Salve, sono una ragazza di 16 anni, l'anno scorso ho deciso di cominciare una dieta dimagrante, (per

Buonasera gentile utente, quel che posso consigliarle è di rivolgersi ad un nutrizionista per seguire un piano nutrizionale corretto e sano. Inoltre, dovrebbe rivolgersi anche ad uno psicologo perchè, da quanto descritto, necessita di un intervento multidisciplinare. Per maggiori informazioni non esiti a contattarmi. Cordiali Saluti

Le diete "fai da te" spesso hanno conseguenze anche importanti perchè sono sbilanciate nei macro e micronutrienti e oltre alla perdita di peso possono portare vari altri effetti dovuti a malnutrizione. Ti consiglio di rivolgerti ad un bravo nutrizionista che possa aiutarti a ritrovare uno stato di buona salute.

Gli eccessi sono deleteri sia nel caso del troppo o del troppo poco cibo. Inoltre va tenuto conto della tipologia dei macronutrienti e delle necessità individuali. Ha bisogno di essere seguita sia dal punto di vista alimentare che emotivo per trovare il giusto equilibrio e la spinta emotiva per mantenerlo.

Condivido il pensiero dei colleghi circa la necessità di un trattamento multidisciplinare integrato fra nutrizionista e psicologo. Evita il fai da te, hai visto a cosa ti ha portato, segui una terapia strutturata su entrambi i fronti e vivi quanto più possibile serenamente la tua vita. Un caro augurio

Buongiorno, quello che c'è da fare è semplicemente seguire una dieta bilanciata senza eccessi ne privazioni in modo da imparare a mangiare correttamente per ottenere ottimi risultati in termini di salute psicofisica. Per qualsiasi cosa non esiti a contattarmi

Buona sera, consiglio di farti seguire da uno specialista della nutrizione (nutrizionista, dietologo, dietista), in maniera tale da raggiungere un equilibrio alimentare, eliminando i sintomi che hai citato. E' importantissimo anche l'appoggio di uno psicoterapeuta, che potrà guidarti in questo percorso, affrontandolo con serenità. Per qualunque chiarimento e/o informazione non esitare a contattarmi!

Buonasera, mi dispiace per il suo stato di malessere che le ha provocato la dieta. Sicuramente molti sintomi sono dovuti ad una dieta eccessivamente restrittiva. Ciò che le posso consigliare, non avendo molti dati alla mano, è di farsi seguire da un nutrizionista che sappia consigliarle un nuovo piano alimentare e soprattutto che possa seguirla senza modificare drasticamente la sua vita. Resto a disposizione. Trova i miei contatti sul profilo. Buona serata

Buonasera, da come descritto necessita di un intervento multidisciplinare fa parte di un nutrizionista ed uno psicologo. Cordiali Saluti

Buongiorno Gentile Utente, Le consiglio di rivolgersi ad un professionista della nutrizione per iniziare un percorso SANO, che la aiuti a risolvere pian piano tutte le sue problematiche, in primis quella legata al rapporto col cibo, col proprio corpo e quindi alle relative conseguenze. Passa tutto da lì: fare pace con questa parte di sé la aiuterà a rifiorire e quindi a risolvere anche altri sintomi e problemi. Se vuole sono assolutamente a disposizione per iniziare un percorso di questo tipo. Le auguro il meglio, davvero. Cordiali saluti, Dott. Barone Alex Dietista

Ciao, i sintomi che descrivi (scarsa concentrazione, pensieri rivolti al cibo, ansia e umore molto basso, dolori addominali, pesantezza e bruciore allo stomaco, caduta di capelli, freddo) sono tipici di uno stato di malnutrizione dell'organismo. Oggi sei normopeso, ma il tuo corpo è stato molto provato nel corso dell'ultimo anno, quindi è possibile che ne risenta ancora. Ti consiglio di rivolgerti ad uno psicoterapeuta che lavori in équipe con un nutrizionista, insieme possono darti una mano ad uscire da questo brutto tunnel.

Salve, si rivolga ad un nutrizionista, non è mai bene intraprendere percorsi come quello che ha fatto lei senza il supporto di un professionista, specie alla sua età. Vedrà che seguendo una dieta bilanciata e tagliata sulle sue necessità e sui suoi attuali disturbi, si sentirà presto meglio. Cari saluti

dalla descrizione c 'è uno stato di malnutrizione anche se è in normopeso, può accedere ad un protocollo di invertendo che prevede la collaborazione di nutrizionista e psicologa. Io collaboro attivamente con esperti del settore saluti

Salve si affidi ad un Nutrizionista che possa seguirla e non si preoccupi salve

I sintomi descritti, inclusi astenia, amenorrea e disturbi digestivi, sono compatibili con un deficit energetico prolungato. È fondamentale seguire una dieta equilibrata e adatta al ripristino del metabolismo, preferibilmente sotto la guida di un nutrizionista e un endocrinologo. Potrebbero essere utili anche integratori specifici per bilanciare vitamine e minerali. Distinti saluti, Dr. Luca Agostini

Gentile ragazza, i sintomi che descrive – astenia, disturbi digestivi, caduta dei capelli, freddo e umore basso – suggeriscono che il suo corpo stia ancora recuperando dopo un periodo di forte stress metabolico e nutrizionale causato dalla dieta restrittiva. Anche se le analisi sono nella norma e il ciclo è tornato, altri aspetti richiedono attenzione. Le consiglio una dieta bilanciata, ricca di proteine, grassi sani, carboidrati complessi e micronutrienti essenziali, per sostenere il recupero metabolico e ormonale. Includa alimenti antinfiammatori come pesce grasso, noci e verdure a foglia verde, ed eviti cibi irritanti per lo stomaco. Un supporto psicologico o il supporto di un nutrizionista esperto potrebbe sicuramente aiutarla! Le faccio gli auguri per il suo futuro che mi auguro possa essere brillante e ricco di soddisfazioni!

Ciao, la dieta che hai seguito con la quale hai perso 30kg era una dieta fai da te? Ti consiglio di farti seguire da uno specialista (biologo nutrizionista) in modo da creare un piano alimentare adatto a te e che rispetti tutte le tue esigenze. Da quello che hai descritto evidentemente il tuo organismo ha subito uno "scombussolo" . Magari hai anche delle carenze vitaminiche che puoi migliorare semplicemente con l'alimentazione