• Dott.ssa Paola Pellegrino
    Dott.ssa Paola Pellegrino
    Via Colonnello Bettoia 56, Caluso

    La sala ampia, luminosa e con parquet consente di affiancare alla terapia verbale anche tecniche corporee, il movimento, il gioco, l'utilizzo di materiali creativi.

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    Studio Tangram
    Via Colonnello Bettoia 56, Caluso


    Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria


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    Esperienze

    Su di me

    Opero come psicologa e psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico da più di 10 anni. Nel mio studio a Torino e in provincia (Caluso), ma anche on li...

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    Formazione

    • Università degli Studi di Torino (2006), laurea magistrale in Psicologia Clinica e di Comunità
    • Università Pontificia Salesiana (2010), master di II livello in Conduzione di Gruppi e Psicodramma
    • Istituto di Psicoterapia Espressiva, Bologna (2021), scuola di specializzazione in Psicoterapia Espressiva integrata alla danzamovimentoterapia e all'arteterapia

    Specializzazioni

    • Psicoterapia
    • Psicologia Clinica-Dinamica

    Tirocini

    • Neuropsichiatria Infantile, Asl di via Asinari di Bernezzo, Torino (2018-21)
    • ASL TO 1 (2009-2010), affiancamento alla conduzione di un gruppo di arteterapia con pazienti nevrotici e psicotici
    • Stage nella Comunità di Santa Marta (El Salvador, Centro America), 2008: organizzazione di gruppi di riabilitazione e terapia per bambini in età prescolare e della scuola elementare e per i loro genitori; formazione di operatori locali
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    Presso: on line psicoterapia individuale

    Affronto con la Dottoressa un percorso da circa un anno e ad ogni appuntamento imparo qualcosa di nuovo su me stessa, è stata e continua ad essere una magnifica scoperta per me! Molto ci sarebbe da dire ma senza alcun dubbio la Dottoressa è una persona professionale ed empatica, sicuramente molto preparata. Un suo punto di forza sono le attività che abbiamo svolto insieme durante il percorso attraverso l’uso corretto del corpo che mi hanno aiutata e continuano a farlo nella vita di tutti i giorni.

    Dott.ssa Paola Pellegrino

    La ringrazio per queste sue parole. Certamente un percorso molto prezioso anche per me.

    E
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    Presso: Studio Tangram psicoterapia

    Brava dottoressa ma deve migliorare la comunicazione tra i pazienti ed deve essere empatica

    Dott.ssa Paola Pellegrino

    Grazie Elisa, poi mi spiegherai meglio a voce perché ogni feedback ed impressione per me e per il percorso che stiamo facendo è sempre molto prezioso. Un abbraccio

    S
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    Presso: on line psicoterapia

    Dottoressa cordiale, professionale e attenta, intuitiva e con un ottimo approccio medico-paziente, entra in sintonia e empatia, dinamica e evolutiva, elastica e comprensiva

    Dott.ssa Paola Pellegrino

    La ringrazio di cuore, Serena.


    A
    Presso: Studio Tangram psicoterapia

    Mio figlio si trova molto bene. Grande cortesia e disponibilità.

    Dott.ssa Paola Pellegrino

    La ringrazio :)


    M
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    Presso: Studio Tangram psicoterapia

    Ho iniziato questo percorso perché ho deciso di farmi un "regalo" ovvero imparare ad affrontare la vita di tutti i giorni senza farmi prendere dai ghirigori in cui si imbatte spesso il mio cervello facendomi prendere dall' ansia e dal senso di inadeguatezza costante. Sto notando dei netti miglioramenti. La consiglierei a chiunque abbia voglia di scavare dentro se stesso, mettersi in discussione con un professionista serio e competente liberandosi pian pianino delle credenze limitanti, arrivando a vivere al meglio dentro se stessi, con se stessi.

    Dott.ssa Paola Pellegrino

    La ringrazio di cuore. E' un piacere e un onore accompagnarla nel suo percorso


    V
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    Presso: Studio Tangram colloquio psicologico

    Persona molto cortese e disponibile. Buon percorso che sono certa sarà i suoi frutti. Ottima la possibilità di svolgere il consulto online.

    Dott.ssa Paola Pellegrino

    La ringrazio, Valeria. Credo ci siano già ottimi frutti. :)


    L
    Presso: on line psicoterapia

    Riesce a scavare nel profondo e a dare consigli utili su come affrontare la gestione dei nostri temi.

    Dott.ssa Paola Pellegrino

    La ringrazio di cuore


    P
    Presso: on line consulenza online

    Non e facile trovare una professionista del suo livello
    per quanto riguardo il mio caso direi che mi ha completamente ricostruito
    facendomi trovare forze che mai avrei pensato avere
    la posso solo che consigliare perche e molto di piu di una semplice
    DOTTORESSA

    Dott.ssa Paola Pellegrino

    Grazie Paolo, per me è stato un piacere accompagnarla nel suo percorso di "scoperta" delle sue risorse.


