Mi piace pensare che il disagio non sia proprio quel nemico temutissimo che ci perseguita, che non ci fa godere a pieno la vita o ci provoca sfortunati eventi, piuttosto un fedele alleato, un compagno di strada che ci strizza l'occhiolino ogniqualvolta ce ne possa esser bisogno, che ci parla, dalle zone più recondite del nostro animo per aiutarci a raddrizzare il timone ed aggiustare la rotta. Eppure capita spesso e a lungo che questo sensore interno venga inascoltato e rifuggito come fosse un estraneo indesiderato per cui alza la voce, bussa più forte dalle cantine delle nostre emozioni finché un giorno sfonda gli argini come un fiume in piena o scoperchia i tetti con la forza di un uragano per lasciarci sfiniti, sconvolti della percezione di estraneità dal nostro corpo e dal nostro mondo interno. A questo punto, disarmati, forse ci rassegniamo a chiedere aiuto e quello che possiamo scoprire è che stare meglio è meno difficile del previsto, che per iniziare bisogna fermarci ed ascoltare, iniziare a leggere questo linguaggio emotivo e cominciare a dargli spazio, costruire insieme un nuovo vocabolario che nasce da sensazioni corporee, immagini, sogni, vissuti emotivi e pensieri ritrovati. Questo in fondo è il lavoro della psicoterapia, dove accompagnati da una valida guida potremmo intraprendere questo viaggio. Certo, potrebbe esserci del dolore lungo la strada, ma in quale vita non si incontra del dolore prima o poi? E poi non sarebbe certo di più di quello inflitto dalla inesauribile fuga da se stessi.
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Dott.ssa Jessica ToccafondoVia Francesco Flamini, n. 19, Pisa
Mi piace pensare che il disagio non sia proprio quel nemico temutissimo che ci perseguita, che non ci fa godere a pieno la vita o ci provoca sfortunati eventi, piuttosto un fedele alleato, un compagno di strada che ci strizza l'occhiolino ogniqualvolta ce ne possa esser bisogno, che ci parla, dalle zone più recondite del nostro animo per aiutarci a raddrizzare il timone ed aggiustare la rotta. Eppure capita spesso e a lungo che questo sensore interno venga inascoltato e rifuggito come fosse un estraneo indesiderato per cui alza la voce, bussa più forte dalle cantine delle nostre emozioni finché un giorno sfonda gli argini come un fiume in piena o scoperchia i tetti con la forza di un uragano per lasciarci sfiniti, sconvolti della percezione di estraneità dal nostro corpo e dal nostro mondo interno. A questo punto, disarmati, forse ci rassegniamo a chiedere aiuto e quello che possiamo scoprire è che stare meglio è meno difficile del previsto, che per iniziare bisogna fermarci ed ascoltare, iniziare a leggere questo linguaggio emotivo e cominciare a dargli spazio, costruire insieme un nuovo vocabolario che nasce da sensazioni corporee, immagini, sogni, vissuti emotivi e pensieri ritrovati. Questo in fondo è il lavoro della psicoterapia, dove accompagnati da una valida guida potremmo intraprendere questo viaggio. Certo, potrebbe esserci del dolore lungo la strada, ma in quale vita non si incontra del dolore prima o poi? E poi non sarebbe certo di più di quello inflitto dalla inesauribile fuga da se stessi.
