Ingrandire l'immagine: Mimosa Milocco, nutrizionista Roma

Dott.ssa Mimosa Milocco

Nutrizionista · Altro sulle specializzazioni

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24 recensioni
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Esperienze

Dopo anni di lavoro come Medico d’Emergenza, immerso in un contesto ad alta intensità e complessità, ho maturato una profonda consapevolezza: la maggior parte delle patologie che affrontavo quotidianamente non nascevano per caso, ma erano spesso il risultato di anni di scelte alimentari e stili di vita poco equilibrati.

In prima linea, ho visto come una gestione tempestiva può salvare una vita, ma anche come la prevenzione possa cambiare il destino di una persona molto prima che l’urgenza si presenti. È stato questo a spingermi a guardare “a monte” del problema e ad approfondire la mia passione per la nutrizione e per la medicina preventiva.

Ho iniziato così un percorso di formazione specifico in nutrizione clinica, unendo la mia esperienza medica alla volontà di accompagnare le persone in un percorso di salute consapevole, non più solo nella fase acuta, ma nella quotidianità.

Oggi mi occupo di nutrizione personalizzata, con un approccio medico e scientifico che tiene conto dell’individualità biologica, dello stile di vita, delle esigenze specifiche di ciascun paziente e delle eventuali patologie in essere. Il mio obiettivo è aiutare le persone a costruire la propria salute giorno dopo giorno, prevenendo ciò che un tempo curavo in emergenza.

Altro Su di me

Su di me

Dopo anni di lavoro come Medico d’Emergenza, immerso in un contesto ad alta intensità e complessità, ho maturato una profonda consapevolezza: la maggior parte delle patologie che affrontavo quotidianamente non nascevano per caso, ma erano spesso il risultato di anni di scelte alimentari e stili di vita poco equilibrati.

In prima linea, ho visto come una gestione tempestiva può salvare una vita, ma anche come la prevenzione possa cambiare il destino di una persona molto prima che l’urgenza si presenti. È stato questo a spingermi a guardare “a monte” del problema e ad approfondire la mia passione per la nutrizione e per la medicina preventiva.

Ho iniziato così un percorso di formazione specifico in nutrizione clinica, unendo la mia esperienza medica alla volontà di accompagnare le persone in un percorso di salute consapevole, non più solo nella fase acuta, ma nella quotidianità.

Oggi mi occupo di nutrizione personalizzata, con un approccio medico e scientifico che tiene conto dell’individualità biologica, dello stile di vita, delle esigenze specifiche di ciascun paziente e delle eventuali patologie in essere. Il mio obiettivo è aiutare le persone a costruire la propria salute giorno dopo giorno, prevenendo ciò che un tempo curavo in emergenza.

Approccio alla nutrizione

Il mio approccio alla nutrizione nasce dalla mia formazione come medico e dalla convinzione che alimentazione e salute siano profondamente collegate.

Nel costruire un percorso nutrizionale considero sempre la persona nella sua globalità: abitudini, stile di vita, esigenze familiari, eventuali patologie, sintomi e obiettivi clinici.

Non propongo schemi rigidi uguali per tutti, ma percorsi personalizzati, sostenibili e adattabili nel tempo, pensati per migliorare non solo il peso corporeo, ma anche il benessere generale e la salute metabolica.

La mia esperienza in ambito internistico e dell’emergenza mi ha insegnato l’importanza della prevenzione, dell’ascolto e di un approccio pratico e realistico alla cura.

Durante il percorso nutrizionale considero fondamentali:

  • ascolto e collaborazione

  • educazione alimentare

  • gradualità dei cambiamenti

  • adattamento del piano alla vita quotidiana

L’obiettivo non è seguire una dieta “perfetta” per poche settimane, ma costruire abitudini sane e durature nel tempo.

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Approccio alla nutrizione

Il mio approccio alla nutrizione nasce dalla mia formazione come medico e dalla convinzione che alimentazione e salute siano profondamente collegate.

Nel costruire un percorso nutrizionale considero sempre la persona nella sua globalità: abitudini, stile di vita, esigenze familiari, eventuali patologie, sintomi e obiettivi clinici.

Non propongo schemi rigidi uguali per tutti, ma percorsi personalizzati, sostenibili e adattabili nel tempo, pensati per migliorare non solo il peso corporeo, ma anche il benessere generale e la salute metabolica.

La mia esperienza in ambito internistico e dell’emergenza mi ha insegnato l’importanza della prevenzione, dell’ascolto e di un approccio pratico e realistico alla cura.

Durante il percorso nutrizionale considero fondamentali:

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  • adattamento del piano alla vita quotidiana

L’obiettivo non è seguire una dieta “perfetta” per poche settimane, ma costruire abitudini sane e durature nel tempo.

