Buonasera, dopo uno sforzo fisico intenso (fine 2023), dalla risonanza che ho fatto a febbraio è eme

Buongiorno, sarebbe utile visitarla direttamente per ottenere maggiori informazioni. Teoricamente mantenere attiva la spalla con esercizi specifici e trattamenti può risultare efficace per diminuire il dolore. Può provare a contattare un terapista per impostare un percorso terapeutico.

i consigli che gli sono stati dati sono corretti!
i motivi per cui probabilmente non si èp ancora risolta la sintomatologia possono essere molteplici!
Principalmente potrebbero essere esercizi non corretti in termini di carico t, tempistiche e/o tecnica.
Anche la meccanica articolare ha la sua importanza, magari il trauma ha portato ad un'alterata meccanica articolare che facendo lavorare male l'articolazione in considerazione non permette la completa guarigione!
le consiglia di nfare una seduta per provare queste due soluzioni con il suo terapista di fiducia.

Salve. Alcuni esercizi possono aiutarla nel ridurre dolore e sintomatologia. Le consiglio di recarsi da un osteopata che la possa valutare e trattare in modo adeguato. Resto a disposizione in caso di necessità. Dott. Federico Ghio

Buonasera! Mi dispiace sapere del tuo problema alla spalla. L'ispessimento della capsula articolare può essere una condizione complessa e potrebbe richiedere più tempo per guarire rispetto a quanto inizialmente previsto. Questa condizione è spesso associata alla capsulite adesiva o spalla congelata, che si manifesta con rigidità e dolore alla spalla. Ecco alcuni suggerimenti su cosa fare:

Consultare uno specialista: Se non l'hai già fatto, considera di consultare un ortopedico o un fisiatra. Uno specialista può fare una valutazione più approfondita della tua situazione e consigliare il trattamento più appropriato.
Fisioterapia: Il trattamento più comune per l'ispessimento della capsula articolare è la fisioterapia. Un fisioterapista può aiutarti a recuperare il movimento e la forza della spalla attraverso esercizi specifici e tecniche di mobilizzazione.
Terapie fisiche complementari: Oltre alla fisioterapia, potresti considerare l'uso di tecniche come la terapia con ultrasuoni, elettrostimolazione o terapia manuale per ridurre l'infiammazione e migliorare la mobilità.
Farmaci antinfiammatori: Se il dolore è significativo, il medico potrebbe prescriverti farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) per ridurre l'infiammazione e il dolore.
Infiltrazioni di corticosteroidi: In alcuni casi, i medici possono suggerire infiltrazioni di corticosteroidi nella spalla per ridurre l'infiammazione e il dolore, migliorando temporaneamente la mobilità.

Buonasera, mi dispiace che lei stia ancora affrontando problemi con la spalla.

L'ispessimento della capsula articolare, spesso associato a condizioni come la "spalla congelata" o capsulite adesiva, può essere particolarmente difficile da gestire e recuperare. Ecco alcuni passi che potrebbe considerare per affrontare il problema:

1. Fisioterapia
La fisioterapia è una delle prime linee di trattamento per l'ispessimento della capsula articolare. Un fisioterapista può aiutarla a migliorare la mobilità della spalla attraverso esercizi mirati e terapie manuali. Potrebbero anche utilizzare tecniche come la terapia con ultrasuoni o la stimolazione elettrica per ridurre il dolore e l'infiammazione.

2. Esercizi di stretching
Esercizi specifici per la spalla possono aiutare a mantenere e migliorare la mobilità articolare. Il fisioterapista può fornirle un programma di esercizi da eseguire regolarmente a casa. Questi esercizi dovrebbero essere eseguiti con attenzione per evitare ulteriori danni.

3. Farmaci
Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene possono aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione. Consulti il suo medico per valutare se questa è un'opzione adatta a lei e per determinare il dosaggio appropriato.

4. Infiltrazioni
Se il dolore e la rigidità persistono, il suo medico potrebbe suggerirle delle infiltrazioni di corticosteroidi nella spalla. Queste possono aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore, facilitando il movimento.

5. Manipolazione in narcosi
In alcuni casi, quando la terapia conservativa non porta a miglioramenti, si può considerare la manipolazione della spalla sotto anestesia. Questo intervento, effettuato da un ortopedico, permette di rompere le aderenze della capsula articolare e migliorare la mobilità.