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Colloquio psicologico (descrizione) • Da 50 €
Colloquio psicologico età evolutiva (descrizione) • Da 50 €
Colloquio psicologico individuale (descrizione) • Da 50 € +5 Altro
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Consulenza online (descrizione) • 50 €
Colloquio psicologico online (descrizione) • 50 €
Accompagnamento in gravidanza (descrizione) • 50 €
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Prestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
Colloquio psicologico
Via Francesco Flamini, n. 19, Pisa
Da 50 €
Studio Privato
La durata effettiva dell'incontro è di 50 minuti;
è possibile contattarmi per un colloquio psicologico individuale. In genere, al termine del primo colloquio psicologico, faccio presente come sia opportuno, per avere tutte le informazioni utili ad un'iniziale inquadramento della situazione e quindi per una esaustiva valutazione psicodiagnostica, fare almeno tre colloqui di conoscenza. Al termini di questi, restituirò all'interessato una visione complessiva delle questioni emerse e da me rilevate, proponendo eventuali linee guide e prospettive di un possibile intervento e trattamento;
Consulenza online
50 €
Consulenza Online
gli incontri hanno una durata effettiva di 50 minuti;
Colloquio psicologico età evolutiva
Via Francesco Flamini, n. 19, Pisa
Da 50 €
Studio Privato
gli incontri hanno una durata effettiva di 50 minuti;
per quanto riguarda la presa in carico di minori
richiedo ai genitori di presentarsi da soli ad un primo colloquio. In tale circostanza sarà possibile per loro esprimersi più liberamente sulle difficoltà ed i disagi presentati dal proprio bambino e sarà più semplice anche per me raccogliere le informazioni utili per una raccolta anamnestica, oltre che richiedere gli opportuni consensi informati. Successivamente propongo qualche incontro con il bambino, in genere tre, così da poterlo conoscere ed osservare nell'ambiente dedicato. Gli incontri in età evolutiva sono caratterizzati dal disegno e dal gioco libero in compagnia del professionista e saranno differenziati in base all'età ed agli interessi del singolo. Dopo questi primi incontri sarà possibile restituire un primo inquadramento del caso ed una eventuale proposta di intervento.
Potete contattarmi per ulteriori informazioni nella chat privata oppure telefonicamente
Colloquio psicologico individuale
Via Francesco Flamini, n. 19, Pisa
Da 50 €
Studio Privato
gli incontri hanno una durata effettiva di 50 minuti;
è possibile contattarmi per un colloquio psicologico individuale. In genere, al termine del primo colloquio psicologico, faccio presente come sia opportuno, per avere tutte le informazioni utili ad un'iniziale inquadramento della situazione e quindi per una esaustiva valutazione psicodiagnostica, fare almeno tre colloqui di conoscenza. Al termini di questi, restituirò all'interessato una visione complessiva delle questioni emerse e da me rilevate, proponendo eventuali linee guide e prospettive di un possibile intervento e trattamento;
Colloquio psicologico online
50 €
Consulenza Online
gli incontri hanno una durata effettiva di 50 minuti;
Altre prestazioni
Accompagnamento in gravidanza
Via Francesco Flamini, n. 19, Pisa
50 €
Studio Privato
Uno spazio dedicato alle donne in attesa e/o nel periodo del primo anno dopo il parto. Spesso viene sottovalutato il complesso processo di cambiamento e trasformazione sia da un punto di visa psico-fisico-emotivo che da un punto di vista pratico-concreto che vivono le donne nel periodo dell'attesa e nei mesi subito successivi al parto. Le madri non solo devono far spazio fisicamente dentro di sé al proprio figlio ma anche mentalmente inoltre, non è da trascurare il passaggio identitario che si accompagna a questa fase della vita: l'immagine di donna costruita e raggiunta fino a quel momento viene in parte, quanto meno per un certo periodo, messa da parte per far spazio alla propria ed in costruzione identità di madre, con tutti i risvolti interni che un processo di questo tipo comporta. Per questo motivo, ma non solo, il periodo dell'attesa può essere caratterizzato da una costellazione di turbamenti e fragilità emotive oltre che di possibili dubbi e preoccupazioni rispetto al proprio divenire madre. Può non essere semplice anche per madri che sono alla 2° o 3° gravidanza fare spazio a questa nuova vita dentro e fuori di sé, per non parlare di casi in cui ci sono precedenti situazioni difficili e dolorose per cui non è semplice gestire le angosce connesse. Lo spazio è mirato anche alla prevenzione ed al trattamento di certi stati affettivi che si possono presentare nel periodo dopo il parto tra cui: baby blues, depressione post-partum e psicosi puerperale.
Gli incontri hanno una durata effettiva di 50 minuti.
