Dott.
Davide Barosi
Nutrizionista
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Casalmaggiore 2 indirizzi
Esperienze
Grazie alle competenze anche nell'ambito dell'allenamento, riesco a comprendere al meglio le esigenze di chi pratica attività fisica, che siano semplicemente camminate o programmi di allenamento più articolati. Il peso sulla bilancia non è tutto, bisogna concentrarsi anche sulla composizione corporea.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete di tipo 2
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
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Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Davide Barosi
nutrizionista
Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana presso Università di Parma
- Laurea Magistrale in Scienze e Tecnologie Alimentari presso Università di Parma
- Certificazione Personal Trainer presso Project Invictus, riconosciuto dal CONI, per comprendere al meglio le esigenze di chi si allena
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete di tipo 2
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
- Diabete mellito
- Diabete
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Stipsi
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Steatosi
- Malattie metaboliche
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Acne
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Mal di testa (cefalea)
- Allergie Alimentari
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Sonnolenza
- Lipedema
Prestazioni e prezzi
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Adipometria
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Insulino resistenza e dieta
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Dieta vegetariana
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Educazione alimentare
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Esame bioimpedenziometrico
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Indirizzi (2)
Via Silvio Pellico 32, Casalmaggiore 26041
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Via Teatro 9, Sabbioneta 46018
Disponibilità
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Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
45 recensioni
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M
M S
Molto disponibile e professionale, studio dettagliato della dieta
• Ambulatorio Piccola Atene - Sabbioneta • controllo peso •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille!
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C
Chiara S.
mi sto trovando davvero molto bene con il percorso, il piano è costruito in base alle mie esigenze ed è facile da seguire nella vita di tutti i giorni, senza privazioni.
il nutrizionista è sempre disponibile per qualsiasi dubbio o modifica e mi sento seguita e motivata, visti i risultati che piano piano sto raggiungendo. lo consiglio assolutamente!• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • piano nutrizionale •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Chiara!
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A
Andrea
Mi sto trovando davvero molto bene. È un nutrizionista disponibile, competente e soprattutto molto attento alle esigenze personali. Il piano alimentare è semplice da seguire e non mi è mai sembrato troppo restrittivo. Mi sento seguito bene durante tutto il percorso e sono molto soddisfatto dei risultati. Super consigliato!
• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • piano nutrizionale •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Andrea!
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M
Maria
Davide è veramente professionale con tecnologie avanzate per un'attenta anamnesi corporea.
Mi trovo molto bene perché in base alle tue esigenze o difficoltà trova soluzioni ai tuoi pasti. Molto disponibile a consigliarti soluzioni alle difficoltà che puoi incontrare in questo percorso che si sa' non è mai facile. Inoltre è molto presente sui social con ricette gustose• Ambulatorio Piccola Atene - Sabbioneta • controllo peso •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Maria!
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A
ANDREA
Mi sono rivolto al Dott. Barosi al fine di approcciare un'educazione alimentare più consapevole.
Lo studio mette a disposizione alcune attrezzature utili per stabilire con precisione la composizione corporea. L'anamnesi è minuziosa e nulla viene lasciato al caso. Dopo lo sviluppo del piano alimentare il Dott si rende disponibile per confronti e chiarimenti. Dopo un mese, chiaramente serve impegnarsi, il controllo evidenzia l'efficacia della strada suggerita. Obiettivo centrato. Consiglio a tutti coloro sono in cerca di un professionista preparato, disponibile e cortese.• Ambulatorio Piccola Atene - Sabbioneta • consulenza nutrizionale •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Andrea!
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M
Martina
Davide è una persona estremamente professionale e disponibile. Il suo piano alimentare è intuitivo, facile da seguire e adatto ad ogni esigenza.
• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • consulenza nutrizionale •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Martina!
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D
DB
Davide è un dottore molto competente che dà spiegazioni super dettagliate ed è sempre disponibile per chiarimenti.
• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • consulenza nutrizionale •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille!
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S
S.F.
Il dott. Barosi è molto disponibile, preciso, attento ad ogni dettaglio..e ti mette a proprio agio già dalla prima visita.. è molto competente!! Sto ottenendo ottimi risultati..
• Ambulatorio Piccola Atene - Sabbioneta • dieta dimagrante •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille!
