Dott.ssa Tiziana Rampello
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Dott.ssa
Tiziana Rampello
Nutrizionista
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Esperienze
Benvenuti sul mio profilo, sono la Dott.ssa Tiziana Rampello, biologa nutrizionista e specialista in Scienza dell’Alimentazione.
Mi sono laureata con lode presso l’Università Campus Bio-Medico di Roma, ho conseguito un Master in Nutrizione Clinica e la Specializzazione in Scienza dell’Alimentazione presso l’Università di Roma Tor Vergata.
Il mio lavoro si concentra sulla nutrizione clinica personalizzata, con protocolli low carb, dieta mediterranea ad azione antiossidante e antinfiammatoria e chetogenici, per la gestione di diabete tipo 2, insulino resistenza, PCOS, dislipidemie, obesità e malnutrizione.
Utilizzo strumenti avanzati di valutazione della composizione corporea (antropoplicometria, bioimpedenziometria, DXA) e del metabolismo basale per definire piani alimentari su misura, efficaci e sostenibili, senza diete restrittive, ma promuovendo equilibrio, energia e benessere psicofisico.
Le mie principali aree di interesse sono:
Obesità, sovrappeso e nutrizione estetica: perdita di peso, miglioramento della composizione corporea, cellulite e ritenzione.
Salute intestinale e disturbi gastrointestinali: nutrizione mirata per sindrome dell’intestino irritabile, malattie infiammatorie intestinali, Morbo di Crohn, colite ulcerosa, reflusso, stipsi, celiachia, allergie e intolleranze.
Patologie cardiovascolari e metabolismo: ipercolesterolemia, ipertensione e dismetabolismi.
Salute ormonale e femminile: PCOS, menopausa, gravidanza, allattamento ed endometriosi.
Nutrizione pediatrica e adolescenziale: prevenzione obesità, crescita sana e corrette abitudini alimentari.
Formazione e esperienze cliniche:
Ho maturato esperienza in ospedali e centri multidisciplinari a Roma, collaborando con medici specialisti e trattando pazienti di tutte le età. Ho svolto tirocini e attività clinica presso:
Dipartimento di Biomedicina e Prevenzione, Università Tor Vergata (protocolli nutrizionali personalizzati e chetogenici, low carb, dieta mediterranea)
UOSD Nutrizione Clinica – San Camillo Forlanini (gestione obesità e malnutrizione)
Policlinico Campus Bio-Medico (endocrinologia, malattie metaboliche, diabetologia infantile, CESA)
Ospedale Oftalmico – ASL RM1 (U.O.C. Diabetologia/Dietologia)
Lezioni di educazione alimentare presso Università Campus Bio-Medico di Roma.
Ricevo i miei pazienti a Roma e a Santa Maria delle Mole (Marino), offrendo percorsi nutrizionali personalizzati e integrati, studiati per rispondere alle esigenze cliniche, agli obiettivi di salute e alle abitudini di vita di ciascun paziente.
Aree di competenza principali:
- Diabetologia
- Medicina dello sport
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
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Tiziana Rampello
nutrizionista
Tirocini
- Dipartimento di Biomedicina e Prevenzione, Università Tor Vergata (protocolli nutrizionali personalizzati e chetogenici, low carb, dieta mediterranea)
- Policlinico Campus Bio-Medico (endocrinologia, malattie metaboliche, diabetologia infantile, educazione alimentare per bambini e anziani fragili)
- UOSD Nutrizione Clinica – San Camillo Forlanini (gestione obesità e malnutrizione)
- Ospedale Oftalmico – ASL RM1 (U.O.C. Diabetologia/Dietologia)
- Lezioni di educazione alimentare presso Università Campus Bio-Medico
Formazione
- Università Campus Bio-medico di Roma
- Università Tor Vergata
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Tiroidite
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Bulimia nervosa
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
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- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Allattamento e svezzamento
- Lipedema
- Fibromialgia
- Anoressia
- Flatulenza
- Colestasi
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- Giannattasio S, Dri M, Merra G, Caparello G, Rampello T, Di Renzo L. Effects of Fatty Acids on Hematological Neoplasms: A Mini Review. Nutr Cancer. 2022;74(5):1538-1548. doi: 10.1080/01635581.2021.1960389. Epub 2021 Aug 6. PMID: 34355630.