50 €
Consulenza Online
Uno spazio dedicato alle donne in attesa e/o nel periodo del primo anno dopo il parto. Spesso viene sottovalutato il complesso processo di cambiamento e trasformazione sia da un punto di visa psico-fisico-emotivo che da un punto di vista pratico-concreto che vivono le donne nel periodo dell'attesa e nei mesi subito successivi al parto. Le madri non solo devono far spazio fisicamente dentro di sé al proprio figlio ma anche mentalmente inoltre, non è da trascurare il passaggio identitario che si accompagna a questa fase della vita: l'immagine di donna costruita e raggiunta fino a quel momento viene in parte, quanto meno per un certo periodo, messa da parte per far spazio alla propria ed in costruzione identità di madre, con tutti i risvolti interni che un processo di questo tipo comporta. Per questo motivo, ma non solo, il periodo dell'attesa può essere caratterizzato da una costellazione di turbamenti e fragilità emotive oltre che di possibili dubbi e preoccupazioni rispetto al proprio divenire madre. Può non essere semplice anche per madri che sono alla 2° o 3° gravidanza fare spazio a questa nuova vita dentro e fuori di sé, per non parlare di casi in cui ci sono precedenti situazioni difficili e dolorose per cui non è semplice gestire le angosce connesse. Lo spazio è mirato anche alla prevenzione ed al trattamento di certi stati affettivi che si possono presentare nel periodo dopo il parto tra cui: baby blues, depressione post-partum e psicosi puerperale.
Gli incontri hanno una durata effettiva di 50 minuti.
Primo colloquio adolescente
Via Francesco Flamini, n. 19, Pisa
Da 50 €
Studio Privato
gli incontri hanno una durata effettiva di 50 minuti;
per poter procedere è necessario il consenso da parte di entrambi i genitori o di chi ne fa le veci per cui tendo a svolgere con loro un primo colloquio, utile anche a raccogliere delle informazioni riguardo la storia di vita ed infanzia del figlio. Successivamente incontrerò il vero interessato, proponendo almeno tre incontri per conoscerci meglio ed entrare in contatto col suo vissuto ed il suo punto di vista sulla questione, raccogliendo le informazioni utili ad un inquadramento della situazione e quindi ad una opportuna restituzione sia a lui che ai genitori;
Sostegno alla genitorialità
Via Francesco Flamini, n. 19, Pisa
Da 50 €
Studio Privato
L'incontro ha una durata effettiva di 50 minuti;
Può capitare che alcuni genitori, anche uno solo dei due, senta di aver bisogno di essere sostenuto ad aiutato nel comprendere, gestire e rapportarsi rispetto al figlio o ad alcuni suoi comportamenti e cambiamenti. Il genitore, o la coppia genitoriale, può contattarmi ed insieme potremmo svolgere alcuni incontri per valutare insieme la situazione. Dopo questi incontri iniziali sarà possibile avere un primo inquadramento delle questioni riportate ed un'eventuale proposta di procedimento del lavoro;
Sostegno psicologico adolescenti
Via Francesco Flamini, n. 19, Pisa
Da 50 €
Studio Privato
gli incontri hanno una durata effettiva di 50 minuti;
per poter procedere è necessario il consenso da parte di entrambi i genitori o di chi ne fa le veci per cui tendo a svolgere con loro un primo colloquio, utile anche a raccogliere delle informazioni riguardo la storia di vita ed infanzia del figlio. Successivamente incontrerò il vero interessato, proponendo almeno tre incontri per conoscerci meglio ed entrare in contatto col suo vissuto ed il suo punto di vista sulla questione, raccogliendo le informazioni utili ad un inquadramento della situazione e quindi ad una opportuna restituzione sia a lui che ai genitori. Nel caso in cui si decida di intraprendere un percorso di supporto psicologico adolescenziale, verranno poi definiti nel tempo, in base alla situazione, degli incontri con i genitori per confronti e restituzioni del caso; tali incontri potranno anche in parte svolgere la funzione di sostegno alla genitorialità;
Valutazione psicodiagnostica
Via Francesco Flamini, n. 19, Pisa
Da 50 €
Studio Privato
gli incontri hanno una durata effettiva di 50 minuti;
per avere una prima valutazione psicodiagnostica sono necessari almeno 3 colloqui conoscitivi;
Esperienze
Su di me
Quello che offro è uno spazio di ascolto autentico e sincero in cui potersi sentire accolti, riconosciuti e compresi. Tutte condizioni fondamentali pe...
