Dott.ssa
Selena Tomei
Psicoterapeuta
·
Psicologa
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sulle specializzazioni
Civitavecchia 1 indirizzo
Esperienze
Sono la dr. Selena Tomei, psicologa, Ph.D, specializzata in terapie brevi sistemico-strategiche: da oltre 10 anni accompagno le persone a ritrovare sé stesse e a liberarsi da quelle catene che spesso chiamiamo perfezionismo, insicurezza o stress.
Nel mio lavoro come psicoterapeuta utilizzo un approccio multiteorico, basato su diversi modelli di terapia breve, nonché un mindset a seduta singola: questo mi consente di rendere efficace ed efficiente ogni mio intervento di consulenza e sostegno psicologico e allo stesso tempo, di rispondere a diverse tipologie di problematiche psicologiche, consentendo alla persona di raggiungere il risultato desiderato nel numero di sedute necessarie, non una di più.
Oggi il mio lavoro si concentra soprattutto su due aree fondamentali per il nostro benessere:
l’autostima: aiutare chi si sente sempre “mai abbastanza” a scoprire che il valore non è perfezione, ma la capacità di vedersi, di riconoscersi e di costruirsi.
lo stress: per imparare a trasformare questo acerrimo nemico in una risorse grazie alla quale iniziare a fiorire.
Il mio obiettivo è semplice: offrire uno spazio in cui lavorare in modo focalizzato ed efficace, per aiutarti a riscoprire le tue risorse.
Utilizzo altresì tecniche di promozione del benessere, derivate dalla pratica della mindfulness e dalla psicologia del benessere, integrate a tecniche e strategie di coaching strategico, con l’obiettivo di aiutare la persona a migliorare la qualità della propria vita attraverso un lavoro sulla consapevolezza e sullo sviluppo del proprio potenziale.
Approccio terapeutico
Principali patologie trattate
- Ansia
- Depressione
- Attacco di panico
- Stress
- Autostima
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Esperienze
Selena Tomei
psicoterapeuta, psicologo
Formazione
- Laurea triennale in Scienze e Tecniche psicologiche della valutazione e della consulenza clinica conseguita nel 2007 presso Università Sapienza di Roma; Facoltà di Psicologia
- Laurea specialistica in Psicologia dinamica e clinica conseguita nel 2010 presso Università Sapienza di Roma, Facoltà di Psicologia
- Dottorato di ricerca in Psicologia Sociale conseguito nel 2015 presso il Dipartimento di Psicologia dei Processi di Sviluppo e Socializzazione Università Sapienza di Roma
Patologie trattate
- Ansia
- Depressione
- Attacco di panico
- Stress
- Autostima
- Fobie
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Difficoltà relazionali
- Paura
- Disturbi dell'umore
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Ansia da prestazione
- Disturbi relazionali
- Disturbo post traumatico da stress
- Sindrome di abbandono
- Ipocondria
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
60 € -
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Colloquio psicologico online
60 € -
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Supporto psicologico
60 € -
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Coaching
60 € -
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Mindfulness
50 € -
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Indirizzo
Via Giuseppe Mazzini 4, Civitavecchia 00053
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
37 recensioni
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M
Mel
La mia esperienza con la dottoressa Tomei è stata non solo eccellente, ma anche estremamente formativa. Durante il nostro percorso, mi ha fornito gli strumenti necessari per gestire lo stress, l'ansia e i rapporti interpersonali, aiutandomi a mettere me stessa al centro della mia vita. È una professionista empatica e sempre disponibile, in grado di metterti a tuo agio fin dal primo incontro. La sua competenza è evidente, e utilizza un approccio terapeutico breve e mirato, adattato alle specifiche esigenze del momento. Posso finalmente dire di aver trovato la psicoterapeuta giusta, capace di offrirmi il supporto di cui avevo bisogno.
• Studio di Psicologia - Dr.ssa Selena Tomei • supporto psicologico •
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M
M.I
La dottoressa Tomei è una vera professionista, molto empatica, è riuscita subito a creare un ambiente di fiducia facendomi sentire a mio agio. Sono riuscita a superare le mie difficoltà e avere più comprensione e fiducia di me stessa. Un bellissimo percorso.
