Esperienze
Esperta in dinamiche narcisistiche, dipendenza affettiva, manipolazione e contromanipolazione.
Oltre la paura di aprirti, c'è la libertà di poter essere chi sei davvero, nelle tue più belle fragilità.
Troppo spesso ci sentiamo schiacciati dall'idea di dover aderire a standard rigidi, performanti o a modelli di leadership che non ci appartengono. Credo fermamente che sviluppare buone abilità relazionali non significhi omologarsi, ma imparare a rispettare ed esprimere chi sei davvero nell'incontro con l'altro: è così che trovi il tuo posto nel mondo, uno spazio in cui imparare a stare bene sia con te stessa/o che con gli altri.
Nel mio lavoro metto a disposizione un'esperienza solida e maturata sul campo in contesti complessi. Aver lavorato nei reparti dell’Ospedale Spallanzani di Roma durante l'emergenza Covid mi ha insegnato a stare accanto alla fragilità e alla sofferenza nei momenti di massimo disorientamento, offrendo una presenza ferma, umana e autentica.
A questa tenuta clinica affianco una doppia formazione in Psicologia e Pedagogia e il contatto quotidiano con gli adolescenti e le famiglie nella scuola secondaria: un bagaglio che ha plasmato la mia capacità di comprendere a fondo le dinamiche evolutive, emotive e relazionali in ogni fase della vita.
Nel mio studio troverai un ambiente accogliente e protetto, dove il giudizio resta fuori dalla porta. Uno spazio pensato per permetterti di rallentare, ritrovare la bussola e riconnetterti con le tue risorse più autentiche.
Non serve avere già tutte le risposte per iniziare. Se senti il desiderio di uno spazio tutto tuo, contattami: sarò qui per accompagnarti, al tuo ritmo.
Aree di competenza principali:
- Istruttore e specialista clinico mindfulness
Principali patologie trattate
- Problemi di coppia
- Difficoltà relazionali
- Dipendenza affettiva
- Ansia
- Attacco di panico
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Tipologia di visite
Foto e video
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Esperienze
Sara Ercoli
psicologo clinico, psicologo
Tirocini
- Ospedale Lazzaro Spallanzani Roma - Psicologa
Formazione
- 2020 Master I livello in Filosofia e Scienze umane
- 2016 Laurea Triennale in Discipline Psicosociali - Uninettuno
- 2019 Laurea magistrale in Psicologia Cognitiva Applicata - Università degli Studi di Padova
- 2020 Corso di formazione: "Councelling psicologico telematico in epoca COVID-19" - INMI IRRCS Lazzaro Spallanzani
- 2020 Esame di Stato per l'iscrizione all'albo A degli Psicologi Università La Sapienza
- 2022 Master Facilitatore in Mindfulness
- 2025 2° Laurea Magistrale in Pedagogia - Unimarconi
- 2021 Corso di Specializzazione per le Attività di Sostegno Didattico agli Alunni con Disabilità - Unitus
Certificati
Patologie trattate
- Problemi di coppia
- Difficoltà relazionali
- Dipendenza affettiva
- Ansia
- Attacco di panico
- Break-down adolescenziale
- Sindrome di abbandono
- Disadattamento
- Dissociazione
- Stress
- Crisi di coppia
- Depressione
- Ansia da prestazione
- Fobia
- Rabbia
- Violenza familiare
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Lutto
- Disturbi emotivi
- Disforia di genere
- Somatizzazione
- Vulvodinia
- Derealizzazione
- Esaurimento nervoso
- Depersonalizzazione
- Stato di agitazione
- Inappetenza
- Stalking
- Disturbi psicosomatici
- Insonnia
- Ipocondria
- Sindrome del caregiver
- Sindrome del sopravvissuto
- Sconforto
- Neurodivergenze
Video
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Spagnolo
Pubblicazioni
- La percezione del tempo nei bambini, 2019
- L'IO E L’OMBRA. LA TRIADE: CONOSCERE SE STESSI, SCOPRIRE SE STESSI, ESSERE SE STESSI” L'Io e l'Ombra. La triade: conoscere sé stessi, scoprire sé stessi, essere sé stessi. 2025
Premi e riconoscimenti
- Progetto C.A.R.E. (Assistenza in rete per malati oncologici) - Servizio Civile Universale
Prestazioni e prezzi
-
Colloquio psicologico online
70 € -
-
Colloquio familiare
77 € -
-
Colloquio di coppia
75 € -
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Recensioni
7 recensioni
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N
N. L.
La dottoressa è molto cordiale, fa subito sentire accolti. È molto attenta a quello che le si confida e si capisce subito che è molto competente.