Formazione
- Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Psicoanalitica dell'Associazione Fiorentina di Psicoterapia Psicoanalitica (A.F.P.P.))
- Scuola di Psicologia - Università degli Studi di Firenze
Specializzazioni
- Psicologia Clinica
- Psicologia Clinica-Dinamica
- Psicoanalisi
Tirocini
- Azienda Usl Nord Ovest - UFSMIA (Unità Funzionale Salute Mentale Infanzia e Adolescenza) di Pisa. Tirocinio di Specializzazione, periodo: gennaio 2021 - dicembre 2022;
- Azienda Usl Nord Ovest - UFSMA (Unità Funzionale Salute Mentale Adulti) di Pisa. Tirocinio di Specializzazione, periodo: gennaio 2019 - dicembre 2020;
- Azienda Usl Nord Ovest - UFSMA (Unità Funzionale Salute Mentale Adulti) di Pisa. 2°semestre Tirocinio Post Lauream, periodo: marzo-settembre 2015;
Foto
Competenze linguistiche
- Italiano
7 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
M2
La dottoressa mi ha aiutat* ad attraversare un periodo di cambiamenti ed ansie.Adesso sento di poter affrontare quello che la vita mi metterà di fronte grazie agli strumenti che mi sono stati forniti. Puntuale e molto cortese
L.C.
Molto disponibile e soprattutto attenta nel colloquio
Dott.ssa Jessica Toccafondo
Gentile L.C. la ringrazio molto per il suo commento. Un cordiale saluto ed a presto
Giulio Graziani
Empatia, professionalità, efficacia, cortesia sono le qualità principali che ho riscontrato nella dottoressa.
Dott.ssa Jessica Toccafondo
Gentile Giulio, buonasera. Solo adesso prendo visione del suo commento. La ringrazio davvero molto per le sue belle parole. Un caro saluto ed a presto
C.L.
La Dottoressa è molto accogliente, mi ha fatta sentire subito a mio agio, il che non è scontato quando si deve parlare di certe difficoltà.. è riuscita a capire quello che volevo dire e mi ha aiutata a dare un senso e comprendere alcuni sintomi che mi si presentavano molto forti e che mi limitavano nella quotidianità. Da quando abbiamo iniziato a parlarne si sono attenuati e adesso che conosco un po' le cause posso riuscire a gestirli ed a volte evitarli proprio! È un percorso molto valido che continuo a portare avanti.
Dott.ssa Jessica Toccafondo
Gentilissima, la ringrazio molto per le sue parole e la sua condivisione tanto sentita. Mi fa piacere che stia trovando giovamento, segno che sta accogliendo le parti di sé che le chiedevano cura. Felice di sostenerla in questo cammino, le invio un caro saluto e la aspetto al prossimo incontro. A presto
C.P.
Ho svolto i primi colloqui con la dottoressa. Mi sono trovata molto bene, è una persona solare ed accogliente. Ha compreso la mia problematica ed abbiamo subito iniziato a lavorarci. Mi sta aiutando molto
Dott.ssa Jessica Toccafondo
Gentilissima, la ringrazio molto e mi fa piacere esserle di aiuto. Ad ogni modo è solo grazie alla sua disponibilità a condividere contenuti e mettersi in gioco che questo lavoro è possibile. Un caro saluto ed a presto
Marco
Psicologa gentilissima e empatica mi ha fatto subito sentire a mio agio, mi sono sentito meglio già dalle prime sedute.
Dott.ssa Jessica Toccafondo
Gentile Marco, la ringrazio molto. Mi fa piacere che si sia sentito accolto. Un caro saluto ed a presto
Lorenzo C.
Il lavoro con la dottoressa Toccafondo è stato, e lo è tuttora, fondamentale. Professionista attenta e preparata. Sa entrare in contatto con le difficoltà con umanità e rispetto! La consiglio!
