Domande del paziente (48)

Ciao, innanzitutto farei caso a quali verdura o altro che possa crearti fastidio cosi da annotare tutto e capire quali sono le porzioni/alimenti trigger. Mi rivolgerei comunque ad un nutrizionista che... Altro

Ciao, Per poter dare una risposta quanto più specifica al tuo caso bisogna fare una visita con un nutrizionista dove spiegherai tutto e con le giuste domande si possono trarre conclusioni e personalizzare... Altro

Ciao, poiché hai potuto escludere altre patologie che pensavi di avere potresti chiedere al tuo nutrizionista di valutare un approccio diverso. Hai chiesto perchè ti ha dato questa tipologia di piano (senza... Altro

Ciao, se nella confezione è scritto riso precotto si! Per quanto riguarda l'evitare o meno, penso che se per esigenze in quel momento può essere di grande aiuto, non vedo perché bisogna evitarlo. Evitare... Altro

Buongiorno.
E' sbagliato pensare che un singolo alimento possa far dimagrire (che sia frutta e verdura o altro), solo il deficit calorico permette di ridurre il peso. Ovviamente va tutto contestualizzato... Altro

Ciao, mi dispiace per tutto quello che stai passando. Hai pensato di rivolgerti ad uno psicoterapeuta? è un tema ahimè un po' delicato e poco affrontato ma è importante prendersi cura della propria mente... Altro

Ciao, secondo le linee guida per una sana alimentazione lo yogurt e altri tipi di latte fermentato è possibile assumerne fino a 3 volte die. Con una porzione di riferimento di 125g (1 vasetto). Queste... Altro

Ciao. Prima di dire se quel fabbisogno calorico sia adatto o meno a te è opportuno fare una visita presso un Nutrizionista che con le dovute domande e la valutazione di eventuali esami ematologici/ patologici... Altro

Ciao, certo. Una volta individuato la PCOS (perché ci sono vari fenotipi) un percorso con un nutrizionista è la scelta più gusta per gestire tutti gli effetti dati dalla patologia tramite un piano alimentare... Altro

Ciao, ti rispondo dicendo quali succhi sono da evitare in caso di reflusso. Arancia e agrumi in generale. Consigliato comunque di ridurre gli zuccheri semplici dunque è opportuno leggere le etichette dei... Altro

Ciao, ne hai parlato con il tuo nutrizionista riguardo a questa tua necessità di provare alimenti fuori dal tuo piano alimentare? Il nostro compito è anche ascoltare il paziente e di personalizzare il... Altro

Ciao, il peso "ideale" non esiste.. o meglio, esiste il peso che ti fa stare bene fisicamente e mentalmente. Il peso preso cosi tal quale è solo un numero. Bisogna vedere tutte una serie di cose come benessere... Altro

Ciao, innanzitutto è opportuno rivolgersi al proprio Nutrizionista informandolo di ciò cosi da poterti aiutare personalizzando il piano.
A parte ciò ti sei chiesta perché hai queste voglie di dolce e non... Altro

Ciao, hai fatto caso se è cambiata la tua alimentazione a distanza di questi due mesi? Se si fai mente locale se hai ridotto le quantità o no e potresti avere una parte della risposta. L'altra parte è... Altro

Ciao, con l'arrivo della menopausa molti processi metabolici vanno a rallentarsi. Tuttavia è bene tenere a mente che il peso preso cosi tal quale è solo un numero. Il peso è formato a sua volta da tantissimi... Altro

Ciao, le quantità non posso dirtele perchè non ti conosco in quanto vanno sempre personalizzate sulla base del paziente e delle informazioni che si estrapolano in visita (stile di vita, abitudini alimentari,... Altro

Ciao, le informazioni che ti sono state date sono veritiere? ossia sono comprovate da degli studi o trovate da siti scientifici? ad ogni modo non bisogna focalizzarsi sui singoli elementi che compongono... Altro

Ciao Cara. Innanzitutto mi dispiace per l'accaduto.
Detto ciò hai scritto una frase controsenso ossia... "non mangio carboidrati... o riso integrale etc". Il riso è un carboidrato come lo è il pane/patate... Altro

Ciao, tutte questa frenesia e il non avere orari porta inevitabilmente a stress psicofisico e di conseguenza possibili sbalzi ormonali (quali il cortisolo) che porta conseguentemente a disturbi del sonno... Altro

Ciao, innanzitutto mi dispiace moltissimo per quello che hai dovuto affrontare. Ne hai parlato con la tua nutrizionista (se ancora sei seguita) riguardo queste tue sensazioni di gonfiore,deficit etc etc?... Altro