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Dott.ssa Rosamaria Di Stefano

Via Napoli 31, Bagheria 90011

La sua trasformazione racconta molto più di un cambiamento fisico.
Quando ha iniziato questo percorso, non cercava un approccio miracoloso o un allenamento estremo: voleva semplicemente stare meglio con sé stessa, avere più energia e ritrovare fiducia.

Abbiamo lavorato passo dopo passo su:
Allenamenti cuciti sulle sue necessità
Piccoli accorgimenti quotidiani nello stile di vita
La costanza che fa davvero la differenza

Il risultato? Un corpo che cambia, sì…
Ma soprattutto una nuova mentalità: più forza, più consapevolezza e un sorriso che vale più di ogni numero sulla bilancia.
Se anche tu vuoi smettere di inseguire soluzioni veloci e costruire un percorso che funzioni davvero per TE contattami!
Iniziamo insieme la tua trasformazione

11/09/2025

Esperienze

Sono una Chinesiologa specializzata in Attività Motorie Preventive e Adattate, Massoterapista MCB e Operatrice Olistica. Aiuto persone con dolori muscolari, rigidità articolari, problemi posturali o da stress a ritrovare il benessere attraverso un approccio personalizzato e integrato.

Mi occupo di:

  • Trattamenti muscolari decontratturanti e miofasciali

  • Rieducazione posturale e motoria

  • Prevenzione e gestione del dolore muscoloscheletrico

  • Tecniche olistiche per il rilassamento e la rigenerazione

Lavoro per migliorare non solo il sintomo, ma la causa funzionale del problema, con particolare attenzione all’ascolto, al tocco consapevole e alla prevenzione attiva.

-Nota importante per i pazienti

Le prestazioni di massoterapia erogate nel mio studio possono essere portate in detrazione fiscale come spese sanitarie, se accompagnate da prescrizione medica. Contattami per maggiori indicazioni.

Altro Su di me

Indirizzi (2)

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Studio Dottoressa Di Stefano

Via Napoli 31, Bagheria 90011

Disponibilità

Pagamento online

Accettato

Telefono

091 986...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Studio Milano Dott.ssa Di Stefano

Corso Lodi, Milano 20139

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Accettato

Telefono

091 986...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Prestazioni e prezzi

  • Massoterapia

    60 € - 70 €

  • Rieducazione posturale

    30 € - 50 €

  • Coppettazione

    60 € - 100 €

  • Ginnastica posturale

    30 € - 50 €

  • Linfodrenaggio

    60 € - 70 €

32 recensioni

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • M

    Massaggio relax ottimo e che dire mi sono realmente rilassata la dottoressa delicata nei movimenti

     • Studio Dottoressa Di Stefano massaggio  • 

  • E

    La dottoressa Di Stefano è molto preparata e sa guidarti in maniera professionale verso la cura e la risoluzione di problemi posturali di vecchia data. Il trattamento massoterapico mi ha permesso di recuperare mobilità mentre gli esercizi di posturologia mi insegnano come evitare di tornare ad accumulare tensioni in punti nevralgici come la zona cervicale o lombare. Appuntamenti precisi e cura del paziente sotto ogni aspetto. Super consigliata.

     • Studio Dottoressa Di Stefano massaggio decontratturante  • 

  • E

    Dottoressa molto brava, da quando ho iniziato il percorso ho risolto diverse problematiche che mi portavo da anni, mi è stato consigliato di andare da lei e ve lo consiglio

     • Studio Dottoressa Di Stefano rieducazione posturale  • 

  • D

    Ho ricevuto un’ aiuto ottimale. Estremamente professionale e competente.
    Inoltre ha mostrato grande chiarezza e attenzione per la risoluzione del mio problema

     • Studio Dottoressa Di Stefano  • 

    Dott.ssa Rosamaria Di Stefano

    Grazie tanto per il feedback!


  • G

    Problemi ai muscolari risolti grazie alle sue mani d'oro.. professionale ed efficace!

     • Studio Dottoressa Di Stefano massaggio decontratturante  • 

    Dott.ssa Rosamaria Di Stefano

    Grazie tanto per il feedback!


  • V

    Molto professionale e competente, ti mette a tuo agio e gentile e discreta , ha dimostrato un’eccellente conoscenza e competenza, personalizzando il trattamento per le mie esigenze specifiche. Dopo la sessione, mi sento rinnovata, Non vedo l’ora di ritornare da lei .. assolutamente consigliata !!

     • Studio Dottoressa Di Stefano linfodrenaggio  • 

    Dott.ssa Rosamaria Di Stefano

    Grazie tanto per il feedback!


  • N

    Professionista molto preparata e attenta..mi ha aiutato molto a gestire il mio problema con competenza e umanità .

     • Studio Dottoressa Di Stefano  • 

    Dott.ssa Rosamaria Di Stefano

    Grazie molte


  • R

    Mi sono rivolta circa 18 mesi fa' alla Dott. Per delle contratture che avevo alla zona scapolare, scoprendo di avere anche un problema di ipercifosi. Mi sono affidata alla sua professionalità e competenza riuscendo nettamente a migliorare i miei problemi posturali. Da quando l' ho conosciuta ho ricominciato a stare bene ed non intendo mollarla. Consigliatissima!!!

