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Dott. Antonio Cortese

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Una breve presentazione della mia attività
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Sono il Dott. Antonio Cortese, Psicologo, Psicologo dello Sport e del Benessere, Esperto in Psicologia Positiva, Mindfulness e Gestione Emotiva. Certificato Internazionale Evergreen per il Trattamento dei Disturbi d'Ansia.

Come Psicologo del Benessere il mio obiettivo è aiutare adulti, giovani adulti, coppie a gestire al meglio le proprie emozioni, a ridurre gli effetti dello stress e dell'ansia, a limitare gli effetti di traumi e degli attacchi di panico, spingere le persone a modificare comportamenti scorretti (fumo, alcol, ecc.) e a sviluppare nuove strategie per essere più felici nella vita familiare e sociale, più efficienti nel lavoro, più soddisfatti della propria quotidianità.

Attraverso l'approccio della Psicologia Positiva e delle tecniche di Mindfulness, il percorso psicologico che intendo intraprendere con i miei clienti mira ad aiutarli a scoprire e coltivare le proprie potenzialità e a diventare più consapevoli del proprio vissuto interiore.

Come Psicologo dello Sport il mio obiettivo è aiutare lo sportivo a ottimizzare le proprie performance mentali e raggiungere i suoi obiettivi di risultato e successo personale; inoltre come Psicologo dello Sport potrò essere un valido aiuto per gli atleti che manifestano disagio psicologico legato alla pratica sportiva, come ansia da prestazione, stress pre-gara, recupero da infortuni, doping, campionismo, abbandono, ecc.

Altro Su di me

Su di me

Sono il Dott. Antonio Cortese, Psicologo, Psicologo dello Sport e del Benessere, Esperto in Psicologia Positiva, Mindfulness e Gestione Emotiva. Certificato Internazionale Evergreen per il Trattamento dei Disturbi d'Ansia.

Come Psicologo del Benessere il mio obiettivo è aiutare adulti, giovani adulti, coppie a gestire al meglio le proprie emozioni, a ridurre gli effetti dello stress e dell'ansia, a limitare gli effetti di traumi e degli attacchi di panico, spingere le persone a modificare comportamenti scorretti (fumo, alcol, ecc.) e a sviluppare nuove strategie per essere più felici nella vita familiare e sociale, più efficienti nel lavoro, più soddisfatti della propria quotidianità.

Attraverso l'approccio della Psicologia Positiva e delle tecniche di Mindfulness, il percorso psicologico che intendo intraprendere con i miei clienti mira ad aiutarli a scoprire e coltivare le proprie potenzialità e a diventare più consapevoli del proprio vissuto interiore.

Come Psicologo dello Sport il mio obiettivo è aiutare lo sportivo a ottimizzare le proprie performance mentali e raggiungere i suoi obiettivi di risultato e successo personale; inoltre come Psicologo dello Sport potrò essere un valido aiuto per gli atleti che manifestano disagio psicologico legato alla pratica sportiva, come ansia da prestazione, stress pre-gara, recupero da infortuni, doping, campionismo, abbandono, ecc.

Aree di competenza principali:

  • Psicologia cognitiva
  • Psicologia sportiva
  • Psicologia clinica
  • Psicologia del benessere

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Tirocini

  • Area Psicologia Generale - Centro inter-dipartimentale ECONA, Facoltà di Psicologia, Università “La Sapienza” (Roma, 2002)
  • Area di Psicologia dello Sviluppo - Dipartimento di Psicologia dell’Università “La Sapienza” (Roma, 2002)

Formazione

  • Certificazione Internazionale Evergreen per il Trattamento dei Disturbi d'Ansia
  • Socio Ordinario e Consigliere Regionale della FIPsiS - Federazione Italiana Psicologi dello Sport
  • Diploma in Esperto di Mindfulness, Psicologia Positiva e Gestione Emotiva presso IEPP - Istituto Europeo Psicologia Positiva
  • Laureato con Lode in Psicologia Generale e Sperimentale presso Università degli Studi di Roma La Sapienza
  • Dottore di Ricerca in Psicologia Cognitiva, Psicofisiologica e della Personalità presso Università degli Studi di Roma La Sapienza
  • Corso di Perfezionamento Universitario in Psicologia Cognitiva e delle Reti Neurali, presso Dip. di Psicologia, Università degli Studi di Roma La Sapienza
  • Master in Mental Training e Psicologia dello Sport presso PsyMediSport Group
  • Iscritto al Registro Nazionale Mindfulness - Federmindfulness
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Competenze linguistiche

  • Italiano
  • Inglese

Pubblicazioni

  • Memory span for movement configurations: the effects of concurrent verbal, motor and visual interference. (Cahiers de Psicologie Cognitive/Current Psychology of Cognition, 2004)
  • Working memory for ballet moves and spatial locations. (Applied Cognitive Psychology, 2010)

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- Il primo colloquio psicologico, preliminare e conoscitivo, ha un costo agevolato di 25,00 €. Dura circa 30 minuti e consente al cliente di spiegare le sue problematiche e le esigenze. Inoltre, permette allo psicologo di illustrare la metodologia e le opportunità di percorso psicologico.

- Agevolazione del 10% per studentesse e studenti universitari e tutte/i le/i giovani fino al 25° anno di età.

- Agevolazione del 10% per tutte le atlete e gli atleti che scelgono la consulenza psicologico-sportiva e sono tesserati per una delle Federazioni Sportive iscritte al CONI

- Percorsi personalizzati: 8 colloqui + 2 gratuiti (primo e ultimo)+ schede di lavoro e materiale audio. Percorsi differenziati per il trattamento dell'ansia, per lo stress cronico, per la crescita personale, per la psicologia dello sport, per la mindfulness.
Sconto del 15% per chi effettua il pagamento in unica soluzione.


12/05/2026

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23/03/2026

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  • Colloquio psicologico di coppia

    60 €

  • Consulenza psicologica

    55 €

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  • G

    Gaia

    Il dottor Cortese mi ha accolta con attenzione ed empatia; ha saputo cogliere fin da subito le mie esigenze e le mie difficoltà facendomi sentire capita in uno spazio sicuro. Inoltre il dottore è sempre disponibile anche al di fuori dello spazio del colloquio e gli esercizi che propone e le email dettagliate di riepilogo sono strumenti preziosi che aiutano molto. Sono contenta ed entusiasta di aver iniziato questo percorso con lui.

     • Consulenza Online • sostegno psicologico  • 

    Dott. Antonio Cortese

    Grazie per il feedback positivo!

  • F

    Federica

    Consiglio il dottor Cortese in quanto è una persona estremamente empatica, sa ascoltare e mettere il paziente davanti a quei bisogni che non sa di avere e attraverso la sua professionalità conduce ad attente riflessioni. Quello con lui è un cammino fatto di azioni che portano ad un cambiamento interiore, inoltre è presente sempre, anche oltre il colloquio e per qualsiasi dubbio, difficoltà , necessità di parere c' è e anche solo con un messaggio sa indirizzare verso la giusta riflessione . Se vuoi conoscere gli strumenti giusti per quel cambiamento interiore che ti permette di migliorare la tua persona e gli aspetti della vita che non ti soddisfano lui è la persona giusta.

     • Consulenza Online • sostegno psicologico  • 

    Dott. Antonio Cortese

    Grazie davvero per le parole spese in questa recensione! Un rinforzo essenziale per continuare a impegnarmi con professionalità e dedizione al mio lavoro

  • R

    Rossella

    Il Dott. Cortese è estremamente attento al paziente e dimostra una grande capacità di ascolto.
    Segue il paziente non solo durante i colloqui ma anche a “distanza”, rappresentando un punto di riferimento per chi si rivolge a lui. I suoi consigli e le sue parole sempre al momento giusto infondono speranza e aiutano. Consigliato!

     • Consulenza Online • consulenza psicologica  • 

    Dott. Antonio Cortese

    Ringrazio sentitamente per le preziose parole. Accompagnare il cliente nel percorso psicologico significa per me essere presente con diversi strumenti e possibilità di confronto.

  • A

    Antonella Gabriele

    Professionalità, ambiente rilassante, informazioni dettagliate e tanta comprensione verso i soggetti

     • A&C Studio di Psicologia • primo colloquio psicologico  • 

    Dott. Antonio Cortese

    Grazie per la recensione positiva! Ricevere questi feedback è importante per continuare a svolgere al meglio la mia professione e aiutare i clienti a soddisfare le loro richieste

  • S

    Stefano

    Il Dottor Cortese è una persona molto empatica che ti mette sin dal primo appuntamento a tuo agio non facendoti sentire giudicato ma compreso. Sono riuscito a risolvere i miei problemi in tempi veloci e oggi grazie a lui mi sento ina persona migliore. Riceve in un ambiente accogliente ed è super puntuale e disponibile con gli orari e le date degli appuntamenti!

     • A&C Studio di Psicologia • colloquio psicologico  • 
  • N

    Nicola

    Molto professionale, dettagliato nella spiegazione.

     • A&C Studio di Psicologia • colloquio psicologico  • 

    Dott. Antonio Cortese

    Grazie davvero per la valutazione positiva! Mantenere un'etica professionale e proporre un servizio di supporto informativo sono tra i miei obiettivi principali.

  • G

    Giuseppe

    Professionalità, Disponibilità ed Empatia sono le qualità che caratterizzano il Dr. Cortese.
    Grazie.

     • A&C Studio di Psicologia • colloquio individuale  • 

    Dott. Antonio Cortese

    Grazie mille per le preziose parole! Mi rendono orgoglioso del lavoro che svolgo con grande impegno e dedizione! Lieto di aver contribuito a un ritrovato benessere psicologico

  • G

    G. L. S.

    Il dottor Cortese ha ascoltato con grande empatia e completa disponibilità tutte le mie problematiche. Mi ha seguito in un percorso di conoscenza di me stesso con molta professionalità, proponendomi tecniche efficaci e spunti di riflessione.

     • A&C Studio di Psicologia • consulenza psicologica  • 

    Dott. Antonio Cortese

    Davvero grazie per l'ottima recensione! Sono contento di aver dato un contributo a un processo di cambiamento e di miglioramento personale. Il continuo scambio di feedback e una forte motivazione di base, hanno reso il mio lavoro più facile e soddisfacente per entrambi. Ogni percorso psicologico è fonte di arricchimento anche per me e la mia esperienza professionale. Grazie ancora!

  • A

    Andrea

    Per ovvi motivi mi astengo dal recensire le competenze medico-professionali del dottore; quanto invece all’esperienza avuta in prima persona, durante tutte le prestazioni mediche ricevute posso dire, senza ombra di dubbio, che il dottore è stato attento alla mia persona. Il dottore ha avuto cura di ogni esperienza io gli abbia comunicato, conservandola con delicatezza nelle sue note mentali e ripresentandomela saltuariamente con sensibilità, mostrando spesso che durante tutte le conversazioni la sua soglia dell’attenzione era acuta così come un paziente vorrebbe che fosse, senza mai farmi sentire giudicato.

    Il percorso col dottore si compone di conversazioni in studio e di “esercizi” da compiere a casa come meditazioni, schede o annotazioni da ridiscutere in seduta; una parte fondamentale è la costante disponibilità del dottore al di fuori della seduta in studio, per ogni tipo di consiglio o aiuto puoi contare su di lui.

     • A&C Studio di Psicologia • colloquio psicologico  • 

    Dott. Antonio Cortese

    Grazie mille per la recensione positiva e davvero completa. Sono lieto di aver fatto questo percorso insieme e di aver contribuito a introdurre strumenti e strategie utili al miglioramento della qualità di vita. Il feedback dei clienti è fondamentale per il mio lavoro e mi stimola a offrire un servizio ottimale. Grazie ancora, Dott. Antonio Cortese

  • M

    Marco

    Ottimo!
    Con lui, si sono affrontati argomenti, che con altri specialisti dello stesso settore, non si erano mai andati ad affrontare.
    Mi ha anche fornito dei consigli, inerente le mie problematiche, che finora, nessuno mi aveva dato.

     • Consulenza Online • consulenza online  • 

    Dott. Antonio Cortese

    Grazie della sua recensione! Sono lieto di averle potuto dare suggerimenti e consigli preziosi. Rimango sempre a sua disposizione per ulteriore supporto. Dott. Antonio Cortese

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 747 domande da parte di pazienti di MioDottore

ciao dottore, sono una studentessa fuori sede e nella mia casa ho una ragazza che soffre di disturbo

ciao dottore, sono una studentessa fuori sede e nella mia casa ho una ragazza che soffre di disturbo borderline e di depressione, ad aprile aveva tentato il suicidio con l’overdose degli psicofarmaci ma fu salvata (io ancora non c’ero in quella casa), poi sono arrivata a settembre e una delle mie coinquiline mi spiegò questa situazione, scelsi di rimanere in casa sperando non riaccadesse. In questa settimana, qualche giorno fa, ero da sola a casa con lei, piangendo va in bagno, le busso e aveva chiuso a chiave, la prego di aprire e dopo 20 min mi apre, aveva le braccia piene di sangue, a terra c’erano gocce, sulla vasca e sulla tenda della vasca da bagno. Le faccio una camomilla e le lavo le braccia, la medico. Il giorno seguente sembrava stare meglio, diceva di voler dormire, vado nella mia stanza, ero con la mia vicina in camera mia, sentiamo un rumore e delle urla venire da camera sua, andiamo a bussare e gridando mi dice di non entrare: aveva fatto overdose di nuovo, la stanza era tutta in disordine e il rumore era causato da una sua caduta mentre cercava di alzarsi, ha preso più di 30 compresse di psicofarmaci. Ho chiamato l’ambulanza, sono andata con lei in ambulanza, ho visto scene pietose, una peggio dell’altra in due giorni. Ora sono diventata nervosa, irascibile, senza pazienza, sclero per TUTTO, mi basta un ‘orologio rotto, una penna mal funzionante, un computer scarico, una porta poco agibile, sono letteralmente al limite, non ho più pazienza, dormo poco e quando dormo mi agito, mi muovo nel sonno, ho solo voglia di gridare e di prendere a pugni tutto. MI AIUTI, mi dia una spiegazione ACCURATA scientificamente, ho solo bisogno di quella, grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott. Antonio Cortese

Gent.ma utente,
l'empatia e la compassione del dolore o della sofferenza degli altri può essere molto nutriente per sé stessi, ma anche molto logorante se non si dispone di strumenti di gestione emotiva rodati nel tempo.
Anche se per poco tempo, lei si è fatta carico di quello che molti caregiver fanno quotidianamente in favore di persone che non sono autosufficienti oppure che versano in condizioni psicologiche difficili, come il caso della sua inquilina. Finché si resta concentrati sui bisogni dell'altro si riesce a essere "funzionanti", a fare ciò che serve per essere utili, compreso il portare conforto e comprensione. Ma quando si torna alla propria vita ci si accorge che tutti quegli sforzi hanno assorbito una quantità di energie enorme, soprattutto a livello di stress e tensione, ma anche di compressione delle emozioni.
A questa forte spesa psico-fisica si è aggiunta l'esperienza traumatica del trasporto in ospedale e delle situazioni che si è trovata a vivere in quelle ore. Questo è a tutti gli effetti un trauma che sebbene riguardi un'altra persona, ha investito con la stessa forza anche lei che scrive. Un picco di stress che ha causato una risposta massiva del suo sistema nervoso simpatico, mettendo in circolo catecolamine (adrenalina e noradrenalina) e cortisolo in grandi quantità, al punto da esaurire molte delle risorse che normalmente vengono recuperate con una buona dormita o qualche attività distraente. La sua mente è ancorata a quei momenti e a quelle emozioni e non smette di rilasciare ormoni dello stress, perpetrando quello stato di allerta e di attivazione emotiva: tutti suoi sintomi, nervosismo, apprensione, impazienza, irascibilità, insonnia e ansia, sono risposte di un organismo che ha subito un trauma e non riesce a recuperare equilibrio.
E' molto importante che lei si prenda cura di sé stessa in questo momento e si dia la possibilità concreta di rallentare e di fermarsi se necessario per una migliore comprensione di quello che le sta accadendo. Il passare del tempo, da solo, non è una strategia vincente: anche se l'effetto della risposta da stress acuto lentamente va scemando e si ritorna su valori ormonali normali, la mente è in grado di riattivare quei ricordi in qualsiasi momento e farle rivivere quelle stesse emozioni, con la manifestazione degli stessi sintomi. Ecco perché mi sento di consigliarle un supporto psicologico che l'aiuti a capire le dinamiche psicologiche e le dia strumenti validi anche in futuro per la gestione dello stress e delle emozioni difficili.
Se lo desidera, posso darle maggiori informazioni su un percorso di questo tipo, anche online.
Un caro saluto, Dott. Antonio Cortese

La mia partner ha crisi pure di rabbia capisco che si sente sola e poco desiderata, ma faccio fatica

La mia partner ha crisi pure di rabbia capisco che si sente sola e poco desiderata, ma faccio fatica a riconoscermi 100% nella sua descrizione della nostra relazione. Io mi sento sotto pressione, inadeguata e senza spazio per i miei bisogni. Inoltre, ho ricevuto da poco una diagnosi di ADHD e ho dovuto ricostruire la mia vita dopo essermi trasferita in un altro Paese, senza una rete di sostegno. Questa differenza tra i nostri vissuti mi confonde e mi deprime: non so più come comportarmi senza deluderla e ho bisogno che anche la mia sofferenza venga ascoltata e riconosciuta.
Ho la sensazione di dover anticipare continuamente le reazioni della mia partner, senza riuscire a rilassarmi nemmeno quando tutto sembra andare bene. Mi sento responsabile della sua felicità, dubito di me stessa e rinuncio spesso ai miei bisogni, al mio spazio personale e alla mia autonomia lavorativa per evitare nuove crisi.

Quando lei è serena provo sollievo, ma quando il suo umore cambia mi sento nuovamente insicura e in colpa. Ho paura di perdere me stessa nel tentativo di renderla felice.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott. Antonio Cortese

Gent.ma utente,
grazie per aver condiviso il suo stato d'animo e le difficoltà che sta vivendo in ambito relazionale. Dalle sue parole si evince un disallineamento tra lei e la sua partner nel impegnarvi reciprocamente e tendere l'una verso l'altra con la stessa generosità ed empatia.
Amare non è solo dare bene all'altra persona, come non può essere solo riceverlo. E' importante che vi sia un terreno comune su cui costruire qualcosa di profondamente reciproco senza che ciò annulli in alcun modo il vostro bisogno di autonomia e benessere personale.
Lei sta vivendo questo momento della sua relazione con il peso costante di ciò che pensa e giudica la sua partner, nel tentativo continuo di non farle mancare amore, presenza e disponibilità. Ma si sta accorgendo che questo tipo di relazione non nutre il suo benessere, lo logora, lo consuma in termini di energie emotive e cognitive (pensieri intrusivi e autogiudicanti).
E' importante che lei riesca a liberarsi dal giogo di questa dipendenza affettiva e cominci a riconsiderare la sua personale soddisfazione e felicità come indispensabili per vivere al meglio anche la sfera sentimentale. Questo esige di fermarsi ed elaborare correttamente quanto sta accadendo, possibilmente con un aiuto professionale. Lo può fare da sola, oppure coinvolgendo la sua partner in un percorso di coppia: in entrambi i casi è fondamentale riportare fiducia e impegno allo stesso livello e rinsaldare ciò che vi tiene insieme e vi fa credere che questa sia una relazione significativa per entrambe.
Certamente, fermarsi e guardare in faccia alla realtà richiede coraggio e la consapevolezza che i problemi vanno affrontati nel presente con tutto il carico emotivo che possono causare. A maggior ragione, quindi, l'affiancamento di un esperto può fare la differenza per non disperdere risorse in modo poco strutturato e inefficace.
Sono a sua disposizione per ulteriori informazioni e un eventuale percorso psicologico.
Le auguro il meglio.
Dott. Antonio Cortese

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