Ingrandire l'immagine: Sabrina Di Marco, nutrizionista Olgiate Molgora

Dott.ssa Sabrina Di Marco

Nutrizionista · Altro sulle specializzazioni

Olgiate Molgora 2 indirizzi

18 recensioni
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Esperienze

Sono una biologa nutrizionista.

Nel 2014 ho conseguito la Laurea Magistrale in Biotecnologie Farmaceutiche e nel 2020 ho conseguito un Dottorato di Ricerca internazionale in Immunopatologia Sperimentale.

Ho frequentato un master in "Scienza dell'Alimentazione e Dietetica Applicata" e ho un Diploma Nazionale in "Alimentazione ed Integrazione Sportiva".

Attualmente sto seguendo dei corsi di specializzazione per diverse patologie, tra cui IBS, stipsi, PCOS, e Minduf Eating, e sto frequentando un master di II livello in "Approccio Multidisciplinare a Disturbi del Comportamento Alimentare e Obesità" erogato dalla SISDCA (Società Italiana per lo Studio dei Disturbi del Comportamento Alimentare), ambito in cui vorrei che il mio contributo fosse  di aiuto per pazienti e famiglie coinvolte.

Altro Su di me

Su di me

Sono una biologa nutrizionista.

Nel 2014 ho conseguito la Laurea Magistrale in Biotecnologie Farmaceutiche e nel 2020 ho conseguito un Dottorato di Ricerca internazionale in Immunopatologia Sperimentale.

Ho frequentato un master in "Scienza dell'Alimentazione e Dietetica Applicata" e ho un Diploma Nazionale in "Alimentazione ed Integrazione Sportiva".

Attualmente sto seguendo dei corsi di specializzazione per diverse patologie, tra cui IBS, stipsi, PCOS, e Minduf Eating, e sto frequentando un master di II livello in "Approccio Multidisciplinare a Disturbi del Comportamento Alimentare e Obesità" erogato dalla SISDCA (Società Italiana per lo Studio dei Disturbi del Comportamento Alimentare), ambito in cui vorrei che il mio contributo fosse  di aiuto per pazienti e famiglie coinvolte.

Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione umana

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Sabrina Di Marco

nutrizionista

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Tirocini

  • Dottorato di ricerca in Immunopatologia Sperimentale presso Istituto Clinico Humanitas

Formazione

  • Biotecnologie farmaceutiche - La Sapienza
  • Experimental Immunopathology - Open University
  • "Scienza dell'Alimentazione e Dietetica Applicata" - Unitelma Sapienza
  • "Alimentazione ed Integrazione Sportiva" - Non Solo Fitness
  • "Approccio Multidisciplinare a Disturbi del Comportamento Alimentare e Obesità" - UniLink Roma
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Dott.ssa Sabrina Di Marco

Via della Stazione, 13, piano terra, Olgiate Molgora 23887

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Lo studio sito in Olgiate Molgora (LC) sarà in essere fino al 31/07/2026.
Da settembre 2026 la sede sarà trasferita a Tivoli (RM)!
Per tutti gli assistiti e i nuovi pazienti è già attivo il canale online tramite cui sarà possibile fare sia sedute di consulenza/visite che monitoraggio dell'andamento del percorso nutrizionale.
L'impegno, la dedizione e la responsabilità professionale nei confronti degli utenti attuali e futuri non viene compromessa in alcun modo seppur lavorando a distanza.
Vi aspetto!

06/05/2026

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Da settembre 2026 la sede sarà trasferita a Tivoli (RM)!
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06/05/2026

Prestazioni e prezzi

  • Consulenza online

    100 €

  • Controllo nutrizionale

    40 €

  • Educazione alimentare

    80 €

  • Prima Visita

    115 €

  • Visita di controllo

    50 € - 60 €

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Via della Stazione, 13, piano terra, Olgiate Molgora 23887

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Via Camillo Benso Conte di Cavour, 25, Sirone 23488

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18 recensioni

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  • E

    Consiglio
    A tutti i di quelli che vogliono intraprendere questo percorso di prendere un appuntamento con la Dottoressa

     • S.D.M. - Studio Privato • Prima Visita  • 
  • A

    Sabrina è una professionista molto scrupolosa e attenta alle esigenze. Visita mirata e dettagliata per raggiungere gli obbiettivi prefissati.
    La consiglio moltissimo.

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
     • S.D.M. - Studio Privato • Prima Visita  • 
  • R

    L'incontro con la D.ssa Di Marco Sabrina è stato molto positivo, Professionale e molto preparata.

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
     • S.D.M. - Studio Privato • Prima Visita  • 
  • M

    Molto soddisfatta gentile spiegazione ottima e sicuramente da continuare

    • Efficacia del trattamento
     • Studio Sirone - Residenze Minoretti • controllo nutrizionale  • 

    Dott.ssa Sabrina Di Marco

    Grazie per aver condiviso la sua esperienza! Sono felice che si sia sentita accolta in modo da voler continuare il percorso, resto a disposizione!

  • A

    Mi sono trovata benissimo è stata molto accogliente e molto dettagliata nelle spiegazioni mantenendo un comportamento professionale.

    • Spiegazioni dettagliate
     • S.D.M. - Studio Privato • dieta dimagrante  • 

    Dott.ssa Sabrina Di Marco

    La ringrazio per aver condiviso il suo feedback! Fornire dettagli e spiegare alcune dinamiche che sembrano riservate al professionista è importantissimo per rendere partecipe il paziente a quello che sarà il suo trattamento!