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Dott.ssa Sara Ercoli
Grazie di cuore!
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I
IA
Ci sono momenti in cui iniziare un percorso con una psicologa significa semplicemente ammettere a se stessi che da soli non si riesce più a fare ordine. Per me è stato proprio così. La cosa che ho apprezzato di più è che con lei non ho mai avuto la sensazione di dover arrivare alla seduta con le idee chiare. Posso arrivare anche con un pensiero confuso, una giornata storta o qualcosa che non riesco nemmeno bene a spiegare, e trovare comunque uno spazio in cui riesco a capirmi un po’ di più. Infatti spesso basta una sua domanda o una sua osservazione per farmi fermare e riflettere su qualcosa che magari stavo evitando o che non avevo mai considerato davvero.
Il percorso non è sempre stato facile, ma è stato (ed è) importante. Oggi mi sento più consapevole di me stessa, delle mie emozioni e dei miei bisogni, e riconosco dei cambiamenti che all’inizio non avrei mai pensato possibili ed il merito è suo! Sono felice di aver iniziato questo percorso con lei e lo rifarei senza esitazioni!
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Dott.ssa Sara Ercoli
Sei preziosa! E sono bellissime queste parole... grazie!!
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M
Marzia
Mi sono sentita subito accolta e validata. Era la cosa di cui avevo bisogno perché mi sentivo in un limbo in cui mi sembrava di impazzire
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Dott.ssa Sara Ercoli
Ne sono molto felice! Grazie.
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S
Stephany
Prima Consulenza di coppia, mi sono sentita compresa, al sicuro e mi ha ispirato molta fiducia. Gentile e carina nei modi.
Dopo la precedente esperienza di terapia di coppia con un’altro psicologo andata male, in lei sento che posso fare affidamento. La scintilla è proprio scattata
• Studio di psicologia • colloquio di coppia •
Dott.ssa Sara Ercoli
Grazie per le bellissime parole e per la fiducia: significa molto per me.
Un caro saluto, Stephany!
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A
A.
Mi sono trovata bene, è una persona empatica che sa ascoltare senza essere mai giudicante. La consiglio!!
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Dott.ssa Sara Ercoli
Grazie mille!
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G
G.b
Molto empatica e professionale. Mi ha ascoltato e abbiamo analizzato assieme la problematica. Con degli spunti costruttivi.
• Studio di psicologia • colloquio psicologico online •
Dott.ssa Sara Ercoli
Grazie!
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B
Beatrice Sgaravatto
Grazie alla Dott.ssa Ercoli sto molto meglio.
Quello che, dal mio punto di vista, distingue particolarmente la Dott.ssa Ercoli dagli altri colleghi è la sua capacità di adattare realmente il percorso alla persona che ha davanti. I suoi suggerimenti non vengono mai imposti, ma proposti come inviti, con grande rispetto per i miei tempi e per le mie possibilità, senza giudizio e con molta pazienza.
Credo che questa sia una delle caratteristiche che dimostrano maggiormente la sua competenza professionale: non applica le proprie conoscenze in modo standardizzato e meccanico, ma riesce a personalizzarle sui reali bisogni, sulle risorse e sulle possibilità della persona.
La consiglio assolutamente.
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Dott.ssa Sara Ercoli
Grazie di cuore
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ciao a tutti, vorrei condividere un dubbio che mi porto dentro da tempo. Io e il mio migliore amico
Ciao a tutti, vorrei condividere un dubbio che mi porto dentro da tempo.
Io e il mio migliore amico ci conosciamo da circa tre anni e abbiamo un legame molto forte, fatto di complicità, stima e affetto. Da poco ci siamo chiesti se la nostra amicizia potrebbe diventare qualcosa di più. Lui sarebbe pronto a provarci, io invece sono molto combattuta.
Il problema è che non provo attrazione fisica nei suoi confronti e faccio fatica a immaginare baci, intimità e la parte romantica di una relazione con lui. Eppure, quando penso al mio futuro, penso proprio a lui: lo vedo accanto a me, come compagno di vita e padre dei miei figli.
Vorrei riuscire a sentire anche quella componente fisica e romantica che oggi non sento. In parte, vorrei provare a forzarmi e cercare di sciogliere quel ghiacciolino che c’è in me e che mi blocca davanti ad un semplice bacio. Questa parte mi crea una grande rabbia e so che un domani potrei avere un grande rimorso. Non vorrei dall’altra parte far stare male lui e la cosa che ci siamo promessi è di non compromettere l’amicizia a prescindere dalle scelte che faremo.
