione con più serenità, senza rinunce impossibili e soprattutto senza sentirmi giudicata. Sono davvero felice del percorso che stiamo facendo e la consiglio con tutto il cuore!
• Poliambulatorio Radiologico "Il Sorriso" • Visita di controllo •
Dott.ssa Andria Bongiorno
Luisa ti ringrazio con il cuore per queste tue parole così importanti; in quanto è per me un riscontro importantissimo del mio
lavoro apprendere che il cibo sia vissuto in modo naturale e senza stress!
Un grande abbraccio
-
G
Giorgia
Come sempre ho trovato attenzione e comprensione, reputo la dottoressa Andria un'ottima professionista!
• Centro Medico Viqueria - Voghera • Visita di controllo •
Dott.ssa Andria Bongiorno
Un grazie di cuore Giorgia!
Sono veramente molto contenta che il nostro percorso e rapporto professionale sia da te così tanto apprezzato!
Grazie
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A
Alice
Dottoressa super attenta ad ogni esigenza,spiega in modo lineare super precisa!
• Poliambulatorio Radiologico "Il Sorriso" • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Andria Bongiorno
Grazie Alice!
Mi fa tanto piacere leggere queste tue parole!
Super grazie !
-
L
Laura
Molto chiara e dettagliata. Spiegazione efficace e realista negli obiettivi che ci siamo prefissati e nella strategia per raggiungerli
• Centro Medico Lombardo/Dens - Pavia • dieta personalizzata •
Dott.ssa Andria Bongiorno
Grazie Laura per questo suo riscontro mi fa davvero piacere apprendere che si sia trovata bene e di sapere di essere stata esaustiva nelle indicazioni relative al nostro percorso
Grazie di vero cuore
-
H
Hema
La Dottoressa è molto chiara e attenta ai minimi dettagli, mi ha messa a mio agio e mi ha spiegato bene il percorso che inizieremo insieme che creerà apposta per me. Non vedo l'ora di iniziarlo. Grazie
• Centro Medico Lombardo/Dens - Pavia • dieta personalizzata •
Dott.ssa Andria Bongiorno
Grazie per questo tuo riscontro Hema. Mi fa tanto piacere apprendere che ti sia trovata bene e a tuo agio in seduta di visita.
Grazie di cuore
-
B
Barbara
Molto professionale, empatica,chiara nelle spiegazioni,dieta molto varia e perfetta per la mia persona,mi ha messa a mio agio...un ultima cosa molto importante...grazie a questo percorso sto ricominciando ad amarmi
• Centro Medico Lombardo/Dens - Pavia • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Andria Bongiorno
Ti ringrazio davvero molto per questo tuo feedback. E' per me una grandissimo piacere sapere che questo percorso ti stia aiutando ad amarti.
Grazie di vero cuore
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, Da tempo soffro di cattiva digestione, ultimo anno di gonfiore addominale( in base ag
Buongiorno,
Da tempo soffro di cattiva digestione, ultimo anno di gonfiore addominale( in base agli alimenti eruttazioni continue o aerofagia). Premetto che negli ultimi mesi mangio pasta e pane solo fine settimana o di più, colazione latte di soia e avena poi cerco di mangiare cose salubri. Aldilà del fattore psicosomatico, ho eseguito delle analisi tipo: gastro e colon scopia dal referto reflusso gastrico. Sono intollerante al lattosio, analisi del sangue glutine negativo. Poi ho eseguito disbiosi test (zonulina fecale 33,33 - indicano 106 - scatolo <10) feci analisi chimico e fisico tutto nella norma. Dao test 5,3
Cosa mi consigliate in merito?
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno da quanto descrive si può evincere la presenza di disbiosi trattabile con terapia di prebiotici e/o probiotici, da valutare con i risultati delle analisi che ha effettuato. In merito al al gonfiore e alla "cattiva digestione" che può dipendere da tantissime condizioni, anche in questo caso si può migliorare con alimentazione e integrazione mirata. Detto ciò mi rendo a disposizione per una consulenza affinchè sia possibile approfondire al meglio il suo caso e quindi stilare un percorso alimentare e di integrazione corretto.
Cordialmente,
Andria Bongiorno
Salve dottore avrei una domanda da chiederle. Dopo una gravidanza ho perso tutti i chili della gesta
Salve dottore avrei una domanda da chiederle. Dopo una gravidanza ho perso tutti i chili della gestazione e qualche chiletto mio tutto insieme fino ad arrivare a pesare 54.5/55 ora invece dopo quasi un anno di allenamento e alimentazione sempre sana peso 57.5. Fisicamente mi vedo magra e ancor meglio rispetto a prima. Come mai però il mio peso è aumentato? Vorrei tornare a quel peso lì. Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, la cosa più importante è il benessere che ha raggiunto e le buone e corrette abitudini che caratterizzano il suo stile di vita. Sicuramente l'aumento di peso è da imputarsi all'aumento del tono muscolare a fronte della sua attività motoria costante. Se però ne vuole certezza la invito ad effettuare un indagine impedenziomentrica per averne un quadro chiaro e dettaglio.
Cordialmente, Andria Bongiorno
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