- Docimo R, Costacurta M, Gualtieri P, Pujia A, Leggeri C, Attinà A, Cinelli G, Giannattasio S, Rampello T, Di Renzo L. Cariogenic Risk and COVID-19 Lockdown in a Paediatric Population. Int J Environ Res Public Health. 2021 Jul 15;18(14):7558. doi: 10.3390/ijerph18147558. PMID: 34300008; PMCID: PMC8303421.
- Di Renzo L, Gualtieri P, Cinelli G, Bigioni G, Soldati L, Attinà A, Bianco FF, Caparello G, Camodeca V, Carrano E, Ferraro S, Giannattasio S, Leggeri C, Rampello T, Lo Presti L, Tarsitano MG, De Lorenzo A. Psychological Aspects and Eating Habits during COVID-19 Home Confinement: Results of EHLC-COVID-19 Italian Online Survey. Nutrients. 2020 Jul 19;12(7):2152. doi: 10.3390/nu12072152. PMID: 32707724; PMCID: PMC7401000.
- De Lorenzo A, Romano L, Di Renzo L, Gualtieri P, Salimei C, Carrano E, Rampello T, de Miranda RC. Triponderal mass index rather than body mass index: An indicator of high adiposity in Italian children and adolescents. Nutrition. 2019 Apr;60:41-47. doi: 10.1016/j.nut.2018.09.007. Epub 2018 Sep 19. PMID: 30529185.
- De Lorenzo A, Noce A, Moriconi E, Rampello T, Marrone G, Di Daniele N, Rovella V. MOSH Syndrome (Male Obesity Secondary Hypogonadism): Clinical Assessment and Possible Therapeutic Approaches. Nutrients. 2018 Apr 12;10(4):474. doi: 10.3390/nu10040474. PMID: 29649106; PMCID: PMC5946259.
- Bollero P, Di Renzo L, Franco R, Rampello T, Pujia A, Merra G, De Lorenzo A, Docimo R. Effects of new probiotic mouthwash in patients with diabetes mellitus and cardiovascular diseases. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2017 Dec;21(24):5827-5836. doi: 10.26355/eurrev_201712_14031. PMID: 29272020.
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M.I.
Ottima professionista, molto empatica, dieta efficace
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E
EC
Eccellente professionista, molto attenta alle esigenze del paziente ed incredibilmente preparata!!!
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M
M.B.
Piano alimentare modellato perfettamente alle esigenze richieste, professionalità e super disponibilità.
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AM
Diponibilita compenza chiarezza nelle informazioni
• Centro Polispecialistico Di Del Vescovo Raimondo • dieta personalizzata •
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Maria Rita
Empatia,grande competenza e affabilità. Fantastica
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M
Massimo
Sono soddisfatto di avere la dottoressa Tiziana Rampelli che mi segue perchè confermo la sua professionalità, attenzione e dedizione che dimostra ad ogni visita. grazie a lei stò vedendo già ottimi risultati. grazie Tiziana.
• Centro Polispecialistico Di Del Vescovo Raimondo • dieta dimagrante •
Dott.ssa Tiziana Rampello
Ciao Massimo, ti ringrazio di cuore per le belle parole e sono felice di continuarti ad aiutare in questo percorso. Un caro saluto
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M
M.C.
Dottoressa preparata, chiara e molto professionale
• Sanismart Medical Center • Prima Visita •
Dott.ssa Tiziana Rampello
Grazie mille per il feedback! un caro saluto
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R
Roberta Gentili
Una professionista a 360°.
Empatica, disponibile e delicata, ti mette da subito a tuo agio. Massimo ascolto rispetto alle esigenze personali, riesce a creare il tuo piano alimentare gratificante e facile da seguire, risolvendo subito eventuali difficoltà e disagi iniziali.
