Domande del paziente (8)

Buongiorno, è corretto pensare che un passaggio brusco da un deficit a un surplus calorico potrebbe non essere ottimale, quindi meglio tornare a una normo-calorica e da lì gradualmente aumentare le calorie.... Altro

Buonasera,
spesso, più che ridurre ulteriormente le quantità degli alimenti e concentrarsi su metodologie particolari (es. digiuno intermittente), è utile concentrarsi sulla qualità degli alimenti scelti,... Altro

Per mantenere il peso bisogna valutare tanti fattori, al fine di determinare il corretto dispendio energetico e strutturare dunque una dieta personalizzata. In linea generale, alcune buone pratiche: Limitare... Altro

Buongiorno, non conoscendo nel dettaglio la sua situazione e l’etichetta dei prodotti, in generale non ci sono problemi a consumare entrambi nell’arco della giornata. È importante però scegliere prodotti... Altro

Buongiorno,
le consiglierei di rivolgersi a un professionista che, attraverso un confronto approfondito, capirà i suoi gusti, i suoi impegni lavorativi-familiari, le sue esigenze personali e le sue abitudini.... Altro

Buongiorno, le bilance impedenziometriche domestiche possono fornire una stima della composizione corporea, ma hanno un margine di errore elevato rispetto a strumenti professionali. I dati vanno quindi... Altro

Buonasera, senza conoscere il suo peso e avere una stima della composizione corporea è difficile dire con certezza se l’apporto proteico sia eccessivo, ma quasi 200 g al giorno sono probabilmente troppi.... Altro

Buonasera, senza conoscere tutte le variabili in generale potrei consigliare una colazione leggera composta ad esempio da: circa 60-80g di pane (o altre valide alternative come fette biscottate, fiocchi... Altro