Dott.ssa Letizia Sorrentino

Gentile utente,
la ringrazio per aver condiviso queste domande così profonde e senza dubbio personali.

Mi sento di partire da un'aspetto importante che ho notato nella sua condivisione: lei ha ben chiaro ciò che vuole. Questo non è sempre scontato... e non è sicuramente di poco conto. Molto spesso si ha difficoltà ad entrare in contatto con se stessi, con i propri bisogni o desideri; eppure mi sembra di capire che lei ha già un buon livello di consapevolezza a tal proposito: questo è un punto di partenza fondamentale.

Circa le prime domande poste, mi sento di dirle che in realtà non esiste per queste una risposta secca e sempre valida. Il modo in cui intendiamo una relazione, come e se la definiamo è in gran parte soggettivo. Così come il modo in cui possiamo vivere un rapporto (qualsiasi esso sia).

E' però importante ricordare una cosa fondamentale: un rapporto nasce dalla presenza di due persone, dalla condivisione, ed è importante che si basi sulla chiarezza e sulla reciprocità.
Senza questa chiarezza, senza una comunicazione autentica del proprio sentire, dei propri confini, delle proprie intenzioni, spesso si crea confusione, o delle incomprensioni come lei stessa scrive: si prova a interpretare segnali, si cerca di capire cosa l’altro voglia o pensi, e spesso questo ci lascia senza delle vere risposte.

Circa la possibilità di un ritorno dopo un periodo di distacco, o di recuperare la fiducia persa... anche in questo caso mi sento di dirle che la risposta è totalmente soggettiva: non è assolutamente da escludere, se vi è una volontà condivisa, e un'intenzione comune.

Vorrei concludere dicendole che immagino quanto questa situazione possa essere difficile per lei. Allo stesso tempo mi sento di dirle anche che talvolta proprio i momenti di crisi ci aiutano a vedere con maggior chiarezza ciò che non va bene per noi, ciò che vorremmo cambiare: questo rappresenta un'occasione di crescita e di ridefinizione della nostra vita così come dei nostri rapporti.

Resto naturalmente a disposizione.
Saluti,
dott.ssa Letizia Sorrentino

Gentile ragazza,

grazie per aver condiviso questo momento così delicato della tua vita. Comprendo quanto questa situazione possa farti sentire bloccata e come possa generare una serie di pensieri negativi soprattutto verso te stessa... posso immaginare la sofferenza che provoca tutto ciò.

A 20 anni l'università può essere un vero momento di sfida, come un salto enorme. L'università porta con se una serie di vissuti e situazioni che talvolta possono portare a sperimentare ansia, frustrazione e anche vissuti di sconforto o il sentirsi non all'altezza.

Mi preme però dirti una cosa: mai nulla è da considerarsi come tempo "perduto", e nulla di ciò che ci succede o non, può definire del tutto e definitivamente il nostro valore o la nostra persona. Talvolta la società ci spinge a correre, a performare, a presentare standard di un certo tipo... e ci fa dimenticare che ognuno di noi è diverso, e porta con se un diverso bagaglio di esperienze, di tempi di maturazione e di vulnerabilità che vanno ascoltati e accolti prima di ogni altra cosa.

Da un punto di vista psicologico, questo momento che tu vivi come "blocco" o un fallimento della tua persona... che ti porta a studiare tanto ma poi non presenziare all'esame e saltare l'appello, ha una spiegazione e un nome molto preciso: evitamento (e non fallimento).
E' un po' come una trappola silenziosa... l'idea dell'esame orale, la paura del giudizio, il pensare che andrà male... tutto questo crea un'ansia così forte che la tua mente, per proteggerti da quel dolore, ti spinge a scappare e a saltare l'appello. Nel momento in cui decidi di non andare, provi un immediato senso di sollievo. Il problema è che questo sollievo dura pochissimo, e il cervello impara che "scappare" è l'unico modo per stare bene. Così, l'esame successivo farà ancora più paura... tutto ciò crea un vero e proprio circolo in cui l'evitamento alimenta l'ansia, e l'ansia alimenta nuovi evitamenti.

Più il tempo passa, più questo meccanismo rafforza dei pensieri severi e negativi su te stessa. Inizi a dirti che hai fallito, che ti sei illusa e che non vali abbastanza. Ma c'è una cosa importante che mi sento di dirti: il problema è il meccanismo dell'ansia, non tu.

Non deve essere affatto facile per te affrontare tutto questo. Eppure, nonostante questo momento di malessere e sovraccarico emotivo, mi colpisce molto la tua tenacia: la forza di continuare a studiare ogni giorno mettendoci interesse e passione, e il coraggio di condividere qui il tuo vissuto per cercare una via d'uscita. Molto spesso tendiamo a sminuire queste risorse, ma non è da poco ed è un importantissimo punto di partenza.

Già solo il fatto che tu sia qui a riconoscere questo dolore e a parlarne è un passo enorme e un bellissimo punto di partenza. Forse adesso la cosa più importante è darti il permesso di fermarti un attimo, senza fretta, e concederti il tempo e lo spazio per prenderti cura di te e lavorare su quello che provi. Ricordati che quando ritroverai la tua serenità e il tuo equilibrio, tutto il resto ( compresi l'università e gli esami) tornerà a fluire da sé di conseguenza, in modo naturale.

Ti auguro una buona serata e resto a disposizione.
Saluti.