Esperienze
Sono inoltre psicologa dello sport (Master in Psicologia dello Sport – MAPS) e mi occupo di supportare atleti e atlete nel miglioramento della performance sportiva attraverso il mental training:
• Gestione dell’ansia
• Miglioramento della prestazione
• Concentrazione e Attivazione
• Gestione e Recupero dell’Infortunio
• Cali motivazionali / prestazionali
• Team building, comunicazione, gestione del conflitto
Svolgo attività di ricerca per l’Università degli Studi di Milano, occupandomi di osservare i fattori epigenetici legati alla salute ed il benessere della persona. Collaboro con società sportive per progetti di formazione nell’ambito della Psicologia dello Sport e attività di inclusione per soggetti fragili. Inoltre, svolgo attività di docenza per enti di formazione per adolescenti ed adulti.
Sono specializzanda in Psicoterapia Integrata, approccio che si fonda sulla valorizzazione della relazione terapeutica come luogo di scambio di significati co-costruiti tra paziente e terapeuta. La relazione e l’alleanza terapeutica costituiscono quindi la base sulla quale questo approccio propone interventi diversificati e derivati principalmente dalle diverse correnti storiche della psicoterapia. Al centro vi è quindi la relazione terapeutica, con l’obiettivo di trattare le problematiche psicologiche in modo completo, adattandosi alle esigenze specifiche di ciascun paziente.
Aree di competenza principali:
- Psicologia della salute
- Psicologia sportiva
- Psicosomatica
Esperienze
Marta Gallazzi
psicologo
Patologie trattate
- Autostima
- Disturbi psicosomatici
- Stress
- Difficoltà relazionali
- Paura
- Trauma
- Ansia
- Menopausa
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Mobbing
- Problemi di coppia
- Violenza familiare
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Dolore
- Cefalea
- Malattia cronica
- Fobia
- Crisi
- Emicrania
- Sindrome premestruale
- Disturbo post traumatico da stress
- Attacco di panico
- Dipendenza affettiva
- Colon irritabile
- Malattia terminale
- Somatizzazione
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Rabbia
- Disturbi relazionali
- Psicologia del femminile
- Psicologia della gravidanza
- Lutto
- Lutto perinatale
- Sconforto
- Angoscia
- Infertilità
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- Centro Antiviolenza E.VA ODV, Busto Arsizio Ottobre 2022 – Giugno 2023
- Istituto delle Scienze Psicologiche, Legnano Settembre 2024 - Dicembre 2024
- Centro Antiviolenza E.VA ODV, Busto Arsizio Gennaio 2025 – attualmente
Pubblicazioni
- Gallazzi, M., Signori, C., Vukaj, X., Andriolo, G., Grignani, L., Figini, A., Cantarelli, D., Baratti, M., Ghirardi, P., Bruseghini, P., Annoni, I., Bertozzi, F., Castenetto, M., Galvani, C. Effects of motivational music on perceived exertion during aerobic exercise. 28th Annual Congress of the European College of Sport Science, Book of Abstract, Paris, France, 4 -7 July 2023.
- Grignani L., Vukaj X., Signori X., Gallazzi M., Andriolo G., Figini A., Cantarelli D., Baratti M., Ghirardi P., Annoni I., Bertozzi F., Galvani C., Bruseghini P. Can self-selected motivational music affect heart rate during and post aerobic workout? 28th Annual Congress of the European College of Sport Science, Book of Abstract, Paris, France, 4 -7 July 2023.
- Gallazzi M., Corazza A.C., Signori C., Vatovec C.S., Lucchetta S., Rovera, S. Grande, A. Bosetto, D., Galvani G., Fatigue And Quality Of Life: The Role Of 6-month Rowing In Breast Cancer Survivors. 2024 ACSM Annual Meeting, Boston, 28-31 May 2024.
- Vukaj, X., Signori, C., Grignani, L., Figini, A., Baratti, M., Cantarelli, D., Ghirardi, P., Gallazzi, M., Andriolo, G., Bruseghini, P., Annoni, I., Bertozzi, F., Galvani, C. Effect of music and time of day on cardiorespiratory responses during aerobic exercise. XIII National Congress SISMES, Milan, 4 - 6 November 2022.
- Marta Gallazzi, Marta Pizzolante, Elia Mario Biganzoli, Valentina Bollati, Wonder symphony: epigenetics and the enchantment of the arts, Environmental Epigenetics, Volume 10, Issue 1, 2024, dvae001, https://doi.org/10.1093/eep/dvae001
- Gallazzi M., Corazza A.C., Signori C., Vatovec C.S., Lucchetta S., Rovera, S. Grande, A. Bosetto, D., Galvani G., Fatigue And Quality Of Life: The Role Of 6-month Rowing In Breast Cancer Survivors. 2024 ACSM Annual Meeting, Boston, 28-31 May 2024.
Formazione
- Laurea Triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche Università Bicocca, Milano 2017-2020 Valutazione finale: 96/110
- Laurea Magistrale in Psicologia per il benessere: Empowerment, Riabilitazione e Tecnologia Positiva Università Cattolica del Sacro Cuore, Milano 2020-2022 Valutazione finale: 110/110 con lode
- Master in Psicologia dello Sport Centro Studi di Psicologia dello Sport, Milano 2022 - 2023 Valutazione finale: 100/100
- Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Integrata e di Comunità Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Integrata e di Comunità, Busto Arsizio 2024 - in corso
- Master in Integrare le tecniche Somatiche in Terapia, FCP - in corso
Certificati
Premi e riconoscimenti
- Vincitrice premio "Giovani promettenti" - 50° Congresso AIPS, Torino 2024
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Allenamento mentale
60 € - 70 € -
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Colloquio psicologico di coppia
Da 70 € -
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Colloquio psicologico individuale
Da 60 € -
-
Colloquio psicologico clinico
60 € -
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ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
ogni volta che ho un esame vado in difficoltà
ho paura di non esserne capace e mi agito
mi sento spesso sotto stress, con ritmi di vita forti
mi devo preoccupare?
Gentile,
Di fronte ad uno stimolo stressante, come un esame, il cervello rilascia ormoni come l'adrenalina e il cortisolo, che preparano il corpo a reagire. Il corpo si attiva e si possono notare una serie di cambiamenti a livello fisico e mentale, che possono manifestarsi come aumento della frequenza cardiaca, sudorazione o tensione muscolare. È importante riconoscere i sintomi dello stress; se questi causano in lei malessere, potrebbe essere utile comprendere quali strategie adottare per gestirlo in modo efficace.
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