Esperienze
--Per anni la "Dieta" è sempre stata vista come una privazione ed un sacrificio, è per questo che ho deciso di non assegnare una semplice dieta, ma creare dei veri e propri percorsi nutrizionali che permettessero a chi decideva di intraprenderli, di sentirsi accompagnato passo passo verso il raggiungimento di un obiettivo comune.
Il rapporto con il proprio nutrizionista deve essere basato sulla fiducia reciproca e sul massimo impegno da parte entrambi, perchè se manca solo uno di questi due pilastri, il risultato non viene raggiunto.
Sono sempre attento nell'ascoltare le richieste e le esigenze dei pazienti per capire come possa aiutarli sia a migliorarsi che a stare meglio.
Laureato con il massimo dei voti presso l'Università degli studi di Roma Tor Vergata, sono sempre stato riconosciuto per la professionalità ed empatia con le quali mi rapportavo con le persone.
Specializzato nella nutrizione sportiva, ho contribuito a trasformare il fisico di centinaia di pazienti portandoli ad un miglioramento della qualità della vita e della percezione di sé stessi grazie all'approccio scientifico ed empatico.
Approccio alla nutrizione
"Più si tira la corda e più questa è facile che si spezzi." Forzare le cose non è mai stata una strategia vincente nella vita così come nel creare piani alimentari.
Per questo motivo ho elaborato un metodo che prevede di cucire su misura il piano alimentare sulle esigenze del paziente.
I miei piani possono adattarsi alla vita di chi li segue migliorandola significativamente senza creare fatica nel seguirli.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Celiachia
- Sovrappeso
- Cellulite (infiammazione)
- Diabete
- Adiposità localizzate
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Esperienze
Alessio Forte
nutrizionista
Tirocini
- --
Formazione
- --Laurea triennale: Scienze Biologiche 91/110; Sapienza Università di Roma
- --Laurea magistrale: Scienze della Nutrizione Umana 110/110; Università degli studi di Roma Tor Vergata
- --Diploma Nazionale di primo livello: Nutrizione dello Sport; Accademia Italiana Fitness
- --Corso: Dieta chetogenica, sblocco metabolico e ricomposizione corporea; SIFA formazione
Certificati
Patologie trattate
- Celiachia
- Sovrappeso
- Cellulite (infiammazione)
- Diabete
- Adiposità localizzate
- Inappetenza
- Diabete di tipo 2
- Bruciore di stomaco
- Insulino resistenza
- Acidosi
- Allergie Alimentari
- Anemia
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
- Colon irritabile
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Calcolosi Renale
- Costipazione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Esofagite da reflusso
- Esofagite
- Iponutrizione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- IBS
- Disbiosi
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
60 € -
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Analisi dello stato nutrizionale
60 € -
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Consulenza nutrizionale
Prestazione gratuita -
-
Consulenza online
Prestazione gratuita -
-
Dieta chetogenica
120 € -
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-
Indirizzi (2)
Via dell'Acquedotto del Peschiera, 182, Roma 00135
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Recensioni
15 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
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D
D. R.
Dopo mille ripensamenti mi sono decisa ad andare dal nutrizionista, con il fondato timore di dover affrontare una dieta rigida e ricca di privazioni oltre che di proteine. Ho trovato invece nel dr. Forte una persona molto piacevole: seria,professionale, e anche attenta alle mie esigenze di gusto. Contenta di lui e della dieta che mi ha fatto: equilibrata e con suggerimenti anche per l’attività fisica. Lo consiglio vivamente.
• UM Fisio • prima visita nutrizionale •
Dott. Alessio Forte
Grazie mille per queste splendide parole! Sono veramente felice che si sia trovata a proprio agio.
-
A
AF
Ottima esperienza terapeutica con il dottor Forte valido nutrizionista attento alle esigenze dei pazienti
• UM Fisio • prima visita nutrizionale •
Dott. Alessio Forte
Grazie mille per le belle parole!
-
F
F. L.
Un professionista della salute competente, affidabile e cordiale
• UM Fisio • consulenza nutrizionale •
Dott. Alessio Forte
Grazie mille per le belle parole!
