Dott.ssa
Cira Antonia Quaranta
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Esperienze
Sono una Biologa Nutrizionista e mi occupo principalmente della gestione di patologie gastrointestinali.
Il mio percorso formativo comprende una laurea triennale in Scienze Biologiche, una laurea magistrale in Scienze Biosanitarie a indirizzo diagnostico, un corso di perfezionamento in Biologia della Nutrizione e due master: in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica Applicata e in Sostenibilità dei Sistemi Alimentari e della Dieta Mediterranea.
Il mio obiettivo è aiutarti a comprendere meglio le tue esigenze nutrizionali e a costruire un rapporto con l'alimentazione più consapevole, attraverso un percorso pensato per te e per la tua vita quotidiana.
Approccio alla nutrizione
Il mio approccio parte da un principio: per comprendere una difficoltà legata all'alimentazione, è importante andare oltre la prima impressione e considerare la situazione nel suo insieme.
Quando si affrontano disturbi gastrointestinali, difficoltà nella gestione del peso o un rapporto complicato con il cibo, può capitare di aver già provato diverse strategie, modificato le proprie abitudini o cercato risposte senza riuscire a trovare una soluzione soddisfacente.
In questi casi, aggiungere nuove regole o eliminare altri alimenti non è necessariamente il punto da cui partire. È importante, prima di tutto, raccogliere le informazioni, valutare le abitudini alimentari, approfondire i sintomi riferiti e individuare gli aspetti che meritano maggiore attenzione.
Durante il percorso, cerco di aiutarti a comprendere meglio ciò che accade, distinguendo le informazioni utili dalle convinzioni che possono essersi consolidate nel tempo. Credo infatti che capire il perché di determinate difficoltà sia importante quanto sapere quali scelte alimentari compiere.
Un altro aspetto fondamentale è la sostenibilità. Le indicazioni devono poter essere applicate nella vita reale, tenendo conto degli impegni, dei ritmi quotidiani, delle preferenze e degli ostacoli che possono rendere difficile mantenere alcune abitudini. Per questo, il percorso non dovrebbe trasformarsi in un insieme di regole rigide, ma diventare uno strumento concreto per affrontare le proprie esigenze con maggiore consapevolezza.
Il mio obiettivo è accompagnarti in un percorso nutrizionale fondato su valutazione individuale, chiarezza e attenzione alle tue necessità, aiutandoti a sviluppare strumenti utili per gestire l'alimentazione nel tempo.
Non si tratta semplicemente di sapere cosa mangiare, ma di comprendere quale approccio sia più adatto alla propria situazione e come renderlo parte della propria quotidianità.
Aree di competenza principali:
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Dislipidemie
- Disbiosi
- Intolleranze alimentari
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Esperienze
Cira Antonia Quaranta
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- CNR di Bari
- Studio di alimentazione e nutrizione umana in convenzione con UNITELMA SAPIENZA
Formazione
- Laurea triennale in Scienze Biologiche presso UNIBA
- Laurea magistrale in Scienze Biosanitarie indirizzo diagnostico presso UNIBA
- Corso di Perfezionamento in Biologia della Nutrizione presso UNIBA
- Master in Scienza dell'Alimentazione e Dietetica applicata preso UNITELMA SAPIENZA
- Master in Sostenibilità dei Sistemi alimentari e della Dieta Mediterranea
Certificati
Patologie trattate
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Dislipidemie
- Disbiosi
- Intolleranze alimentari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diabete
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Sovrappeso
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Celiachia
- Maldigestione
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Cellulite (infiammazione)
- IBS
- SIBO
- Tiroidite di hashimoto
- Malattie infiammatorie intestinali
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Consulenza online
50 € -
-
Esame bioimpedenziometrico
30 € -
-
Prima Visita
90 € -
-
Visita di controllo
50 € -
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Dieta dimagrante
90 € -
Indirizzi (2)
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Recensioni
8 recensioni
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S
Sabrina
Sempre disponibile, cortese e precisa. Consigliatissima.
