Dott.ssa
Elisa Rota
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Scopri PERCHÉ il tuo corpo reagisce in un certo modo invece che come vorresti tu!
Quella voglia di dolce alle 16:00 é la tua insulina che ti sta parlando.
Quella fame serale dopo le 21 é il tuo cortisolo che cerca equilibrio.
Quando capisci la chimica del tuo corpo, tutto cambia. E parte dallo studio delle tue abitudini di vita.
Sono la dr. Elisa Rota, Biologa Nutrizionista PhD, e attraverso lo studio del metabolismo del TUO corpo, creo IL programma nutrizionale che si adatta ai tuoi reali ritmi di vita. Ti accompagno come alleata, dando ascolto alle tue emozioni tanto quanto al gusto del cibo, perché sono connessi.
Ritrova sicurezza in te stessa, l'energia e la gioia che meriti.
È il momento di trasformare i fallimenti in strategie. I sensi di colpa in libertà.
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Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Sindrome Metabolica
- Obesità
- Diabete
- SIBO
- PMOS / PCOS
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Esperienze
Elisa Rota
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Università degli Studi di Ferrara
- Università degli Studi di Firenze
Formazione
- Dottorato di Ricerca Internazionale PhD
Certificati
Patologie trattate
- Sindrome Metabolica
- Obesità
- Diabete
- SIBO
- PMOS / PCOS
- Celiachia
- Malattie infiammatorie intestinali
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Flatulenza
- Costipazione
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- Sindrome dell'intestino irritabile
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- Stitichezza
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- Fibromialgia
- Disbiosi
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- .
Premi e riconoscimenti
- Master in Human Longevity, presso l'Università San Raffaele e Consorzio Humanitas, Roma
- Master di Medicina Nutrizionale e Metabolomica
Prestazioni e prezzi
-
Analisi bioimpedenziometrica
160 € -
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Analisi del metabolismo
-
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Bioimpedenziometria
110 € -
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Dieta
160 € -
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Dieta chetogenica
160 € -
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Recensioni
22 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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R
Rachele. C.
Ho trovato ;Una professionista eccellente, empatica e molto preparata ascolta le esigenze personali con grande pazienza e disponibilità .
• Well Fit Palestra • analisi bioimpedenziometrica •
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L
Linda Guerra
La dottoressa e’ attenta professionale, risponde ad ogni dubbio , sa affrontare tutte le problematiche! Ho raggiunto con le grandi risulta è un benessere fisico inaspettato!
• Well Fit Palestra • analisi bioimpedenziometrica •
-
S
Sara
Ho avuto il primo incontro, La dottoressa è stata molto chiara ed esauriente. Non frettolosa, anzi attenta alle mie richieste. La recensione per me è positiva
• Well Fit Palestra • dieta •
-
C
Cecilia
Ottima professionista,attenta ed empatica. La consiglio vivamente
• Well Fit Palestra • dieta •
Dott.ssa Elisa Rota
Grazie Cecilia, mi fa piacere si sia trovata a suo agio.
-
E
E.F
Professionista con capacità di ascolto attivo ottimo, capace di infondere serenità e determinazione per affrontare il percorso personalizzato di ognuno
• Poliambulatorio Città Futura • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Elisa Rota
Grazie! Ascoltare le esigenze della persona è fondamentale, serve per creare un programma su misura e sostenibile nel tempo.
-
E
Evi
Cordialità,professionalità!
Accurata visita,chiarezza alle spiegazioni!
Ottima impressione!• Studio Privato Butterfly • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Elisa Rota
Grazie Evi!
-
D
D. A.
Professionista molto attenta alle esigenze e problematiche del paziente. Poche chiacchiere inutili e lavoro minuzioso. Veloce nella preparazione e nell'invio del programma nutrizionale. Spiega tutto nel dettaglio. Mi sono sentita da subito a mio agio e mai giudicata. Bravissima!
• Well Fit Palestra • analisi bioimpedenziometrica •
-
O
Oriele
Sono rimasta estremamente soddisfatta. La visita è stata meticolosa e accurata, spiegazioni chiare del percorso terapeutico che dovrò affrontare. Consiglio vivamente per competenza e serietà
• Well Fit Palestra • analisi bioimpedenziometrica •
-
M
MF
La Dott.ssa Rota è stata gentilissima, esaustiva e attenta alle esigenze della persona.
• Poliambulatorio Idrokinetik Occhiobello • dieta chetogenica •
-
A
Anna Droghetti
Persona accogliente, ben preparata. Non certo una che ti dà una dieta da seguire così a spaglio! Fa opportune valutazioni, senza mettere odiosi vincoli. Per come si è comportata con mio figlio adolescente e per il modo di spiegare, io la consiglio vivamente. Visita accurata e approfondita. Personalmente, molto soddisfatta.
• Well Fit Palestra • analisi bioimpedenziometrica •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 41 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, per calcolare il fabbisogno giornaliero di proteine per un uomo di 47 anni, va tenuto co
Buongiorno, per calcolare il fabbisogno giornaliero di proteine per un uomo di 47 anni, va tenuto conto anche del tipi di attività fisica svolta?
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve
assolutamente SI, l'attività fisica - soprattutto se intensa - richiede un apporto di proteine adeguato. Il corpo le usa per strutturare la muscolatura e favorire il recupero, se l'apporto è insufficiente rischia di non avere il risultato di performance o estetico desiderato. E vale per tutti i nutrienti.
Salve! Ho iniziato da circa due settimane la dieta per aumentare peso, essendo un po’ sottopeso, dop
Salve! Ho iniziato da circa due settimane la dieta per aumentare peso, essendo un po’ sottopeso, dopo mangiato da ieri mi vengono i conati, da cosa può dipendere?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve
è normale che all'inizio possa avere un pò di nausea. Lo stomaco non è abituato a ricevere maggiori quantità di nutrienti e anche la digestione richiede più tempo. Lo faccia presente allo specialista che la segue nell'alimentazione, ci sono diverse strategie da sfruttare. Per esempio diminuire le porzioni ma aumentare i pasti della giornata, cosi non rischia di sforzarsi. Oppure bere lontano dai pasti, per non dilatare lo stomaco. Abbia pazienza e fiducia, è una questione di tempo di adattamento al nuovo programma nutrizionale.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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