Dott.ssa Elena Bellei

Sono la dott.ssa Elena Bellei, Psicologa e Psicoterapeuta a orientamento interattivo-cognitivo e Mediatrice.

Considero la psicoterapia uno spazio di ascolto, confronto e trasformazione, nel quale si può guardare con occhi diversi ciò che si sta vivendo e scoprire risorse che magari, in un momento di disagio, non sono pienamente visibili.

Il percorso terapeutico si costruisce insieme: partiamo dalle esigenze del presente e dagli obiettivi che condividiamo, cercando il modo più adatto per affrontare ciò che oggi ti sta mettendo in difficoltà.

Non sempre, per stare meglio, è necessario ripercorrere a lungo il passato o sapere esattamente “che cosa non va": a volte può essere più utile partire da ciò che sta accadendo oggi e da ciò che desideri possa cambiare.

Nel mio lavoro incontro adolescenti, giovani adulti, adulti e coppie che:

- si sentono sopraffatti da emozioni e pensieri e vorrebbero imparare a viverli senza esserne travolti;

- stanno attraversando ansia, attacchi di panico o momenti di tristezza e sofferenza e desiderano ritrovare un maggiore equilibrio;

- sentono il bisogno di riconoscere e ridefinire il proprio valore e la propria identità (autostima, obiettivi personali, LGBTQIA+, ecc.);

- vivono conflitti o difficoltà nella comunicazione con le persone importanti della propria vita: in famiglia, nella coppia, nella genitorialità, nelle amicizie o nel lavoro;

- si trovano davanti a scelte esistenziali, formative o lavorative e sentono il bisogno di ri-orientarsi;

- stanno affrontando un cambiamento o uno stravolgimento della propria vita, come un lutto, una malattia, una separazione o un'altra esperienza che ha modificato i propri equilibri.

Nella mia pratica clinica integro tecniche di terapia strategica e centrata sulla soluzione, psicodrammatiche, dialogiche e immaginative.

Sono guidata da una prospettiva che considera il benessere psicologico in relazione alle condizioni di vita, alle relazioni e ai contesti sociali, storici e culturali nei quali ciascuno di noi vive. Per questo, accanto alla pratica clinica, collaboro con organizzazioni del territorio occupandomi di progettazione sociale ed empowerment di comunità, con particolare attenzione ai temi della povertà, delle disuguaglianze e della giustizia sociale.

Amo la musica e il canto e mi interessa esplorare le connessioni tra storia personale, corpo e voce come via per trovare il modo più autentico di esprimere sé stessi.