Ormai convivo, anzi, mal vivo con stati di ansia generalizzata. Ho 65 anni, sin da piccolo, e per p
Ormai convivo, anzi, mal vivo con stati di ansia generalizzata. Ho 65 anni, sin da piccolo, e per piccolo intendo sotto i 20 anni, ho incominciato a soffrire di problematiche digestive su base ansiosa che naturalmente ora sono diventati fisici, quali ernia iatale ed esofagite da reflusso. Ho avuto attacchi di panico e assumo xanax al bisogno. Ho fatto cure di daparox e annissimi fa un ciclo seguito da cassano, di anafranil. Macché, non ne sono uscito, ansia ansia ansia. Chiaramente se vivo distratto ne ho meno ma non me la toglo di torno e sono una disfunzione generalizzata. Apparato digerente caotico,, Extrasistole Erina iatale Malattia infiammatoria cronica intestinale Fascicolazioni Sbandamenti e varie. Io faccio di tutto, non mi fermo ma ogni cosa mi costa il doppio. Non mi godo quella sana felicità che ricordo poco della gioventù. Che fare?
2 risposte
situazione troppo complessa ed annosa per poter indicare una soluzione, ma mi sembrerebbe il caso di provare ad aggiungere qualche intervento non farmacologico; basandomi sul suo termine "distratto" le consiglierei di ricorrere all'autoipnosi o alla meditazione di mindfulness che le può insegnare a distrarsi in modo scientifico, consapevole e duraturo; sempre che non sia disposto ad iniziare una psicoterapia, a volte difficile alla sua età, ma non è sempre così. Dipende dal feeling e dai suoi vissuti.
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Buongiorno, mi pare di capire che siano passati anni dalla visita psichiatrica. Consiglio una nuova valutazione, riportando bene in anamnesi tutta la sua storia (come ha risposto ai farmaci, eventuali cambiamenti nei sintomi sia durante la terapia sia quando non la stava assumendo, ecc). La psicoterapia è sempre altro utile, ma penso aggiuntiva.
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