Domande del paziente (7)

Buonasera,
vorrei porre una domanda ai gentili specialisti presenti su questo sito.
Un soggetto intollerante all’istamina, può consumare yogurt greco a colazione?
Ringrazio in anticipo!

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Assolutamente si!!! Lo yogurt insieme al pesce, carne fresca alcuni frutti e alcune verdure possono essere consumati da chi soffre di intolleranza all'istamina

buongiorno
volevo gentilmente chiedere se mangiare porzioni di fonti proteiche più abbondanti rispetto a quelle indicate dalle linee guida fosse sbagliato (300g di pesce, 200g di carne, 80g di legumi secchi e 250 di legumi in scatola)?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Assolutamente no!! Dipende sempre dal tuo fabbisogno proteico, è importante affidarsi ad un nutrizionista in modo da avere un piano su misura per te

Salve. Volevo esprimere un dubbio: io prima di iniziare il calisthenics pesavo 75 kg o poco più ed esteticamente avevo un petto piccolo ed ero poco gradevole. Ora allo specchio noto dei miglioramenti nelle proporzioni… Schiena più grossa, gran dorsale anche, petto più largo e definito, braccia più grosse…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buonasera, la cosa migliore è chiedere aiuto ad un nutrizionista in modo da calcolare il tuo fabbisogno energetico, proteico, glucidico e lipidico e inoltre tramite l'antropometria può capire la distribuzione... Altro

Salve dottore,
e' possibile assumere ogni giorno nello yogurt bianco arricchito di pezzi di frutta, 3 cucchiai di farina di grano tenero integrale scottata in padella per qualche minuto,per uomo 53 enne senza particolari problemi di salute?
Grazie e distinti saluti.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Invece della farina scottata prova i fiocchi d'avena, farro soffiato o gli weetabix

cosa è dieta iperproteica e per quanto tempo si può seguire?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Una dieta iperproteica è semplicemente una dieta con una quota proteica più alta e la puoi tenere per il tempo che viene stabilito dal tuo nutrizionista

Ho 58 anni, dopo le feste natalizie fa avevo il colesterolo totale a 256, LDL 162, HDL 73 e trigliceridi 103 (tutti gli altri valori di sangue e urine sono regolari).
Ho diminuito notevolmente grassi saturi e carboidrati raffinati, eliminato quasi completamente zuccheri e alcol, ho aumentato il…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

In questo caso è opportuno certamente farsi seguire dal medico che magari se lo ritiene opportuno prescrive il farmaco per il colesterolo e da un nutrizionista per capire le quantità e la frequenza di... Altro

Buongiorno, volevo gentilmente chiedere quale possa essere la causa del mio fare fatica a digerire le proteine in polvere, io ho iniziato ad allenarmi intensamente in palestra 6 giorni alla settimana e ho iniziato a prendere le whey di MyProtein che sono proteine del siero del latte, ma mi rimangono…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Devi provare le idrolizzate o le isolate altrimenti le altre non sono facili da digerire

Autore

Dott.ssa Giada Stella Giannelli

Nutrizionista

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