Aree di competenza principali:

  • Medicina e chirurgia di urgenza
  • Medicina d'emergenza-urgenza
  • Nutrizione clinica

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Esperienze

Doctor
Mimosa Milocco

nutrizionista, internista, cardiologo

24 recensioni

Tirocini

  • Dal 2020 al 2026 Dirigente Medico presso ARES118
  • Dal 2015 al 2021 Specializzazione in Medicina d'Emergenza Urgenza
  • Dal 2015 Istruttrice di BLS, P-BLS, ACLS
  • Dal 2014 Sostituzioni Saltuarie presso MMG

Formazione

  • Laurea In Medicina e Chirurgia - Sapienza Università di Roma
  • Specializzazione in Medicina d'Emergenza - Urgenza - Sapienza Università di Roma

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Dott.ssa Mimosa Milocco

Via Michele Amari, 11a, All'interno del Poliambulatorio Easy Clinic, Roma 00179

Con il cambio di stagione, il nostro organismo attraversa una fase di adattamento che può influenzare energia, metabolismo e benessere generale.
Il Percorso Primavera Detox è un intervento nutrizionale mirato a:
supportare i naturali processi di detossificazione dell’organismo; migliorare il metabolismo; ridurre la sensazione di gonfiore e affaticamento; ristabilire un equilibrio alimentare personalizzato

Non si tratta di diete drastiche o protocolli improvvisati,
ma di un approccio medico basato su: alimentazione equilibrata, personalizzazione, educazione nutrizionale

Cosa include
Prima visita nutrizionale completa - Valutazione dello stile di vita - Piano nutrizionale personalizzato - Indicazioni pratiche per la gestione quotidiana

19/03/2026

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Con il cambio di stagione, il nostro organismo attraversa una fase di adattamento che può influenzare energia, metabolismo e benessere generale.
Il Percorso Primavera Detox è un intervento nutrizionale mirato a:
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19/03/2026

Dott.ssa Mimosa Milocco

Lungomare Celeste, 43, Anzio 00042

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Il Percorso Primavera Detox è un intervento nutrizionale mirato a:
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Prestazioni e prezzi

  • Visita cardiologica

    130 €

  • Visita internistica

    130 €

  • Consulenza allattamento

    70 €

  • Consulenza online

    90 €

  • Consulenza su svezzamento

    80 €

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24 recensioni

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  • R

    Ho effettuato una visita cardiologica con la dottoressa a seguito di un'emergenza, è stata disponibile ad anticiparlo sentendomi in apprensione. Durante tutto l'appuntamento, nonostante la mia visibile agitazione per quanto accadutomi, la dottoressa è stata capace di tranquillizzarmi man mano che passasse il tempo. È stata una professionista dalla grande umanità e attenzione. Non posso fare altro che consigliarla vivamente e sarà il mio punto di riferimento per il futuro.

     • Studio Dottoressa Mimosa Milocco • visita cardiologica  • 
  • F

    Ho prenotato una visita cardiologica con ECG e mi sono trovata molto bene, oltre la professionalità e la preparazione devo dire che anche la puntualità ha fatto la differenza. Consiglio la dottoressa Milocco.

     • Studio Dottoressa Mimosa Milocco • visita cardiologica + elettrocardiogramma (ECG)  • 
  • L

    Professionalità, attenzione, chiarezza nelle risposte chiare e professionali molto empatica . consiglio questa dottoressa perché vi sentirete a vostro agio.

     • Studio Dottoressa Mimosa Milocco • visita cardiologica + elettrocardiogramma (ECG)  • 
  • G

    Sono arrivata e mi ha fatto trovare uno spazio gioco per la mia bimba, dottoressa molto attenta e scrupolosa, sempre disponibile a chiarire ogni piccolo dubbio. Empatica e professionale, ti segue passo passo nel percorso intrapreso.
    La consiglio!!

     • Studio Dottoressa Mimosa Milocco • consulenza su svezzamento  • 
  • C

    Ero alla ricerca di un buon medico esperto in nutrizione nelle zona da tempo, non potevo chiedere di meglio: professionale, competente, empatica, scrupolosa e disponibile. Super soddisfatta di questo percorso!

     • Studio Dottoressa Mimosa Milocco • controllo nutrizionale  • 
  • R

    Mi sono rivolto alla dott.ssa Milocco con l'obiettivo di perdere peso e ritrovare una forma fisica migliore, posso dire di aver fatto la scelta giusta. Fin dal primo incontro mi sono trovato a mio agio, niente diete drastiche ne pozioni magiche ma un percorso che mi ha permesso di perdere peso grazie ad un'alimentazione sana ed equilibrata.
    Consigliata

     • Studio Dottoressa Mimosa Milocco • controllo nutrizionale  • 
  • S

    Professionalità, attenzione, chiarezza nelle domande e accoglienza nelle richieste personali, consiglio questa dottoressa perché vi sentirete a vostro agio, avrete risposte chiare e professionali.

     • Studio Dottoressa Mimosa Milocco • prima visita nutrizionale  • 
  • T

    Ho avuto il piacere di conoscere la Dottoressa Milocco e sono rimasto estremamente soddisfatto. Inizialmente ero scettico e preoccupato ma la sua doppia competenza come medico di base e nutrizionista è un valore aggiunto incredibile: riesce ad avere una visione d'insieme della salute che raramente si trova. È empatica, scrupolosa nelle spiegazioni e molto disponibile. Mi sono sentito ascoltato e guidato con grande professionalità. Meglio di una panacea!

