Dott.ssa Lucia Fresolone

Biologo nutrizionista · Nutrizionista Altro sulle specializzazioni

Esperienze

Biologa Nutrizionista a Roma, specializzata in Patologia Clinica e Biochimica Clinica. Mi occupo di educazione alimentare e nutrizione personalizzata, sia in studio a Roma sia con consulenze online.

La mia formazione nasce in laboratorio: Laurea in Biotecnologie Mediche e Specializzazione quadriennale in Patologia Clinica e Biochimica Clinica. Ho lavorato nella ricerca sulle malattie genetiche rare e clinicamente presso l'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma, nel settore dei trapianti di midollo. A questo percorso scientifico ho unito un Master in Dietologia e Nutrizione, costruendo un ponte tra la biochimica e la vita quotidiana: tra il laboratorio e la tavola.

Non propongo diete rigide o schemi standardizzati, ma percorsi personalizzati costruiti insieme, in base ai tuoi gusti, alle tue esigenze e al tuo stile di vita. Un approccio consapevole, sostenibile e orientato al benessere nel lungo termine.

Posso aiutarti a:

migliorare il benessere attraverso l'alimentazione
gestire il peso corporeo
affrontare disturbi gastrointestinali
migliorare il rapporto con il cibo
ricevere supporto nutrizionale in condizioni fisiologiche e patologiche accertate

Ogni piano alimentare è elaborato su misura, basato su evidenze scientifiche, stile di vita e obiettivi individuali. Le consulenze online garantiscono lo stesso livello di attenzione, professionalità e continuità del percorso in studio.

Mangiare bene non è rinuncia, ma scoperta. Il mio lavoro è accompagnarti in questo percorso.

Altro

Approccio alla nutrizione

Il mio approccio si basa sull'educazione alimentare, non sulle diete rigide. Non ricevi uno schema uguale per tutti da seguire alla lettera, ma un percorso costruito su di te: sui tuoi gusti, sulle tue abitudini, sui tuoi tempi e sui tuoi obiettivi.

Ogni piano nasce da una valutazione attenta e si basa su evidenze scientifiche, ma resta flessibile: lo adattiamo strada facendo, in base ai tuoi progressi e a come ti senti. Un'alimentazione funziona davvero solo quando riesci a portarla avanti nella vita di tutti i giorni, senza stress e senza rinunce insostenibili.

Il mio obiettivo non è farti seguire una dieta per qualche settimana, ma aiutarti a costruire un rapporto sereno e consapevole con il cibo, che duri nel tempo. Mangiare bene non è una privazione: è una scoperta che facciamo insieme, passo dopo passo.

Altro

Aree di competenza principali:

Nutrizione clinica

Principali patologie trattate

Diabete
Obesità
Sindrome Metabolica
Malattie infiammatorie intestinali
Lipedema
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Dott.ssa Lucia Fresolone

Piazza Eschilo, 26, Palestra FisioRoute Rehab, Roma 00125

Mi trovi anche a Casal Palocco, presso FisioRoute66 (Piazza Eschilo, 26). Uno spazio dove alimentazione e movimento si incontrano per prendersi cura di te a 360°. Insieme definiamo un percorso nutrizionale personalizzato, sostenibile e orientato al benessere a lungo termine.
Prenota la tua prima visita: iniziamo insieme il tuo percorso.

16/07/2026

Dott.ssa Lucia Fresolone

Piazza Eschilo, 26, Palestra FisioRoute Rehab, Roma 00125

16/07/2026

Dott.ssa Lucia Fresolone

Via delle Bermude, Lido di Ostia, RM, Italia, Lido Di Ostia 00121

Ricevo anche presso Spazio Medico a Lido di Ostia. Un ambiente professionale dove trasformare la scienza della nutrizione in scelte semplici per la tua quotidianità. Costruiamo insieme un piano alimentare su misura, pensato per i tuoi gusti, i tuoi tempi e i tuoi obiettivi di salute.
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16/07/2026

Dott.ssa Lucia Fresolone

Via Tacito 90, Scala B primo piano, Roma 00193

Nel cuore di Prati, in Via Tacito, c'è uno spazio dedicato al tuo benessere. Che tu voglia migliorare l'alimentazione, gestire il peso o ritrovare un rapporto sereno con il cibo, qui iniziamo insieme un percorso personalizzato e basato su evidenze scientifiche. Un passo alla volta, verso risultati che durano.
Prenota la tua prima visita: iniziamo insieme il tuo percorso.