• Centro Polispecialistico Di Del Vescovo Raimondo • educazione alimentare •
Dott.ssa Tiziana Rampello
Gentilissima Roberta, grazie mille sono lusingata! un caro saluto
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L.G.
Consiglio vivamente la Dott.ssa Tiziana. È una professionista estremamente attenta e preparata, capace di ascoltare le esigenze del paziente senza mai essere giudicante. Grazie al percorso fatto insieme, non solo ho raggiunto il mio obiettivo di perdita di peso, ma ho ritrovato un benessere generale che non provavo da tempo. La sua attenzione ai dettagli fa davvero la differenza
• Centro Polispecialistico Di Del Vescovo Raimondo • Visita di controllo •
Dott.ssa Tiziana Rampello
Grazie mille per le tue parole. Sono davvero felice che il percorso fatto insieme ti abbia aiutato a raggiungere i tuoi obiettivi e a ritrovare benessere. Un caro saluto
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M
Martina
Mi sono trovata benissimo. È una professionista attenta, disponibile e molto preparata. Il piano alimentare è personalizzato e facile da seguire. La consiglio davvero!
• Centro Medico Iris • Prima Visita •
Dott.ssa Tiziana Rampello
Grazie di cuore per il tuo feedback Martina! Mi fa molto piacere sapere che ti sei trovata bene e che il piano alimentare sia stato facile da seguire. Un caro saluto
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho 73 anni e vorrei dimagrire circa 5 kg. Sto provando il digiuno intermittente ma Jon so. Se va bene per me. Prendo crestor, cardioaspirina, swroquel e carbolitium
Salve, a 73 anni, prima di iniziare qualsiasi metodo come il digiuno intermittente, è importante valutare la sua situazione clinica e i farmaci che assume (Crestor, Cardioaspirina, Seroquel e Carbolithium). Alcuni approcci alimentari possono influenzare la pressione, la glicemia o l’assorbimento dei farmaci, quindi non è possibile dire se sia sicuro senza una valutazione personalizzata.
Per dimagrire in modo sicuro, soprattutto in età avanzata, le strategie più efficaci sono:
Alimentazione equilibrata e adeguata ai bisogni nutrizionali
Controllo delle porzioni e regolarità dei pasti
Attività fisica adatta alla sua condizione
Monitoraggio medico e, se possibile, valutazione della composizione corporea, così da capire se il peso perso riguarda grasso o massa muscolare.
Se vuole, rimango a disposizione nel definire un piano alimentare personalizzato e sicuro per raggiungere il suo obiettivo senza rischi per la sua salute.
Salve dottore sono in sovrappeso ogni volta che smetto di fare la dieta poi passati 3 giorni di ritenzione idrica mi compare sempre 1 chilo in più. Premetto che io non mi abbuffo ma mangio in modo regolare . Ma mi sembra difficile fare la dieta e poi incominciare a mangiare e ritrovarmi dopo 3 giorni a un chilo in più sulla bilancia. Perché non riesco a vivere in modo normale se devo stare con l ansia. Cosa mi consiglia di fare ?
Buongiorno,
quello che descrive è comune: un aumento di 1 kg in pochi giorni spesso dipende da ritenzione idrica e fisiologiche oscillazioni, non da accumulo di grasso. L’importante è osservare la tendenza a lungo termine, non ogni giorno.
Per capire meglio le sue oscillazioni di peso, può essere utile valutare la composizione corporea, che ci permette di distinguere quanto dipende da grasso, liquidi o massa muscolare/magra.
Per vivere più serenamente, consiglio di seguire abitudini alimentari equilibrate e sostenibili, pesarsi una volta a settimana e, se l’ansia sul peso è intensa, valutare un supporto specialistico.
Se vuole, possiamo creare un piano alimentare personalizzato che le permetta di gestire il peso senza stress valutando la composizione corporea in modo dettagliato.
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