Dott.ssa
Letizia Astrologo
Nutrizionista
·
Altro
sulle specializzazioni
Roma 2 indirizzi
Esperienze
Biologa nutrizionista con un dottorato di ricerca, diversi master in Nutrizione e una missione ben chiara: la dieta deve adattarsi a te, non il contrario.
Il mio approccio è altamente personalizzato, basato sulle più recenti evidenze scientifiche e privo di preconcetti. Ogni persona ha esigenze uniche e merita un percorso nutrizionale costruito su misura.
Di cosa mi occupo?
- Nutrizione per lo sport
- Menopausa e benessere ormonale
- Nutrizione clinica
- E molto altro, in base alle tue necessità!
Dove puoi trovarmi?
A Roma presso la Clinica UPMC Salvator Mundi International Hospital (monteverde)
A Roma presso lo studio Alphamed Clinic (Piazza Navona)
Ovunque, Online
Se vuoi migliorare il tuo benessere attraverso un’alimentazione su misura per te, contattami.
Scopri di più sul mio sito: www.letiziaastrologo-nutrizione.com
Aree di competenza principali:
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Malattie cardiovascolari
- Malattie metaboliche
- Malattie gastrointestinali
- Ipercolesterolemia
- IBS
Presso questo indirizzo visito
Foto e video
Esperienze
Letizia Astrologo
nutrizionista
Formazione
- Master di II livello in Nutrizione Personalizzata: Basi Molecolari e Genetiche
- Dottorato di ricerca in Fisiopatologia e Clinica dell'apparato Scheletrico
- Laurea specialistica in Genetica e Biologia Molecolare
- Laurea triennale in Scienze Biologiche
Patologie trattate
Video
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Francese
Pubblicazioni
- Burla R, Carcuro M, Torre ML, Fratini F, Crescenzi M, D'Apice MR, Spitalieri P, Raffa GD, Astrologo L, Lattanzi G, Cundari E, Raimondo D, Biroccio A, Gatti M, Saggio I. (2016) The telomeric protein AKTIP interacts with A- and B-type lamins and is involved in regulation of cellular senescence. Open Biol.
- Astrologo L*, Zoni E*, Karkampouna S*, […] (2017) ALK1Fc Suppresses the Human Prostate Cancer Growth in in Vitro and in Vivo Preclinical Models. Front Cell Dev Biol. *Equal contribution
- Raimondo D, Remoli C, Astrologo L, […] (2020) Changes in gene expression in human skeletal stem cells transduced with constitutively active Gsα correlates with hallmark histopathological changes seen in fibrous dysplastic bone. PLoS One.
Prestazioni e prezzi
-
Cambio dieta
50 € -
-
Consulenza online
80 € -
-
Dieta chetogenica
-
-
Dieta in gravidanza
-
-
Dieta per colon irritabile
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Indirizzi (3)
Via Giuseppe Zanardelli 36, Roma 00186
Disponibilità
Pagamento online
Accettato
Telefono
Telefono
AlphaMed Clinic
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Disponibilità
Pagamento online
Accettato
Telefono
Telefono
Consulenza online
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Viale delle Mura Gianicolensi 67, Roma 00152
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Telefono
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
9 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
-
J
J. P.
Non posso che raccomandare con entusiasmo la dottoressa Astrologo.
Grazie alla sua professionalità e alla sua capacità di ascolto, sono riuscito a raggiungere i miei obiettivi in modo rapido e soprattutto senza mai soffrire la fame. Consigliatissima.- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
• AlphaMed Clinic • dieta per sportivi •
Dott.ssa Letizia Astrologo
Ne sono felice, grazie!!
-
C
Claudia
La dottoressa è empatica e capace di metterti subito a tuo agio.
È sempre disponibile e chiara nelle spiegazioni. La dieta si è rivelata efficace, facile da seguire e senza rinunce eccessive: ho raggiunto i risultati desiderati senza difficoltà.- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• UPMC Salvator Mundi International Hospital • dieta personalizzata •
Dott.ssa Letizia Astrologo
Sono molto felice, grazie mille Claudia!!
-
M
M.P. appassionato di aperitivi
Sempre scettico nei confronti di chi pretendesse di privarmi delle mie "abitudini" alimentari non mi ero mai rivolto a dietologi o nutrizionisti prima di consultare la dott.ssa Astrologo: devo dire che l'esperienza mi è piaciuta, la dottoressa ha trovato il modo di non privarmi di pistacchi e noccioline e malgrado ciò.la mia pancia è scomparsa! Grazie!!
• UPMC Salvator Mundi International Hospital • •
Dott.ssa Letizia Astrologo
Devo dire che sei stato bravissimo, soprattutto nel prenderti cura di te stesso! Grazie tante del feedback!
-
P
Patripetra
Questa dottoressa mi piace molto. Ne ho sperimentato l'affidabilità professionale e una capacità di relazione che ti fa sentire veramente "ascoltato"e, soprattutto, ti comunica l'entusiasmo e la motivazione che ti servono per seguire un nuovo regime alimentare! Brava e simpatica la raccomando vivamente
• UPMC Salvator Mundi International Hospital • •
Dott.ssa Letizia Astrologo
Grazie di cuore Patri!
-
G
G.B.
Una seria professionista,attenta e preparata,mi ha aiutato a migliorare il mio stile di vita
- Efficacia del trattamento
• UPMC Salvator Mundi International Hospital • •
Dott.ssa Letizia Astrologo
Grazie mille G., è soprattutto merito tuo!