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L
Laura
Professionista eccellente, molto competente e disponibile. Ha creato un piano alimentare personalizzato, semplice da seguire e davvero efficace. Mi sono sentita ascoltata e seguita durante tutto il percorso. Consigliatissimo!
• UM Fisio • prima visita nutrizionale •
Dott. Alessio Forte
Grazie mille per queste bellissime parole!! Sono felice che si sia trovata bene.
-
S
Savino B
Dottore competente e empatico, è venuto incontro a tutte le mie esigenze.
Mi ha fatto sentire a mio agio• UM Fisio • prima visita nutrizionale •
Dott. Alessio Forte
Grazie mille! sono felice di essere riuscito a metterla a proprio agio.
-
F
F.D.
Un nutrizionista estremamente competente e professionale. Dimostra grande empatia, ascolta con attenzione e crea piani alimentari personalizzati che soddisfano tutte le esigenze. Sempre disponibile, motivante e attento ai risultati. Consigliatissimo!!
• Altro • Altro •
Dott. Alessio Forte
Grazie mille per le bellissime parole!! Sono davvero felice che si sia trovata bene.
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A
Azzurra
Solo una parola GRAZIE!!!
Grazie per avermi messa a mio agio
Grazie per aver compreso le mie esigenze
Grazie per la tue attenzioni e per la tua professionalità
e soprattutto grazie per i risultati che sto ottenendo• UM Fisio • educazione alimentare •
Dott. Alessio Forte
Grazie a lei!! Sono felice che si sia trovata a suo agio e che stia ottenendo i risultati desiderati!!
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D
Daniele R.
Persona molto competente e gentile .. mi sono trovato benissimo …ha saputo darmi spiegazioni e consigli Su ogni mio dubbio..
• UM Fisio • prima visita nutrizionale •
Dott. Alessio Forte
Grazie mille per le bellissime parole!!
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R
R.F
Prima visita nutrizionale. Sono molto soddisfatto di aver trovato un professionista serio e preparato, lo consiglio.
• UM Fisio • consulenza nutrizionale •
Dott. Alessio Forte
Grazie mille! Sono felice che si sia trovato a proprio agio.
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M
Matteo
Molto competente ed attento ad adattarsi a ogni bisogno, obbiettivo o volontà del paziente
• UM Fisio • analisi dello stato nutrizionale •
Dott. Alessio Forte
Grazie mille Matteo per le belle parole!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 21 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,
Siccome mi trovo in condizione di sottopeso sto andando in surplus calorico per recuperare peso.
Adesso non potendo svolgere attività fisica, sia per problemi personali sia per non consumare calorie extra, ha senso in questa prima fase andare a federe solo le calorie e non in macronutrienti in modo preciso ma comunque cercando di bilanciare sempre i pasti?
Grazie per le risposte
Salve, ottima domanda!
In questo momento la priorità è alzare il peso, ma pensare di farlo alzando solo le calorie è un approccio tanto semplice quanto intuitivo. Il problema risiede nel sapere che un giusto bilanciamento dei macronutrienti è il fattore che fa la differenza per quanto riguarda un aumento del peso pulito.
Salve.
Volevo avere dei chiarimenti sulle proteine in polvere. Quali tipi bisogna prendere prendere in base alle esigenze (post allenamento, pre nanna, semplicemente raggiungere quota proteica). Grazie
Salve! Semplicemente bisogna valutare quale sia il proprio obiettivo:
1. Proteine in polvere CONCENTRATE (classiche): ideali per raggiungere la quota calorica vista la loro lenta assimilazione.
2. Proteine in polvere ISOLATE: ideali come pre nanna poichè impiegano circa 30 minuti per essere assimilate e sono ben digeribilu.
3. Proteine in polvere IDROLIZZATE: Ottime come post workout vista la loro elevata velocità di assimilazione. Uniscile ad una fonte di carboidrati per massimizzare gli effetti ipertrofici!!
Spero la risposta le sia stata di aiuto
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