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Esperienze

La mia formazione inizia a Bologna, città dove sono nata e cresciuta, e dove ho frequentato l’Università Triennale in Scienze Biologiche. Mi sono poi trasferita ad Urbino per conseguire la Laurea Magistrale in Biologia Molecolare, Sanitaria e della Nutrizione. E, subito dopo, ho seguito un corso approfondito sulla nutrizione in vari campi presso Strategic Nutrition Academy, a Bologna.
L’alimentazione, in generale, è un aspetto della nostra quotidianità che mi ha iniziata ad affascinare durante il percorso universitario e ho deciso di approfondire gli studi.
Credo fermamente che sia importante capire come ci alimentiamo ogni giorno, per iniziare poi un percorso che ci aiuti a migliorare le nostre abitudini verso una sana alimentazione.
Infatti, avere uno stile di vita sano e consapevole è fondamentale per prevenire e/o gestire al meglio condizioni patologiche legate al metabolismo, così come contrastare condizioni morbose croniche e “tardare” l’invecchiamento.
Quello che mi sono ripromessa di fare nel mio lavoro è di “insegnare” a mangiare in modo corretto ed equilibrato, senza rinunce definitive ma con più consapevolezza.
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  • Scienze dell'alimentazione

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Dott.ssa Martina Maria Astorino

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18/03/2026

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  • Analisi bioimpedenziometrica

    50 €

  • Dieta dimagrante

    90 €

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45 recensioni

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  • B


    Prima visita con Martina molto positiva. Professionale, gentile e attenta alle esigenze del paziente. Mi ha trasmesso fiducia e competenza fin dal primo incontro. Non vedo l’ora di iniziare questo percorso con il suo supporto.

     • Visite su Bologna Altro  • 

  • J

    Dottoressa carinissima e con buoni propositi per me ..

     • Centro Medico prima visita nutrizionale  • 

  • M

    Mi sono trovato davvero molto bene con la dottoressa Martina . È una persona super disponibile, gentile e soprattutto molto preparata. Mi ha aiutato a seguire un percorso alimentare senza farmi sentire “a dieta”, creando un piano adatto alle mie esigenze e facile da seguire ogni giorno.
    Grazie a lei ho imparato a mangiare meglio e con più equilibrio.
    La consiglio davvero a chi cerca una professionista competente ma anche umana e alla mano.

     • Visite Nutrizionali Online - Dott.ssa Martina Maria Astorino prima visita nutrizionale  • 

  • M

    Mi sono trovata benissimo con la dottoressa Martina. Fin dal primo incontro si è dimostrata estremamente professionale, preparata e soprattutto attenta alle mie esigenze personali. Non propone semplicemente una dieta, ma un percorso costruito su misura e facile da seguire nella vita quotidiana.
    Grazie a lei ho ottenuto ottimi risultati e soprattutto senza rinunce eccessive, imparando anche ad avere un rapporto più equilibrato con il cibo. È sempre disponibile, empatica e dolcissima.
    Consiglio assolutamente a chi cerca una professionista seria e competente capace di accompagnarti passo dopo passo verso i tuoi obiettivi con equilibrio e serenità.

     • Visite Nutrizionali Online - Dott.ssa Martina Maria Astorino dieta personalizzata  • 

  • G

    Grande empatia, competenza, disponibilità e attenzione all'ascolto. La consiglio vivamente a tutti!

     • Centro Medico dieta personalizzata  • 

    Dott.ssa Martina Maria Astorino

    Grazie Gessica


  • A

    Gentile, empatica, mi ha dato tutte le informazioni necessarie e mi ha spiegato tutto nei dettagli! La consiglio vivamente!

     • Centro Medico consulenza nutrizionale  • 

    Dott.ssa Martina Maria Astorino

    Grazie Andrea


  • B

    Professionale, preparata e sempre attenta alle esigenze personali. Grande competenza e motivazione. La consiglio assolutamente!

     • Centro Medico dieta per sportivi  • 

    Dott.ssa Martina Maria Astorino

    Grazie Barbara


  • A

    Mia figlia è rimasta molto contenta della visita , empatia da parte della Dottoressa e chiarezza nelle spiegazioni e strategie alimentari

     • Urban Padel Club, Ravenna consulenza nutrizionale  • 

    Dott.ssa Martina Maria Astorino

    Sono felice si sia trovata bene grazie


  • C

    Mi sono trovata benissimo. Martina é una nutrizionista molto preparata, empatica e capace di mettere a proprio agio. Il percorso é stato spiegato in modo chiaro e sostenibile.

     • Visite Nutrizionali Online - Dott.ssa Martina Maria Astorino dieta dimagrante  • 

    Dott.ssa Martina Maria Astorino

    Costanza grazie mille


  • P

    Competente e professionale senza perdere empatia nel confronto del paziente

     • Centro Medico visita nutrizionale di controllo  • 

    Dott.ssa Martina Maria Astorino

    Grazie Pietro


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

E la carne di maiale fa bene in gravidanza, o se si può meglio evitarla?

La carne di maiale in gravidanza non fa male, se consumata nelle giuste dosi, se di buona qualità, se di taglio magro e ben cotta (non bruciata e meglio non alla brace). La carne di maiale costituisce comunque una buona fonte di proteine, ferro, vitamina B12 e zinco, nutrienti importanti in gravidanza. E' bene però fare attenzione e limitare i salumi e gli insaccati crudi. E ricordatevi che è sempre bene alternare le fonti proteiche, anche in gravidanza, per avere il giusto apporto di nutrienti sia da fonti animali che vegetali.

Dott.ssa Martina Maria Astorino

Buongiorno, sono sensibile a nichel e istamina. Vorrei sapere se è possibile intraprendere una dieta vegetariana (latto-ovo-vegetariana).
Grazie mille.

Salve, le rispondo brevemente che sì, può intraprendere un tipo di alimentazione latto-ovo-vegetariana ma è necessario che faccia particolare a attenzione ad evitare alimenti ad alto contenuto di nichel ed istamina, anche ad alimenti che stimolano il rilascio di istamina (definiti istamino-liberatori). Per questo è fondamentale personalizzare la propria alimentazione con un professionista che la guidi all'inizio del nuovo stile di vita alimentare e che in base alla tolleranza verso ogni tipo di alimento le fornisca soluzioni valide per un giusto apporto di nutrienti. In generale, posso dirle di fare attenzione a gran parte dei legumi, cacao, frutta secca, pomodori, spinaci e bietole, che contengono nichel. Ma anche a formaggi molto stagionati, soia e derivati che presentano istamina e sono cibi istamino-liberatori. E ce ne sono altri a cui porr attenzione.

Dott.ssa Martina Maria Astorino

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