16/07/2026

Dott.ssa Lucia Fresolone

Via Magaldi, 16, Buccino 84021

Ti aspetto anche nella sede di Via Magaldi, uno spazio riservato dove prenderci il tempo per capire davvero le tue esigenze. Qui costruiamo insieme un percorso di educazione alimentare cucito su di te: niente diete rigide, ma abitudini sostenibili che puoi portare avanti nella vita di tutti i giorni. Prenota la tua prima visita: iniziamo insieme il tuo percorso.

16/07/2026

Dott.ssa Lucia Fresolone

Non puoi raggiungermi in studio? Nessun problema. Con la consulenza online seguo il tuo percorso di nutrizione ovunque tu sia, con la stessa attenzione e professionalità della visita in presenza. Ci colleghiamo in videochiamata, analizziamo insieme abitudini e obiettivi e costruiamo il tuo piano alimentare su misura. Comodo, flessibile e sempre al tuo fianco. Prenota la tua prima visita: iniziamo insieme il tuo percorso.

16/07/2026

Dott.ssa Lucia Fresolone

Viale Oscar Sinigaglia, 31, Zona Eur, Laurentina, Roma 00143

Il tuo percorso di nutrizione inizia qui, nella sede di Roma EUR! Un ambiente riservato e professionale dove costruire insieme un piano alimentare su misura per te, in linea con le tue esigenze e il tuo stile di vita. Ricevo in Viale Oscar Sinigaglia 31, zona EUR. Prenota la tua prima visita direttamente dal portale: iniziamo insieme il tuo percorso.

16/07/2026

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Da 120 €
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D.B.

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Molto attenta alle esigenze della persona e molto professionale

9 settembre 2026 • Casal Palocco ASD FisioRoute66 Training & Rehab • prima visita nutrizionale •
V
Veronica De Paola

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La dottoressa Lucia si è mostrata assolutamente empatica, competente e professionale. Ha saputo cogliere il mio malessere e insieme abbiamo tracciato le linee per un percorso di salute intestinale. È stata la mia prima visita, mi ha trasmesso tanta fiducia e soprattutto mi ha dato una grande motivazione ad impegnarmi per stare bene. Sono sicura che faremo passi da gigante insieme. Grazie Dottoressa Lu

27 agosto 2026 • Consulenza online • Altro •
S
Siria

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Oggi ho fatto la mia seconda visita con la dottoressa e tutte e due le volte è stata gentilissima e mi ha fatto sentire a mio agio. Si vede proprio che fa il suo lavoro con passione

26 agosto 2026 • Consulenza privata • visita nutrizionale di controllo •
M
Maria Carla

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Super competente e molto umana. Ascolta le tue esigenze e cerca di trovare le migliori soluzioni per te.

22 agosto 2026 • Consulenza Privata • visita nutrizionale di controllo •
C
Claudia A.

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La dottoressa è molto competente e professionale. È molto empatica e ciò fa si che ci si trovi a proprio agio da subito, è sempre disponibile ed è un riferimento sicuro nel percorso intrapreso. È attenta alle esigenze di ognuno e di conseguenza il piano alimentare diventa facile e gestibile . È un mese e mezzo che ho iniziato il mio percorso e ho avuto dei grandi cambiamenti. La consiglierei senza alcun dubbio.

