Via Tommaso Landolfi 321, Frosinone 03100
Studio nutrizionale
Leggi di più08/11/2025
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175 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Ottima prima visita completa e competente , capacità di creare immediatamente un contatto empatico
Dott.ssa Valeria Fiore
Grazie mille Vittorio
Mi sono trovata davvero a mio agio, molto preparata e attenta ad ascoltare le mie problematiche. Prima visita molto dettagliata grazie Doc
eccezionale.un percorso su misura per me.i piani alimentari sono flessibili, basati su ingredienti di stagione e ricette semplici che piacciono e vanno bene per tutta la famiglia.i risultati parlano da sé.consigliatissima
È molto brava .Ascolta attentamente,ha spiegato tutto in modo perfetto e i suoi consigli sono efficaci. Il viaggio è lungo,ma con lei accanto sento di superare tanti ostacoli....
Nutrizionista molto attenta alle esigenze del paziente e ad adattare la nutrizione allo stile di vita e non viceversa. Durante la visita mette a proprio agio e descrive molto dettagliatamente il suo metodo di valutazione.
Molto cortese,simpatica e attenta alla paziente e le sue esigenze
Valeria è molto preparata e attenta ai dettagli. Ha saputo ascoltarmi, cogliendo appieno le mie esigenze. Con il piano alimentare mi sono trovata benissimo: è facile da seguire e consente di raggiungere gli obiettivi. Mi considero molto soddisfatta.
Mi sono trovata benissimo, la dottoressa è dolcissima e molto professionale
Grande professionalità e soprattutto ottima disponibilità
Professionalità e cortesia. Dottoressa attenta ed empatica, consiglio a tutti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, se si vuole seguire una dieta anticellulite, la cola zero si può bere?
Buongiorno, se si vuole seguire una dieta anticellulite, la cola zero si può bere?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, la cellulite altro non è che un'infiammazione del tessuto adiposo sottocutaneo, per ridurre questo inestetismo prima bisogna valutare le cause ( genetica, sedentarietà, alimentazione non corretta ) e poi cercare di adottare dei comportamenti corretti, tra questi c'è sicuramente una sana alimentazione.
La coca cola zero è vero non contiene zuccheri e non apporta calorie, ma d'altro canto non è sicuramente una bevanda da bere tutti i giorni o che può essere sostituita all'acqua.
Il mio consiglio è quello di limitare la sua assunzione a una/due volte a settimana, sia per il discorso cellulite che per la salute nostro microbiota intestinale.
Buongiorno, cosa mi potete dire sul cous cous? È un alimento buono?
Buongiorno, cosa mi potete dire sul cous cous? È un alimento buono? A quanto apporto calorico e di nutrienti consiste una porzione? Grazie per le vostre risposte. Cordiali saluti.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, il cous cous è un alimento costituito principalmente da carboidrati come la pasta, il riso e le patate, il suo apporto calorico è di circa 350 Kcal per 100 gr (simile alla pasta e al riso).
La porzione varia a seconda del fabbisogno calorico di un individuo, una porzione standard è di circa 70/80 gr, inoltre il mio consiglio è quello di creare dei piatti unici es. cous cous verdure miste grigliate e feta oppure cous cous filetti di tonno sott'olio, olive e zucchine.
Come detto in precedenza dai miei colleghi non esistono alimenti buoni e alimenti cattivi, ma esistono porzioni e frequenze .
Esagerare con le porzioni di alimenti considerati sani come la frutta non fanno diventare questo alimento un alimento poco sano, in realtà è l'abitudine ad essere poco corretta.
Stessa cosa vale per il cous cous, scegliamo una porzione adeguata al nostro fabbisogno e uniamo al primo piatto proteine e fibre.
Cordiali Saluti, Dott.ssa Valeria Fiore
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