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Sono una professionista della nutrizione e mi dedico a percorsi alimentari altamente personalizzati, costruiti sulla base di esigenze, abitudini, obiettivi e desideri personali, pensati per migliorare tanto la salute fisica quanto il benessere mentale.
L’obiettivo è aiutare i miei pazienti a costruire un rapporto sereno, equilibrato e consapevole con il cibo, senza rinunce estreme né rigidità eccessive, guidandoli verso un’alimentazione sana, sostenibile e adatta alla vita quotidiana.
Sono formata per predisporre piani nutrizionali sia per il trattamento di sovrappeso ed obesità, con l'obiettivo di una perdita di peso, sia idonei nella gestione di diverse patologie quali:
- sindrome dell'intestino irritabile, IBS e colite;
- insulino-resistenza;
- allergie, celiachia e intolleranze alimentari;
- patologie tiroidee;
- patologie renali;
- disturbi gastrici: gastrite, bruciore di stomaco, reflusso;
- disturbi del comportamento alimentare;
- ipertensione.
Nei miei percorsi nutrizionali e di educazione e counseling alimentare accompagno i miei pazienti passo dopo passo con empatia e professionalità, guidandoli verso il cambiamento attraverso l’ascolto e la motivazione, lavorando insieme per raggiungere risultati concreti e duraturi.
Ti aspetto nei miei studi a Milano!
Il mio approccio alla nutrizione parte dall’ascolto della persona: ogni paziente ha esigenze, abitudini, ritmi e obiettivi diversi, per questo credo fortemente in percorsi alimentari costruiti su misura, senza schemi standardizzati o diete troppo rigide.
L’obiettivo non è soltanto raggiungere un risultato nel breve periodo, ma creare un equilibrio sostenibile nel tempo, che si integri concretamente con la vita quotidiana.
Nel mio lavoro unisco attenzione alla salute, educazione alimentare e praticità, elaborando piani nutrizionali personalizzati che tengano conto delle necessità cliniche, delle preferenze individuali, degli impegni lavorativi e sociali e del benessere psicofisico della persona.
Credo che un’alimentazione efficace debba essere flessibile, consapevole e realistica: uno strumento di cura e prevenzione, ma anche un modo per ritrovare serenità nel rapporto con il cibo e con il proprio corpo.
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27 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Professionista attenta e competente.
Professionalità, cortesia, emapetia.
Ottima impressione
Spiegazioni chiare e dettagliate
Mi sono sentita subito a mio agio e non vedo l’ora di intraprendere questo percorso
Ho iniziato un percorso di dimagrimento con al dottoressa Lupi, non potevo chiedere di meglio come prima visita e piano, molto meticoloso e fatto apposta per me!
Mi sono rivolta alla dottoressa Lupi per problemi alimentari legati a disturbi tiroidei. Con molta professionalità e altrettanta semplicità di linguaggio e pazienza mi ha dato spiegazioni e mi sta aiutando in una vera rieducazione alimentare. Grazie!
Sono stata dalla dottoressa per la mia prima visita e ne sono uscita molto soddisfatta. La dottoressa Lupi ha risposto a tutte le mie domande con chiarezza e precisione e, durante l’incontro, mi sono sentita accolta e non giudicata, aspetto per me particolarmente importante in questo momento. Ringrazio la dottoressa per la sua competenza e gentilezza.
Sono stata dalla dottoressa per la mia prima visita e sono uscita molto contenta dell'esperienza. la visita è accurata e la dottoressa è molto brava a mettere il paziente a proprio agio, ero tranquilla e mi sono sentita ascoltata.
Difficile trovare una professionista così empatica e preparata. Grazie a lei, ho risolto i miei problemi di irritabilità intestinale. Davvero un grande passo verso il mio benessere generale. Grazie ancora, dottoressa Lupi.
Puntuale, preparata e disposta a spiegare e chiarire con trasparenza e professionalità. Tornerò sicuramente.
Ho iniziato un percorso con la dottoressa, che è stata capace di comprendere le mie esigenze e mi ha fatto un piano alimentare sostenibile nel tempo e compatibile col mio stile di vita. È sempre disponibile per dubbi e chiarimenti, empatica e professionale, la consiglio!
Professionale, empatica e molto attenta alle esigenze personali. Ha creato un piano adatto ai miei orari (difficilissimi!) e ai miei gusti. Mi sono trovato benissimo
ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, soffro di celiachia e ultimamente ho problemi gastrointestinali, è possibile che sia dovu
Buonasera, soffro di celiachia e ultimamente ho problemi gastrointestinali, è possibile che sia dovuto all’assunzione (per uno sbaglio) di una consistente quantità di glutine circa un mesetto fa?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
la durata della sintomatologia a seguito dell'ingestione di glutine nei soggetti celiaci è soggettiva. Pertanto, sebbene nella maggior parte dei casi con un'alimentazione gluten-free i sintomi gastrointestinali dovrebbero esaurirsi in poche settimane, non è comunque da escludere che in alcuni pazienti tali sintomi possano protrarsi più a lungo, soprattutto se l'infiammazione causata dall'ingestione di glutine è stata massiva.
Sarebbe inoltre consigliato assicurarsi che, in questo mese di dieta senza glutine, non vi siano state ulteriori contaminazioni accidentali che possano aver mantenuta viva l'infiammazione.
Salve, dopo anni di crampi, gonfiori incedibili, problemi di digestione, meteorismo etc. ho scoperto
Salve, dopo anni di crampi, gonfiori incedibili, problemi di digestione, meteorismo etc. ho scoperto di soffrire di IBS.
Ultimamente, probabilmente a causa di un lieve ipotiroidismo, dei 40 anni ( e di un’anemia congenita ) i casi stanno aumentando. Quasi tutti i giorni sto male.
Vorrei seguire una dieta Low FodMap per capire quali ingredienti eliminare definitamente ( già so che broccoli , cavolini di brouxelles e ceci in grandi quantità non li tollero ).
Inoltre seguo una dieta 100% plant-based integrale ( no prodotti confezionati, no farine 00 o di grano, no alternative vegetali a base di tifo e seitan etc). Seguo un’alimentazione sana e come detto integrale senza ingredienti raffinati e quasi del tutto senza glutine ( eccezione sui lievitai e qualche pasta ).
Vorrei sapere, dato che la
Mia alimentazione si basa sui legumi come fonte proteica, quali alternative ho e se c’è qualche figura a cui posso rivolgermi.
I disturbi dell’IBS li ho da che io mi ricordi, praticamente da sempre. Sono peggiorati negli ultimi mesi ma io sono vegana da 9 anni quindi non c’è correlazione tra le due cose.
Grazie mille
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, con l'IBS una dieta low-FODMAPs può essere un valido aiuto. Al termine del protocollo vengono individuati quegli alimenti che scatenano i sintomi, di modo da eliminarli dalla propria alimentazione, reintroducendo invece quelli tollerati.
Un'alimentazione ricca di fibre e legumi, tuttavia, pur essendo generalmente raccomandata nell'ambito di una sana alimentazione, con l'IBS può essere controproducente: non a caso, la dieta low-FODMAPs nelle fasi iniziali elimina ogni alimento contenente composti fermentescibili, quali gli oligosaccaridi presenti nel legumi e le fibre di cui sono ricchi i prodotti integrali.
Sarebbe necessario una visita approfondita per valutare il suo caso e capire quale strada prendere, al fine di consentirle di convivere serenamente con l'IBS e di mantenerne sotto controllo i sintomi.
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