6. Chirurgia
In casi estremi, quando tutte le altre terapie non hanno avuto successo, la chirurgia artroscopica può essere un'opzione. Questo intervento prevede la rimozione del tessuto cicatriziale e delle aderenze per ripristinare la mobilità.

7. Riposo e modifiche alle attività
Eviti attività che possono aggravare il dolore o la rigidità della spalla. Questo non significa immobilizzare completamente la spalla, ma piuttosto evitare sforzi eccessivi e movimenti che causano dolore.

8. Osteopatia
Potrebbe essere utile anche l’intervento di un osteopata efferato sulla tematica in esame: il lavoro svolto dal l’osteopata va considerato complementare a quello del fisioterapista e viceversa.

Inoltre:

- Secondo parere: Se non ha visto miglioramenti, potrebbe essere utile consultare un ortopedico specializzato nelle patologie della spalla per una seconda opinione.
- Pazienza e perseveranza: La guarigione da un ispessimento della capsula articolare può richiedere tempo. È importante seguire le indicazioni del fisioterapista e del medico e non scoraggiarsi.


Ricordi di discutere ogni opzione con il suo medico per determinare la migliore strategia di trattamento per la tua situazione specifica.


Ruth Rolando Lacatus

dovrebbe rifare una diangosi e poi rivolgersi al suo ortopedico di fiducia

Salve
Avrei necessità di avere maggiori informazioni. Potrebbe inviarmi il suo numero di telefono da questo sito?Senza impegno economico.
grazie

Si consiglia una visita posturale e successivamente una terapia mirata di esercizi chinesiologici di rinforzo per i muscoli della spalla e della cuffia dei rotatori.

Salve, per tutte le condizioni di contorno create dai fisiologici adattamenti che si saranno creati le consiglio di rivolgersi ad un osteopata. Con lo stesso magari prospettare un iter di esercizi che le possano alleviare i fastidio.
Resto a disposizione, Giulia Li Calzi Osteopata.

Buongiorno per prima cosa le consiglio una visita specialistica ortopedica .
Successivamente qual'ora il problema persiste le consiglierei anche una visita posturale con tanto di anamnesi per inquadrare bene sia l'assetto posturale di tutto il corpo sia la mobilità della spalla e se sono presenti eventuali collegamenti con altra muscolatura in disfunzione .
Saluti dott.Amedeo Russo

Buongiorno le consiglio di rivolgersi ad un/una bravo/a osteopata della sua zona che saprà inquadrare il suo caso, aiutarla nella sintomatologia ed eventualmente reindirizzarla ad altri professionisti specializzati. Rimango a disposizione, Martina Fagherazzi

Buonasera, nel caso una sintomatologia non si risolva nel giro di 3 settimane sarebbe corretto svolgere esami più specifici e soprattutto tornare dal suo medico curante per impostare un corretto percorso terapeutico. In assenza di lesioni o alterazioni presenti agli esami strumentali l'Osteopatia potrebbe essere benefica. Arrivederci

Salve, le consiglio una visita da un osteopata, che potrà valutarla e darle una risposta concreta in riferimento alla sua sintomatologia.
Cordiali saluti

Buongiorno, per darle una risposta esaustiva, bisognerebbe avere più informazioni e questo senza poterla visitare direttamente risulta difficile. I motivi per cui prova ancora del dolore possono essere diversi ( tempistiche , esercizi non esatti anche come esecuzione , problemi articolari ancora presenti )
In teoria mantenere la spalla attiva con degli esercizi specifici insieme a dei trattamenti osteopatici può essere utile per diminuire il dolore. Le consiglio di contattare un osteopata o un terapista per impostare un ciclo di trattamenti dopo una accurata visita.
Rimango a sua disposizione
Buona giornata
Achille Santoro Osteopata D.O.