9 luglio 2026 • Consulenza Privata • •
S
Stefania

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La Dottoressa Lucia è stata fin da subito molto gentile e accogliente, facendomi sentire subito a mio agio. Ha ascoltato con attenzione e pazienza tutte le mie esigenze e mi ha spiegato in modo chiaro e dettagliato ogni aspetto del percorso. Ho apprezzato molto la sua professionalità, la sua empatia e la passione che trasmette nel suo lavoro. La consiglio con piacere a chiunque cerchi una professionista competente e attenta alla persona

4 luglio 2026 • Consulenza Privata • •
A
Arianna miligi

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La dottoressa è molto preparata, accogliente e disponibile. Assolutamente consigliata

2 luglio 2026 • Consulenza online • consulenza online •
M
Marina

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Dottoressa molto gentile e professionalmente molto competente

25 giugno 2026 • Consulenza privata • prima visita nutrizionale •
L
Loredana

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Dottoressa molto preparata empatica la consiglio vivamente

24 giugno 2026 • Consulenza privata • prima visita nutrizionale •
S
Samantha

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La dottoressa è stata molto gentile, mi ha fatto sentire a mio agio, molto dettagliata nella spiegazione e disponibile e ha centrato in pieno il mio obbiettivo..non vedo l'ora di iniziare questo percorso con lei

23 giugno 2026 • Consulenza privata • prima visita nutrizionale •

Risposte ai pazienti

ha risposto a 15 domande da parte di pazienti di MioDottore

Kigimea siuta ad andare di corpo visto che sono stitica

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Gentile utente, capisco perfettamente quanto la stitichezza possa condizionare negativamente la giornata e il proprio benessere generale.

Il Kijimea (specialmente nella versione per l'intestino irritabile) può sicuramente dare un supporto nel riequilibrare la flora batterica e ridurre alcuni sintomi come il gonfiore, grazie a ceppi batterici specifici. Tuttavia, è importante ricordare che un integratore è un 'aiutante', ma non la soluzione definitiva.

Per risolvere davvero la stitichezza in modo duraturo, dobbiamo guardare insieme a tre pilastri fondamentali:

L'idratazione corretta: l'acqua è il primo motore dell'intestino.

Il giusto mix di fibre: non tutte le fibre sono uguali; alcune possono addirittura gonfiare se non abbinate correttamente.

L'equilibrio dei grassi buoni: che fungono da vero e proprio 'lubrificante' naturale.

Spesso, piccoli cambiamenti mirati nel piano alimentare quotidiano portano a risultati molto più soddisfacenti e costanti rispetto a qualsiasi prodotto in bustina. Mi piacerebbe molto aiutarla a capire l'origine di questa pigrizia intestinale e costruire insieme un'alimentazione che la faccia sentire finalmente libera e leggera.

Un caloroso saluto, Dott.ssa Lucia Fresolone Biologa Nutrizionista

Mi chiamo Bruno ho 60 anni, recentemente ho fatto gli esami del sangue e ho un dubbio sul valore di

Mi chiamo Bruno ho 60 anni, recentemente ho fatto gli esami del sangue e ho un dubbio sul valore di glicemia (a digiuno) risultante 102, mentre la emoglobina glicata è 35. Come si interpretano questi risultati?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Gentile Bruno, la sua domanda è molto comune e merita una spiegazione chiara, perché spesso questi due valori sembrano contraddirsi.

Il dato più importante è la sua Emoglobina Glicata (35 mmol/mol): è un valore ottimo, che indica come negli ultimi tre mesi il suo metabolismo abbia gestito gli zuccheri in modo eccellente. Può stare assolutamente tranquillo su questo fronte.

Il valore della glicemia a digiuno a 102, seppur di poco sopra la soglia dei 100, è quello che noi chiamiamo un 'segnale di attenzione'. Non indica un diabete, ma suggerisce che il suo corpo al mattino fa un po' di fatica a regolare i livelli di glucosio. Questo può dipendere da molti fattori: lo stress, la qualità del riposo o, molto spesso, da come sono composti i pasti della sera.

Nella mia pratica di nutrizionista, vedo spesso che piccoli aggiustamenti negli abbinamenti alimentari serali (non per forza rinunce, ma combinazioni diverse) bastano a riportare quel 102 sotto la soglia di sicurezza, proteggendo la sua salute futura.

Spero di averle dato un po' di serenità. Se avesse voglia di approfondire come 'pulire' quel valore a digiuno attraverso l'alimentazione, sarei lieta di aiutarla.

Un cordiale saluto, Dott.ssa Lucia Fresolone Biologa Nutrizionista Specialista in Patologia Clinica e Biochimica Clinica

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