    G
    Presso: on line consulenza psicologica

    Ho conosciuto la dtt.sa Paola a Marzo, è stata in questi mesi una figura di riferimento importante, professionale e molto presente (anche quando non era richiesto un aiuto per mancanza di forza di volontà da parte della paziente - lei c’era). La consiglio in quanto competente nel suo lavoro, puntuale, paziente e molto disponibile anche in caso di imprevisti e di cambi di appuntamento last minute.

    Dott.ssa Paola Pellegrino

    Grazie Gaia, sono contenta che abbia sentito la mia presenza e il mio supporto.


    M
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    Presso: Studio Tangram psicoterapia individuale

    La Dott.ssa Paola è molto professionale e dà degli ottimi consigli. Oltre all'efficacia delle sedute ho imparato cose nuove sul corpo umano e su come utilizzarlo per gestire al meglio le situazioni. Grazie!

    Dott.ssa Paola Pellegrino

    Grazie Maurizio, sono molto contenta di averla potuta accompagnare in questo suo percorso di consapevolezza.


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    Risposte ai pazienti

    ha risposto a 37 domande da parte di pazienti di MioDottore

    Come sfogare la rabbia repressa? Consigli? Sì sto facendo un percorso terapeutico iniziato da poco però mi sento in vena di esplodere e vorrei poter uscire da tutto ciò....

    Gentile utente,
    le propongo innanzitutto di parlarne con il professionista con cui ha intrapreso il percorso. La rabbia è un'emozione molto importante, che deve essere innanzitutto ascoltata e compresa, per poterne capire anche le cause. Deve essere quindi espressa - e sicuramente si può lavorare moltissimo sul come- per poi poter essere trasformata e utilizzata in modo creativo e costruttivo. Rimango a disposizione per altri dubbi, in bocca al lupo per il suo percorso, d.ssa Paola Pellegrino

    Dott.ssa Paola Pellegrino

    Buongiorno,

    scrivo qui per una richiesta di aiuto.

    Sto soffrendo molto. Sono un ragazzo di 28 anni. Ero in terapia fino a un mese fa, ma ho lasciato la mia vecchia psicoterapeuta perché mi ha messo più paura e più pensieri di quelli che già avevo.

    Sono andato da lei per superare la mia insicurezza e per vedermi un po’ più positivo. Tuttavia, sono caduto in un circolo vizioso di insicurezze.

    Sento che mai nessuna donna potrà amarmi per il mio aspetto. So bene che non conta solo quello, ma la realtà ci dice che l’aspetto è il biglietto da visita. Io, purtroppo, non piaccio a nessuno, o non piaccio a chi io trovo interessante.

    La mia ex psicoterapeuta dice che io, come persona, non valgo tanto e non sono abbastanza da potermi permettere questi canoni così alti. Quando me lo disse, volevo solo sprofondare, perché lei ha confermato tutti i miei pensieri, che quindi sembrano reali.

    Che poi, non ho canoni così alti. A me piace la semplicità: un sorriso, uno sguardo, la forma del viso. Le ho detto che non decido io a chi farmi piacere. Lei mi disse: “Ti devi accontentare, non tutti possiamo avere ciò che desideriamo nella vita.”

    Ma io non voglio accontentarmi. Non voglio stare con una persona che non amerò o che non mi piace. Ormai non ci provo più con le ragazze perché già so che non piaccio.

    Mi scattano nella mente dei pensieri:

    1. Il mio cervello dice: inutile provarci, non sei abbastanza per lei. Lei è bella, tu no.
    2. Mi parte un’ansia altissima quando vedo una ragazza che può piacermi, ma so che non piacerò mai.
    3. Se nel caso ci provassi (ci ho provato a contattare sui social) e avessi un rifiuto, mi parte in automatico: allora vedi, è come dicevo io: sei tu il problema, non vali, sei brutto.

    Ovviamente l’insicurezza mi colpisce su ogni aspetto della mia vita.

    Spero di essere stato chiaro e spero che non mi giudichiate. Cosa suggerite?

    Buongiorno e grazie per la sua condivisione. Come lei descrive molto bene, se persistono sensazioni di inadeguatezza e una scarsa fiducia in se stessi è altamente probabile che i tentativi di approccio non vadano a buon fine, finendo per confermare i pensieri auto-svalutanti. Potrebbe essere interessante lavorare su altre sue caratteristiche, oltre all'aspetto fisico, che potrebbero farlo sentire più sicuro in se stesso e interessante agli occhi dell'altra persona. Si potrebbe anche lavorare molto sulla modalità di approccio e sulle situazioni che lei utilizza per conoscere altre persone, sulle sue aspettative e sulle credenze più inconsce alla base del suo comportamento e dei suoi sentimenti. Credo sia importante esprimere alla sua terapeuta come si è sentito e come le sono arrivate le sue parole. In ogni caso le consiglio di continuare la terapia, eventualmente con un altra terapeuta. Le auguro un buon percorso di crescita personale e rimango a disposizione per eventuali altri dubbi. Cari saluti, d.ssa Paola Pellegrino

    Dott.ssa Paola Pellegrino

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