Buonasera, le consiglio di rivolgersi ad un buon fisioterapista che si occupi di spalla ed associare l’esercizio terapeutico.
Antonella Spampinato Osteopata

Salve. Guardi per esperienza le dico che tutti i problemi di spalla si risolvono almeno del 70% velocemente nelle prime 3 sedute osteopatiche. Tenere ferma una spalla è un concetto vecchio ed obsoleto e le hanno consigliato male. La muova il più possibile senza grandi sforzi e vada da un collega nella sua zona. Cordialmente Osteopata Davide Savoia

Buongiorno, non avendo riscontrato giovamenti sarebbe necessario indagare ulteriormente la sua spalla e cercare cosa le potrebbe causare questo suo fastidio. Spesso si tratta di una concatenazione di strutture che lavorano male da tempo pertanto basterebbe ripristinare l'equilibrio di questi tessuti. Le consiglio una visita osteopatica.

Buongiorno le indicazioni date sono corrette. Bisogna valutare meglio per capire i molteplici fattori che possono influenzare ancora il suo dolore.
Buona giornata
Dott. Andrea Flori

Buongiorno, sarebbe opportuno visitarla direttamente per ottenere un quadro chiaro della situazione e magari dare un occhiata anche al referto.
Se ha bisogno di aiuto o di una consulenza può contattarmi tranquillamente

Buongiorno le consiglio di rivolgersi ad un bravo osteopata che saprà inquadrare il suo caso ed aiutarla nella sua sintomatologia.

Cordiali Saluti, Cani Vincenzo Osteopata D.O

Salve,
Vista la sua giovane età oltre il riposo il medico avrebbe potuto consigliare una visita specialistica da un osteopata o fisioterapista per valutare i motivi e le cause di questo "ispessimento" che è un sovraccarico dell'articolazione, in questi casi spesso c'è un rinforzo muscolare specifico da fare dopo la fase acuta. Le consiglio di trovare un buon professionista, analizzando la situazione, la sintomatologia e impostando un lavoro manuale terapeutico potrà tornare a far lavorare la spalla in fisiologia, senza problemi e soprattutto evitando che peggiori ulteriormente.

Cordiali saluti

Salve, spesso il dolore non diminuisce perchè gli esercizi che lei ha svolto in precedenza hanno cambiato la sua postura, creando degli scompensi. Non è nulla di preoccupante, anche perchè lei è un ragazzo giovane. Le consiglio di fare dell'AFA (Attività Fisica Adattata) qualunque attività fisica di suo interesse che adattata alla sua persona la può aiutare a migliore i sintomi dolorifici e farla sentire bene.
Cordiali saluti. Dott. Fabrizio Savoca.

Buonasera, i consigli dati dai colleghi li condivido. Sarebbe da avere più informazioni per un accurata valutazione. Pertanto, potrei consigliarle di andare ad indagarlo ulteriormente per vedere come si è evoluto il quadro sintomatologico.
poi si rivolga ad un collega che sicuramente le potrà essere di aiuto al fine di migliorare la sua sintomatologia.

Buongiorno. In alcuni casi è utile scegliere degli esercizi di rinforzo muscolare (usando piccoli pesi e/o bande elastiche), oltre alla generale mobilizzazione, per ridurre i sintomi più comuni di dolenzia della spalla. Per una risposta precisa servirebbero informazioni più precise.

Buonasera! L'ispessimento della capsula articolare nella spalla può indicare un'infiammazione o un'irritazione dovuta allo sforzo intenso. Quando persiste, potrebbe portare a una limitazione del movimento e del recupero.
In questi casi, oltre a mantenere un movimento moderato della spalla, può essere molto utile un percorso di riabilitazione mirato per migliorare la mobilità e ridurre l'infiammazione. Esercizi di stretching e rinforzo graduale, sotto la guida di uno specialista, possono aiutare a prevenire ulteriori rigidità e facilitare il recupero. Se il dolore o la rigidità non migliorano, potrebbe essere indicato anche il consulto con un ortopedico per valutare eventuali ulteriori accertamenti.
saluti

sicuramente, nella fase iniziale è consigliabile il riposo, con impacchi di ghiaccio alternati ogni 10 minuti, per non peggiorare l'infiammazione presente. successivamente alternare delle sedute di laserterapia o tecarterapia con un rinforzo isometrico della zona interessata e infine un graduale rientro all'attività sportiva

salve, se avverte dolore alla spalla durante il movimento sarebbe utile un trattamento fasciale per andare ad eliminare tensione sicuramente ai muscoli della cuffia dei rotatori. le consiglio un trattamento osteopatico per alleviare il dolore alla spalla che lei avverte