Ho provato a parlarne con la mia psicologa ma nonostante tutto non trovo soluzione. Sapreste aiutarmi a trovare pace a questo conflitto?
Grazie mille :)
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao utente, leggendo le tue parole si percepisce chiaramente quanto questo legame forte e questa complicità costruita in tre anni siano preziosi per te, trovandoti oggi in un bivio emotivo molto delicato tra la proiezione di un compagno di vita e l'assenza di attrazione fisica e di intimità.
È del tutto comprensibile che tu ti senta combattuta e che questa situazione generi in te grande rabbia. Da un lato desideri trovare quel bacio e quella parte romantica che percepisci come un blocco da sciogliere; dall'altro temi il rimorso di perdere l'uomo che vedi come potenziale padre dei tuoi figli, volendo proteggere lui e la vostra amicizia. Non c'è nulla di sbagliato in te: spesso testa e cuore non coincidono in modo lineare.
La tentazione di forzarsi per sbloccare la parte fisica nasce dal desiderio di far coincidere la testa con il corpo, ma l'attrazione non è un comando. Quando cerchi di forzarti imponendoti un'intimità che il tuo corpo non riconosce, rischi di innescare ansia e irrigidimento. La rabbia che provi nasce proprio da questa spaccatura tra ciò che la mente pensa debba essere e ciò che il corpo sente.
Se provassi a immaginare di accettare completamente questa assenza di attrazione fisica senza l'obbligo di doverla "forzare", cosa cambierebbe nella tua visione di lui come compagno di vita? E se invece pensi al rimorso di cui parli, credi che peserebbe di più il rammarico di non averci provato o la fatica di vivere una relazione amorosa senza il desiderio? Infine, cosa temeresti di perdere davvero se la vostra amicizia rimanesse tale, protetta e custodita così com'è oggi?
Come posso interrompere il meccanismo di evitamento dello studio? A luglio ho studiato molto per un
Come posso interrompere il meccanismo di evitamento dello studio?
A luglio ho studiato molto per un esame, arrivando anche a diverse ore al giorno, ma dopo essere stato bocciato più volte presentandomi a ogni appello ho avuto una forte reazione di rabbia e saturazione. Da allora faccio molta fatica anche solo a iniziare a studiare: il pensiero dello studio mi provoca subito nervosismo, senso di costrizione e voglia di evitarlo.
Spesso finisco per scrollare, leggere altro o fare qualsiasi cosa pur di non iniziare, anche quando so di avere un esame vicino. Il problema non è solo la concentrazione: è come se associassi lo studio a pressione, fallimento e perdita di libertà.
Vorrei capire come affrontare concretamente questo evitamento e riuscire a riprendere a studiare senza entrare subito in quella reazione di rabbia e rifiuto.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao utente, leggendo le tue parole si percepisce chiaramente quanto questa bocciatura ripetuta a luglio abbia lasciato il segno, portando a una forte rabbia e saturazione che oggi ti bloccano ogni volta che provi a studiare.
È del tutto comprensibile che tu viva questo evitamento come una reazione naturale: il tuo cervello ha associato lo studio a pressione, fallimento e perdita di libertà, attivando un sistema di difesa per proteggerti dal dolore emotivo dei tentativi falliti. Quando ti ritrovi a scrollare o a fare altro pur di non iniziare, non è pigrizia, ma un tentativo disperato di riprendere il controllo e sfuggire a quel senso di costrizione.
Per interrompere questo circolo vizioso senza innescare il rifiuto, puoi provare a smontare la montagna dell'esame in piccoli passi sostenibili, lavorando sull'associazione emotiva che si è creata. Innanzitutto, riduci drasticamente l'asticella: invece di pensare a ore di studio, datti il permesso di studiare per soli dieci minuti, o anche solo di leggere una pagina, senza l'obbligo di dover produrre chissà cosa, così da insegnare al sistema nervoso che aprire un libro non equivale più a una condanna. Contemporaneamente, prova a separare il valore personale dal voto, ricordandoti che un esame andato male misura solo la performance di quel giorno e non la tua intelligenza. Infine, restituisci spazi di libertà alla tua giornata alternando blocchi di studio molto brevi a momenti di svago completamente sganciati dai sensi di colpa, in modo che la tua mente non percepisca più lo studio come un esproprio del tuo tempo.
Se provassi a immaginare di concederti il totale permesso di fare errori e di andare a un ritmo molto più lento rispetto a luglio, cosa cambierebbe nel tuo nervosismo? E se invece pensi al fallimento, quale sarebbe la minima azione concreta che potresti compiere oggi per fare pace con quell'esame senza sentirti sopraffatto dalla pressione?
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