Domande del paziente (15)

Buongiorno, in primis valuterei se effettivamente continuare ad assumere carboidrati durante l'allenamento(utile in alcuni periodi, poco in altri). Il riso potrebbe utilizzarlo come postworkout:… Altro

Buongiorno, ottime abitudini assolutamente da mantenere. Il gonfiore intestinale che riporta comunemente è assiocato a disbiosi (disequilibrio del microbiota intestinale) o sindrome dell'intestino… Altro

Buongiorno, con la presenza di sintomi riconducibili a IBS (sindrome dell'intestino irritabile) bisogna prediligere frutti poveri in FODMAP:
kiwi, arance, banana (poco matura), mirtilli,… Altro

Buongiorno, a grandi linee è un ragionamento corretto. L'entità del taglio di carboidrati e altre metodiche per la riduzione del peso andrebbero impostate anche in base a quanto tempo passa… Altro

Buonasera! Premesso che la presenza di cellulite è del tutto normale nella donna, il suo peggioramento può dipendere da diversi fattori tra cui alimentazione, sedentarietà e genetica. La quota… Altro

Buonasera, no non vi è alcun nesso. Il suo peggioramento (la presenza di cellulite nelle donne è fisiologica e del tutto normale) deriva principalmente dalla sedentarietà, fattori genetici individuali… Altro

Buonasera, il livello di acido urico nel sangue dipende da numerosi fattori, alimentari e non. Per questo è importante che un medico valuti globalmente la sua situazione. Ad esempio fattori genetici,… Altro

Buonasera. Il caffè, anche se decaffeinato, contiene sostanze che stimolano la secrezione acida all'interno dello stomaco, quindi generalmente è sconsigliato in caso di gastrite e/o presenza… Altro

Buonasera, l'intolleranza al lattosio più essere più o meno severa ed ogni individuo ha la propria soglia di tollerabilità a questo disaccaride. Quindi le consiglio di contattare il medico… Altro

Buonasera! Il requisito fondamentale per acquistare peso (tralasciando le variazioni determinate dai liquidi corporei) è raggiungere un surplus calorico. Per semplificare, bisogna assumere, tramite… Altro

Buonasera! Secondo le linee guida di riferimento, l'assunzione raccomandata di fibre per gli adulti è di 30 grammi al giorno. Nonostante ciò, questa è un indicazione generica che può variare… Altro

Buonasera, assumere caffeina o altri stimolanti inizialmente può sembrare una strategia efficace, ma col passare del tempo comporterebbe solo uno stress ulteriore per un sistema nervoso già affaticato,… Altro

Buonasera! Per quanto riguarda lo yogurt, il valore nutrizionale a cui solitamente è posta più attenzione è quello degli zuccheri.
5 grammi di zuccheri su 100 grammi di prodotto è un valore… Altro

Buonasera, gli estrogeni e progestinici, assunti tramite i contraccettivi, in alcuni casi possono effettivamente aumentare la ritenzione idrica e il senso di fame.
Ciò può portare a modificare… Altro

Buongiorno, la sua è una situazione che nelle donne si riscontra frequentemente e sottolinea come l'indice di massa corporea (BMI o IMC), solitamente utilizzato per valutare il peso, non sia… Altro