Buon pomeriggio, sarebbe opportuno fare un’anamnesi più dettagliata per capire meglio cosa è successo alla sua spalla durante questo sforzo intenso e com’è il decorso del suo dolore. Avendo questo inspessimento della capsula articolare e non avendola trattata, immagino che l’articolazione della spalla sia più rigida e limitata nel movimento rispetto alla controlaterale. Quando un’articolazione subisce un trauma, i muscoli per proteggerla vanno in contrazione soprattutto se parliamo della spalla (è l’articolazione con il range di movimento più ampio). Le consiglio delle sedute osteopatiche per indagare meglio la causa principale che le reca dolore e soprattutto per lavorare la sua spalla ed evitare altri dolori in seguito.
Resto a sua disposizione, Giulia Capitoni osteopata D.O.

Buongiorno!! Io sono osteopata,e in questo caso io consiglierei una visita ortopedica

Buonasera, che tipo di sport fa? ha effettuato delle terapie manuali? ha mai provato a fare degli esercizi di rinforzo specifico?

Buongiorno, le consiglierei di farsi "guidare" nel muovere la spalla da un collega che le saprà indicare i movimenti corretti per una buona ripresa, e le farà capire quali sono i movimenti da evitare per non continuare ad affaticare la sua spalla.
Buona Giornata

Buonasera,
l'ispessimento della capsula articolare della spalla rappresenta un segno clinico che determina una conseguente rigidità e limitazione articolare. Il mio consiglio è quello di iniziare un percorso terapeutico osteopatico, che mira a ridurre l'infiammazione articolare e aumentare la mobilità articolare, favorendo il ripristino della fisiologia della spalla.
Spero di essere stata chiara nella risposta.
Per qualsiasi dubbio o domanda, non esiti a prenotare un primo consulto.

Ilaria Giani

Buongiorno, tendenzialmente è fondamentale non lasciare la spalla a riposo ma è necessario mobilizzarla con esercizi mirati. Inoltre la terapia manuale è efficace nell'accelerare il processo di recupero.
Cordiali saluti

Salve,
l’ispessimento della capsula articolare potrebbe indicare un'infiammazione post-sforzo che ha portato a rigidità e limitazione del movimento. La spalla è un'articolazione complessa, fondamentale per i movimenti quotidiani, dunque è importante non trascurare il problema.
Come osteopata, consiglierei una valutazione approfondita per capire la causa del problema, considerando anche eventuali compensazioni muscolari o tensioni che potrebbero essere nate per "proteggere" la spalla. Attraverso trattamenti mirati, si possono lavorare i tessuti molli, migliorare la mobilità articolare e favorire il recupero funzionale.
In parallelo, potrebbe essere utile la supervisione di un fisioterapista.
Nel tuo caso, essendo giovane e con una buona capacità di recupero, è importante intervenire presto per ripristinare la funzionalità completa.
Rimango a disposizione

Buongiorno, le consiglio di rivolgersi a un'osteopata che attraverso l’esame obiettivo e test specifici, sarà in grado di consigliarle lo specialista cui rivolgersi o la terapia manuale migliore da concordare. Saluti!ES

Buonasera, andrebbe innanzi tutto valutato se il dolore è dato esclusivamente dalla capsula articolare ispessita o se c'è altro che sta dando fastidio. Le consiglio una visita con un osteopata per poter indagare meglio la causa. A presto!

Buonasera,
dal punto di vista osteopatico, l’ispessimento della capsula articolare può indicare una limitazione della mobilità della spalla, spesso dovuta a una risposta infiammatoria o a una disfunzione della meccanica articolare. Dopo uno sforzo intenso, potrebbe essersi instaurata una restrizione capsulare che impedisce il normale movimento dell’omero nella glena scapolare.
Se il solo movimento non ha portato miglioramenti, potrebbe essere utile un trattamento manuale per migliorare la mobilità capsulare attraverso tecniche di mobilizzazione specifiche, lavorare sulle catene miofasciali per ridurre eventuali compensi che mantengono la restrizione, ottimizzare il ritmo scapolo-omerale per garantire un movimento fluido della spalla e agire sul sistema neurovegetativo per ridurre tensioni che possono influenzare la percezione del dolore e della mobilità.
Potrebbe essere utile integrare esercizi fisioterapici mirati per la mobilità e rinforzare la muscolatura senza sovraccaricare l’articolazione. Hai notato una maggiore limitazione in movimenti specifici, come l’elevazione o la rotazione?