     • Studio Dottoressa Di Stefano ginnastica posturale  • 

    Dott.ssa Rosamaria Di Stefano

    Grazie tanto per il feedback!


  • N

    Ho provato il linfodrenaggio e mi
    Sono trovato bene. Trattamento molto delicato ma efficace , meno gonfiore e gambe subito più leggere. Lo consiglio a chi soffre di ritenzione idrica o cerca un momento di benessere

     • Studio Dottoressa Di Stefano linfodrenaggio  • 

    Dott.ssa Rosamaria Di Stefano

    Grazie tanto per il feedback!


  • S

    Ho avuto un'ottima impressione relativamente a competenza e professionalità. Ho fatto sedute singolarmente com gli esercizi . I benefici ci sono stati . Grazie !

     • Studio Dottoressa Di Stefano ginnastica posturale  • 

    Dott.ssa Rosamaria Di Stefano

    Grazie tanto per il feedback!


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 33 domande da parte di pazienti di MioDottore

Sono un ragazzo di 27 anni e in questi ultimi 3 mesi ho alterazioni del sonno e mi sveglio durante la notte in dispnea come se non respirassi e questo accade molto più frequentemente quando mi alleno (mi alleno intensamente e 5-6 volte a settiamana) a questo si aggiungono mal di testa e cefalee dietro la testa e sul lato sx a volte prende anche avanti, e mi sento anche come bloccato il lato sx del corpo. Vorrei capire se ciò può essere dovuto a una scorretta postura e asimmetrie del corpo . Ho fatto anche vari elttrocardiogrammi ma tutti risultati normali senza alterazioni cosi come esami del sangue e ecografie.

Ciao, i sintomi che descrivi (risvegli notturni con dispnea, cefalee ricorrenti, sensazione di lato “bloccato”) non sono tipicamente riconducibili solo a postura o asimmetrie muscolari. Il fatto che gli elettrocardiogrammi ed esami di base siano risultati normali è positivo, ma non esclude del tutto problematiche respiratorie (ad esempio apnea ostruttiva del sonno), neurologiche o di sovraccarico legato all’allenamento intenso.

Ti consiglio di parlarne con uno specialista in medicina del sonno o con un neurologo, portando tutti gli esami già fatti. Una valutazione posturale può essere utile come supporto, ma non è sufficiente da sola a spiegare il quadro che riporti.

Nel frattempo, ti suggerirei di:

ridurre per qualche settimana l’intensità degli allenamenti e monitorare se i sintomi migliorano;

osservare eventuali fattori scatenanti (posizione nel sonno, alimentazione, stress).

In sintesi: non trascurare questi segnali, rivolgiti a uno specialista. Solo dopo aver escluso cause mediche si può valutare più serenamente l’aspetto posturale.

Dott.ssa Rosamaria Di Stefano

Sono un ragazzo di 27 anni e in questi ultimi 3 mesi ho alterazioni del sonno e mi sveglio durante la notte in dispnea come se non respirassi spesso con naso chiuso che fino a poche ore prima non lo era. Questo accade molto più frequentemente quando mi alleno (mi alleno intensamente e 5-6 volte a settiamana) a questo si aggiungono mal di testa e cefalee dietro la testa e sul lato sx a volte prende anche avanti, mi sento anche come bloccato il lato sx e centro sx del corpo (tutto il tronco) e stanchezza cronica.
Vorrei capire se ciò può essere dovuto a una scorretta postura e asimmetrie del corpo come un disallineamento del bacino o antiversione che porta il corpo fuori dal suo baricentro . Ho fatto anche vari elttrocardiogrammi ma tutti risultati normali senza alterazioni cosi come esami del sangue e ecografie.

Ciao, i disturbi che descrivi (risvegli notturni con sensazione di apnea e naso chiuso, cefalee, dolore e rigidità sul lato sinistro, stanchezza cronica) non sembrano dipendere unicamente da postura o asimmetrie corporee come un disallineamento del bacino. Questi aspetti posturali possono contribuire a tensioni muscolari e a cefalee muscolotensive, ma la dispnea notturna e il naso che si chiude improvvisamente fanno pensare anche a problematiche respiratorie (ad esempio apnea ostruttiva del sonno o ostruzioni nasali) che vanno escluse.

Il fatto che esami cardiaci e del sangue siano normali è incoraggiante, ma vista la combinazione di sintomi è importante rivolgersi a uno specialista in medicina del sonno e/o otorinolaringoiatra, ed eventualmente anche a un neurologo, per approfondire.

Nel frattempo ti suggerirei di:

valutare se allenamenti intensi peggiorano i sintomi e, se sì, ridurne la frequenza o intensità;

monitorare posizione del sonno, eventuale russamento o pause respiratorie (magari chiedendo a chi dorme con te o usando app specifiche);

curare la respirazione nasale e l’igiene del sonno (aria della stanza, routine serale).

La postura va sicuramente considerata nel quadro generale, ma prima è fondamentale escludere una causa respiratoria o neurologica.

Dott.ssa Rosamaria Di Stefano
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