     • Studio Dottoressa Mimosa Milocco • Prima Visita  • 
  • M

    Competente e esaustiva, è molto disponibile anche per domande e approfondimenti.

     • Studio Dottoressa Mimosa Milocco • controllo nutrizionale  • 
  • C

    Sono andata dalla dott.ssa Milocco perché volevo ritrovare un equilibrio alimentare dopo anni di vita frenetica e pasti improvvisati. Mi è piaciuto molto l'approccio, mi sono trovata benissimo e da subito ho iniziato a vedere i benefici del percorso intrapreso. La consiglio vivamente!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 48 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su visita cardiologica

Ho una pericardite, sono sempre stanca ,e faccio fatica a salire le scale ,è normale? grazie mille

Buongiorno, sì, durante una pericardite è abbastanza frequente avvertire stanchezza marcata, facile affaticabilità e ridotta tolleranza allo sforzo, anche per attività semplici come salire le scale. La pericardite infatti non provoca solo dolore toracico, ma è una condizione infiammatoria che coinvolge tutto l’organismo e può lasciare una sensazione di debolezza anche per settimane.

Detto questo, è importante capire in quale fase si trovi la pericardite e se ci siano stati controlli recenti. Una lieve stanchezza può essere normale, ma se la difficoltà a fare sforzi sta aumentando, oppure si associa a fiato corto importante, tachicardia persistente, febbre o peggioramento del dolore, è corretto rivalutarsi con il cardiologo ed eventualmente ripetere ECG, ecocardiogramma ed esami infiammatori.

Anche i farmaci utilizzati per trattare la pericardite possono contribuire a dare senso di spossatezza, così come il riposo prolungato e la riduzione dell’attività fisica. Inoltre, in fase di recupero è importante non riprendere troppo rapidamente sforzi intensi, perché il cuore e il pericardio hanno bisogno di tempo per guarire completamente.

Dal punto di vista generale e nutrizionale, può aiutare molto mantenere una buona idratazione, un’alimentazione regolare e antinfiammatoria e un adeguato recupero del sonno, evitando però di interpretare ogni sintomo come “normale” senza monitoraggio clinico.

In sintesi, una certa stanchezza nella pericardite è comune, ma va sempre contestualizzata con l’andamento della malattia e con i controlli cardiologici.

Sperando di esserLe stata utile, Le auguro una buona giornata.

Dott.ssa Mimosa Milocco

Salve, sono una ragazza di 26 anni e non soffro di alcuna patologia, normopeso. Pratico sport e sono in salute.
Tuttavia ultimamente avverto in maniera improvvisa e sporadica la sensazione di “cuore in gola”, dura qualche secondo, avvertendo un battito accelerato.
Non mi è mai successo prima.
Non penso che si tratti di ansia perchè accade in momenti in cui attivamente non l’avverto o non c’è n’è motivo.
Temo che sottovalutando la cosa possa poi verificarsi altro.
La mia pressione (misurata a casa) è stabile e normale. Saturimetro anche.
È necessario sottoporsi per scrupolo ad un elettrocardiogramma? Grazie in anticipo per la risposta.

Buongiorno, quello che descrive è molto frequente nelle persone giovani e, nella maggior parte dei casi, corrisponde a episodi di extrasistolia o brevi accelerazioni sinusali benigne, percepite come “cuore in gola” o battito improvvisamente forte e rapido per pochi secondi.

Il fatto che gli episodi siano sporadici, molto brevi, non associati a svenimenti, dolore toracico importante o cali di pressione è rassicurante, soprattutto considerando che è una ragazza giovane, sportiva e senza patologie note. Inoltre, il fatto che compaiano anche in momenti di apparente tranquillità non esclude un’origine funzionale: il sistema nervoso autonomo può generare queste sensazioni anche senza un’ansia “cosciente”.

Detto questo, visto che è un sintomo nuovo e mai avvertito prima, fare almeno un elettrocardiogramma basale è assolutamente ragionevole, più che altro per completezza e per tranquillizzarsi. È un esame semplice, non invasivo e spesso sufficiente in quadri come il Suo. Se l’ECG risultasse normale e gli episodi rimanessero sporadici, nella maggior parte dei casi non è necessario altro.

Può anche aiutare osservare se gli episodi compaiono in relazione a:
stanchezza
scarso sonno
periodi stressanti
caffeina, energy drink o integratori pre-workout
fase del ciclo mestruale
digiuni prolungati o disidratazione

Dal punto di vista nutrizionale e metabolico, anche piccole alterazioni dell’equilibrio elettrolitico, del sonno o dell’alimentazione possono aumentare la percezione del battito.

In sintesi, il quadro che descrive non fa pensare a qualcosa di pericoloso, ma un ECG di controllo, visto che il sintomo è nuovo, è una scelta sensata e prudente.

Sperando di esserLe stata utile, Le auguro una buona giornata.

Dott.ssa Mimosa Milocco
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