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A
Alice Scappatura
Dottoressa molto professionale affidabile e disponibile
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P
Paziente
In tre sedute mi ha aiutato a concentrarmi su cosa fare piuttosto che perdere tempo a ripensare alle scelte fatte
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L
L.T.
Una guida stabile e discreta che ti accompagna in un percorso di consapevolezza della propria essenza, unito ad un'atmosfera calma e confortevole. Una vera professionista! Grazie per il tempo dedicatomi.
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A
A. M.
Psicologa deidita all’ascolto e alla comprensione dei disagi personali. Sempre interessata al veloce raggiungimento degli obiettivi del paziente. Dialoghi costruttivi e stimolanti.
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A
A.C.
La mia esperienza con la Dottoressa Tomei è stata eccellente. È una professionista attenta, preparata e molto disponibile che sa fornire i strumenti giusti per riflettere e vedere le cose da prospettive diverse. Mi sono recata da Lei in un momento della mia vita in cui mi sentivo persa e mi sono trovata a mio agio fin da subito; è stata la prima volta che mi sono sentita realmente compresa. Grazie alla Dottoressa sono riuscita ad affrontare il passato e trovare un equilibrio nel presente.
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L
Luca
Esperienza adeguata alla mia casistica, molto ricca di consigli per ogni caso
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M
MM
Ho avuto il piacere di intraprendere un percorso con la Dott.ssa Tomei, e fin dal primo incontro mi sono sentita accolta e compresa. La sua professionalità, empatia e capacità di ascolto mi hanno permesso di affrontare con serenità aspetti di me stessa che facevo fatica a riconoscere. Grazie al suo supporto, non solo ho acquisito strumenti concreti per gestire le mie difficoltà, ma ho anche imparato a vedere i miei problemi da un’altra prospettiva, senza considerarli solo in modo negativo. Questo cambiamento di visione mi ha aiutata a sentirmi più consapevole e sicura di me stessa. Consiglio vivamente la Dott.ssa Tomei a chiunque stia cercando un supporto psicologico di qualità.
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C
Christian
Con semplicità e parlando in modo diretto mi ha aiutato a vedere le cose da un altro punto di vista. Gentile e puntuale. Sento solo di doverla ringraziare!
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno , sono un ragazzo di 30 anni : Ho un bel lavoro ma sul piano sociale sono un po in crisi.
Buongiorno , sono un ragazzo di 30 anni : Ho un bel lavoro ma sul piano sociale sono un po in crisi. Ho pochi amici che , non spendono il loro tempo con me e quando siamo insieme , non sono piu molto a mio agio , come una ruota di scorta,
A ottobre scorso ho conosciuto una ragazza , dopo una relazione burrascosa due anni fa , e dopo i primi 3 mesi andati bene , a gennaio di punto in bianco , mi ha detto che non vuole una relazione non con me , ma in generale , e nonostante questo , continua a sentirci e ogni tanto a vederci , anche se ultimamente poco e di rado, ma lei appena mi allontano, lei cerca "contatto"
E sono abbastanza in crisi e sto male . Anche conoscere nuove persone mi mette ansia. Cosa mi consigliate?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
un'indicazione utile che mi sento di condividere è quella di rimettersi al centro delle proprie priorità, definire i propri bisogni e i propri obiettivi. Una terapia breve centrata sulla soluzione potrebbe essere un valido supporto per uscire da questa situazione di impasse.
Buongiorno, vorrei chiedere un consiglio su come chiudere una relazione. È iniziata da poco, lei è
Buongiorno,
vorrei chiedere un consiglio su come chiudere una relazione. È iniziata da poco, lei è molto entusiasta del nostro rapporto e io mi sono lasciato coinvolgere, ovviamente non vorrei farla soffrire. Cosa mi suggerite Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
La risposta che posso darti ha poco a che fare con teorie o tecniche psicologiche particolare: sii sincero. Anche se la tua sincerità potrebbe provocare della sofferenza, l'alternativa sarebbe ben peggiore, ovvero assicurare una infelicità certa ad entrambi.
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