Salve, fare delle terapie. OSteopatia, fisioterpia ed esercizio terapeutico.

Buonasera, l’ispessimento della capsula articolare potrebbe indicare un processo infiammatorio persistente o una fase iniziale di capsulite adesiva ("spalla congelata"), che può limitare il movimento e causare dolore. Se il problema persiste da mesi senza miglioramenti, è consigliabile una visita specialistica per valutare la necessità di trattamenti mirati, come terapia manuale, esercizi specifici o, se necessario, infiltrazioni. Forzare il movimento senza un approccio guidato potrebbe peggiorare la situazione, quindi un percorso riabilitativo strutturato sarebbe la scelta più indicata.

Ciao, hai provato a fare una valutazione osteopatica? il movimento è sempre un ottimo alleato, ma se ci sono dei blocchi strutturali sottostanti non sempre è sufficiente per ripristinare il giusto movimento articolare. L'osteopatia va a valutare l'articolazione in causa in un contesto funzionale globale.

Buonasera! L’ispessimento della capsula articolare indica spesso una rigidità della spalla. A 22 anni il recupero è possibile, ma solo “muovere la spalla” da solo spesso non basta. È importante una valutazione ortopedica o fisiatrica e un percorso con esercizi di mobilità e rinforzo. In questo percorso, l’osteopata può essere un valido supporto, lavorando su postura, mobilità articolare e tensioni muscolari per facilitare il recupero. È fondamentale evitare movimenti dolorosi che possano peggiorare l’infiammazione e monitorare i progressi con lo specialista.

Salve, Probabilmente è necessario avere maggiori informazioni e valutare con alcuni test specifici, possiamo quindi programmare un appuntamento a studio per un consulto gratuito. Cordiali saluti

Buonasera,
l’ispessimento della capsula può indicare una capsulite adesiva o infiammazione persistente. In questi casi sono utili trattamenti osteopatici e fisioterapici associati a esercizi specifici per recuperare mobilità e ridurre il dolore. Se il blocco persiste, è consigliata una nuova valutazione ortopedica.

Fossi in te proverei ad iniziare un ciclo di sedute dall'osteopata. L'osteopata, tramite tecniche di rilascio muscolare, mobilizzazione articolare e tecniche manipolative, è in grado di risolvere la disfunzione somatica e di stimolare i processi di autoguarigione del tuo corpo. Tutto questo processo potrebbe portarti alla risoluzione del dolore e al ripristino della corretta mobilità (ma ovviamente per averne la certezza devi effettuare una prima visita ed essere valutato).

gentilissimo paziente,
servirebbero più informazioni a riguardo... il dolore è presente o si è modificato rispetto all'inizio? tipologie del dolore? che movimenti ha fatto per la spalla? ci sono dei momenti precisi della giornata dove le fa male? ci sono dei movimenti/posizioni che migliorano il sintomo o lo peggiorano? Come può vedere servono diverse informazioni per poterla aiutare al meglio

Ciao!! Un approccio a 360* vede la massoterapia, insieme a fisioterapia (mobilizzazioni, stretching), terapie strumentali e, a volte, farmaci/infiltrazioni. Step cruciali per ammorbidire i tessuti, ridurre la tensione muscolare e recuperare l'elasticità e la mobilità dell'articolazione, agendo sulle aderenze e sull'infiammazione. Hai provato già a rivolgerti aed uno specialista?

Salve, sarebbe necessario fare anche delle terapia fisica accanto(quindi delle terapie fisioterapiche o osteopatiche), per andare a rilassare tutta la componente muscolare che entra in gioco nei movimenti della spalla, e per andare a trattare anche regioni correlate alla spalla che partecipano al movimento(come tratto cervicale e dorsale). Andare da questa figura medica è importante non solo in senso terapeutico, ma anche perchè potrà dirle tutto ciò che può fare in termine di allenamento per migliorare la sua condizione ed evitare recidive. Se posso servire, sono a sua disposizione.