Dott.ssa Jessica Toccafondo
Gentile Lorenzo,
la ringrazio molto per le sue parole, il suo parere è molto significativo per me. Un caro saluto ed a presto
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ciao. Sono una ragazza di 20 anni. Sono molto insicura per quanto riguarda il mio fisico, ma non faccio niente per cercare di cambiarlo. Non riesco a parlare delle mie paure e insicurezze. Penso prima al bene degli altri che al mio. Vorrei riuscire ad avere la forza di prendere in mano la mia vita e cambiarla. Vorrei avere la forza di volontà per cambiare ciò che non mi piace di me, ma non riesco. Mento sulla mia vita alle persone che mi circondano per sentirmi all’altezza. Mi sento sempre inferiore agli altri. Vorrei poter cambiare per vivere serena
Gentile utente,
da quello che scrive mi pare già prezioso che lei abbia seguito il suo bisogno di esprimere la sua sofferenza ed il suo desiderio con questa condivisione. Potrebbe essere il primo passo per concedersi la possibilità di fare esperienza di un suo spazio personale e dedicato dove consentire alle sue parti più fragili ed insicure di essere accolte e quindi di rafforzarsi e crescere verso una più libera ed autentica espressione di sé. Lei si descrive come una persona che pensa prima agli altri che a sé e questo è onorevole tuttavia le svelo un segreto: per poter dare agli altri bisogna prima aver ricevuto e preso qualcosa per sé altrimenti, che cosa possiamo donare? Nella speranza che possa ricevere qualcosa di buono da questi piccoli spunti, le invio un cordiale saluto e rimango a disposizione per ulteriori informazioni e necessità, Jessica Toccafondo
Buonasera.
Ho commesso un errore sul posto di lavoro e ora sono terrorizzata dalla reazione che potrebbe avere il mio responsabile.
Premetto che lavoro in questo posto da poco tempo e sono ancora in formazione (inoltre è il mio primo lavoro). L'altro giorno ho commesso un errore. I miei colleghi mi hanno rassicurato e mi hanno detto che è un errore risolvibile, tuttavia con dei costi in piu' che non dovevano esserci. Devo spiegare la situazione al mio responsabile ma ho paura della sua reazione. Sono pronta a prendermi la responsabilità di ciò che è successo, è stato solo un mio errore e sono pronta a proporre delle soluzioni. Il mio responsabile ha un carattere molto forte e ho paura della sua reazione. Ho paura che non accetterà le mie scuse, ho paura che perda la fiducia che aveva in me. Ho paura di non trovarmi piu' bene sul posto di lavoro e di sentirmi continuamente a disagio con il responsabile. Sono giorni che piango per l'ansia e il senso di terrore. Cosa mi consigliate?
Gentile utente, intanto mi fa piacere che abbia scritto per avere un confronto. Da quello che racconta si coglie quanto lei tenga a questo suo nuovo inizio lavorativo e da una parte questo è lodevole. Da un punto di vista psicologico però mi sento di sottolineare quanto forse lei pretenda molto da se stessa, anche di più di quello che davvero ci si può aspettare dall'esterno, a maggior ragione essendo ancora in una fase di formazione per cui è prevedibile che una persona commetta degli errori: in fondo è dagli errori che si impara! Potrebbe essere che il suo ideale di far bene le si rivolti un po' contro facendola sentire insicura e quindi facendo emergere le paure da lei indicate, rinforzate inoltre dal fatto che questo suo responsabile potrebbe risuonare con qualche figura piuttosto severa e autoritaria del passato. Chissà, bisognerebbe stare un po' più in ascolto del suo sentire e della sua storia per poter far nascere qualche altro pensiero a proposito! Al momento direi che, considerando la sua onestà e la sua intenzione di riparare, ha tutte le carte in regola per tentare di procedere con la sua idea di chiarimento e confronto con il referente in questione! Se però sente che il carico emotivo è troppo forte e fonte di una sofferenza difficile da gestire, potrebbe rivolgersi ad un professionista per farsi supportare in queste dinamiche per lei così angosciose: le sue paure ed i suoi timori potrebbero giovare molto della possibilità di sentirsi accolti, compresi e contenuti, lasciandola più libera di muovere i suoi passi. Per qualsiasi altro chiarimento o necessità rimango a disposizione. Un cordiale saluto, Jessica Toccafondo
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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