-
S
Sdp
Dottoressa molto brava e preparata, non finalizzata solo alla visita ma con lei ho imparato a mangiare.Finalmente dopo tante diete sono dimagrita tanto!
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Puntualità
• UPMC Salvator Mundi International Hospital • •
Dott.ssa Letizia Astrologo
Sono tanto contenta quando i piani alimentari diventano abitudini quotidiane. Grazie!
-
S
Sara A.
Professionista estremamente competente e attenta. Fin dal primo incontro si percepiscono la sua preparazione, la passione per il lavoro e la grande capacità di ascolto. Riesce a instaurare subito un rapporto di fiducia con il paziente, mettendolo a proprio agio e costruendo un percorso davvero personalizzato. Sempre disponibile, chiara nelle spiegazioni e molto empatica. Consigliatissima.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
• UPMC Salvator Mundi International Hospital • •
Dott.ssa Letizia Astrologo
Grazie di cuore Sara, lo sai che quando serve ci sono!
-
C
C.D.P.
Ottima dottoressa, ha capito subito le mie problematiche. Coordiale e empatica. Super consigliata!
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
• UPMC Salvator Mundi International Hospital • •
Dott.ssa Letizia Astrologo
Grazie mille, sono felice di essere stata utile!
-
D
D.D.M
Dottoressa molto preparata e attenta ad ogni dettaglio. Ho seguito per un anno i suoi consigli e mi sono trovata benissimo!
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
• AlphaMed Clinic • •
Dott.ssa Letizia Astrologo
Grazie mille per il tuo feedback, sono sempre a disposizione!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, ho disbiosi intestinale riscontrata dal 31 marzo, con indicano a 54, il gastroenterologo mi ha dato a colazione e cena butyrose per un mese e un altro mese solo a colazione, per 20 giorni gastrozen e sto prendendo omega 3 durante il pranzo, ho seguito già da 4 settimane (con oggi concludo la 4º settimana) la dieta lowfodmap ma non vedo risultati, è migliorato solo l’alvo in quanto prima con stipsi alternata a diarrea, ora invece ogni giorno anche se non sempre regolarek, ma il gonfiore addominale persiste dopo i pasti soprattutto pranzo e cena e a volte senso di peso addominale. Considerando che sono già magra e ho perso 3kg in questi mesi (assumo porzioni ad esempio: 90 gr di riso 150 proteine e 150 verdure) cosa posso introdurre? (Sto mangiando ad esempio pasta senza glutine e riso da 4 settimane, pollo tacchino pesce bianco, burro chiarificato, mandorle, pane a lievitazione naturale sempre tostato)
Il fatto che l’alvo sia migliorato indica che qualcosa sta funzionando, però dopo 4 settimane di low FODMAP senza un miglioramento significativo del gonfiore e della pesantezza post-prandiale, non si possono escludere altre condizioni che andrebbero eventualmente rivalutate con il gastroenterologo, come ad esempio SIBO, rallentato svuotamento gastrico, dispepsia funzionale, ipersensibilità viscerale o altre forme di malassorbimento/intolleranza.
Dal punto di vista nutrizionale, considerando che sei già magra e hai perso circa 3 kg, in questa fase eviterei ulteriori restrizioni. Piuttosto, l’obiettivo dovrebbe essere aumentare l’introito calorico senza aumentare troppo il volume dei pasti, perché spesso pasti molto abbondanti o ricchi di fibre possono accentuare il gonfiore.
Per questo motivo può essere utile:
• aumentare gradualmente i grassi “facili” da tollerare (olio extravergine a crudo, ghee/burro chiarificato, crema 100% di mandorle o arachidi se tollerate)
• inserire piccole aggiunte caloriche ai pasti senza aumentare troppo le quantità (es. un cucchiaio d’olio in più, qualche noce/macadamia, avocado se tollerato)
A questo punto ti consiglierei di confrontarti con il gastroenterologo anche sull’opportunità di eventuali approfondimenti diagnostici e, parallelamente, con un nutrizionista esperto in low FODMAP per impostare una fase di reintroduzione guidata evitando ulteriore perdita di peso.
Dott.ssa Letizia Astrologo, Biologa nutrizionista a Roma e OnLine
Buongiorno, scrivo per mio marito 51enne, normopeso....dagli esami del sangue di qualche giorno fa, risultano i seguenti valori alterati: glucosio 103 e colesterolo cattivo a 148...avremmo bisogno di un parere e qualche consiglio soprattutto nutrizionale, grazie
Buongiorno,
i valori che riferisce vanno contestualizzati all’interno di un quadro più ampio. Durante una visita nutrizionale è importante valutare sia l’eventuale familiarità per ipercolesterolemia e/o alterazioni della glicemia, sia le abitudini alimentari e lo stile di vita complessivo (attività fisica, qualità del sonno, stress, ecc.).
Un valore di glicemia a 103 mg/dL e LDL a 148 mg/dL non indicano necessariamente una situazione critica, ma rappresentano parametri su cui intervenire, soprattutto attraverso l’alimentazione.
Generalmente, sulla base dell’anamnesi e della valutazione nutrizionale, si imposta un piano alimentare personalizzato finalizzato a migliorare il profilo glicemico e lipidico; quando opportuno, si può associare anche un supporto mirato con integratori specifici.
Se desiderate, resto a disposizione per una valutazione più approfondita e per aiutarvi a impostare un percorso nutrizionale adeguato.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
AlphaMed Clinic
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Consulenza online
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: