Dott.ssa
Angelica Bergamo
Psicologa
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Esperienze
Il mio percorso di studi mi ha permesso di maturare conoscenze nel colloquio e nel sostegno alla persona per promuovere il suo benessere psicofisico, dedicando particolare attenzione ai benefici che lo stile di vita e le abitudini possono portare dal punto di vista fisico, psicologico e sociale, e alla ricerca sui metodi di intervento basati sull’evidenza scientifica della Psicologia dello Sport e dell’esercizio. Il punto di incontro tra queste esperienze è l’equilibrio tra mente e corpo, considerate parti di un unico complesso sistema.
Al momento lavoro in modo autonomo, offrendo supporto e sostegno psicologico al giovane adulto, all’adulto e all'atleta nelle varie situazioni di vita: miro a costruire insieme al singolo il suo personale equilibrio emotivo, lavorando sull’autonomia, la crescita personale, l’auto accettazione, la gestione delle avversità, l’affettività e il perseguimento di obiettivi. Nel farlo, mi impegno costantemente per far sì che la persona si senta compresa, capita e ascoltata.
In particolare, nel mio ruolo di Psicologa dello Sport, accompagno atleti e appassionati dell'esercizio in un percorso di consapevolezza dei propri processi mentali. Aiuto a indirizzare le energie verso una prestazione più funzionale, puntando a un benessere psicofisico duraturo e alla soddisfazione personale. Il mio obiettivo è rendere l’atleta autonomo nel gestire i propri stati emotivi e mentali, senza la necessità di un supporto costante, in modo che possa sviluppare la competenza di autoregolarsi in ogni situazione.
Adotto un approccio aperto e flessibile, arricchito dalla collaborazione e dal confronto con i colleghi dove possibile, poiché considero la pluralità dei punti di vista una risorsa preziosa. Attraverso il colloquio clinico metto in gioco me stessa come strumento per comprendere empaticamente la persona e, in accordo con essa, integro tecniche di respirazione e rilassamento, pratiche di concentrazione e attenzione presente per gestire in modo consapevole le sue emozioni e i suoi pensieri.
Gentilezza e rispetto sono valori inestimabili attraverso i quali è possibile costruire una relazione clinica solida che garantisca alla persona un contesto protetto in cui poter evolvere, grazie all’ascolto attivo, la fiducia e l’assenza di giudizio. Credo che un rapporto di questo tipo sia il punto di partenza per un percorso di comprensione e di crescita costante, dove è possibile superare un momento di sofferenza come scoprire e rafforzare le proprie risorse, anche in tempi brevi.
Se stai vivendo un periodo di disagio emotivo dovuto a diverse problematiche, oppure stai attraversando una fase di grande cambiamento e pensi sia arrivato il momento di gestirli ma non sai come fare, sarò felice di ascoltarti. Allo stesso modo, se ti sei sentito toccato in qualche punto o se hai delle perplessità riguardo a quanto scritto sopra, non esitare a contattarmi.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia della salute
- Psicologia sportiva
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Fobia
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Esperienze
Angelica Bergamo
psicologo
Tirocini
- Ricerca e progettazione sul benessere e la salute mentale degli atleti, IUSVE (2022/2023)
Formazione
- Istituto Universitario Salesiano Venezia (IUSVE)
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Fobia
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Nevrosi
- Sindrome da burnout
- Mobbing
- Ipocondria
- Paura
- Dolore
- Crisi
- Insonnia
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Sonnolenza
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Somatizzazione
- Sconforto
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- L'immagine corporea consapevole: l'esercizio fisico come strumento di benessere psicofisico negli adolescenti (IUSVE, 2022)
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
60 € -
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Consulenza online
60 € -
-
Colloquio psicologico clinico
60 € -
-
Colloquio psicologico individuale
60 € -
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Colloquio psicologico online
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Indirizzi (3)
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Recensioni
30 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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A
Antonio
Ciò che ho apprezzato maggiormente di questo percorso è la sensazione di essere sempre stato ascoltato con attenzione, rispetto e senza alcun giudizio.
Angelica unisce grande competenza a modi gentili e rassicuranti, riuscendo a creare un ambiente in cui ci si sente liberi di esprimere anche i pensieri più difficili.
Ho sempre percepito una sincera dedizione all'ascolto e la volontà di comprendere davvero ciò che stavo vivendo.
Durante gli incontri non mi sono mai sentito solo: ho trovato una persona pronta ad ascoltare, ad aiutarmi a individuare i punti più delicati delle situazioni e ad accompagnarmi nella ricerca di strumenti e prospettive per affrontarli.• Mos Movement Therapy • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Angelica Bergamo
Grazie di tutto cuore per le tue parole Antonio. Sapere che hai percepito un ambiente di ascolto, comprensione e libertà è per me motivo di grande soddisfazione.. non dimenticare però, che lo abbiamo costruito insieme!
Un grazie sincero anche per aver dedicato del tempo a condividere la tua esperienza. Ti auguro di continuare il tuo percorso con sempre maggiore consapevolezza e libertà.
Un caro saluto :)
-
E
Emma
La dottoressa é molto simpatica, é sempre puntuale e spiega tutto per bene! Mi sono trovata molto bene
• Mos Movement Therapy • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Angelica Bergamo
Grazie di cuore Emma, sento la tua tenerezza nonostante lo schermo! La relazione è importante, continuiamo a co-costruirla :)
Un caro saluto
-
G
GP
Appena concluso il mio percorso con angelica, abbiamo fatto un bellissimo lavoro assieme, mi sento rinata e ora sono la versione migliore di me stessa, grazie angi
• Studio Privato • consulenza psicologica •
Dott.ssa Angelica Bergamo
Sono grata di averti accompagnata in questo prezioso percorso! In bocca al lupo per tutto, un grande abbraccio
-
M
Monica e Paolo
La Dottoressa Angelica è una professionista straordinaria. Molto empatica e cordiale. Fin dal primo colloquio nostra figlia si è sentita a suo agio ed insieme sta facendo veramente un bel percorso.
Siamo veramente contenti.
• Mos Movement Therapy • colloquio psicologico •
Dott.ssa Angelica Bergamo
Il percorso di vostra figlia è proprio frutto dell’impegno che ci sta mettendo! Sono grata di averla e di avervi incontrato :)
Un grande grazie per il tempo che avete dedicato a questo parole, un caro saluto
-
N
Nicola
È la mia seconda esperienza con Angelica e mi sto trovando davvero molto bene. È una professionista disponibile, accogliente e con modi estremamente dolci. Mi sta aiutando a sentirmi a mio agio e a costruire un bel percorso insieme. Sono felice di aver scelto di affidarmi a lei.
• Studio Privato • colloquio psicologico •
Dott.ssa Angelica Bergamo
Buongiorno Nicola, ti ringrazio per aver dedicato del tempo a questa recensione. Il tuo percorso sta prendendo forma e continueremo a impegnarci per costruirlo su misura per te e per il tuo benessere!
Un caro saluto, a presto :)
-
H
Hafsa
Ho iniziato da poco con la dottoressa Bergamo e fin dal primo incontro ho sentito una certa tranquillità e mi sono sentita fin da subito al mio agio. Ti fa entrare in un posto sicuro in cui puoi essere totalmente te stessa e lasciarti andare alle tue emozioni, perché ti senti accolta. Sono veramente contenta di aver iniziato questo percorso con lei! La sua empatia mi fa sentire al sicuro e capita, anche se sono solo i primi incontri insieme.
• Consulenza Online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Angelica Bergamo
Sono sicura che entrambe collaboreremo per mantenere sicuro il nostro posto e la nostra relazione. Ti ringrazio davvero molto per queste parole, significano tanto per me :)
Un caro saluto
-
C
C.Cris
Mi sono sentito al mio agio, tranquilla a parlare e non vedo l'ora di prossima seduta.
• Studio Privato • colloquio psicologico •
Dott.ssa Angelica Bergamo
È davvero stimolante leggere queste parole, grazie per averle condivise con me :)
Un caro saluto
-
G
G.
Molto empatica e presta molta attenzione ai dettagli che spesso vengono tralasciati
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Angelica Bergamo
Un ottimo inizio :) grazie per le tue parole!
-
N
Nicola
Angelica è molto preparata per gli argomenti che stiamo trattando . Mi sta dando molta fiducia nel ritrovare me stesso . Io mi sento a mio agio
• Mos Movement Therapy • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Angelica Bergamo
Bellissimo regalo di Natale, grazie per il tuo tempo Nicola :) spero continueremo questo percorso insieme
-
D
D.S.
Professionale, sa metterti subito a tuo agio. Ti ascolta con attenzione ed è sempre gentile e meticolosa, riscontro poi qualcosa di positivo ad ogni incontro.
• Studio Privato • consulenza psicologica •
Dott.ssa Angelica Bergamo
È bello sapere che siamo riusciti a creare uno spazio di questa qualità!
Grazie per le tue parole, a presto :)
Risposte ai pazienti
ha risposto a 17 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, vorrei chiedere se la vita ha un senso, perché alla fine tutto porta alla morte, chi pri
Buongiorno, vorrei chiedere se la vita ha un senso, perché alla fine tutto porta alla morte, chi prima chi dopo. Si fa di tutto per costruire qualcosa, si soffre si ama si piange, ma tutto questo dove porta? Tutto diventa cenere. Non penso c'entri la depressione, perché la cosa è oggettiva. Ho fatto una vita difficile per dei traumi avuti, ed ora, a 60 anni mi trovo ancora a dover superare una separazione da un compagno che amo tantissimo e che anche lui mi ama, ma mi ha lasciata per paura. Ora davvero non ho più voglia di combattere, perché ormai il tempo che resta non è molto e sinceramente questo dolore mi ha stesa. So che c'è gente che soffre, malattia e guerre, ma questo avvalora ancor si più la tesi che la vita è assurda. Mi ricorda il film The Truman show, come se qualcuno si divertisse a guardare ciò che facciamo scuotendo la testa e sorridendo. Il mio è uno sfogo e sto ancora peggio perché qualunque cosa potessi ascoltare non mi farebbe cambiare la mia considerazione. Grazie per avermi ascoltata..
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, mi ha colpito molto quello che hai scritto, soprattutto la tua sofferenza. Ti propongo di riflettere insieme: come mai pensi che qualunque cosa potessi ascoltare non farebbe cambiare la tua considerazione? MI chiedo e TI chiedo questo perché nel momento in cui metti per iscritto questo tuo sfogo iniziando con le domande "vorrei chiedere se la vita ha un senso" e "tutto questo dove porta?", vai a mettere in discussione la tua considerazione, forse in modo automatico, senza rendertene conto. Hai delle aspettative rispetto alle risposte a queste domande? Sono d'accordo con te quando scrivi che "la vita è assurda", però mi riferisco all'altra faccia della medaglia: noi possiamo scegliere quali pensieri ascoltare per costruire la nostra realtà, perché sono proprio i nostri pensieri che costruiscono la nostra realtà. Tu puoi scegliere a quali pensieri dare ascolto per trovare il senso della tua vita, per vedere la faccia della medaglia che vedo anche io. Ma prima di tutto devi darti la possibilità di farlo, devi assumerti la responsabilità di stare meglio, perché hai tutto il diritto di stare bene in questa vita assurda. Inizia proprio mettendo al primo posto te stessa: datti la possibilità di condividere questi pensieri con qualcuno a te caro, provando a prendere in considerazione anche insieme a lui/lei/loro l'eventualità di rivolgerti ad un professionista della salute mentale. Non sei sola.
Ti auguro il meglio, un caro saluto
Buongiorno, ho 35 anni, sono mamma e moglie. Se dovessi descrivere la mia vita in questo momento n
Buongiorno,
ho 35 anni, sono mamma e moglie. Se dovessi descrivere la mia vita in questo momento non riuscirei a trovare una parola adatta. Parto dal fatto che, dopo 15 anni di lavoro da commessa, sono riuscita a cambiare andando in un ufficio. Ora ho i tanto agognati week end liberi e un orario che mi rende libera dalle 17.30/18.00 di ogni sera. Dovrei essere felice, invece piango ogni giorno perché non riesco a inserirmi nell’ufficio (non ho mai avuto questo tipo di problema nel socializzare, ma qui è una fatica immensa) e il lavoro non mi sta stimolando per niente: oltre a essere nuovo e molto complicato per me, la persona che mi forma pretende già molto dopo nemmeno 3 settimane. Mi ha messo addosso un’ansia da prestazione tale che commetto molti errori stupidi, facendo sempre la figura della stordita che non capisce le cose. Mi sento stupida e tarda nei ragionamenti, e purtroppo questa situazione mi sta creando un forte disagio, oltre che un blocco insuperabile.
Ora mi sento bloccata, non so che direzione prendere e cosa fare della mia vita professionale; l’unica cosa che so è che vorrei tanto non presentarmi più già da domani mattina e lasciarmi tutto alle spalle… peccato che non possa a causa dello stipendio (ovviamente) a fine mese. Cosa posso fare per farmi passare l’ansia quando metto piede in ufficio? Come posso sentirmi meglio e smetterla di fare errori? Come posso socializzare?
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno. Mi sembra di capire che per quasi metà della tua vita hai fatto un determinato tipo di lavoro, dove sono necessarie delle competenze e degli orari specifici, che possono comportare il sacrificio di alcuni momenti di leggerezza. Da tre settimane hai scelto di cambiare lavoro, competenze e orari di conseguenza. Mi dispiace molto leggere quello che stai provando in questo momento, come fatica, ansia da prestazione e forte disagio.. è comprensibile tu voglia lasciarti tutto alle spalle.
Credo tu sia una persona coraggiosa, perché hai scelto di passare da una situazione di comfort che però non ti faceva stare bene ad una situazione di non comfort dove non potevi ancora sapere come saresti stata. Il vantaggio dell'ignoto è che possiamo prendere in considerazione tutte le possibilità, quindi sia lo stare male ma anche lo stare bene. Da quello che scrivi credo che in queste tre settimane tu non sia stata bene, ma sono certa che hai fatto del tuo meglio per iniziare a capire come gestire questa nuova situazione. Ricontatta il coraggio di cui ti accennavo sopra: inizia a distinguere quali sono le cose che puoi controllare rispetto a quelle che invece non dipendono da te e che non puoi cambiare: ad esempio, se la comunicazione o i comportamenti della figura che ti forma ti creano disagio, hai provato a parlarne con chi di dovere? Non è detto che le persone con cui ti confronti ogni giorno capiscano il tuo punto di vista, perciò dai loro la possibilità di farlo. Sono sicura che quello che emergerà ti sarà di aiuto per capire come continuare in questa nuova avventura.
Meriti di stare bene in questo nuovo ambiente di lavoro ed è giusto nei tuoi confronti cercare di fare quello che serve per cominciare a stare bene.
Se te la senti di aggiornarmi sull'evolversi della situazione sarò felice di ascoltarti. Ti auguro il meglio, un caro saluto
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