Dr.
Gianluca Petrucci
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Soriano nel Cimino 2 indirizzi
Esperienze
In qualità di Biologo Nutrizionista, il mio approccio pone al centro dell'attenzione ciascun paziente: ogni piano alimentare viene studiato e personalizzato su misura, partendo dalle reali esigenze, dalle abitudini e dallo stile di vita della persona.
Lontano dalla logica delle diete restrittive e temporanee, il percorso che intraprendo con chi decide di affidarsi a me, punta a una rieducazione alimentare sostenibile e duratura nel tempo. Il mio obiettivo primario è guidare verso il pieno benessere psico-fisico, aiutando i pazienti a ritrovare un rapporto sano, sereno con il cibo e a migliorarsi.
Attraverso una valutazione approfondita dello stato nutrizionale e della composizione corporea, lavoro per ottimizzare l'energia quotidiana, migliorare le performance sportive, rimettersi in forma quando si pensa che non sia più possibile, prevenire patologie legate al metabolismo e sostenere il corpo nelle diverse fasi della vita.
Il metodo di lavoro che utilizzo si fonda sul costante aggiornamento scientifico e su una rigorosa attenzione all'equilibrio metabolico e funzionale. Ogni percorso include un monitoraggio periodico per valutare i progressi, adattare lo schema nutrizionale alle fisiologiche trasformazioni dell'organismo e garantire un supporto continuativo nel raggiungimento dei traguardi prefissati. La salute non è semplicemente l'assenza di malattia, ma una condizione dinamica di completo equilibrio che può essere coltivata giorno dopo giorno attraverso scelte consapevoli.
La nutrizione sportiva rappresenta da sempre un pilastro centrale della mia attività professionale, forte di un solido background nel mondo dello sport agonistico vissuto prima come atleta e successivamente come allenatore di nuoto di secondo livello. Nel corso degli anni ho affiancato atleti di livello nazionale ed internazionale, supportandoli nel raggiungimento dell'obbiettivo attraverso strategie nutrizionali mirate e protocolli d'integrazione personalizzati. I piani alimentari destinati agli sportivi vengono elaborati ad hoc, in base alla programmazione stagionale, ai volumi di allenamento e alle scadenze agonistiche a breve e lungo termine, per garantire la massima resa energetica e un recupero ottimale.
Scegliere la nutrizione come strumento di miglioramento della performance sportiva o di prevenzione e cura, significa investire su se stessi e sulla propria longevità. Con la giusta guida, la corretta alimentazione smette di essere una fonte di rinuncia e diventa un prezioso alleato per la qualità della vita e per il successo dello sportivo.
I pazienti desiderosi di intraprendere questo percorso di salute e consapevolezza sono invitati a richiedere un primo appuntamento conoscitivo presso uno dei miei studi, al fine di valutare insieme l'approccio più idoneo alle proprie necessità.
Approccio alla nutrizione
Attraverso la valutazione antropometrica e plicometrica, rilevo con precisione le misurazioni corporee e i millimetri di adipe sottocutaneo.
A queste affianco l'analisi bioimpedenziometrica, un test avanzato che definisce la composizione corporea (massa magra, massa grassa e stato di idratazione) con un'accuratezza estremamente elevata. Si tratta di un esame del tutto sicuro e privo di controindicazioni, eseguibile in qualsiasi momento della giornata, anche in gravidanza o in presenza di pacemaker e protesi articolari. Trattandosi di un'analisi oggettiva e standardizzata, questo test è oggi impiegato e richiesto anche per il superamento delle selezioni nei concorsi pubblici (Forze Armate).
Inoltre utilizzo l’Hand Grip Test, è un test non invasivo molto utilizzato per valutare la forza dei muscoli dell’avambraccio e della mano. Questo test è molto utilizzato perché valutare la forza dell’impugnatura è importante in tutti gli sport in cui le mani sono utilizzate.
Questo test è fondamentale non solo per atleti che desiderano monitorare le proprie prestazioni, ma anche in ambito clinico per valutare la salute muscolare generale e identificare potenziali rischi di sarcopenia.
Aree di competenza principali:
- Nutrizione sportiva
- Alimentazione in età evolutiva
- Alimentazione vegetale
- Nutrizione clinica
- Patologia e biochimica clinica
Principali patologie trattate
- Sovrappeso
- Allergie Alimentari
- Fibromialgia
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Gianluca Petrucci
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
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Formazione
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Certificati
Patologie trattate
- Sovrappeso
- Allergie Alimentari
- Fibromialgia
- Obesità
- Diabete
- Stipsi
- Ritenzione idrica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Cellulite (infiammazione)
- Artrite reumatoide
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- --
Premi e riconoscimenti
- --
Prestazioni e prezzi
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Controllo nutrizionale
35 € -
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Dieta in gravidanza
75 € -
-
Dieta per sportivi
75 € -
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Dieta personalizzata
75 € -
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Prima consulenza nutrizionale
75 € -
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Indirizzi (2)
Via G. Di Vittorio 7, Soriano nel Cimino 01038
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Fisio-Sport-Di Serio
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Recensioni
15 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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G
Gioia Ricci
Mi sono trovata molto bene grazie al piano nutrizionale che ha studiato ad hoc per le mie esigenze, soprattutto legate ai pasti fuori casa. Un vero professionista, lo consiglio.