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L
Luca D
La dottoressa è una professionista molto preparata, attenta e disponibile. Durante tutto il percorso è sempre presente per qualsiasi richiesta, dubbio o chiarimento, facendoti sentire seguito e a tuo agio. Mi sono trovato davvero bene e la consiglio assolutamente!
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Dott.ssa Cira Antonia Quaranta
Grazie per aver condiviso la tua esperienza. Poter offrire supporto e un ascolto attento, facendo in modo che ogni persona si senta sempre a proprio agio, è ciò che guida ogni giorno il mio lavoro. Sono felice che tu abbia percepito questo. Grazie per la fiducia.
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C
Carmelo
Professionista eccezionale, preparata e sempre disponibile. Il piano alimentare è personalizzato, sostenibile e perfettamente conciliabile con i ritmi lavorativi e quotidiani. Sempre disponibile per dubbi o chiarimenti durante il percorso. Un punto di riferimento prezioso! Consigliatissima
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Dott.ssa Cira Antonia Quaranta
Grazie Carmelo per le tue parole. Sono felice che il piano risponda alle tue esigenze: un percorso efficace deve entrare nella quotidianità senza diventare un peso, fatto di piccoli passi che si trasformano in abitudini sane e durature. Continuiamo su questa strada, con la stessa fiducia e determinazione!
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A
Angelo R
Quello che mi piace è la continuità. Oltre a discutere insieme i punti critici del mese, è sempre disponibile anche dopo per eventuali dubbi. Ti senti seguito davvero, non solo in studio. Grazie!
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Dott.ssa Cira Antonia Quaranta
Grazie Angelo per aver condiviso la tua esperienza. Un percorso nutrizionale è molto più di un piano alimentare. Ogni mese porta sfide diverse, superarle insieme è la soddisfazione più grande. Grazie per la costanza che ci metti!
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V
Vincenza B.
Prima visita chiara, spiegazioni dettagliate e tanta empatia. Mi ha dato una bella carica per iniziare! Consigliatissima!
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Dott.ssa Cira Antonia Quaranta
Grazie mille Vincenza per questo bellissimo feedback! La prima visita è il momento più importante, sono felice che sia stata chiara e motivante. Ci vediamo al prossimo controllo!
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F
F. A.
Ero in ansia all'idea di iniziare un percorso nutrizionale. La dottoressa Quaranta è riuscita a mettermi a mio agio fin dal primo istante. Visita accurata, spiegazioni semplici ma dettagliate e un'atmosfera davvero accogliente. Ho iniziato questo percorso con il sorriso e con tanta fiducia in più. Grazie!
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Dott.ssa Cira Antonia Quaranta
Ti ringrazio per aver condiviso la tua esperienza. È fondamentale per me che ogni paziente si senta accolto e seguito con attenzione. Felice di accompagnarti verso i tuoi obiettivi. Un caro saluto.
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E
Enza
La dottoressa è molto accogliente, ti mette a tuo agio è questo ti da lo sprint giusto per iniziare il percorso
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Dott.ssa Cira Antonia Quaranta
Grazie Enza per la tua recensione. Felice di averti offerto l'accoglienza e la carica giusta per iniziare. Buon percorso! Un caro saluto.
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V
Vincenzo Convertino
Devo ringraziare pubblicamente la dottoressa Cira Antonia Quaranta perchè grazie alla sua preparazione, competenza e professionalita' ho perso 28 kg di peso corporeo passando da 105,70 kg a 77,70 kg!
Ero una persona obesa, iniziavo ad avere anche delle difficolta nella deambulazione finchè mi sono rivolto alla dottoressa Quaranta e grazie al suo trattamento ed alla dieta che mi ha prescritto piu' volte sono tornato ad essere quella persona che ero una volta, magra, snella e soprattutto fiera di se stessa!
A tutti coloro che desiderano dimagrire consiglio vivamente la dottoressa Cira Antonia Quaranta, persona preparata, seria ed estremamente professionale!
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