  • V

    La dottoressa é professionale educata precisa cura il dettaglio e spiega tutto nei minimi particolari top complimenti

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
    • Efficacia del trattamento
    • Ottimo studio
    • Puntualità
     • S.D.M. - Studio Privato • Prima Visita  • 

    Dott.ssa Sabrina Di Marco

    Grazie mille per aver condiviso la tua esperienza e sono felice che sia stata positiva! Grazie perché i vostri commenti mi aiutano a capire se la direzione che sto prendendo è quella giusta o se è necessario fare delle correzioni lungo il percorso!

  • V

    Veramente brava!!!! Professionale, empatica e chiara nelle spiegazioni. ( Quello che si chiede ad un buon medico ).

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
    • Efficacia del trattamento
    • Puntualità
     • S.D.M. - Studio Privato • Prima Visita  • 

    Dott.ssa Sabrina Di Marco

    Ringrazio di cuore per le sue parole! Fornire una spiegazione chiara al paziente è fondamentale per fare in modo che aderisca al piano e lo adotti come stile di vita!

  • G

    Certo, ecco una versione più breve ma comunque calorosa e professionale.

    --

    La Dott.ssa Di Marco mi ha fatta sentire subito accolta e a mio agio. È una professionista attenta, empatica e molto competente. Grazie al suo approccio chiaro e motivante spero di ritrovare il mio equilibrio. La consiglio a chi cerca una nutrizionista capace di unire preparazione e umanità

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
     • S.D.M. - Studio Privato • Prima Visita  • 

    Dott.ssa Sabrina Di Marco

    Grazie mille per il tuo feedback! Insieme arriveremo all'obiettivo finale, cioè sentirsi bene, stare in salute e in accordo con il proprio corpo!

  • L

    Molto preparata, professionale, attenta e capace di ascoltare. La dieta, che è stata costruita su misura per me e per le mie esigenze, offre molte alternative tanto da non renderla pesante e noiosa. Grazie a lei sto ottenendo risultati concreti che mi motivano ulteriormente a continuare a seguire le sue indicazioni.

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
    • Efficacia del trattamento
    • Puntualità
     • Studio Online Dott.ssa Sabrina Di Marco • dieta dimagrante  • 

    Dott.ssa Sabrina Di Marco

    Ti ringrazio per aver condiviso la tua esperienza! La varietà è la base per riuscire a mantenere uno stile di vita alimentare sano a lungo e il piano fornito è cucito come un abito su misura in modo da adattarsi alle esigenze del paziente!

  • S

    Dottoressa gentilissima e capace di fare sentire subito a proprio agio.
    Super disponibile e pronta a venire incontro con modifiche o suggerimenti.

    • Attenzione durante la visita
    • Spiegazioni dettagliate
    • Puntualità
     • S.D.M. - Studio Privato • visita nutrizionale di controllo  • 

    Dott.ssa Sabrina Di Marco

    Grazie per aver condiviso la tua esperienza! Il mio obiettivo è fare in modo che il trattamento sia più efficace possibile e che il paziente riesca a farlo diventare uno stile di vita!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno dottori,
In un discorso di ripresa di massa muscolare sappiamo che per mettere muscolo ci debba essere un surplus calorico.
I miei dubbi sono:
- Oltre ai vari calcoli del fabbisogno giornaliero bisogna aggiungere anche l'eventuale attività fisica?
- Per il surplus calorico c'è un target minimo da rispettare? Se si di quanto deve essere cio?
- Per rimaner in un target calorico di mantenimento fin quanto ci possiamo spingere sia in minus che surplus calorico rispetto al nostro target di mantenimento in calorie?
Grazie per chi risponde e spero di essere stato chiaro

Buongiorno! Che sia il caso di un deficit o di un surplus calorico per avere un piano alimentare efficace, è necessario conoscere: il metabolismo basale, il livello di attività fisica e la termogenesi indotta dalla dieta (ossia le calorie necessarie alla digestione in base agli alimenti che vengono consumati). In base al tipo di piano da mettere in atto, si sommano le tre voci e si sottrae o addiziona una certa quantità di calorie. Nel caso della crescita muscolare bisognerà considerare il tipo di attività fisica che si esegue e calcolare i macronutrienti in più necessari alla massa stessa (che principalmente saranno carboidrati e poi proteine). Il discorso è più complesso di come può sembrare perchè bisogna anche considerare il livello di attività fisica e massa muscolare da cui si parte, le strategie sono diverse se si tratta di un amatore che sale di livello o di un agonista che prepara una gara o di un principiante che vuole cambiare composizione corporea diminuendo la massa grassa e aumentando quella magra!

Dott.ssa Sabrina Di Marco

Attualmente faccio uno spuntino pomeridiano con
40-50 gr di pane e 20 gr burro arachidi.
Dal punto di vista nutrizionale e completo?
Poi potete darmi un paio di alternative sulle 250 calorie ds poter consumare?
Grazie e buona giornata

Salve! Senza avere a disposizione l'intero piano alimentare della giornata o della settimana e senza conoscere il suo livello di attività fisica è difficile poter dire se si tratta di uno spuntino bilanciato o meno! In ogni caso un paio di alternative possono essere lo stesso quantitativo di pane con 30 grammi di salmone affumicato e 5-7 anacardi oppure 3 fette di melone (circa 300 grammi ) con 40 grammi di prosciutto crudo magro e sempre una decina di grammi di frutta secca a piacimento!

Dott.ssa Sabrina Di Marco
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