• Studio privato • consulenza nutrizionale •
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A
AG
Molto puntuale. Ti sa spiegare tutto ciò che il tuo corpo deve sapere
• Studio privato • controllo nutrizionale •
Dr. Gianluca Petrucci
Grazie, felice di poterti essere d'aiuto in questo percorso.
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V
V.P
Spiegazioni dettagliate, attenzione durante la visita, capacità di mettere il paziente a proprio agio.
• Studio privato • analisi bioimpedenziometrica •
Dr. Gianluca Petrucci
Grazie, mi fa piacere esserti stato d'aiuto.
-
S
S. Camilla
Grazie al dott. Petrucci ho imparato a mangiare nel modo corretto senza saltare i pasti come invece facevo prima. Ho capito che si può dimagrire anche mangiando senza eccessive rinunce. Consiglio!
• Studio privato • dieta personalizzata •
Dr. Gianluca Petrucci
Grazie. Felice di averti potuto aiutare a scoprire il modo giusto per gestire i pasti.
-
V
VB
Gianluca é un bravissimo professionista, ci siamo trovati molto bene. É molto preparato sopratutto anche per persone che praticano sport ad alta intensità. Diete bilanciate e senza rinuncie.
• Fisio-Sport-Di Serio • dieta per sportivi •
Dr. Gianluca Petrucci
Grazie, è un piacere potervi accompagnare in questo percorso.
-
F
Federica Mariani
Nutrizionista puntualissimo, professionale e cerca di capire tutte le esigenze del paziente.
• Studio privato • •
Dr. Gianluca Petrucci
Grazie, il merito va anche alla vostra costanza. A presto!
-
M
Michele Piedilato
Professionista preparato che unisce la sua lunga esperienza come tecnico federale nel mondo dello sport al campo della nutrizione sapendo, quindi, bilanciare il giusto apporto calorico allo sforzo fisico prestazionale di alto livello. Studio accogliente e pulito.
• Studio privato • •
Dr. Gianluca Petrucci
Grazie Michele, la nutrizione sportiva è un vero motore per la preparazione fisica di un atleta. È un vero piacere accompagnarvi in questo percorso!
-
M
Michele Sorbelli
La scorsa estate ho iniziato un percorso con il dottor Petrucci per perdere un po' di peso ed aumentare in seguito la massa magra. Grazie all'alimentazione e alla giusta guida anche dal punto di vista sportivo, ho ottenuto ottimi risultati e sto continuando questo percorso per migliorare ancora.
• Studio privato • analisi della composizione corporea •
Dr. Gianluca Petrucci
Grazie Michele! La tua determinazione e la voglia di migliorarti sono state fondamentali per centrare questo importante traguardo.
-
L
Lorena Pesciaroli
Ho iniziato il percorso con il dottore con l'obiettivo di migliorare la mia alimentazione e perdere un po' di peso. Ho trovato un professionista molto attento, capace di ascoltare e pronto a cucire il piano alimentare davvero su misura in base al mio stile di vita.
Oltre ad aver raggiunto l'obiettivo prefisatto, ho imparato a gestire i pasti in modo equilibrato.
Consigliatissimo a chiunque voglia prendersi cura della propria salute.• Studio privato • •
-
A
A.C.
visita sul controllo nutrizionale per atleti agonisti ottima
• Studio privato • •
Dr. Gianluca Petrucci
Grazie, è un piacere affiancarti durante la stagione sportiva!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno! Mio figlio quasi 7 anni (ADHD e DOP) ha deciso di non mangiare più carne, vorrei portarl
Buongiorno! Mio figlio quasi 7 anni (ADHD e DOP) ha deciso di non mangiare più carne, vorrei portarlo da un nutrizionista, servono esami del sangue alla prima visita? Se si quali?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
In genere no, gli esami non sono obbligatori alla prima visita, io preferisco conoscere e valutare inizialmente il bambino, poi si decide come proseguire.
Gli esami più comuni nell'eventualità sono:
emocromo completo
ferritina e sideremia (ferro, importante con l'ADHD)
vitamina B12
vitamina D
zinco
folati
TSH
Buongiorno Ho preso già 5 chili e sono al quinto mese di gravidanza… sono troppi?
Buongiorno
Ho preso già 5 chili e sono al quinto mese di gravidanza… sono troppi?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Bisogna capire il peso di partenza, tuttavia l'alimentazione in gravidanza è fondamentale per il benssere del bambino e della madre e va controllata, possibilmente con un nutrizionista, affinchè non si prenda eccesivo peso poi difficile da perdere.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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