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A
Andrea Pellini
IL Dottore biologico nutrizionista Barosi Davide è un ottimo professionista con strumenti all'avanguardia! Inoltre è una persona davvero gentile, molto preparato ed estremamente educato, personalmente sto avendo ottimi risultati quindi lo consiglio vivamente!
• Ambulatorio Piccola Atene - Sabbioneta • piano alimentare personalizzato •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille Andrea!
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S
Silvia
Molto professionale e competente. Ascolta con attenzione e propone piani alimentari personalizzati e facili da seguire. Disponibile per chiarimenti e supporto durante il percorso. Consigliatissimo!”
• Dott. Davide Barosi - Biologo Nutrizionista • dieta dimagrante •
Dott. Davide Barosi
Grazie mille!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, vorrei sapere qual’e’ l’orario giusto e la colazione corretta da fare per una partita all
Buonasera, vorrei sapere qual’e’ l’orario giusto e la colazione corretta da fare per una partita alle ore 10:45 del mattino
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, senza conoscere tutte le variabili in generale potrei consigliare una colazione leggera composta ad esempio da: circa 60-80g di pane (o altre valide alternative come fette biscottate, fiocchi d'avena, riso soffiato, ecc) sul quale ci si potrebbe aggiungere 1 cucchiaino di marmellata senza zuccheri aggiunti e 1 cucchiaino di ricotta; 1 vasetto di yogurt bianco magro (o 1 tazza di latte parzialmente scremato o bevanda di soia o una preparazione con 1uovo+albume); 1 porzione di frutta fresca (circa 150g) e 1 porzione di frutta secca come noci/nocciole/mandorle (circa 20g). Inoltre è fondamentale idratarsi molto bene. Per l'orario è molto soggettivo, l'importante è aver digerito correttamente e non avere senso di pesantezza durante la partita; consiglierei almeno 2ore e mezzo prima.
buonasera sono un ragazzo di 31 anni alto 181 cm pratico attività sportiva 3 sala pesi 2 di karate v
buonasera sono un ragazzo di 31 anni alto 181 cm pratico attività sportiva 3 sala pesi 2 di karate vorrei sapere da un nutrizionista sportivo se questa alimentazione che ago facendo è una buona alimentazione se non assumo troppe proteine per il momento vorrei mantenere la massa muscolare aumentandola non ingrassando : lunedì mercoledì e. venerdì 100 farina avena 250 albume 1 tuorlo metà mattina 1 mela 30 whey pranzo 70 riso 150 pollo o tacchino alterno 1 cucchiaio olio 150 zucchine spuntino 30 whey 50 farina riso 1 cucchiaio burro arachidi cena 250 merluzzo 1 cucchiaio olio 150 spinaci 70 riso.....
invece martedì e giovedì 60 pane tostato 250 albume 1 cucchiaio di burro arachidi spuntino 1 banana 10 gr aminoacidi essenziale pranzo 70 pasta integrale 150 pollo o 100 tonno 1 cucchiaio di olio 150 bieta o cicoria spuntino 50 farina riso 30 whey isolate 1 cucchiaio burro arachidi cena 200 arista 70 pasta integrale 1 cucchiaio olio 5 pommpodori pachino 100 insalata....... per workout 5 krealkalin con the caldo post workout 10 aminoacidi essenziale 50 gallette riso aggiunta la mattina multivitaminico
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, senza conoscere il suo peso e avere una stima della composizione corporea è difficile dire con certezza se l’apporto proteico sia eccessivo, ma quasi 200 g al giorno sono probabilmente troppi. Per uno sportivo sarebbe opportuno mantenere un apporto intorno a 1.6 g per kg di peso corporeo, senza superare i 2 g per kg.
Inoltre, è importante ricordare che una dieta non si basa solo su calorie, proteine, grassi e carboidrati, ma che ogni alimento fornisce specifici nutrienti e micronutrienti. Variare la dieta è fondamentale, ad esempio, nell’elenco che mi ha inviato non vedo legumi, che sono utili per limitare l’eccesso di proteine animali, né yogurt, un alimento altrettanto importante.
Per quanto riguarda gli integratori, è un aspetto che andrebbe visto con attenzione, per evitare eccessi e valutare l’effettiva necessità.
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